سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای آشپزی برای غذای کدبانو
اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. انتهای پیام/
ثروتمندترین مرد جهان دیگر بیل گیتس نیست
در همان دوران برای خرید یک دوجین تخم مرغ ، باید ده برابر این دستمزد را هزینه می کردند. و خوب همه چیز واضح است. خانواده اورتگا حتی برای خرید یک شانه تخم مرغ در ماه هم پول نداشتند. وقتی غذایی برای خوردن نبود... یکی از خاطراتی که در زندگینامه آمانسیو اورتگا وجود دارد، درباره روزیست که همراه مادرش برای خرید مواد غذایی به فروشگاه رفته بودند. اورتگا می شنود که فردی به مادرش می ...
طرز تهیه نان رژیمی (Fitness bread)
تخم مرغ 5 عدد ماست 300 گرم دانه آفتاب گردان 2 ق غ طرز تهیه: 1- برای شروع فر رو روی دمای180درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 2- آرد گندم سیاه،سبوس گندم،بادام زمینی،دانه کتان،بیکینگ پودر و نمک رو برای1-2دقیقه خوب مخلوط کنید. 3- درمرحله بعد سفیده تخم مرغ و ماست رو اضافه کنید و برای 2-3دقیقه کاملا مخلوط کنید. 4- داخل قالب لوف رو کاغذ روغنی بگذارید و مواد ...
طرز تهیه سوپ شلغم مرغ (سوپ برای سرماخوردگی)
اعضای خانواده تان جزو این دسته افراد هستید و طعم و بوی شلغم را دوست ندارید، می توانید با استفاده از این گیاه انواع آش شلغم و سوپ شلغم و پیاز و ... را تهیه نموده و از مزایای این گیاه بهره مند شوید. در ادامه طرز تهیه سوپ شلغم مرغ را خواهید دید که بسیار ساده و خوشمزه و در عین حال مقوی است و مجموعه ای از خواص شلغم را به بدن شما منتقل می کند. مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم مرغ: سینه ...
کودکان پاستیل بخورند یا نه؟
د ارند ، جایگزین مواد مورد نیاز بد ن کود کان کنیم. چرا که نوع پروتئینی که د ر ژله و پاستیل ها وجود د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بد ن نیست بنابراین طبق نظر ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. میوه هایی را که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم ...
طرز تهیه کیک سیب با سُس شیر و تخم مرغ
دقیقه با سرعت بالا هم بزنید و مخلوط کنید تا اینکه خمیر یکدست و کمرنگ شود. 4- مخلوط را با سیب، گردو و زنجبیل و کران بری ترکیب کنید و با قاشق آن را به قالب انتقال دهید و روی آن را یکدست کنید. 5- بعد به مدت یک ساعت داخل فر قرار دهید تا کیک مغز پخت شود بعد از آن کیک را بیرون بیاورید و بگذارید به مدت 10 دقیقه خنک شود و بعد در بشقاب قرار دهید تا کاملا خنک شود. 6- در صرت تمایل قبل از سرو کردن شکر رنگی روی کیک الک کنید و با مخلوط شیر و زره تخم مرغ آن را سرو کنید. ...
طرز تهیه کتلت رژیمی برای کسانی که چربی خون بالا دارند
زردچوبه به مقدار لازم ریحان و مرزه خشک شده 1 قاشق غذاخوری پودر شده روغن کنجد برای سرخ کردن به مقدار لازم طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا: در طرز تهیه این کتلت به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند. به همین دلیل هم برای سرخ کردن کتلت ها از روغن کنجد طبیعی استفاده می ...
با خاص ترین هتل های دنیا آشنا شوید
کتاب را باز کنند، یک گوشه دنج با یک تخت ساده، چراغ مطالعه و پریز برق در پشت آن پیدا می کنند. مجسمه های برهنه ای که البته برای ترساندن شما نیستند، و 30 پستو که هر کدام یک نفر را در خود جای می دهد، در پشت قفسه هایی که با 3 هزار عنوان کتاب ژاپنی و انگلیسی پر شده اند، پنهان است. سرویس بهداشتی مشترک است و نیمکتهایی در فضای خارج از قفسه ها قرار داده شده که برای مطالعه جمعی و دور هم جمع شدن ...
طرز تهیه سوپ شلغم و پیاز (سوپ سرماخوردگی)
از خاموش کردن شعله، مقداری خامه نیز به سوپ اضافه کرده و آن را داخل ظرف سرو بریزید. سوپ شلغم شما آماده است. می توانید روی این سوپ را با حلقه های کوچک تره فرنگی و خامه تزیین نمایید. به طور کلی اکثر ما انواع سوپ را به عنوان غذای سرماخوردگی می شناسیم اما بد نیست که گاهی به غیر از مواقع سرماخوردگی و بیماری، انواع سوپ های خوشمزه را تهیه کرده و در برنامه غذایی خانواده بگنجانیم تا علاوه بر داشتن یک ...
کباب کوبیده با طعمی متفاوت
گوشت فوق اضافه مخلوط نمایید و اگر آب اضافی داشت بگیرید. 3. مواد را به خوبی و مدت مناسب ورز دهید تا انسجام پیدا کند. 4. اندکی روغن کف تابه مورد نظر بریزید و کاملاً کف تابه را به روغن آغشته کنید سپس مایه ی گوشت فوق را کف تابه به صورت صاف و یک دست پخش کنید، در تابه را بگذارید و روی حرارت کم قرار دهید، پس از آب انداختن گوشت در تابه را بردارید و کباب را به اشکال دلخواه برش دهید ...
چیز کیک سیب کاراملیِ خیلی سخت!
خمیر را با یکدیگر مخلوط کرده و کف قالب بریزید و فشار دهید. سپس به مدت 5 دقیقه آن را بپزید. 3. در یک کاسه بزرگ، همه مواد میانی به جز سیب را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آنها را روی پایه کیک درون قالب بریزید و روی آنها نیز برش های سیب را بچینید. 4. در یک کاسه بزرگ تر، همه مواد تاپینگ به غیر از وانیل را با یکدیگر مخلوط کنید و آنها را نیز به عنوان لایه سوم روی مواد میانی بریزید. سطح مواد را صاف کرده و به مدت 30 دقیقه درون فر قرار دهید. 5. در آخر سس کارامل را روی چیزکیک ریخته و سرو کنید. ...
جنون شکلاتیِ پاییزی با کیک شکلاتی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه کیک شکلاتی را برای شما آورده ایم. البته باید قول بدهید که در مصرف شکر زیاده روی نکنید. مواد لازم: 1 لیوان شیر 2 لیوان آرد نمک بسیار اندک نوک قاشق چایخوری 1 قاشق مربا خوری بکینگ پودر 1 لیوان شکر قهوه ای 1 لیوان کره 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق مرباخوری وانیل شکری مواد لازم جهت تهیه کرم: 1/4 لیوان ...
کدو تنبل و این همه خواص
مخلوط کرده و به عنوان ماسک مو از ان استفاده کنید. اجازه دهید چند دقیقه روی سرتان بماند و سپس موها را به طور کامل آبکشی کنید. نارگیل، اوکالیپتوس، و اسطوخودوس حاوی مواد طبیعی هستند که به مقاوم شدن مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می کنند. لایه برداری با کدو تنبل 2/1 فنجان آب کدو تنبل را در خانه بگیرید و آن را با 2 بسته ژلاتین ساده، 2/1 قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی و 2 قاشق چای خوری ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
شما تمام مواد غذایی فراوری شده را از آشپزخانه تان جمع کرده و دور انداخته اید. سپس مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل انبار کرده اید. حتی از مواد ارگانیک استفاده می کنید. اما هنوز هم هوس شیرینی می کنید. اینها بنظرتان آشناست؟ اجازه ندهید شیرینی شما را دوباره از راه به در کنند. ما در اینجا چند استراتژی ساده دراختیارتان قرار می دهیم که به شما کمک می کنند هوس چیزهای شیرین را مهار کنید. ...
با تفاوت های رژیم غذایی وگان و گیاهخواری آشنا شوید
گیاهخوار لاکتو اوو تمام موارد بالا بعلاوه تخم مرغ را مصرف می کند. همچنین افراد نیمه گیاهخوار نیز وجود دارند، یعنی کسانی که گوشت قرمز نمی خورند اما به همراه غذاهای گیاهی، لبنیات و تخم مرغ از مرغ و ماهی نیز استفاده می کنند. U.S.News می گوید که اکثر گیاهخواران، لاکتو اوو هستند. گیاهخواران برای مدتهای مدیدی، بعنوان سالم ترین غذاخورها مورد ستایش قرار می گرفتند. مطالعه ای که در خلاصه گزارش ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک است. رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. قاتل خاموشی در کمین است فشارخون، به خودی خود یک بیماری نیست. خون برای گردشی مؤثر در عروق نقاط مختلف بدن ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
سالم بعد از 7 تا 10 روز از مصرف این اسموتی های سرشار از منیزیم اثرات مثبت آن را در بدنتان مشاهده خواهید کرد. اما فراموش نکنید که این نوشیدنی ها باید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. در این صورت مانند مکملی طبیعی نیازهایتان را تأمین خواهند کرد. به طور کلی تمام سبزیجات سبزرنگ و همین طور تخم کتان یا جلبک ها سرشار از منیزیم و کلروفیل هستند. این دو عنصر مغذی برای ارتقای سلامتی بدن ...
سرما خوردگی را با این خوراکی ها ریشه کن کنیم
استفاده شود، این خاصیت افزایش خواهد یافت. سوپ مرغ: خوردن مواد غذایی آبکی در دوران سرماخوردگی آب و موادمغذی مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد. در این میان سوپ مرغ یکی از بهترین هاست زیرا بررسی ها نشان داده اند ایمنی بدن را افزایش می دهد و از گرفتگی راه های بویایی و ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می کند. چای گرم: چای سبز و سفید و سیاه به دلیل داشتن ترکیب هایی با خاصیت ...
یادداشت های مربوط به آرایش و زیبایی شخصی در مقبره های باستان
زنان از زیبایی مثال زدنی برخوردار بود. هلن در داستان تروی یکی از زیباترین زنان بود و حتی جنگ های خونین به خاطر او در گرفت. تا مقطع مشخصی از زمان رنگ موی بلوند و آرایش محو مورد توجه زنان در یونان باستان بود. عسل و روغن زیتون از جمله ترکیب های اصلی همه لوازم آرایش در یونان باستان به شمار می رفتند. آنها سفیداب سرب را با روغن زیتون می آمیختند و از آن برای سفید کردن پوست صورت و به عنوان یک ...
درمان خانگی بیماری های رایج
قوی است که معمولا برای درمان درد استفاده می شود. چای بابونه هم به عنوان مسکن استفاده می شود. با ماساژ دادن سر به حالت دایره ای سر دردتان را تسکین دهید. درمان خانگی بیماری های رایج ؛ گرفتگی بینی برگ های اوکالیپتوس را داخل ظرفی بجوشانید و بخار آن با استنشاق کنید. این کار دهانه سینوس را باز می کند. برگ بو، مریم گلی و دارچین را به مدت 5 الی 10 دقیقه داخل آب گرم ...
رنگ موی طبیعی و خانگی بسازید
پرکلاغی شود. 4 قاشق روناس را با 3 لیوان آب بجوشانید و پس از سرد شدن و صاف کردن آن، موهایتان را با آن مالش دهید. رنگ موی طبیعی با پودر گل شقایق پودر گل شقایق در اغلب عطاری ها موجود است. می توانید برای رنگ کردن موهایتان از آن استفاده کنید. به یک قاشق از این پودر، همین مقدار پوست گردوی پودر شده اضافه کنید و سپس هر دو را با مقداری آب جوش خوب مخلوط کنید تا در نهایت ماده ...
عکس:صبحانه کشورهای مختلف
...> ترکیه: یک صبحانه ی اصیل ترکیه ای حاوی نان، پنیر، کره، زیتون، تخم مرغ، گوجه فرنگی، خیار، مربا، عسل، قیماق، سوجوک (نوعی سوسیس پرادویه، مختص منطقه ی مدیترانه) و چای است. اسپانیا: در این کشور گوجه فرنگی تفت داده شده روی نان به عنوان صبحانه مرسوم است و بعضی از رستوران ها بامیه هم سرو می کنند. آفریقای جنوبی: مردم آفریقای جنوبی صبح ها ذرت پخته یا “پوتو پاپ” (Putu pap) می خورند ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
...، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت با تلفن. این حرکات که به عنوان اعمال غیرورزشی ترموژنز شناخته می شوند، می توانند به اندازه 50 درصد مصرف کل انرژی فردی باشند که کل روز در حال فعالیت است. چیزهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع بعد از ناهار به کاهش چربی و کالری ...
راهکار طب سنتی برای روده
می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع پنیر کاسته می شود. در ضمن بعد از مصرف پنیر تازه نباید غذاهای دیگری خصوصا غذاهای ترش و میوه های تر تناول شود مگر آنکه اشتهای واقعی احساس شود. 2. از دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان داده که نان تست به شکل قابل توجهی شاخص قند خون پایین تری دارد. همانطور که می دانید، مواد غذایی دارای شاخص قند خون پایین، به مراتب تاثیر کمتری بر قند خون شما دارند. 2. به تخم مرغ بیشتر اهمیت بدهید برای اینکه ساندویچ تخم مرغ شما را در کاهش وزن یاری کند، باید آن را روی حرارت کم بپزید تا کمی عسلی شود. اگر می خواهید تخم مرغ سرخ کرده بخورید، آن را با ...
کنفرانس بین المللی تحقیقات و نوآوری در کشاورزی ارگانیک در اصفهان برگزار می شود
معاون پژوهش و فناوری واحد اصفهان(خوراسگان) با اعلام این خبر به خبرنگار ایمنا افزود: مواد غذائی ارگانیک به آن دسته از مواد غذایی گفته می شود که در تولید آنها از مواد شیمیایی و مصنوعی همچون آفت کش ها، سموم، نگهدارنده ها، کودهای شیمیایی و به طور کلی هر گونه آلاینده است. اما امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا، محصولات ارگانیک، دیگر به عنوان کالای لوکس و خاص به حساب نمی آیند و در فروشگاه ها، انواع ...
مهمترین ماسکهای روشن کننده ویژه ی پوستهای کدر!
وخشک شود و همانند ماسکهای قبلی ابتدا با آب ولرم وسپس با آب خنک وسرد بشویید. از این ماسک نیز هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. ماسک چهارم: یک قاشق عسل را با یک قاشق چایخوری پودر شیر مخلوط کرده وبه همان ترتیب ماسکهای قبلی بر روی پوستتان بزنید و پس از جذب وخشک شدن باآب ولرم و سپس با آب خنک شستشو نمایید. نکته ی قابل توجه این که از این ماسک می توانید به عنوان شیر پاک کن برای پاک ...
مراقبت از پوست های خشک در فصل پاییز
حاصل را روی صورت خود بمالید. بعد، یک عدد لیف گرم شده را روی صورت خود قرار داده و پوست را به حال خود رها کرده تا جایی که لیف توسط مواد روی پوست مرطوب شود. این کار را می توانید هر روز انجام دهید. ماسک تخم مرغ ابتدا زرده یک عدد تخم مرغ را جدا کنید. سپس، زرده را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری آب پرتقال طبیعی، یک قاشق چایخوری روغن کرچک ...
اسرار غذایی ایرانیان در روزنامه گاردین
.... تبریز همچنین بهترین دکه های اغذیه فروشی خیابانی ایران است. من توسط یک دانشجوی روانشناسی به پارک ایل گلی با باغ فارسی معروف آن برده شدم که در آنجا پر از دکه های خیابانی اغذیه فروشی بود. ما در آنجا در سیب زمینی له شده و تخم مرغ آب پز با کره ذوب شده و نعناع خشک که روی آن پاشیده شده بود و در یک تکه نان داغ پیچیده شده بود و همچنین لبو خوردیم. من با حرکت به سمت جنوب، به ساحل ...