سایر منابع:
سایر خبرها
عصرها یک ساعت بخوابید
را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی زیر نظر پزشکانی که مجوز رسمی از سازمان نظام ...
جنبش شک به پزشک در ایران
، وقایع سوال برانگیز پشت پرده، و نقص پاسخ گویی به دستگاه عدالت در صورت نارضایتی بیمار از خدمات نیست. جبهه گیری واضح بین گروه بیماران و گروه پزشکان نشان از یک دودستگی و شکاف اجتماعی عمیق دارد و پاسخ های هیجانی و احساسی کمکی به پرکردن آن نمی کند. وقایعی مانند انتقادات به سیر درمان آقای کیارستمی تنها فرصت و تریبونی دراختیار افکار عمومی می گذارند که نارضایتی و بی اعتمادی خود را به ساز و کار ...
اختلافات زناشویی، کنار آمدن با شوهر لجباز
ساده تر می شود. در غیر این صورت باید تنها مراجعه کنید و راهکارهایش را انجام دهید. گاهی عصبانیت افراد به خاطر کمبود ویتامین یا کم و زیاد شدن هورمون های بدن است که با دارو درمان می شود. اما به طور معمول سبک زندگی نامناسب و الگوگیری غلط، باعث بروز خشونت رفتاری و کلامی است. اگر همسرتان در کودکی یاد گرفته فریاد بزند یا اگر به خاطر مشکلات، زودرنج شده، شما در مقابلش انعطاف بیشتری به خرج دهید ...
علت و علائم افتادگی مثانه چیست؟ + راه های درمان افتادگی مثانه
ایستادن طولانی علت افتادگی مثانه چیست؟ زایمان های متعدد و پشت سر هم، همچنین زایمان های دوقلو و سخت از علت های مهم بروز این بیماری می باشد. یائسگی دلیل دیگری برای ابتلا به افتادگی مثانه می تواند باشد به این دلیل که هورمون تستوسترون همواره باعث استحکام و قوی بودن عضلات می شود و هنگامی که به علت یائسگی ترشح این هورمون قطع می شود با شل شدن و ضعیف شدن عضلات خطر ایجاد این بیماری بالا ...
حالت تهوع در بارداری، غذاهای موثر
متخصص طب سوزنی قابل انجام است. متخصصان چینی علاوه بر شیوه طب سوزنی، مصرف گوشت سفید و قرمز، سبزی های تازه و میوه های سرشار از ویتامین و فیبر را برای کاهش حالت تهوع در بارداری بسیار موثر می دانند و به زنان باردار توصیه می کنند حتما از این موادغذایی در 3 وعده غذایی خود استفاده کنند. درمان تهوع بارداری با مصرف دارو: دارو درمانی در اکثر مواقع استفراغ و حالت تهوع را کاهش می دهد ...
هزینه کنترل ام اس ؛ ماهانه 2 میلیون تومان
مقدسی در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره ام اس ایران افزود: هدف اصلی کنگره، جنبه های آموزشی بیماری ام اس است. مقدسی در ادامه به وضعیت بیماری ام اس در کشور اشاره کرد و افزود: بین 70 تا 80هزار مبتلا به ام اس در کشور شناسایی شده اند و تعدادی هم ناشناخته مانده اند. شیوع ام اس در سال های اخیر افزایش داشته است. علت دقیق افزایش موارد ابتلا مشخص نیست اما می توان به کمبود ویتامین D، افزایش مصرف ...
کباب را با دوغ نخورید
قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف مداوم آنها مشکل ساز خواهد بود. وی افزود: مصرف هم زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد. متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف هم زمان سرکه و برنج درب روده، قولنج و ...
همه خواصِ فلفل
می باشد) در برابر آسیب های ناشی از اکسیداتیو محافظت می نمایند. تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از این کاروتنوئیدها ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را در افراد کاهش دهد. به عبارت ساده، اضافه کردن فلفل دلمه ای به رژیم غذایی، به طور منظم ممکن است یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به اختلالات بینایی باشد. لوتئین به مقدار زیادی در ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
...> مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه Journal of Hepatology منتشر شد نشان داد که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین شده با قند با خطر بیشتر ابتلا به بیماری کبد چرب، به ویژه در افراد چاق و دارای اضافه وزن مرتبط است. به طور همزمان، مصرف زیاد قند موجب التهاب مزمن در بدن نیز می شود که برای کبد خوب نیست. پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟ کند شدن پیری پوست ...
راه های مقابله با خستگی مزمن
خواهند داشت، اما در افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز بتدریج تجربه می کنند. این کارشناس ارشد روان شناسی تاکید می کند: داروی قطعی و مشخصی برای این مسأله وجود ندارد، اما از آنجا که احتمالا به دنبال این خستگی، علائم افسردگی هم در فرد ظاهر می شود استفاده از درمان های ضدافسردگی تحت نظر روانپزشک الزامی است. در افرادی که اختلال خواب یا درد های بدنی دارند ...
بیماری که جان منصور پورحیدری را گرفت/ همه چیز درباره کتواسیدوز دیابتی
مایعات مصرف شود. بیمار باید در مورد علایم کتواسیدوز دیابتی آموزش ببیند و هرگاه دچار بیماری دیگری شد یا قادر به غذا خوردن نبود: قند خون را به طور مرتب اندازه گیری کند و در صورت قند خون بالای 300، کتون ادراری را اندازه گیری کند. به حد کافی برای تامین مایعات بدن مایعات مصرف کند. مصرف انسولین را ادامه دهد و در صورت نیاز افزایش دهد. در صورت بروز استفراغ مکرر (وجود تهوع استفراغ در فرد دیابتی لزوم بررسی آزمایشگاهی برای کتواسیدوز دیابتی را مطرح می کند)، علایم کمبود مایعات بدن (مثل خشکی مخاطات و...) و یا قند خون کنترل نشده فورا به پزشک مراجعه کند. 11130/ ...
همه چیز درباره سرماخوردگی
.... او گفت: دود سیگار مژک هایی که در راه های هوایی بدن افراد قرار دارند و وظیفه آنها خارج کردن مواد زائد و میکروب ها از بدن است را به مدت سی تا چهل دقیقه فلج می کند و اگر به مدت طولانی مصرف سیگار یا دخانیات ادامه داشته باشد، کاملا از بین می رود. کریمی، نوشیدن هر چه بیشتر مایعات گرم، سوپ و آش، مرطوب کردن هوای منزل و اتاق، نوشیدن عسل و آبلیمو و آب مرکبات، قرقره کردن آب ولرم و ...
چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟
خود ترسانی و لذت از مواجهه با موقعیت های ایمن اما وحشت آور مخصوص عصر مدرن نیست. جایی از قول مارگی کر جامعه شناس و متخصص در حامعه شناسی ترس در دانشگاه رابرت مورس در پیتسبورگ پنسیلوانیا آمده است که تلاش انسان برای ترساندن خودش سال هاست که به بهانه جمع شدن افراد دور هم و تجربه کردن احساس تعلق به یکدیگر تبدیل شده و این امری است که همیشه به آنها احساس قدرت داده است. پر بیراه هم نیست. همان ...
انار بهترین دوست کبد/ غلبه بر افسردگی در پاییز با مصرف انار
به گزارش ایمنا، انار خاصیت های فوق العاده ای دارد و زادگاه اصلی آن در ایران است. یک متخصص طب سنتی درگفتگو با خبرنگار ایمنا در مورد خواص و طریقه مصرف انار نکاتی را متذکر شد: به دلیل اینکه انسان ها مزاج مختلفی دارند سه نوع انار هم وجود دارد، انارشیرین، می خوش و ترش. دکتر رسول حیدری توصیه می کند: افرادی که سرد مزاج هستند از انار شیرین بیشتر لذت می برند و برای افراد معتدل المزاج انار می خوش و ...
درمان گیاهی سنگ کلیه واقعیت دارد؟
بدترین دردی که در عمرتان تجربه کرده اید، چه بوده است؟ سردرد؟ دندان درد؟ درد زایمان؟ یا ...؟ اگر این سوال را از آنهایی بپرسید که درد سنگ کلیه را تجربه کرده اند از آن به عنوان وحشتناک ترین درد یاد می کنند. با سرد شدن هوا بسیاری از مشکلات کلیه عود می کند، چرا که افراد به دلیل تشنه نشدن، مایعات کمتری مصرف می کنند و همین موضوع زمینه ایجاد بیماری هایی مثل سنگ کلیه را فراهم می آورد. در این ...
خواص باور نکردنی شلغم
شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . خواص داروئی: شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. خواص شلغم آنقدر زیاد است که می ...
درمان سکسکه، نوزادم کلافه شده!
نوزادان در حین سکسکه کردن می توانند بخوابند و تنفس شان دچار مشکل نمی شود ولی بدون شک این شرایط می تواند اذیت شان نیز کند مخصوصا وقتی که در حال نوشیدن شیر هستند. سکسکه چیست؟ نفس کشیدن یکی از فعالیت های اصلی بدن است که بدون فکر و غیرارادی انجام می شود. مغز ما پیام هایی را به عصب فرنیک (phrenic nerve) می فرستد. عضلات منقبض می شوند و ریه پر از هوا می شود. این هوا از طریق ...
روش های درمانی برای رفع اختلالات خلقی فصلی
می تواند استفاده از لامپ قرمز یا نارنجی رنگ هنگام شب باشد. چراغ هایی با نور درخشان می توانند به سرعت ترشح هورمون ملاتونین را سرکوب کرده و ترشح هورمون سروتونین را موجب شوند که موجب بیدار شدن افراد می شود و به خواب رفتن مجدد را دشوار می سازد. تابستانی طولانی تر دلیلی وجود ندارد با فرا رسیدن ماه های سرد سال و کوتاه تر شدن روزها فعالیت هایی که در تابستان از آنها لذت می بردید را ...
"نرمی استخوان" و روش های درمان آن
...، این بیماری نیز ادامه پیدا می کند. باقری خاطرنشان کرد: همچنین بیمار گاهی اوقات به مصرف بیشتر ویتامین D نیاز دارد که در نوع خودش سمی نیز هست؛ زیرا ویتامین D از مواردی است که در بدن تجمع پیدا می کند و مقدار زیاد آن خطرناک نیز است. این متخصص ارتوپد در خصوص هزینه درمان این بیماری، گفت: هزینه درمان تا زمانی که تغییر شکل استخوانی به وجود نیامده، ارزان است و مصرف ویتامین D به صورت تزریقی ...
بارداری در فصل پاییز و توصیه های مهم
ایجاد آکنه می شود. از طرفی سرما و رطوبت روزهای پاییزی باعث تحریک پوست و حساسیت آن می شود. برای مراقبت از پوست تان، از مرطوب کننده های گیاهی استفاده کنید. اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه ها، ریه ها و بدن تان شود ...
16 آبان کهنسالی و درد مفاصل
اثبات شود. با اینحال محققان معتقدند انجام دادن طب سوزنی بهتر از انجام ندادن آن است. ماساژ درمانی 8 هفته و هفته ای یک ساعت ماساژ می تواند از خشکی و سفتی بدن بکاهد و درد مفاصل را تا حد بسیاری درمان کند. با ماساژ درمانی، ماهیچه ها و گرفتگی های اطراف مفاصل نرم می شوند. جریان خون در این نقاط روان تر شده و فرد احساس گرمی و آرامش می کند. آب درمانی ...
روایت تلخ اما حقیقت /نوزادانی که معتاد هستند!!!
...> نام آوری بیان داشت: عوارض در حاملگی شامل:مسمومیت حاملگی ( که با فشار خون بالا، تورم بدن، دفع پروتئین در ادرار خانم حامله و در صورت شدید بودن تشنج و گاه مرگ مادر تظاهر می کند) کاهش اکسیژن رسانی به جنین، کاهش رشد جنین، خونریزی مغزی در جنین و مادر، ناهنجاریهای مادر زادی قلبی- عروقی، عضلانی- اسکلتی شکاف کام، تشنج و مرده زایی است. وی اضافه کرد: نوزادانی که مادران آنها به گروه آمفتامین ها ...
باورهای درست و غلط درباره آرتروز
آب وهوا دخالتی در بروز آرتریت روماتوئید ندارند، اما استرس زیاد در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. ضمن آن که زندگی در جای سرد و مرطوب نیز باعث ابتلا به آرتریت روماتوئید نمی شود. اصول ایمنی در برابر آرتروز * انجام کارهای سنگین شامل ورزش های سنگین و فشارهای غیر عادی باید کنترل شود * حفظ وزن مطلوب * خودداری از نشستن روی زانوها، توالت ایرانی و گذاشتن پا زیر بدن برای طولانی مدت * انجام ورزش های کششی و تقویت کننده عضلات به طور منظم ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
بخش های بدن، شما می توانید بدون این که نیازی به فرد دیگر داشته باشید به آسانی پاهای خود را ماساژ دهید. شما به کمتر از 30 دقیقه زمان برای بهره مندی از فواید ماساژ منظم پا در روز نیاز دارید. یک کاسه بزرگ یا لگن را با آب گرم پر کنید و دو تا پنج قطره از اسانس دلخواه خود را به آن اضافه کنید. به مدت 10 تا 20 دقیقه پاهای خود را در آب قرار دهید، سپس آنها را با یک حوله نرم خشک کنید. ...
چه کنیم تا خوابی شیرین داشته باشیم؟
تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی ...
سرما خوردگی ممنوع!
شامل مصرف مواد سالم و تازه از ابتلا به بیماری های زیادی پیشگیری می کند، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای فعالیت مناسب سیستم ایمنی است. مصرف غذاهای آماده به دلیل داشتن مقدار فراوان ادویه و مواد افزودنی و کم بودن ویتامین ها در ترکیباتشان، احتمال تشدید انسداد راه های تنفسی را فراهم می کنند و با پر کردن معده و افزایش مدت لازم برای تخلیه و بزرگ کردن شکم، امکان انجام فعالیت کامل ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
.... همه اینها به دلیل کمبود پتاسیم در بدن و کاهش استحکام اسکلت استخوانی است. از سوی دیگر دچار فشار خون بالا هستید و نگرانید که مبادا به کلیه ها، قلب یا مغز آسیب برسد. باز هم مقصر اصلی، جای خالی پتاسیم در بدن است. میزان نیاز روزانه به این عنصر، 4700 میلی گرم است. بنابراین برای آنکه به عوارضی که اشاره کردیم، دچار نشوید، حتما با مصرف منابع حاوی این عنصر، مانع از ابتلا به کمبود این عنصر مهم ...
سی تی اسکن و آنچه انجام می دهد
...> پایش اثربخشی درمان های مختلف مثل درمان سرطان تشخیص جراحت و خونریزی های داخلی خطرات در حین انجام می شود سی تی اسکن، فرد به طور مختصری با اشعه یونیزه مواجه. مقدار اشعه بیشتر از تصویربرداری با اشعه ایکس است، چرا که سی تی اسکن اطلاعات دقیق تری را فراهم می سازد. سی تی اسکن سبب آسیب های بلندمدت نمی شود، اگرچه ممکن است اندکی استعداد ابتلا را به سرطان افزایش دهد. فواید ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
راحت کمک می کنند. توصیه می کنیم از مصرف عدس و دیگر میوه های خشک مانند برگه زردآلو نیز غافل نشوید. بنابراین اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید و می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. اما اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند. ...
دلایل و درمان گرفتگی شبانه عضلات پا
... قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و دوری جستن از کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند ...