سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه خواب آلوده و کم انرژی هستی؟
سلامت نیوز : آیا از نظر فیزیکی مشکل خاصی داری یا خستگی ات بیشتر جنبه روحی- روانی دارد؟ پیش از هر چیز خوب است بدانید خستگی با احساس خواب آلودگی متفاوت است و عمدتا به معنای کمبود انرژی و انگیزه (چه روحی ، چه جسمی) است. وقتی علائم خستگی با استراحت و کاهش فعالیت سریع برطرف نشود، غیرطبیعی است و باید مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید عوامل متعدد جسمی و روحی می توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند ...
هشدارهای سلامتی و دست خط شما
... 2- شیزوفرنی تقریبا 60 درصد بیماران مبتلا به شیزوفرنی تحت درمان داروهای ضد روان پریشی قرار دارند و این امر می تواند به عوارض خارج هرم ی بیانجامد. با علم به این مورد، بیماری هایی مانند دیسکنزی دارویی و تأخیری و پارکینسون بروز می کنند و ناتوانی های حرکتی عمومی ایجاد می کنند، و به تغییرات ژرفی در کیفیت کلی دست خط بیماران منجر می شود. نتایج به دست آمده توسط دانشمندان نشان دهنده ی تغییرات ...
پرسش و پاسخ های کاربردی برای مسافران اربعین
دسته ای گم نشویم؟ استفاده از پرچمی که به نوعی نشان دسته شما خواهد بود مطمئناً خوب است اما با توجه به اینکه این پرچم باید نسبتاً بلند باشد تا دیده شود دو تا مشکل اساسی دارد: اولاً اینکه کسی که این پرچم را حمل می کند مطمئناً انرژی زیادی از دست خواهد داد و باید این پرچم دست به دست شود. ثانیاً در طول مسیر تعداد پرچم ها خیلی زیاد است و تقریباً پیدا کردن پرچم کار ساده ای نیست. مگر آنکه رنگ و نوع ...
خاطراتی از حصر آبادان به روایت غلامرضا توگه
جنگی طولانی بین ایران و عراق اتفاق بیفتد؟ شاید احتمال کلمه مناسبی نباشد چون شاید برای نیروهای نظامی هم حمله عراق به ایران دور از ذهن بود؛ از جانب مرزهای عراق احساس خطر نکردید؟ *دکتر توگه: آن زمان سنی نداشتم. متولد اواخر سال 1343 هستم، بنابراین آن درایت و بینش را نداشتم که بخواهم چنین تحلیلی داشته باشم. *منظورم بمب گذاری ها و آشوبی است که در استان اتفاق افتاد. این اتفاقات باعث ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
شدید سطوح انرژی نخواهد داشت. قند به سرعت تجزیه می شود و به افزایش ناگهانی سطوح قند خون منجر می شود. طی این زمان، مغز تولید اُرکسین، نوروپپتید مسئول احساس هشدار، را متوقف می کند. مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه Physiology & Behavior منتشر شد، نشان داد، موش هایی که یک رژیم غذایی کم چربی، با قند بالا و آرد پالایش شده را مصرف کرده اند، چاق تر بوده و تمایل کمتری به کار برای دریافت پاداش ...
جهانگردی به سبک جهانگرد جوان ایرانی+عکس
سری اتفاقات غیرقابل پیش بینی بیفته و بعد بتونی مدیریت اش بکنی لذت سفر رو بیشتر میکنه. مثلا یک بار توی یه شهری گم شدیم و سر از جای دیگه در آوردیم و باعث شد جای دیگه که جزو برنامه نبود رو ببینیم و حتی یه روز سفر رو از دست بدیم. یا به اتوبوس نرسیدیم و باز سر از جای دیگه در آوردیم. ساعت ها کنار جاده موندن تو تاریکی شب که یه ماشین بیاد و تو رو ببره، و خیلی اتفاقات دیگه... ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016
داشته و هم وابستگی به مخدرهای قوی تری چون اکسی کدون، مورفین و هروئین را مهار می کند. استفاده از این وسیله در حال حاضر برای بیمارانی که در دوره نقاهت فعال از اعتیاد به سر می برند، مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفته است. ایملیجیک (IMLYGIC) سال هاست دانشمندان دریافته اند که ویروس ها می توانند سیستم ایمنی را برای حمله به سرطان تحریک کنند. اصلاح ویروس ها طوری که بر مقاومت بدن ...
ارتباط های مستقیم که بین تغذیه و سلامت روانی وجود دارد
تغذیه و سلامت روان مشاهده شده است، شاید مفید باشد با یک مثال شروع کنیم که تغذیه ی بد در کل چگونه می تواند عملکرد کلی ذهن را دچار اختلال کند. کیز و سایرین (1950) در آزمایش کلاسیک مینه سوتای خود، که بعد از جنگ جهانی دوم انجام شد، عامدانه گروهی از معترضان وظیفه شناس را برای یک دوره ی 6 ماهه در یک رژیم کم کالری شدید قرار دادند. گذشته از کاهش وزن و اثرات فیزیولوژیک مورد انتظار، تغییر در میزان ...
سیاست ثبات – تغییر در قبال ایران
، مدل آلترناتیوی وجود دارد مبنی بر این که می توان افراد را به طور کامل عقلایی و طبیعی فرض کرد. بنابراین چه بسا اگر از یک فرد فاصله گرفته شود، بهتر می توان به چگونگی رفتار آن پی برد. یعنی کشوری مانند ایران که در فاصله بسیار زیادی از آمریکا قرار دارد، بهتر از فردی مانند ترامپ می تواند اوضاع آمریکا را تشخیص دهد. سوم آن که راه بینابینی وجود دارد که طبق آن می توان جامعه و انتخابات آمریکا را ...
حرکات ورزشی مؤثر برای افزایش قد
را در عضله ساق احساس کنید. این حالت کششی را 20 تا 30 ثانیه حفظ کرده و چند بار تکرار کنید. 7. حرکت میز قرار است برای انجام این تمرین بدن خود را به شکل یک میز دربیاورید. شاید ساده به نظر برسد اما تکرار همین تمرین ساده در دراز مدت بی تأثیر نخواهد بود. ابتدا روی زمین بنشینید و پاهایتان را دراز کنید. کف دستانتان را در عرض شانه و در امتداد پاهایتان روی زمین قرار دهید. سپس پاهای خود ...
5 رکن موفقیت در کسب و کار به روش کریگ بالانتین
برخط اش را که فروش محصولات اطلاعاتی برای تناسب اندام بود، به تعادل برساند. متاسفانه، ساعت های طولانیِ کار کردن همراه با طرز فکر افراطی او (موفقیت فقط با سخت کار کردن به دست می آید) باعث شد بالانتین حملات ناتوان کننده ی اضطراب تجربه کند. بالانتین می گوید: “به مدت شش هفته ی متوالی، و 24 ساعت در شبانه روز، احساس می کردم که تا مرز حمله ی قلبی پیش می روم. احساس سوزن سوزن شدن از بالای سرم تا نوک ...
53 نفر با دریافت عضو از معلولیت خارج شدند/ مرگ سالانه 16 هزار نفر در ایران به علت تصادف
زمانی که می توان یک مرگ مغزی را با بهترین تجهیزات نگه داشت فقط 14 روز است، خاطرنشان کرد: حکمت وجود مرگ مغزی این است که اعضای آن فرد مرگ مغزی در سلامت هستند و می توانند افراد زیادی را نجات دهند. رئیس اداره پیوند و بیماری های خاص وزارت بهداشت اضافه کرد: در سال 84 جمعیت کشور 70 میلیون نفر بود که در آن زمان رضایت به اهدای عضو در ایران حدود 5 درصد بود و تعداد سالانه اهدای عضو در کشور حدود 120 ...
کنعانی مقدم: مطبوعات مردمی سیستم را در وضعیت هوشیاری و اصلاح قرار می دهند/ اپوزیسیون داخلی با معارض فرق ...
خود می گیرد و دیگر قابل اجرا نیست و مشروعیت مردمی هم ندارد. چونکه ممکن است جایگاهها روزی عوض شود و قوه قضائیه به دست اصلاح طلبان بیفتد یا مجلس دست اصولگرایان. ** امضاهای طلایی بر اساس توصیه این و آن ایرنا: به نظر می رسد این تعلل ها گاهی کار دست نظام می دهد. مثلا در مورد قاری قرآنی که اخیرا پایش به رسانه ها کشیده شده است ظاهرا 5 سال پرونده اش در جریان بوده ولی بیگناه یا مجرم ...
درختان باعث آرامش، شادی و کاهش استرس کودکان می شوند
و ارتقای سلامت عمومی غیر قابل انکار است. بخشی از مغز و حافظه که مورد استفاده قرار می گیرد در مواجهه با طبیعت بازسازی می شود.اسکن های صورت گرفته با دستگاه ام. آر.آی بیانگر این است که در فردی که در معرض طبیعت و فضای سبز قرار می گیرد، جریان خون به آمیگدالا – قسمت ستیزه جویی و بلندپروازی مغز- کاهش می یابد. در واقع ذهن افراد به شهرها به عنوان ویرانگر محیط زیست معطوف شده است که با مناظر طبیعی در تضاد ...
لذت بردن از زندگی با موسیو ابراهیم
بازی می کنیم. اجرا از همان آغاز نمایش به تماشاگران می گوید که با چه نوع کاری روبه رو می شوند. باید یک نوع باورپذیری نسبت به ما و کاراکترهایی که نقش آنها را اجرا می کنیم، در ذهن تماشاگر شکل بگیرد. برایم خیلی سخت بود و همواره دغدغه داشتم که تماشاگر چقدر می تواند به "موسیو ابراهیم"، "پدر" یا بقیه شخصیت ها را بپذیرد. تا هفته پیش هم در این مورد تردید داشتیم اما اکنون که مدتی از اجرای مان ...
منفورترین ستاره های هالیوود
...> اگر از خود می پرسید که چه چیزی باعث می شود که یک سلبریتی منفور شود، باید بگوییم گاهی تنها چیزی که برای منفور شدن یک ستاره لازم است، یک شب یا روز بد است. یک بار از کوره در رفتن در میان مردم می تواند یک بازیگر را در بدترین جای ذهن مردم قرار دهد. بسیاری از ستاره هایی که مورد نفرت و بیزاری مردم قرار دارند، به علت خودخواهی و کبر، ظاهر شدن در فیلم های بد یا موزیک بد ساختن، ... به این درجه ...
9 توصیه روانشناسانه که در کمترین زمان اعتماد خریداران را جلب کنید.
دارد که فروشنده با انجام آنها می تواند ارتباط بهتری با خریدار برقرار نموده و اعتماد آنها را به دست آورد. در ادامه به 9 توصیه ی روان شناسانه اشاره می کنیم تا به کمک آنها بتوانید در کمترین زمان اعتماد خریداران را جلب کنید. 1. ارائه ی شواهد اجتماعی اثر ارابه ی موسیقی موجب می شود وقتی عده ی نسبتا زیادی از مردم به ایده یا چیزی گرایش پیدا می کنند، افراد دیگر هم بدون فکر به آن ...
چه موقع بی اشتهایی های خطر ساز می شود
...> بعضی از شواهد نشان می دهند که بی اشتهایی عصبی در اثر اختلال در فعالیت انتقال دهنده های عصبی قسمتی از مغز که کنترل کننده ی اشتها و لذت هستند ایجاد می شود. این انتقال دهنده های عصبی در ایجاد اختلالات روحی دیگر از قبیل افسردگی نیز نقش دارند. عوامل روانی: انواع خاصی از شخصیت ها بیش تر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی هستند. این افراد تصورات غیر واقعی در خصوص شکل ظاهری خود و ...
نامه 5700 هنرمند به رئیس جمهور: هوا را دریابید
، پنجمین روز هوای ناسالم با شاخص 106 ثبت شد. بدین ترتیب یک سوم روزهای سپری شده این ماه، هوا آلوده بوده است. گزارش های هواشناسی نشان می دهد امروز وزش باد قوی از نواحی شمال شرقی از آلودگی هوا می کاهد اما احتمال آلودگی صبحگاهی امروز وجود دارد. لیلا نظری سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: گزارش های رسیده از ایستگاه های سنجش آلودگی هوای تهران نشان می دهد دیروز شاخص میانگین هوای تهران با عدد ...
تورم 8 درصد است یا 28 درصد؟!/اگر رأی نیاوردید باز هم فتنه و آشوب می کنید؟!/مشاور ایرانی تبار ترامپ
، عمدتا تغییرات قیمت برخی خوراکی های پرمصرف خانوارهای شهری است که از شهر تهران نمونه گیری می شود و تورم البته بیانگر قیمت کالاها و خدمات بسیار در تمامی شهرهای ایران. بر اساس اعلام بانک مرکزی، نرخ تورم در دوازده ماه منتهی به مهرماه 1395 نسبت به دوازده ماه منتهی به مهرماه 1394 معادل 8/7 درصد برآورد شده؛ به عبارتی، میانگین رشد قیمت کالاها و خدمات مورد محاسبه در سبد تورم کشور در این مدت 8/ ...
چرا 115 هزار کارمند اپل به آینده خوشبین نیستند
های بالاتری قرار خواهند گرفت و شروع به استخدام افراد جدید خواهند کرد که سرانجام افراد خلاق باقیمانده نیز مجبور به ترک شرکت خواهند شد. با وجود این مسائل، هدف شرکت که روزی تحول دنیا بود، تبدیل به چیزی دیگر خواهد شد. هرچه بیشتر گرایش این مدیران را بررسی می کنیم متوجه می شویم حسی که به مشتریان دست خواهد داد این است که مدیران این شرکت علاقه ای به محصولات شرکتشان ندارند. از زمان مدیریت تیم کوک ...
اعتماد به نظام و انقلاب رمز موفقیت ما در دوران دفاع مقدس بود
ها را دگرگون کنیم، گفت: هنوز هم عکس های ما در مجامع بین المللی مورد توجه همه قرار دارد، چرا که این عکس ها به عنوان یک زبان ارتباطی خودشان را بروز دادند. صادقی در رابطه با شهید سعید جان بزرگی گفت: پس از اینکه در عملیات رمضان با شکست مواجه شدیم و من نیز به مدت سه ساعت اسیر عراقی ها بودم، اما به شکر خدا توانستم از دست شان نجات یابم بسیار ناراحت به مواضع خودی رسیدم. سعید در آن شرایط مانند یک ...
"قاچاق کالا "تبری خونین بر ریشه ی اقتصاد ایران/ارتشا و همکاری برخی نهادهای دخیل و سهم بردن ذی نفعان سبب ...
رسد نباید بپذیریم که این حجم عظیم قاچاق تنها ناشی از این عوامل باشد، درصد بسیار بالایی از این مساله متاسفانه به رشوه و همکاری برخی نهادهای دخیل و ذی نفعان و یقه سفیدان برمی گردد، یقه سفیدی از جرائمی است که بیشتر افراد فرادست جامعه به واسطه رانتی که دارند می توانند انجام بدهند. این افراد از امتیازات ویژه ای برخوردار هستند، جرائم خود را به گونه ای انجام می دهند که هیچ اثر و ردپایی از خود ...
روایت تلخ اما حقیقت/نوزادانی که معتاد هستند!!!
دانید مصرف الکل شایع ترین علت غیر ژنتیک عقب ماندگی ذهنی در جهان غرب است که به آن (نشانگان جنین الکلی) لقب داده اند، افزود: نشانگان جنین الکلی ، نوزادی است که مجموعه ای از نماهای بالینی زیر را نشان می دهد: کارشناس ارشد ابراز داشت:کاهش رشد قبل و پس از تولد، نمای غیر طبیعی چهره، کوچک بودن سر و گاه فقدان بخش هایی از مغز، اختلالات ذهنی، نقایص قلبی، استخوانی_ مفصلی، چشمی، شنوایی، کبدی، کلیوی ...
16 آبان بیماری های قلبی و قرص های جلوگیری از بارداری
...، مناسب به نظر می رسد. - سیستم عصبی مرکزی متعاقب ROSC و پس از یک دوره کوتاه از پرخونی اولیه، جریان خون مغز در نتیجه اختلال عملکرد عروق کوچک کاهش می یابد (پدیده no-reflow). حتی زمانی که فشار پرفیوژن مغز طبیعی است نیز این کاهش رخ می دهد. حمایت نورولوژیک برای بیماری که به تحریکات پاسخ نمی دهد باید شامل اقداماتی باشد که فشار پرفیوژن مغز را از طریق حفظ فشار شریانی در ...
زمان مصدق پشه صادر می کردیم/ آتیه مطبوعات روشن است
28 مرداد به طور مضاعف برای وی تلخ بود. میثمی 21 سال بعد از کودتای آمریکایی- انگلیسی سال 32، در شب 28 مرداد، دست راست و هر دو چشم خود را بر اثر انفجار بمب دست ساز از دست داد . مصدومیت مادام العمر وی ضربه سختی به شاخه نظامی سازمان وارد کرد. وی در سال های منتهی به انقلاب به خاطر انحراف عقیدتی رخ داده در این سازمان، از مسعود رجوی تبری جست و رفتار وی را خلاف خط مشی بنیانگذاران اصلی این سازمان از جمله ...
بعد از ظهرهای دیجیتالی بولتن نیوز
گوشی نوت 7 سامسونگ در سه ماهه سوم سال 2016 میلیاردها دلار خسارت برای این شرکت به ارمغان آورد. بنابراین سامسونگ قصد دارد گالکسی اس 8 را با امکانات جدیدی طراحی و عرضه کند. این شرکت هنوز اعلام نکرده که چه نوع امکانات و خدماتی را با استفاده از هوش مصنوعی گالکسی اس 8 در دسترس کاربران قرار می دهد و به نظر می رسد برای مشخص شدن این موضوع علاقمندان باید تا اوایل سال 2017 منتظر بمانند. اما به نظر ...
هیتلر را من کشتم نقد و بررسی می شود
شمال ایران زندگی کرده است. داستان براساس نقب در خاطرات گذشته افراد حاضر در رمان پیش می رود. این کتاب اولین رمان هادی معیری نژاد است که از اواسط دهه هفتاد شمسی به نوشتن شعر، داستان، نقد هنری و مقالات اجتماعی مشغول است. نشست نقد و بررسی این رمان در قالب نوزدهمین نشست هفت شهر قلم، با حضور فرحناز علیزاده، رضا فکری و مینا گودرزی به عنوان منتقد و نویسنده اثر برگزار می شود. این برنامه فردا دوشنبه 17 آبان از ساعت 17 در فرهنگسرای ارسباران واقع در زیر پل سید خندان، خیابان جلفا برگزار می شود. ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
شمرد تا خواب به ذهن القا شود. این توصیه محققان از این موضوع نشات می گیرد که کلمه sheep که در زبان انگلیسی به معنای گوسفند است، تلفظی شبیه به کلمه sleep (به معنای "خواب" به زبان انگلیسی) دارد؛ در واقع با تکرار کلمه "شیپ" مغز فکر می کند کلمه خواب در حال تکرار شدن است و به نوعی استرس زدایی صورت می گیرد. یکی از بدترین کارهایی که هنگام بی خوابی انجام می شود، نگاه کردن به ساعت است چرا که موجب افزایش هورمون آدرنالین و کورتیزول می شود؛ هورمون هایی که تقویت کننده هوشیاری بوده و خواب را مختل می کنند. منبع: webmed Rd. ...
عدم اطمینان به آینده، تعلل در خرید و فروش مسکن را در پی دارد
اقتصاد ما دولتی است و هنگامی که وضع مالی دولت خوب باشد، تقاضای کل که در واقع توسط دولت تحریک می شود، باعث رونق کلی اقتصاد خواهد شد. بافنده ایماندوست افزود: در واقع وقتی قیمت یک بشکه نفت 100 دلار بود، دولت می توانست بیشتر هزینه کند. در آن زمان هر هزینه دولت چند برابر در جامعه تاثیرگذار بود. وقتی دولت پول داشته باشد، می تواند افراد بیشتری را هم استخدام و پروژه های بیشتری را راه اندازی کند. با ...