خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترامپ: همیشه ورزشکار خوبی بوده ام
پشت نامزدی درآیند که سررشته ای در ورزش داشته باشد؛ می خواستند یکی مثل اوباما را معرفی کنند که حداقل چربی اضافه نداشته باشد. این تز مال سال های اول ریاست جمهوری اوباما بود؛ بعدها جمهوری خواهان از ایده شان فاصله گرفتند و سرانجام هم که روز گذشته نامزد موردعلاقه شان یعنی دونالد ترامپ با چند ده کیلو چربی اضافه رسما به عنوان رئیس جمهور بعدی آمریکا معرفی شد. دونالد بدن فیتنسی ندارد ولی به مجله سلامت ...
مردم از کارگاه های مترو می ترسند
.... درعین حال پیمانکاران متخلف هم به اذعان اعضای شورای شهر تهران در این حوادث، جریمه یا حذف نشدند و همچنان مشغول کار هستند. متروی تهران همین چند روز قبل صدوپنجمین ایستگاه را به روی مردم باز کرد، درحالی که قرار بود از سال 94 تعداد بیشتری از ایستگاه های خط سه، شش و 7 مترو به مرور به خطوط مترو شهر تهران اضافه شود. خط شش متروی تهران که 31 کیلومتر طول و 27 ایستگاه دارد، از جنوب شرقی تهران در دولت ...
طلاق های جنجالی بازیگران و هنرمندان ایرانی در چندسال اخیر +تصاویر
است که از سرکار خانم آزاده صمدی جدا شده ام. خواهشی که از شما دارم باب گفتگو، اظهار نظر، اعلام تاسف، گمانه زنی و باقی واکنش ها به کلی بسته و موضوع به کلی مختومه گردد. آزاده صمدی آن زمان چیزی نگفت. نه نسبت به حرف و حدیث ها و نه درباره متنی که همسر سابقش نوشت اما چند ماه بعد در یک گفت و گوی تصویری به نکاتی درباره جدای اش از هومن سیدی اشاره کرد. ...
آشنایی با برخی خوردنی های سیر کننده
. هردوی این عوامل باعث کنترل کردن اشتهای شما خواهد شد. سیب را با پوست بخورید: برای کاهش وزن می توانید از پوست سیب کمک بگیرید چون فیبر موجود در آن احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند و مانع از پرخوری و دریافت کالری های اضافی می شود. البته افراد معدودی به پوست سیب حساسیت دارند که با پختن میوه و تهیه کمپوت این مشکل رفع خواهد شد. سفیده تخم مرغ باعث سیری طولانی مدت میشود: پروتئین ...
تاجر ، کلیددار کاخ سفید شد
. نوبرت روتگن، مقام ارشد حزب محافظه کار و آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان نیز اعلام کردند: هنوز دولت آلمان نمی داند که ترامپ چه کارهایی انجام خواهد داد. ما هنوز نمی دانیم که اگر صدای اعتراض و عصبانیت وارد دفتر ریاست جمهوری امریکا شده و به قدرتمندترین مرد دنیا تبدیل شود، چه کار خواهد کرد. رئیس کمیته امور خارجی پارلمان آلمان هم گفت: از نظر موقعیت ژئوپلتیکی، ما در شرایط بسیار نامعلومی قرار داریم. همچنین ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد! / دو سرگرمی برای فرار از فراموشی
سالخوردگی (آلزایمر) از 50 سالگی به بالا شروع می شود اما افراد برای محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول بالا و بی تحرکی و نداشتن ورزش کافی مسائلی است که احتمال ابتلا به فراموشی را افزایش داده و سن ابتلا به آن را کاهش می دهند.همچنین یک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل ...
ایران از زبان مخاطبان
.... البته همه خبرهای حوادث جنبه جنایی ندارد. فرض کنید من یک وقت خبر عجیب و جالب و تأسف برانگیزی در حوادث روزنامه ایران خواندم که طرف رفته فرش خانه اش را پشت بام خانه پهن کند وزن فرش خیس و ناشی گری در پهن کردن باعث سقوط آن فرد از پشت بام خانه به پایین شده است. خب شما وقتی این خبر را می خوانی هر موقع در معرض چنین اتفاقی قرار بگیری گوشه ذهنت این خبر هی چشمک می زند و به تو هم هشدار می ...
با انجام دادن روش های زیر به افزایش عمر خود کمک کنید
می کنید. به نوشته هلث، محققان معتقدند هر روز پیاده روی کردن، حتی اگر 25دقیقه به طول بینجامد، باعث طول عمر می شود. به گفته آنها 25دقیقه راه رفتن سریع روزانه شاید تاثیر خارق العاده ای روی کاهش وزن و آب شدن چربی های دور کمر شما نداشته باشد و تنها کمی لاغرتان کند اما طول عمرتان را بین سه تا هفت سال بیشتر می کند. بررسی های آنها نشان می دهد که تنها 20دقیقه پیاده روی روزانه میزان مرگ ومیر را ...
بازی ناشیانه با آمار و ارقام اعتیاد
ایران آنلاین / حتی تعداد واقعی معتادان پرخطر و متجاهر در کشور مشخص نیست و هر دستگاه و ارگانی که متولی سر و سامان دادن به این ماجراست، عددی را اعلام می کند که آنچنان قابل استناد نیست. بررسی های محققان و آسیب شناسان حوزه اعتیاد نشان می دهد سن نخستین تجربه مصرف مواد مخدر تا زمان کارتن خوابی یا به طور دقیق معتادمتجاهر شدن از میانگین 26 سال به نزدیک 9 سال رسیده است. نکته قاب ...
ایرانی ها چاق تر می شوند
دارید و غذا خوردن را همراه با کارهای دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید. از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید، مواد غذایی که سبب تحریک غذا خوردن در شما می شوند را از معرض دید و دسترس خود خارج کنید، از قرار دادن دیس غذا با حجم زیاد در سر سفره خودداری کنید، وعده های غذایی را در ساعات معینی از روز و بطور منظم مصرف کنید و قبل از آنکه کاملاً سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید. بلافاصله پس ...
7 علامت کمبود پروتئین در بدن
آن باعث می شود سراغ کربوهیدرات های فراوری شده بروند. احساس خستگی و خالی شدن بدن از انرژی در این افراد یکی از علائم اولیه کمبود پروتئین در بدن به شمار می رود. از دست دادن عضلات: اگر شما از دریافت کافی پروتئین برای تامین سوخت بافت های بدنتان از طریق اسیدهای آمینه خودداری کنید، بدن شما چاره ای جزو شکستن عضلات برای دریافت اسیدهای آمینه ندارد. در این هنگام ماهیچه های بدن شل می ...
مواردی که عمر شما را تعیین می کند!
...؛ بر اساس پژوهش ها خواب شبانه ی منظم و کافی می تواند چند سال به عمرمان اضافه کند. طبق یک پژوهش، سطح کلسترول افراد سالخورده ای که برنامه ای منظم و دقیق برای خواب و بیداری شان دارند، بسیار مناسب و سالم است. الگوهای منظم خوابیدن می تواند تاثیری مثبت بر طول عمر افراد داشته باشند. هم چنین خوابیدن در محیطی کاملا تاریک بسیار موثر و مفید است، زیرا از بیدار شدن های مکرر و اختلال در ریتم ساعت ...
14 توصیه طلایی طب سنتی برای راهپیمایی اربعین
موکب ها توصیه می شود شلغم را در حد گسترده ای در اختیار زائران قرار دهند تا از طریق بزرگترین خدمت را برای سلامتی جسم آنها انجام داده باشند چرا که شلغم بهترین آنتی بیوتیک طبیعی به شمار می رود. 8) پاها را یک شبانه روز در حنا بگذارید تا کاملاً سیاه شود این کار کمک می کند تا پوست شما ضخیم تر شود و از آبله زدن جلوگیری می کند. از طرفی مزاج حنا سرد و خشک است و پاهای شما را خنک نگه می دارد. ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
میوه ها با توجه به پرزهایی که روی پوست خود دارند، عامل حمل مواد حساسیت زا به شمار می روند، بنابراین باید قبل از مصرف به خوبی آنها را شست. - ممکن است مصرف برخی میوه ها مانند کیوی یا برخی از صیفی ها مانند بادمجان و گوجه فرنگی باعث تشدید واکنش های آلرژیک شود. البته این موضوع به حساسیت های فردی هم مربوط است. پس مراقب غذا خوردن تان هم باشید. منابع: ایسنا روزنامه فرهیختگان سلامت نیوز ...
فشار خون خانم ها هم بالا می رود
...> - اجازه ندهید وزن تان زیاد شود. حرف آخر حرف آخر اینکه اگر در آستانه یائسگی قرار دارید ، یک نکته را مد نظر داشته باشید. خودتان بسیار مهم تر هستید. بیشتر به خودتان و سلامتی تان برسید. مرحله ای از زندگی تان فرا رسیده است که بدن تان به توجه و مراقبت بیشتر شما نیاز دارد. بنابراین دلشوره های مادرانه را کمی کاهش دهید و بیشتر به فکر خودتان باشید. ...
سه زیتون و یک نوشابه اضافه!
ضربه می خورد و سیبل همه افراد شده است. داوران حمایت که نمی شوند هیچ، به این شکل هم مورد اعتراض قرار می گیرند. شما ببینید چقدر این افراد سطح پایین هستند که فاکتور غذا را برایمان ارسال می کنند و به نوشابه و زیتون داوران معترض می شوند. ما از زمانی که این فاکتور به دست مان رسید، بهم ریخته ایم و اعصابمان واقعا خرد شده است. چنان که در فاکتور هم مشهود است، مجموع سفارش اضافی داوران 10 هزار و 500 تومان ...
فال روزانه 1395/08/20
کس متوجه نشود یک جای کار ایراد دارد، اگر نتوانید مسئولیت هایتان را به انجام رسانده و آنچه از خود انتظار دارید را انجام دهید خودتان را مورد قضاوت و سرزنش قرار خواهید داد. اما اگر بتوانید بین دنیای خیال و واقعیت تعادل برقرار کنید، میزان بازدهی و اثر گذاریتان خیلی بیشتر خواهد بود و در پایان روز از همه چیز راضی خواهید بود. اهداف بلند مدت شما در حال حاضر فراتر از اهداف حرفه ای شما هستند. با ...
خوراکی های مفید برای یک خواب راحت
کافئین می تواند با توانایی شما برای خوابیدن در شب، تداخل داشته باشد و اگرچه غذاهای شیرین ممکن است سطح انرژی شما را برای مدت کمی بالا ببرند، اما قند خون شما به زودی افت خواهد کرد و شما دوباره همان پروسه را آغاز می کنید. بنابراین بهترین راه برای خواب خوب شبانه، تغذیه ی خوب است. وقتی شما در طول روز مواد غذایی درستی مصرف کنید، احتمال زیادی دارد که در شب، راحت بخوابید. میزان متعادلی ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم/توصیه های ویژه امنیتی، بهداشتی و دانستی های پیاده روی
2 یا 3 روز پیاده روی همراه داشته باشید. با اینکه تعدادی کلینیک های کوچک و کمپ های درمانی در طول مسیر وجود دارند. به جای همراه داشتن کیف دستی یا کیف خرید یک کوله پشتی سبک را به وسایلتان اختصاص بدهید و وسایلتان را به تفکیک در بسته های مشخص و با لیستی از اقلام موجود در آن قرار دهید تا از جا ماندن و یا گم شدن دارو و سایر وسایل ضروری جلوگیری شود. شما میتوانید یک قرآن، دعا و زیارت ...
جلیل: از نقش تازه ام می ترسم/ مارال: جشنواره رم به افتخار جاودانگی ایستاد
خورشید کاروان را در چهارراه سرچشمه به مدت 10 شب اجرا خواهیم کرد. این محاسن بلند هم بخاطر بازی در نقش یک راهب مسیحی نگه داشته ام. راهب در این نمایش، درد دل و داستان های فراوانی با رأس امام حسین(ع) پس از واقعه کربلا دارد. سخن گفتن با رأس امام حسین(ع) چه تجربه ای برای جلیل فرجاد است؟ جلیل: طی چهار دهه بازیگری، تاکنون برای اجرای هیچ نقشی دچار اضطراب نشدم، اما بازی در نقش این راهب و ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
به گزارش تیتر شهر: در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم. نان سفید، غلاتی بدون فایده برای بدن برخلاف نان کامل، نان های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند. عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی می شود. با وجود اینکه هضم کردن آن ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن ها اندک است. در ...
5باور غلط درباره آلرژی یا حساسیت
...، سلول های دستگاه تنفسی هیستامین و سایر مواد شیمیایی را تولید می کنند که باعث سوزش، خارش، عطسه و سایر علائم می شوند. اگر در بدنتان دارو داشته باشید، مانع از آن می شوید که هیستامین، واکنش های آلرژیکی شدیدتری نشان دهد. مثلا شما می دانید هر سال چه موقع دچار عطسه و آب ریزش بینی می شوید و یک هفته تا 10 روز قبل از بروز این علائم دارویی را که پزشکتان تجویز کرده است، مصرف می کنید و تا حدود زیادی ...
تینا پاکروان: فمنیسم راهی برای ظلم به زنان است
...> * مهم ترین دلیلی که باعث می شود تا زیبا در عین نگاهی مادرانه بخواهد پسرش را تسلیم قانون کند، چیست؟ اگر من آن سکانس تسلیم شدن مادر و پسر به قانون را نشان نمی دادم این مساله در ذهن مخاطب ایجاد می شد که او حتما از کارهای خلاف شوهرش اطلاع داشته است. در صورتی که برخلاف قضاوت های نادرست دیگران، زیبا واقعا نقشی در کارهای همسرش نداشت و بی گناه مورد اتهام افراد پیرامون قرار گرفت. مظلومیت و ...
علل و درمان خشکی واژن
نیاز فوری به دفع ادرار - عفونت ادراری مکرر استروژن که یک نوع هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. چه موقع نزد پزشک برویم؟ خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان ...
زنگ خطر برای خانواده ایرانی
شفاهی مطرح می کردید، حال توانش ارتباطی بیشتری برای بیان این موضوع دارید یعنی می توانید از انواع امکاناتی که شبکه های اجتماعی در بسترهای گوناگون به شما می دهد استفاده کنید تا به بهترین نحو ممکن معنای ذهنی خود را به فرد دیگر برسانید. نصیری در پایان این نشست گفت: بحث پیرامون تاثیرات مثبت و منفی شبکه های اجتماعی کمک می کند تا با بالا رفتن آگاهی مخاطب، از تاثیرات منفی، اجتناب و تاثیرات مثبت تقویت شود. ...
نظر هاشمی درباره ترامپ/ خرید داور لیگ برتری با زیتون پرورده و نوشابه؟!/ اظهار نظر جدید عارف درباره نجومی ...
داور مجموعا 2 نوشابه، یک دوغ و یک دلستر به اضافه 6 زیتون پرورده سفارش داده اند. سرپرست تیم به ما گفت که چرا داورتان یک نوشابه و سه زیتون پرورده اضافی سفارش داده اند.این عضو دپارتمان تاکید کرد: این موضوع بسیار تاسف برانگیز است، چرا که داوران حمایت که نمی شوند هیچ، به این شکل هم مورد اعتراض قرار می گیرند. شما ببینید چقدر این افراد سطح پایین هستند که فاکتور غذا را برای مان ارسال می کنند و به نوشابه و ...
دلشوره های ساکنان ساختمان های ترک خورده
مقابلم قرار می گیرد، درباره شرایط زندگی اش در خانه سؤال می کنم. با دلشوره ای که در صدایش داد می زند، می گوید: ساکن طبقه سوم هستم. یک روز صبح با صدای لرزش ساختمان از خواب پریدم. فکر کردم که زلزله آمده است. در قسمت اتاق پذیرایی مان انگار که سنگ و ماسه در حال ریزش بود. شوهرم را بیدار کردم. تا ساعت ها در فکر زلزله بودیم. همسایه ها هم همین وضعیت را داشتند. تا چند روز علت را نمی دانستیم. بعد از پرس وجو ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (348)
دیگه بسازیم... یه تیپ 206 دیگه بسازیم... یه سمندِ دیگه بسازیم... مخلصیم مهراب جان، لطف دارین شما. داریم درس پس میدیم! (مثلاً من هم بازی) ویدا جوان همچنان در سطح یالایی از خلاقیتِ اینستاگرامی قرار دارد و از هر شئ براقی یک پست هنری و خفن تولید میکند. عصر روز گذشته مراسم یادبود منصور خان پورحیدری با حضور خیل عظیمی از هواداران، فوتبالی ها، هنرمندان و چهره های سیاسی در ...
لیست کامل آزمایش های قبل از بارداری
.../ داروهای مخدر، عدم مصرف الکل، عدم کشیدن سیگار و دخانیات، بهداشت محیط کار و مراجعه در صورت نیاز آموزش دهید. اعتیاد یا وابستگی: بیماری بالینی است که خود را با تظاهرات رفتاری، شناختی و فیزیولوژیک نشان می دهد و باعث می شود فرد مصرف مواد را به رفتارهای دیگر ترجیح دهد. برای تشخیص وابستگی به مواد، حداقل وجود سه نشانه از نشانه های زیر لازم است: - تحمل که افزایش تدریجی مقدار ماده ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
کرد تا گاز روده را کنترل کند، چون مواد شیمیایی ای دارد که احتباس مایعات را کاهش می دهد. شیر بادام برخی از ما نمی توانیم لبنیات را تحمل کنیم و دلیلش هم مشکلی است که در هضم لاکتوز داریم. نوع گیاهی لبنیات می تواند جایگزین مناسبی باشد تا دیگر دچار نفخ نشوید. قند یا لاکتوز موجود در شیر می تواند باعث نفخ و درد شود. پروتئین های لبنیات می توانند باعث التهاب شوند که منجر به جمع شدن ...
