خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسر جدید گوشی گلکسی سامسونگ/قابلیت خرید اینترنتی از طریق اینستاگرام/Photo Lab PRO بهترین نرم افزار ...
زیستی صلح سبز اعلام کرد این مواد قابل بازیافت هستند، اما اگر سامسونگ از آنها مجددا استفاده نکند، به آسیبهای محیط زیستی منجر می شود. اگرچه بیشتر این فلزات لزوما سمی و خطرناک نیستند اما روشهای استخراج آنها در فعالیتهای معدنکاری که با استفاده از جیوه و سیانید انجام می شود، آسیبهای محیط زیستی به همراه دارد و ممکن است بسیار مخرب باشد. موسسه مهندسان الکتریکی و الکترونیکی در گزارش سال ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
... برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در ابتدای صبح انواع نان، مربا، کره، عسل، خامه، حلیم، پنیر، تخم مرغ، عدسی و غلات آماده ی صبحانه مثل برشتوک توصیه می شود. تکه هایی از یک سیب برش زده به همراه پنیر و گردو که پروتئین و فیبر دارند می تواند صبحانه ی سالمی باشد. البته می توانید یک تخم مرغ سفت شده را بین دو لایه نان گرد سبوس دار قرار بدهید و یک پرتقال تازه به صبحانه تان اضافه کنید. ...
خوراکی هایی در هیبت قاتل نورون های مغز/ رفتارهای پرخاشگرانه را در عادات غذایی جست وجو کنید
به بیماری های قلبی عروقی می تواند سبب سکته مغزی ، دیابت و چاقی در نوجوانان و پایین آمدن سن بلوغ شود که تاثیرات مخربی بر سلامت نوجوان می گذارد. در تحقیقی همسو این نتیجه بدست آمده است که مصرف تنقلات و انواع شیرینی و خوراکی های شور می تواند باعث نابودی نورون های مغزی و آسیب دیدن بخش هیپوکامپ مغز شود که مسئول حافظه و یادگیری در افراد است. از طرفی کارشناسان اعلام کرده اند اگر از ...
درمان نفخ شکم با روغن های طبیعی
شما به احتمال زیاد هنگام مصرف مواد غذایی چرب احساس نفخ پیدا می کنید که امری کاملا طبیعی است. برای جلوگیری از این مشکل باید اطمینان حاصل کنید که فست فود در رژیم غذایی شما وجود ندارند و گلوتن به مقدار کم در رژیم غذایی وجود دارد. شما هنوز هم می توانید از مواد غذایی سرشار از چربی های سالم، مانند ماهی آزاد در رژیم غذایی خود استفاده کنید. در ادامه مطلب می خواهیم به درمان نفخ شکم با استفاده از روغن های ...
سرما خوردگی ممنوع!
استرس های طولانی را تحمل می کنند، به میزان کافی می خوابند و غذای سالم می خورند، از لباس کافی و مناسب استفاده می کنند، به زندگی دید مثبتی دارند و مبتلا به مشکلات آلرژیک دستگاه تنفسی نیستند کمتر سرما می خورند. ورزش روزانه و سیگار نکشیدن و مواد غذایی محرک نخوردن هم ممکن است موثر باشد. در کنار تمام این مسائل، سیستم ایمنی افراد در پاسخ به عوامل بیماریزا به صورت های گوناگون پاسخ می دهد که برای هر کس به ...
افزایش قدرت باروری در مردان با اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین D
غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 شامل: -انواع دانه های آجیل -سویا -تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند سبب افزایش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن آقایان شده و قدرت باروری را در آنها تقویت کند. مواد غذایی حاوی ویتامین D مواد غذایی حاوی ویتامین D هم یکی دیگر از ترکیبات ضروری برای وعده صبحانه برای آقایان است، از جمله مواد غذایی حاوی این ...
ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف بی رویه نوشیدنی های انرژی زا
و بیماری های خطرناک مانند هپاتیت منجر خواهد شد. نیاسین در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا وجود داشته و مصرف به اندازه آن می تواند به بهبود سطح کلسترول، کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی، حفظ سلامت پوست، درمان سردرد و حتی بهبود عملکرد کبد کمک کند. اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث تهوع، ناراحتی معده، تحلیل ماهیچه ها و غیر طبیعی بودن تست کبد شود. ویتامین B3 به طور طبیعی در ...
خواص پوست موز، هندوانه و پرتقال برای بدن
، بلکه برای پرورششان از سموم هم استفاده نشده است. او می گوید: درحالی که موزهای ارگانیک گرانتر از انواع معمول نیستند، اما ممکن است برخی از تولیدات ارگانیک پرهزینه باشند. اگر قصد دارید پوست و مغز میوه ها را مصرف کنید، انواع میوه های ارگانیک را توصیه می کنم چرا که سموم، بدرون پوست نفوذ می کنند و پاک کردن کاملشان با شستن ممکن نیست هسته ها و دانه ها را هم فراموش نکنید! هسته های ...
بیایید یک هفته بدون کلسترول داشته باشیم!
لوبیا استفاده کنید اگر به طور معمول جز آن دسته از افرادی هستید که برای ناهار خود سالاد تن ماهی سرشار از سس مایونز یا ساندویچ گوشت را انتخاب می کنید، سعی کنید آن را با سالاد لوبیا جایگزین کنید و از مزایایی که این جایگزینی برای قلب شما دارد بهره مند شوید. انواع لوبیا ها که به نام های حبوبات و بنشن نیز شناخته می شوند، مواد غذایی بسیار مغذی هستند به گونه ای که می توانند در برنامه ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
می تواند باعث ایجاد بیماری های کلیوی شود یا ان را بدتر کند. - بیماری های غدد درون ریز: مانند سندرم کوشینگ، هایپرپلازی ادرنال و فئوکرومو سایتوما. - داروها و سموم: افزایش فشارخون می تواند عارضه جانبی استروئیدها، الکل، کوکائین، سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. مصرف مواد حاوی تیروزین مانند برخی از پنیرها در افرادی که از داروهای ضدافسردگی خاصی استفاده می کنند ممکن است منجر به حمله ...
8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
زنان باردار این دو علامت را حین بارداری تجربه می کنند و آنهم به دلیل افزایش تولید هورمون های خاص. با این حال تهوع و استفراغ دائمی می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری ...
کوتاهی قد و پوکی استخوان پیامد کاهش مصرف شیر و لبنیات
به گزارش شفاف مصطفی حسینی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: مصرف شیر و لبنیات به ویژه از دوران کودکی بسیار مهم است و باید این گروه غذایی به طور حتم در سبد کالای خانواده ها قرار بگیرد تا آن ها با رعایت الگوی غذای مناسب از سلامت برخوردار شوند. کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت ...
وقتی گرسنه ایم چه چیزهایی بخوریم!
کند بلکه باعث افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می شود. تن و کراکر یک کنسرو تن ماهی حاوی 40 گرم پروتئین در کنار مقدار زیادی اسید چرب سالم امگا 3 است. به جای ترکیب کردن آن با سس مایونز که سرشار از چربی اشباع است، از مقداری لیمو ترش استفاده کنید. با اضافه کردن مقداری کراکر سبوس دار می توان به این غذا مقداری فیبر هم اضافه کنید. فیبر یکی از مواردی است که با سرطان مقابله می ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
زندگی خود ایجاد کنید. مراقب غذاهای هورمونی باشید هنگام خرید گوشت به خصوص گوشت گاو و مرغ که دربردارنده هورمون هستند حواستان را جمع کنید. سعی کنید گوشت های تازه و ارگانیک انتخاب کنید و از گوشت های دارای فسفو پروتئین پرهیز کنید. فسفو پروتئین های موجود در شیر کازئین نام دارند که 80 درصد پروتئین شیر را تشکیل می دهد و یکی از محرک های میگرن و انواع سردردهاست. معمولا پزشک ها سعی می ...
اگر این نشانه ها را دارید،رشد سرطان در بدن شما درحال پیشروی است
. ناراحتی معده درد و گرفتگی معده یا ناراحتی معده مکرر می تواند نشانه ای از رشد سرطان روده بزرگ باشد. توصیه هایی برای کاهش خطر ویتامین D به عنوان یک عامل پیشگیری از سرطان شناخته می شود و از این رو، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از مکمل ها توصیه می شود. سطوح انسولین خون را از طریق کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده پایین نگه دارید زیرا سطح انسولین ...
11 اختراع برتر پزشکی معرفی شدند/تصاویر
ارسال می شود. گلوتن سنج جیبی NIMA سلیاک یک بیماری گوارشی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند اما به طور کلی تشخیص اینکه چه غذایی حاوی گلوتن است، برای بیماران امکان پذیر نیست، به همین دلیل محققان یک حسگر قابل حمل به نام Nima طراحی کرده اند که ...
کیک شکلاتی خوش طعم و دلچسب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مطلب طرز تهیه کیک شکلاتی را برای شما آورده ایم. البته باید قول بدهید که در مصرف شکر زیاده روی نکنید. مواد لازم: 1 لیوان شیر 2 لیوان آرد نمک بسیار اندک نوک قاشق چایخوری 1 قاشق مربا خوری بکینگ پودر 1 لیوان شکر قهوه ای 1 لیوان کره 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق مرباخوری وانیل شکری مواد لازم جهت تهیه کرم: ...
نکات طلایی تغذیه برای کنترل فشار خون
و غذاهای آماده، مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آرد سفید و بدون سبوس را به حداقل برسانید. وی افزود: مصرف چای، قهوه و شکلات محدودتر شود و مصرف قند و شکر، نوشابه، مربا و ژله نیز محدود شود. کارشناس تغذیه بیمارستان گلستان اهواز گفت: استفاده از دم کرده های گیاهی مانند گل گاو زبان و چای سبز برای مبتلایان به فشار خون توصیه می شود و بهتر است برای طعم دار کردن غذاها نیز به جای استفاده از نمک از آبلیمو، آویشن، گلپر و آب میوه های طبیعی استفاده شود. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. [email protected] ...
11 پیش غذای خوشمزه
... 9- ساندویچ تخم مرغی چند تحم مرغ را بپزید تا سفت شوند. در این فاصله مقداری پنیر خامه ای را با کمی جعفری و کشمش مخلوط کنید تا یکدست و نرم شود. چند برگ ژامبون را هم به شکل نوار برش بزنید. تخم مرغ ها را پوست بکنید و از طول به 6قسمت تقسیم کنید. زرده را درآورید و به جای آن مخلوط پنیر بریزید. بعد یک برگ نعناع روی آن قرار دهید و با یک نوار ژامبون نازک مواد را روی هم بپیچید. 10 ...
ویتامین D و علائم کمبود آن در بدن
مانند قارچ روییده شده در معرض نور خورشید، مواد غذایی غنی سازی شده و مکمل های ویتامین D2 تأمین می شود. * ویتامین D3 هنگامی که در معرض نور خورشید ماوراءبنفش B قرار می گیریم، در بدن ترکیب می شود؛ همچنین زمانی که غذاهای غنی سازی شده ،غذاهای حیوانی مانند ماهی چرب،روغن کبد ماهی ، تخم مرغ و... و یا مکمل های ویتامین D3 مصرف می کنیم. با ترکیب شدن ویتامین D3 یا D2 در کلیه ها یک نوع ویتامین Dفعال ...
کم نشدن وزن با برخی باورهای نادرست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گاهی اوقات افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند و از رژیم های کم کالری و برنامه ورزشی منظم برای رسیدن به تناسب اندام بهره می گیرند، اما به نتیجه دلخواه نمی رسند! به چه دلایلی با استفاده از انواع رژیم های بسیار کم کالری و افزایش هر چه بیشتر تعداد روزهای فعالیت های ورزشی (5 تا 7 روزدرهفته) و هر بار چندین ساعت نه تنها دستیابی به ...
توصیه های پایش محیط زیست در زمان آلودگی هوا
بر جای می گذارد، آثاری همچون احساس خستگی، کوفتگی، سردرد و ... را نیز به همراه دارد که با افزایش ورود مواد آلاینده به قلب، عروق و ریه این اثرات می تواند تشدید شود. * نوشیدن زیاد آب و مصرف مایعات، لبنیات کم چرب، سبزیجات و میوه ها و استفاده نکردن از غذاهای سنگین، پر حجم و چرب از دیگر راهکارهای مقابله با اثرات زیان بار آلودگی هوا است. * مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینC، به دلیل ویژگی آنتی ...
مراقبت بارداری، سرماخوردگی را دور بزنید!
کردید سعی کنید بخوابید و هر اضطرابی را از خودتان دور کنید. 2- مایعات بیشتری مصرف کنید. آب، آبمیوه ها و دمنوش های گیاهی، مواد معدنی و ویتامین های زیادی دارند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. همچنین باید مصرف نوشیدنی های شیرین یا کافئین دار را به حدقل برسانید. 3- سبزیجات و حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی هستند و در مبارزه با انواع میکروب ها به بدن کمک می کنند. بنابر ...
پس از مرگ، چه بر سر "بدن" می آید؟
" نام دارد که بوی تعفن نیز به همان مربوط است. تجزیه آمینو اسیدهای موجود در بدن نیز موجب پدید آمدن اسیدهای بدبوی دیگر می شود. برخی از حشرات که تمایل به تخم گذاری در بافت های فاسد شده را دارند، جذب این اندام ها می شوند. کرم حشره ظرف 24 ساعت از تخم ها خارج شده و به تدریج 60 درصد از بافت های بدن را در طول چند هفته مصرف می کنند. اتفاق ششم سرانجام کرم حشره در گوشت فاسد شده ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
بیماران دیابتی می تواند به صورت یک وعده ی غذایی نیز مصرف شود، و با کمی نمک و فلفل بسیار خوشمزه می شود. 3. خردل، آووکادو، شوید، و تخم مرغ آب پز روی نان مافین با گندم کامل صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی برای همه ی آدم ها است، به ویژه برای مبتلایان به دیابت. و فقط با صرف 5 دقیقه در صبح می توانید صبحانه ای سالم و مملو از مواد مغذی نوش جان کنید. این صبحانه بدون زحمت آماده می شود، و تنها ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
به گزارش شمال نیوز: استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید. سالمون سالمون می تواند تاثیر هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند. خواص ضدالتهابی اسید چرب امگا 3 موجود در سالمون می تواند اثرات این هورمون ...
خوردن چربی در بارداری، جایگزین بهتر
غذا هایی مانند کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی هم جایی در رژیم غذایی بارداری ندارند چون ایجاد چربی می کنند. آش و قرمه سبزی غذا های مهلکی برای کبد هستند مخصوصا برای خانم هایی که مبتلا به کبد چرب هستند. مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 یکی از مهم ترین غذا ها در دوران بارداری است اما بهتر است خانم های باردار از ماهی های دریای خزر استفاده نکنند. به همین دلیل محسن پور می گوید: چون این ماهی ها از ...
نابودی خاموش جسم و روان
سلامت نیوز : امروز مسأله اعتیاد به مواد مخدر به صورت یک مشکل جهانی و همگانی درآمده است و به دنبال آن گرایش جوانان به مواد مخدر از جمله یکی از دغدغه های اساسی کشورهای جهان و مخصوصا کشورهای در حال توسعه و توسعه نیافته به شمار می آید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه نوآوران، بی شک مصرف این مواد و امثال آن، آثار مخرب اعتیاد و قاچاق انواع مواد مخدر بر ساختار سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و ...
صادرات مشروط پرتقال و نارنگی عامل گرانی می شود؟
بازار داشته باشد. چرا که براساس گزارش های هفتگی بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی مواد خوراکی در استان تهران قیمت انواع سیب قرمز و زرد در اکثر هفته های شش ماهه نخست امسال روند افزایشی داشته است و از کیلویی 3700 تومان به بیش از 4700 تومان در سطح شهر رسیده است. حالا وزیر جهاد کشاورزی طی روزهای گذشته در نامه ای خطاب به وزیر صنعت، معدن و تجارت اعلام کرد که در صورتی تاجران ...
متخصصان قلب مصرف این غذاها را ممنوع کردند
درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی : جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند. ...
