سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
بدن مانند آهن می شود. وی مزایای مصرف متعادل لبنیات را جلوگیری از بروز پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها، کاهش وزن، تقویت حافظه و افزایش حجم ماهیچه ها، درمان اختلال خواب، افزایش و تقویت رشد مو و کاهش اضطراب عنوان کرد. وی گفت: بهترین راه دریافت کلسیم مصرف شیر کم چرب است و توصیه می شود مردم شیر پاستوریزه با چربی کمتر از 1.5 درصد مصرف کنند و در صورت تمایل به مصرف شیر غیرپاستوریزه، آن را پس از ...
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
، یعنی کمبود سروتونین که باعث هماهنگی و همکاری سلول های عصبی می شود و افزایش ملاتونین که بدن را به حالت خواب می برد باعث اختلال عاطفی فصلی می شود. علائم اختلال عاطفی فصلی درمان اولیه اختلال عاطفی فصلی، نوردرمانی است. این روش هم توسط انجمن پزشکی آمریکا و هم انجمن روان پزشکی آمریکا توصیه شده که نوردرمانی یعنی افزودن نور بیشتر به محیط است. میل شدید به مصرف کربوهیدرات ها و ...
رشد تولید برخی خودروهای ناایمن، سئوال بی پاسخ کارشناسان
ایرانی در رانندگی ما با یک اختلال هنجاری روبرو هستیم چرا که هر قانونی که در یک جامعه شکل می گیرد باید ریشه های اجتماعی و فرهنگی داشته است چرا که در کشور ما قوانینی مانند قوانین راهنمایی و رانندگی از کشورهای اروپایی و سایر کشورها اقتباس شده و به نوعی قوانینی وارداتی است و چون محصول اجتماعی و فرهنگی ما نبوده بنابراین تا زمانی که این نوع قوانین در وجدان اخلاقی و اجتماعی عجین نشده بنابراین رعایت این نوع ...
درمان مشکلات بیماران روانی
این عوامل تابع یعنی ممکن است فرد بیمار باشد اما پیگیری نکند یا برعکس، پیگیری بیش از حد بکند یا پیگیری اش خیلی دقیق نباشد. این رفتارها مربوط به خود بیماری نیستند و آن ها را باید بیشتر روان شناختی دانست. بهتر است بگوییم عکس العمل فرد در برخورد با مریضی است یا این که نسبت به درد و بیماری چه عکس العملی نشان دهد... برای بررسی ابعاد مختلف چنین وضعی سراغ امیرحسین جلالی رفتیم. جلالی استاد ...
سالانه 100 هزار ایرانی دچار سکته مغزی می شوند/70درصد از کار افتاده می شوند
و علائم آن فلج ناگهانی دست و پا انحراف صورت اختلال ناگهانی در صحبت کردن، سرگیجه، عدم تعادل ناگهانی و اخلال در دید است. وی افزود: فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن، چربی خون، بیماری قلبی و کم تحرکی عوامل خطر در سکته مغزی بوده و بهترین زمان برای درمان سکته مغزی در طی سه ساعت ابتدای شروع علائم سکته مغزی است. عضو انجمن سکته مغزی ایران با اشاره به اینکه 20 درصد سکته های مغزی در ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
، باید هنگام بروز سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید چون مزمن شدن این بیماری زمینه عفونت گوش میانی را به دنبال دارد. همچنین شستن مرتب دست ها، درمان حساسیت های فصلی و شنا نکردن در آب های آلوده از جمله موثرترین روش های پیشگیری از عفونت گوش و البته گرفتگی ناشی از آن است. درمان تخصصی: عفونت خفیف گوش معمولاً خود به خود درمان می شود، اما در موارد حادتر پزشک مصرف قطره، آنتی بیوتیک خوراکی و تزریقی و روش ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
گردو نیز برای شام توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک ماده ی غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده ی غذایی اگر با مصلح مصرف نشود، می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. بنابراین باید حتما آن را با گردو بخورید و اگر کشک به شکل مایع باشد باید داخل آن نعناع و سیرداغ بریزید تا از رسوب در کلیه پیشگیری ...
توصیه هایی برای رهایی از استرس های شدید
می شوند و شما مجبور خواهید شد با استرس مزمن در زندگی کنار بیایید. به علاوه نگرانی ممکن است ذهن شما را پر از حس ترس و وحشت کند. گاهی اوقات مردم سعی می کنند که در شرایط سخت به آرامش برسند. ذهن شما کلید حل این مشکل است. افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید و بدانید که نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است. به خود سخت نگیرید اغلب اوقات شما خودتان را به خاطر کارهایی ...
بوی بد دهان کودکان: علت و راه و روش های درمان آن
باعث بوی بد دهان شوند. معمولا در بروز بیماری ها یا التهاب لثه بزرگسالان مقصر هستند اما بچه ها در این مورد تقصیری ندارند. فرزندم باید از دهان شویه استفاده کند؟ نه. چون دهان شویه تنها مشکل را می پوشاند (گذشته از این ها اگر هنوز فرزندتان به سن پیش دبستانی نرسیده است، احتمالا دچار مشکل با صدا نفس کشیدن و آب دهان پرتاب کردن هستند). فقط مطمئن شوید که دندان هایش را چندین بار در روز ...
مشکلات جنسی چیست؟ اختلالات جنسی کدام است؟
...> اختلالات جنسی در زنان اختلال جنسی، وجود مشکل در مراحل مختلف رابطه جنسی است که نیاز به روان درمانی دارد . هر رابطه جنسی، از چند مرحله تشکیل شده است که شروعش تحریک و پایانش فرو نشستن تحریک است. در هر مرحله ای از رابطه جنسی مشکلی وجود داشته باشد، اختلالی به وجود می آید. اول اختلال های خانم ها را بشناسیم. 1- اختلال عدم علاقه و تمایل به رابطه جنسی در این اختلال جنسی، فرد ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
کبد چرب که در کشورمان ایران با نام کبد غیر الکی هم صدا میشود،یکی از وضعیت های بد برای هر انسان مبتلا به آن است و این کبد چرب میتواند بشدت فرد را تحت تاثیر قرار دهد.کبد در حالت عادی با چربی روبرو است،اما اگر چربی اش از حدی بگذرد دیگر باعث بروز بیماری میشود.یکی از مضرات کبد چرب این است که در پوست انسان هم تاثیر میگذارد و آن را به سیاهی میبرد. افرادی که به بیماری سیروز کبدی مبتلا هستند به ...
آهنگی که به طور ناخواسته مدام در سرتان تکرار می شود!
بررسی های انجام شده، مشخص شد افرادی که به اختلال وسواسی- جبری مبتلا هستند، بیشتر احتمال دارد که به کرم گوش مبتلا و دچار عذاب و مشکل شوند و احتمال درمان اختلال روانی آنها، نیز در این افراد کاهش می یابد. طبق تحقیقات 90 درصد مردم، دست کم هفته ای یک بار کمابیش دچار همین حالت می شوند و 98 درصد از مردم در طول زندگی خود این موضوع را تجربه کرده اند. راه خلاصی قبلا در این رابطه ...
مواد غذایی نشاط آور
عظمایی اظهار داشت: ترکیب 1.5 لیوان آب به همراه 1.5 قاشق غذا خوری عسل، هفت عدد مغز بادام، یک عدد سیب زرد و یک عدد لیمو ترش به صورت مخلوط و مصرف آن ناشتا موجب ایجاد نشاط، بالا برنده سیستم ایمنی بدن، ضد اضطراب و استرس، ضد افسردگی، مفید برای استخوان ها، سرشار از پروتئین، تقویت کننده حافظه، قلب و ضد سرطان است. داشتن روش تغذیه ای مناسب و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه به دلیل وجود انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان بهترین منبع غذایی برای ایجاد نشاط، شادابی و رفع کسالت در افراد هستند. ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تداخلات دارویی اجتناب کنید. این داروی گیاهی اغلب به شکل چای و یا در کپسول برای درمان افسردگی های خفیف، اضطراب و اختلالات خواب استفاده می شود. اگرچه برخی از مطالعات حاکی از آن است که این دارو در درمان افسردگی خفیف موثر بوده، اما مطالعه ای گسترده در سال 2011 که از سوی انستیتوی ملی بهداشت روان صورت پذیرفت، به این نتیجه رسید که درمان گیاهی نسبت به دارونماها در کاهش نشانه های افسردگی خفیف بهتر ...
آغاز طرح غربالگری اوتیسم از 12 آذرماه
در دنیا 400 برابر افزایش یافته اما این به معنی بروز این بیماری نیست بلکه تشخیص ها دقیق تر شده است . نوع پرست در ادامه با بیان آنکه یک درصد جامعه دچار اختلال اوتیسم هستند ، افزود: در حال حاضر 2100 کودک اوتیسمی در 60 مرکز سازمان بهزیستی در حال آموزش هستند و مربیان آنها، آموزش های لازم را دیده اند . وی ادامه داد: تست غربالگری بومی شامل 10تست است و زمانیکه کودکی مشکوک به اوتیسم ...
دلشوره و اضطراب ناگهانی را جدی بگیرید!
دکتر پرویز مظاهری روانپزشک و دبیر انجمن روانپزشکان ایران دلشوره های ناگهانی را وامدار زمینه های ژنتیکی اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد. علت دلشوره های ناگهانی در افراد چیست؟ زمینه اضطراب باید در افراد باشد تا این مساله شکل بگیرد، زمینه اضطراب هم به صورت: -وراثتی و ژنتیکی -مرور زمان -نوع زندگی فرد -مشکلات و نگرانیهای فعلی و یا آتی آنها ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی ...
فقه استدلالی: مبانی فقهی امر به معروف و نهی از منکر برگرفته از متون شیعه
نشان دهنده رجحان این دو حکم اند، نه الزام آنها. همچنین برخی به یک دلیل عقلی دیگر استناد نموده اند و آن عبارت است از اینکه: بدون اعتقاد و اجرای این تکلیف با هر شکلی که ممکن است، اصل خود دین در معرض فنا و زوال قرار می گیرد [4] (و چون حفظ اصل دین واجب است، این دو حکم هم واجب می شود) – دلایل قرآنی: آیات قرآن به دو صورت بر روی این مسأله بحث نموده اند. برای اختصار در هر مورد به ذکر ...
هیچکاک ، مردی که زیاد می دانست! (1)
های وسترن همیشه از فاصله فیلم برداری می شوند. اما اگر همین صحنه ها توسط مونتاژ ساخته شوند، به مراتب تاثیرگذارترند، چون بیننده را بیش تر درگیر می کنند و این جادوی مونتاژ است. رمز دیگر هم زمانی تصاویر است که در ذهن بیننده رخ می دهد. نگاه مردی را نشان می دهید و بعد، چیزی که می بیند. دوباره به چهره ی او بازمی گردید. از راه های مختلف می توانید عکس العمل او را نشان دهید. می توانیم او را در ...
14 آبان تغذیه تنها روش درمانی گالاکتوزمی
چند نوبت تغذیه با شیر، به تدریج نقص های آنزیمی بروز پیدا می کنند. بیماری گالاکتوزمی در صورت عدم درمان، در روزها و هفته های اول بعد از تولد می تواند یک بیماری تهدید کننده باشد. در بیماران مبتلا به گالاکتوزمی، تغذیه صحیح تنها روش درمانی می باشد. در این بیماران میزان گالاکتوز رژیم غذایی باید به کمترین میزان ممکن کاهش داده شود. در این بیماران، همانند سایر بیماری های ...
آیا روح کسی که در خواب است به عالم دیگری می رود؟
چرت و خواب نیازی نخواهد داشت. در مطلب پیش رو حقیقت خواب و انواع آن با آثاری که بجا می گذارد از دیدگاه قرآن بررسی شده است. به قلم: علی اصلانیان خواب چیست؟ از نظر قرآن، حقیقت خواب، گرفتن تمام روان و نفس آدمی از سوی خداوند و یا کارگزاران او از فرشتگان است. در این زمان هر چند که نوعی ارتباط لطیف میان روان بدن هنوز وجود دارد، ولی روان و نفس آدمی از تن خارج شده است. اگر ...
دیابتی ها مراقب نارسایی کلیوی باشند
یک متخصص بیماری های داخلی گفت: در افراد دیابتی به دلیل گرفتگی عروق خونی، عملکرد کلیه های آنها دچار اختلال شده و ممکن است به نارسایی کلیوی مبتلا شوند. وی افزود: نوع دیابت در بروز ابتلا به نارسایی کلیوی تفاوتی ندارد و هرکدام از انواع دیابت نوع یک یا 2 درصورتی که به مراحل پیشرفته برسند، سبب آسیب های جدی به کلیه ها و بروز نارسایی کلیوی می شوند. خسرونیا عنوان داشت: افراد دیابتی ...
این هم بسته ی تغذیه ای این هفته!
ترکیب آب با دارچین و سیب و اندکی لیموترش که ظرف بیست دقیقه آماده می شود یک نوشیدنی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چربی های اضافه موثر است. البته به شرطی که این نوشیدنی در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و همراه با ورزش منظم باشد. مواد غذایی کاهنده استرس حتماً شما هم گاهی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید. اکثر افراد در چنین موقعیت هایی خوراکی های شیرین مثل شیرینی و شکلات هوس می کنند ...
بارداری با حساسیت بالا
خودسرانه دارو در دوران بارداری کار اشتباهی است زیرا ممکن است باعث تشدید آسم شده و به قدری خطرناک باشد که در نهایت به بستری شدن خانم در بیمارستان منجر شود. این کار می تواند برای جنین هم خطرناک باشد. خانم های مبتلا، زیر نظر پزشک متخصص آسم و آلرژی باشند دکتر سالک مقدم در ادامه می افزاید: در بدن فردی که آسم دارد اکسیژن رسانی درست صورت نمی گیرد در نتیجه اگر این بیماری کنترل نشود ممکن است ...
تشنج در بارداری
طبق بررسی های صورت گرفته تقریبا 5 درصد از مادرانی که برای اولین بار باردار می شوند به این بیماری مبتلا می شوند که نه تنها برای مادر دردسرساز است بلکه سلامت جنین را نیز تهدید می کند. دکتر معاون، متخصص زنان و زایمان در تعریف این بیماری، می گوید: تشنج به معنی انقباضات عضلانی غیر قابل کنترل است که در اغلب موارد با کاهش سطح هوشیاری همراه بوده و طی آن بیمار حرکاتی پرشی و انقباضی متناوب همراه ...
آشنایی با بیماری عفونی "زونا"
مرکزی اصول کلی درمان تشخیص معمولاً تا زمان بروز بثور پوستی امکان پذیر نیست . قبل از آن ، علایم ممکن است شبیه آپاندیسیت ، جمع شدن مایع دور ریه یا سایر بیماری ها باشند. ندرتاً آزمایش خون ، کشت مایع تاول ها، و نمونه برداری از پوست انجام می شود. هدف اصلی درمان عبارت است از تخفیف خارش و درد تا حدامکان ، که برای این کار معمولاً از داروهای مالیدنی و خوراکی استفاده می شود ...
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن چیست؟
.... البته با یک آزمایش خون ساده نیز امکان پذیر است. آزمایش خون مربوط به سطح کلسیم و فسفات خون و عملکرد کبد نیز ممکن است تغییراتی را نشان دهد که مربوط به کمبود ویتامین دی باشد. گاهی از عکس بردای بوسیله اشعه ایکس از استخوان دست برای اطفال استفاده می شود. در این روش با توجه به شکل استخوان به میزان کمبود ویتامین پی می برند. روش درمان درمان بوسیله مکمل های ویتامین دی انجام می شود که ممکن است به صورت تزریقی یا خوراکی (قرص و شربت) باشد. پزشک با توجه به شرایط بیمار، سن و میزان کمبود، روش مناسب را توصیه می کند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
چرا سرما خوردگی را نمی توان کامل پیشگیری کرد؟
همکارم تعریف کرد: روزی، یکی از دوستان صمیمی ام، به محل کارم آمد، برخلاف همیشه که به مجرد دیدنم، همدیگر را در آغوش می گرفتیم و به همدیگر اظهار ارادت می کردیم، در فاصله یک متری من توقف کرد، در ضمن، ماسکی هم روی بینی و دهان خود گذاشته بود، خواستم با او دست بدهم، عقب تر رفت و دستش را پشت خود قرار داد، با تعجب پرسیدم: داستان چیست؟ گفت: سرما خورده ام، دلم نمی خواد تو مبتلا شوی. گفتم ...
آشنایی با خواص و مضرات خرمالو
بدانید می شود این میوه را نیز فریز و بعدها مصرف کرد. هشدارها و مضرات: • اگرچه خرمالو خواص بسیار زیادی دارد، اما خوردن بیشتر از 1 تا 2 عدد خرمالوی نارس در روز توصیه نمی شود. ضمن اینکه خوردن همین مقدار از خرمالوی نارس و گس هم برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند. • بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده ...
سوء تغذیه در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
% کالری از پروتئین،35% از طریق چربی، 35-65 %را از طریق کربوهیدراتها تامین نمود . زمان غذا دهی : یکی از موارد مهم مراقبت از کودکان مبتلا به بیماریهای مادرزادی قلب ان است که در حد امکان از فعالیتهای شدید که باعث مصرف انرژی و در نتیجه باعث افزایش مصرف اکسیژن میشود ،خوداری شود .این موضوع مخصوصأ در زمان غذا دهی خیلی اهمیت دارد. البته بازی و فعالیت برای تکامل کودک لازم میباشد و نباید بطور ...