سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها
... نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند. 11. با عادات بد خداحافظی کنید. باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها ...
غول مفید خانواده مرکبات!
التهابی است و از این رو، به درمان چربی خون، دیابت و عفونت ویروس هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند 15 درصد کمتر است. افرادی که ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
...> گلابی گلابی اعصاب را آرام، عملکرد غدد داخلی و فشار خون را تنظیم، خون را تصفیه و کلیه ها را تمیز می کند. گلابی برای تنبلی روده ها، بیماری های گلو، ضعف بدن و کم خونی نیز مفید است. گلابی اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب کم می کند. خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود. گلابی میوه ای عالی و گوارا و پرآب است که خاصیت لینت دهندگی دارد. افرادی که یبوست دارند سعی کنند ...
پنج عادت پیش از خواب مردمان موفق
معروف یک مطالعه کننده حرفه ای است. او هر شب پیش از خواب یک ساعت به مطالعه اختصاص می دهد و طیف موضوعاتی که او مطالعه می کند شامل موضوعاتی متنوع از سیاست تا رویدادهای جاری را در برمی گیرد. در کنار مزایای مشخص کسب اطلاعات جدید، خوانش روزمره استرس را کاهش می دهد و حافظه را بهبود می بخشد. در مطالعه ای که از سوی دانشگاه اسکس انجام شده، مشخص شد که 6 دقیقه مطالعه در روز می تواند استرس تا 68 ...
بیوپسی و آسپیراسیون مغز استخوان
سینه یا کشاله ران انجام شود. در نوزادان و کودکان بسیار کم سن، نمونه ممکن است از استخوان پا درست زیر زانو گرفته شود. از شما خواسته می شود که روی شکم یا پهلو دراز بکشید و بدن شما با یک پارچه پوشیده می شود بنابراین فقط محل آزمایش مشاهده می شود. آسپیراسیون مغز استخوان معمولا ابتدا آسپیراسیون مغز استخوان انجام می شود. پزشک یک برش کوچک ایجاد می کند تا ورود سوزن آسان تر انجام ...
5 خوراکی مفید برای باز کردن رگ ها
عروق کرونری بروز می کند. در این مطلب چند ماده غذایی طبیعی معرفی می کنیم که بدون ایجاد عوارض جانبی به رفع شدن مشکل کمک کرده و خون را رقیق و جریان آن را راحت تر می سازد. لطفاً با ما همراه باشید رگ ها بی سر و صدا مسدود می شوند آنچه متخصصان حوزه سلامت را نگران می کند این است که پدیده مسدود شدن رگ ها به طور کاملاً پنهان و بدون علامت خاصی بروز می کند. در واقع نبود علائم ...
12 روش آسان برای آب کردن چربی های پشت کمر
اما موثر، هدف قرار دهید. به موارد زیر توجه کنید: تمرینات ورزشی خود را تغییر دهید: بیشتر متخصصان توصیه می کنند تمرینات کاردیو را به مدت یک ساعت در 5 روز هفته انجام دهید تا بتوانید به سلامت قلب دست یابید. البته باید بدانید که پریدن به تنهایی نمی تواند در آب شدن چربی های پشت کمر کمکی به شما بکند. شما باید تمرینات وزنی و کاردیو را به همراه یکدیگر به کار ببرید تا از مزایای موجود ...
خواص میوه های پاییزی 2
خونی بدنتان از پرتقال کمک بگیرید. گلابی: گلابی اعصاب را آرام، عملکرد غدد داخلی و فشار خون را تنظیم، خون را تصفیه و کلیه ها را تمیز می کند. گلابی برای تنبلی روده ها، بیماری های گلو، ضعف بدن و کم خونی نیز مفید است. گلابی اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب کم می کند. خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود. گلابی میوه ای عالی و گوارا و پرآب است که خاصیت ...
چطور پیاده به سفر کربلا برویم؟
...> داروهای موردنیازتان برای 10 روز را همراه داشته باشید. کفش راحت و سبک بپوشید. به هیچ وجه برای پیاده روی اربعین کفش نو تهیه نکنید یا حداقل آن را از یک ماه قبل بپوشید و یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند. می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی ...
ماسک مناسب برای درمان خشکی موها و رشد سریع آن ها
را به پوست سر میریزیم یک ساعت بعد آن ر با شامپوی ملایم می شوئیم . روغن رزماری: یکی از بهترین روغن ها برای کاهش ریزش مو در خاورمیانه است. این روغن تقسیمات سلولی را افزایش داده و موجب تسریع گردش خون میشود. برای رشد مو موثر است و به عنوان تونیک مو محسوب میشود. 2 قاشق غذا خوری از شامپو خود را با 2 قاشق غذاخوری روغن رزماری مخلوط کنید و مو های خود را بشوئید و یا سر خود را با روغن خالص ...
روش های درمان سلولیت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: سلام.برای از بین بردن سلولیت چکار کنم؟ پاسخ پزشک: برای از بین بردن سلولیت: ماساژ: ماساژ، یکی از درمان های سلولیت می باشد. با ماساژ دادن، ابتدا فشاری به عمق پوست وارد می آید که تجمع سلولیت را می شکند. بعد، گردش خون را بهبود می بخشد. در آخر، باعث تخلیه مایع لنفاوی می گردد. مایع لنفاوی، سموم و مواد زائد را ...
چه کسانی داوطلبانه آزمایش ایدز دادند
انتهایی اتوبوس روی صندلی می نشیند. کارشناس کدی را که به او داده شده، هم روی برگه مقابلش و هم روی کیت آزمایش می نویسد. یک جفت دستکش کرم رنگ لاتکس می پوشد و با سوزن باریک لنست، روی انگشت حلقه فشار می آورد، به فاصله کوتاهی سرخی خون بیرون می زند و چند قطره از این خون روی کیت آزمایش HIV می نشیند. کیت هم برای مرحله بعدی کنار گذاشته می شود. زن جوان از جایش بلند می شود و بعد از او نوبت مرد ...
نماز کامل ترین پاسخ به عالی ترین نیاز انسان
.... آرامش مقصد و مقصود مبدأ اصلی است. اول آرامش با یاد خدا به انسان دست می دهد و دوم آرمیدن در نگاه همسر، آرامش بخش است. آرامش حرف اول و آخر جهان را می زند، کسی که آرامش ندارد، اضطراب و افسردگی پیدا می کند. افروز خاطرنشان کرد: اصل نور است، نور نباشد، تاریکی و ظلمت پیدا می شود، اصل سلامت روان است، سلامت روان نباشد، بیماری های روانی می آید، اضطراب و افسردگی اصالت ندارد؛ اصالت برای آرامش ...
آیا ممکن است ندانسته افسرده شده باشید ؟
ناراحتی را با دقت بیشتری متوجه می شوید .” ممکن است دچار سردرد و معده درد شده یا بطور کلی نسبت به درد حساس تر شوید . نتایج تحقیقی در سال 2008 که در بایگانی روانشناسی عمومی یافت می شود نشان داده که وقتی افراد افسرده درد را تجربه می کنند ، مغز آنها احساسات بیشتر و مقاومت کمتری نشان می دهد ، از این رو آنها توانایی کمتری در مقابله با درد دارند . لباستان به تنتان نمی رود . دلیل این ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان ...
طرح پزشک خانواده افتخار استان فارس در حوزه سلامت است
به دانشگاه بیایند و قادر به پرداخت هزینه های سنگین درمان نیستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از افتخارات استان فارس در حوزه سلامت را اجرای طرح پزشک خانواده بیان کرد و افزود: هزینه های مردم با توجه به این طرح به طور چشم گیری کاهش پیدا کرده است؛ طرح تحول سلامت، پیش پا افتاده نیست و از جانب بنده هم مطرح نشده است و به مدت هفتاد سال است که در کشورهای مختلف در حد پیشرفته اجرا می شود ...
هشدارهای بدن قبل از سکته قلبی
بسیاری وجود دارند که نشان می دهند افراد بسیاری پیش از حمله قلبی به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا بوده اند. اگر دارای مشکل قلبی هستید و به طور مکرر با نشانه های سرماخوردگی و آنفلوانزا مواجه می شوید بهترین گزینه مراجعه سریع به پزشک و بررسی دقیق شرایط است. عرق سرد و سرگیجه این نشانه ها می توانند از گردش خون ضعیف در بدن شما حکایت داشته باشند که مغز و قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. ...
اخبار ورش جهان
.... بنا به گزارش روزنامه موندو دپورتیو اسپانیا مهاجم سرشناس هلندی فنرباغچه از ناحیه چشم چپش مصدومیت شدیدی پیدا کرد و تاکنون بینایی خود را از دست داده است. فان پرسی در این دیدار با سیسوکو مدافع حریف درگیر شد و در نتیجه چشم چپش مصدومیت شدیدی پیدا کرد و مجبور شد زمین بازی را ترک کند. گالاتاسرای در پی استخدام سامر ماتیاس سامر که در ماه جولای سال جاری به دلیل اختلال گردش خون در مغزش از سمت ...
“اعتیاد” شیرازه خانواده را از هم می پاشد
جمعیت زنان معتاد را تخمین زد، اما اینها برآوردهایی است که می تواند نزدیک به حقیقت باشد. براساس این برآوردها، آمار اعتیاد زنان چقدر است؟ در آخرین آماری که از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر منتشر شده، حدود 9 درصد از جمعیت مصرف کنندگان مواد زنان هستند. سال 94 نیز شیوع شناسی انجام شد که برآوردی از مصرف مواد به تفکیک جنسیت و سن ارائه کرد، اما این شیوع شناسی فقط تجربه مصرف را نشان می ...
گرفتگی عضلات پا در خواب
...> پوشیدن کفش های راحت و ارگونومیک و نپوشیدن کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی طب سوزنی زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد معدنی می تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام گرفتگی پا چه کنیم؟ هنگامی ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
فقرات فشار می آورد. 9- هر شب، عضلات خود- به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر- را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه و ... روغن های مناسبی برای این کار هستند. 10- درصورت ضرورت از مچ بند، ساق بند یا زانوبند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب ترند. 11- یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل قرار ...
موبایل و تبلت با کودکانمان چه می کند؟
ایران آنلاین / دلایل بی شماری برای این که اجازه ندهید فرزند زیر 12 سال شما با گوشی هوشمند یا تبلت بازی کند، وجود دارند. اگرچه ما در دنیایی زندگی می کنیم که فناوری به صورت روزانه پیشرفت می کند و به طور قابل توجهی کیفیت زندگی ما را بهبود بخشیده است، اما آن چه که باید همواره در اولویت قرار بگیرد سلامت کودکان است و دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت می توانند آن را در معرض خطر قرار دهند ...
نقش افسردگی و اضطراب در زندگی زوجین/ بیماری های نهفته پشت افسردگی و اضطراب
اضطراب اختلالات خُلق، هیجان و رفتارهایی که ایجاد می شوند برخوردهای میان زوج را به صورت دائم افزایش دهند. متخصص اعصاب و روان تأکید می کند: به دنبال ایجاد تحریک پذیری و پرخاشگری مسائل ساده و پیش افتاده به جنجال های بزرگ تبدیل می شود که امکان دارد به جدایی هم منجر شود، از جهتی دیگر افسردگی و اضطراب بر گرایش ها، تمایلات و توانایی های جنسی افراد تأثیرگذار است. بنابراین امکان دارد به دلیل ...
سایکوسوماتیک های نا آگاه/ تاثیر بیماری های روانی در سلامت افراد
، در برابر زخم ها آسیب پذیرترند. این حالت می تواند به صورت ژنتیکی به ارث برده شده باشد. در افرادی که ضعف سرشتی دستگاه روده ای دارند (مانند ترشح بیش از حد اسید ارثی) وقتی که با انواع خاصی از استرس مواجه می شوند، ممکن است زخم های گوارشی ایجاد شود. نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که حالت های هیجانی چون خشم و اضطراب باعث می شود اسید معده زیاد ترشح شود؛ این به نوبه خود به ایجاد زخم های گوارشی کمک می ...
رازهای موفقیت در کسب و کار ایران
جامعه نیز ارتباط پیدا می کند؛ یعنی در جامعه ای که ثبات قانونی بیشتر و همچنین حدود مالکیت متقن تری وجود داشته باشد، ضریب انتقال ثروت از نسلی به نسلی دیگر راحت تر انجام می شود. مزیت ایجاد یک کسب و کار خانوادگی تداوم و انتقال تجربه و دانش و ثروت از نسلی به نسل دیگر است. این تداوم ضامن ادامه مشاغل مرتبط نیز است. به این معنا که شاغلان، امنیت شغلی بیشتری در طول زمان دارند و خود این مساله ثابت ...
علت اصلی تنگی نفس در طول خواب
بپیچانید و بعد بخوابید. این کار خیلی موثر است. 2- رختخواب را به نحوی سرازیر قرار دهیم که طرف سر رخت خواب 10 تا 15 سانتی متر بالاتر از پا باشد. بدین ترتیب خون از سر و سینه به سمت پاها حرکت می کند و باعث خواب راحت می شود. در ضمن در صورتی که در حال دراز کش به پشت و ورزش هم این حالت را دارید بررسی از نظر مسائل قلبی لازم است. در کل مراجعه به متخصص قلب لازم است. منبع : دکتر سلام ...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، لیست کامل
نوزاد را نیشگون بگیرد) . لباس خواب های یک تکه (4 تا 7 عدد): لباس خواب هایی که در انتها با یک نخ جمع می شوند بسیار مناسبند زیرا هنگام تعویض پوشک در نیمه شب شما مجبور نخواهید بود که دگمه یا قزن لباس را بگشائید. لباس خواب نوزاد باید حتما گرم باشد زیرا خواب نوزاد راحت تر خواهد بود. بلوزهای پنبه ای (4 تا 7 عدد): بلوزهای نرم انتخاب کنید که ترجیحاً با دکمه دور گردن قابل اندازه شدن باشد یا ...
ریزش موی قطعی با این ماده خوراکی
...، رژیم غذایی بلوک های سازنده برای پشتیبانی از بدنی سالم را در اختیار شما قرار می دهد و اگر عناصر سازنده مورد نیاز برای تولید موهایی سالم را در اختیار بدن قرار ندهید نباید انتظار انجام چنین کاری را از آن داشته باشید. از زمان مطالعه دانشمندان فنلاندی، چندین مطالعه دیگر نیز نشان داده اند که آن چه می خورید می تواند در حفظ یا ریزش موی شما تاثیرگذار باشند. در همین راستا، دو عامل کلیدی که در سلامت ...
چرا همیشه خسته ای؟
افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری خواهند داشت اما در افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز به تدریج تجربه می کنند. داروی قطعی و مشخصی ...
نکات بهداشتی در خصوص پیاده روی اربعین
سرفه) است. به زائران توصیه می شود هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرند و پس از تماس با بیماران و هنگام عطسه و سرفه دست ها را با آب و صابون بشویند. * تأکید مجدد: همراه داشتن و مصرف داروهایتان را هرگز فراموش نکنید . زائرانی که دارو مصرف می کنند (مانند بیماران قلبی- عروقی، دیابتی یا مبتلایان به فشار خون بالا) باید داروهای خود را حداقل برای مصرف 15 روز همراه داشته باشند. در واقع افراد بیش از ...