خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرائیل آینده را چگونه می بیند؟/اهداف اسرائیل از ترور فرماندهان حزب ا...
) در مصاحبه با دیرکت ماتن گفت من نمی دانم چه کسی بهار عربی را اختراع کرد چون بیشتر به زمستان بارانی شبیه است. دیدیم اخوان المسلمین در مصر به قدرت رسید و یک سال کنترل مصر به عنوان بزرگترین کشور و ارتش منطقه و نیز کانال سوئز را به دست گرفت. ارزیابی صهیونیست ها چنان که در مقاله مایکل اورن سفیر اسرائیل در آمریکا (روزنامه واشنگتن پست- 4 خرداد 92) دیده می شود، به هم خوردن نقشه خاورمیانه است ...
15 نشانه سرطان برای مردان
استراحت نمودن کاهش نیابد، باید به پزشک مراجعه کند. سرفه پیوسته یا طولانی سرفه پیوسته یا طولانی مخصوصاً اگر بیش از حدود سه هفته ادامه یابد مهم است البته سرفه کردن شخصی که سرما خورده است، آنفلوآنزا دارد و دچار انواع مختلف آلرژی است و غیرمنتظره نیست. گاهی اوقات سرفه کردن یکی از عوارض جانبی مصرف دارو است. اما محققان می گویند سرفه طولانی مدت، که آن را به عنوان سرفه ای تعریف می ...
پنج رژیم غذایی بر تر با اساس گیاهی
همچنین ایده ال هایی را برای سالم غذا خوردن در نظر می گیرد، از این حیث که هر دو آنها ایمن و از نظر تغذیه ای کامل باشند. ترکیبات رژیم: این نوع رژیم بیشتر از یک برنامه غذایی است و پیروان آن می توانند از هرم غذایی مدیترانه ای کمک بگیرند. بر اساس این هرم، شما میوه ها، ریشه ها ساقه ها و برگ های خوراکی، غلات کامل، آجیل ها و حبوبات مصرف می کنید. همچنین شما مقدار زیادی ماهی و غذاهای دریایی می خورید و کمی هم از گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماست استفاده می کنید. البته در این نوع رژیم احتمالا باید اغلب گوشت قرمز و شیرینی ها را حذف کنید. ...
زرشک پلو ایرانی در دیگر کشورها، چند؟
تصور کنیم و بدانیم که قدرت خرید مردم ایران در مقایسه با کشورهای دیگر 30,23 باشد، چنین هزینه ای برای یک وعده غذای خانوار4 نفره گران محسوب می شود. بنابراین چندان تعجبی ندارد که 33 درصد درآمد مردم ایران فقط صرف خرید مایحتاج غذایی می شود و بقیه آن برای اجاره مسکن، هزینه حمل ونقل و غیره مصرف می شود و دست آخر پولی برای پس انداز یا تفریح نمی ماند. البته ایران تنها کشوری نیست که مصرف برنج و مرغ ...
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
.... بنابراین پاکسازی بدن زیر نظر یک متخصص طب سنتی در هوای آلوده به همه افراد توصیه می شود. برای مثال، می توانید سه روز متوالی از رژیم پاکسازی استفاده کنید؛ یعنی به عنوان صبحانه، ناهار، شام و میان وعده فقط آش گشنیز بخورید. پخت این آش بسیار ساده است و با گشنیز، شنبلیله، تره، جعفری، برگ چغندر یا برگ اسفناج، کمی برنج و البته بدون گوشت و مرغ تهیه می شود. ...
این چهار نفر مانع موفقیت شما در رژیم غذایی می شوند
... بچه های تان یک بررسی نشان داد که مادران نسبت به زنانی که بچه ندارند، تقریبا 400 کالری بیشتر در روز غذا می خورند؛ اگر زمان میان وعده پس از مدرسه بچه ها فرا رسیده است، میان وعده خودتان را از میان وعده آنها جدا کنید، و برای مثال خودتان کمی بادام و ماست بخورید. به طور کلی اگر چاق هستید و می خواهید وزن کم کنید باید غذای تان با غذای بچه های تان متفاوت باشد: برای مثال در حالیکه بچه ها ...
از هویج غافل نشوید
، خوراک حبوبات می توان میزان ویتامین A را در آن ها افزایش داد. از هویج آب پز یا تفت داده در کنار بسیاری از غذاها، برای تزیین بشقاب غذا و بالا بردن کیفیت غذائی آن ها استفاده کنید. پخت هویج در کمی روغن، باعث جذب بهتر بتاکاروتن آن می شود. وجود این سبزی در رژیم غذایی کاهش وزن نیز موثر است. انرژی ناچیز، فیبر غذائی فراوان، بافت سفت و مزه شیرین این سبزی، سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در ...
سرطان را با غذا به زانو درآورید
... • میوه های خشک (البته منظورمان آنهایی نیست که حاوی رنگ یا طعم دهنده مصنوعی اند) یا هویج انتخاب هایی ایده آل برای میان وعده هستند. • مصرف غذاها و دسرهای حاوی قند و شکر را محدود کنید. این خوراکی ها فقط کالری داشته و هیچ ویتامین یا ماده معدنی ندارند. • سرطان به معنای خداحافظی با خوردن گوشت نیست؛ اما به جای گوشت های پرچرب، فراوری شده (سوسیس و کالباس و...)، گوشت های سفید و کم چرب را انتخاب کنید. منبع: همشهری تندرستی ...
یک پرس زرشک پلو در دیگر کشورها،چند؟+ جدول
چندان تعجبی ندارد که 33 درصد درآمد مردم ایران فقط صرف خرید مایحتاج غذایی می شود و بقیه آن برای اجاره مسکن، هزینه حمل ونقل و غیره مصرف می شود و دست آخر پولی برای پس انداز یا تفریح نمی ماند. البته ایران تنها کشوری نیست که مصرف برنج و مرغ آن بالاست. به همین جهت برای مقایسه قدرت خرید مردم و تأمین کالاهای خوراکی موجود در سبد کالا به بررسی قیمت یک پرس زرشک پلو با مرغ ایرانی در کشورهای دیگر ...
شما هم نمی دانید با معتادتان چگونه رفتار کنید؟!
کند چه باید بکنیم؟ دیلمی زاده : بلافاصله از محیط دور شوید و از پلیس کمک بخواهید. خبرنگار : در آن بازی ترسو، من به یک راه تازه فکر می کردم، به یک غافلگیری . به نظر شما بهتر نیست وقتی پرخاشگری کرد به زور به یک مرکز ترک اعتیاد منتقلش کنیم؟ دیلمی زاده : به هیچ وجه راهکار خوبی نیست! این روزها برخی خانواده ها در برخورد با معتادان از این روش ها استفاده می کنند ، حتی دیده ...
11 توصیه ساده برای لاغری
و اگر شروع به غذا خوردن کنید تا حد افراط پیش می روید، غذاهای پرحجم که زود تر سیرتان می کنند را برای خوردن انتخاب کنید و البته که منظور ما از غذای پرحجم، غذای چرب نیست بلکه غذاهایی است که با خوردن مقدار کمی از آن ها سریع احساس سیری می کنید و دست از خوردن می کشید. غذاهایی مثل ماکارونی یا سیب زمینی پخته برای وعده های اصلی یا ذرت، دانه های بو داده، ژله و انگور برای میان وعده ها. نوشیدنی ها ...
راه مبارزه با گرسنگی پنهان چیست؟
هشدار می دهد که گرسنگی پنهان مانع رشد جسم و توانایی یادگیری کودکان می شود. به گزارش سازمان کمک به گرسنگان، درحالی که در کشورهای درحال توسعه مشکل مصرف تنها یک ماده غذایی مثل برنج به عنوان تامین کننده بخش عمده انرژی روزانه است، در کشورهای صنعتی اغلب عادت ها و ناآگاهی موجب گرسنگی پنهان می شود. برای نمونه، بسیاری کودکان در مکزیک به خاطر مصرف زیاد ذرت، مرغ و روغن چاق می شوند و امکان ابتلای آنها به بیماری ...
طرز تهیه قهوه ترک، از دم کردن تا نحوه سرو
سایت دلگرم: برای درست کردن قهوه ترک باید از پودر دانه های قهوه ی تازه برشته شده استفاده کنید. دانه های قهوه را در هاون بکوبید یا آسیاب کنید و پودر قهوه درست کنید. همچنین می توانید برای اینکه تجربه بهتری از درست کردن قهوه داشته باشید از قهوه جوش مخصوص استفاده نمایید. این نوع قهوه معمولاً به عنوان قهوه ترک شناخته می شود و روش درست کردن آن در سراسر خاور میانه به یک شکل است. بنابراین به ...
زودتر جوانه خور شوید
که بدون خاک جوانه می زنند و برای خوردن آماده می شوند. کارشناسان تغذیه می گویند جوانه ها، غنی ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان وعده پیشنهاد می کنند. در جوانه عدس و ماش دو ماده وجود دارد که وقتی وارد بدن می شود، سلول های سرطانی را به تدریج از بین می برد. جوانه سویا از لحاظ ارزش غذایی با گوشت رقابت می کند ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. ...
کارگران ساختمانی، محروم ترین زحمتکشان
نیم وعده غذای گرم می خورد، شاه جمع کارگرانی است که با کوره سوادی کمتر از ششم ابتدایی، هر روز از ساعت 6 صبح، در گرمای نفسگیر تابستان و سرمای استخوان سوز زمستان، به امید کار، کاری که هیچ آتیه یی ندارد، گوشه میدان تجریش می ایستند و رد رسوب حسرت توقف یکی از آن هزاران ماشینی که از خیابان رودخانه می گذرند را می شود در نگاه افسرده شان دنبال کرد. وقتی از روستایمان راهی تهران می شویم، دعا می کنیم ...
فرق نمک دریایی ،آبی، کوهی درچیست؟
دیگر به روش استفاده از منابع صخره های نمکی Rock Salt و ما بقی از طریق حوضچه های زیرزمینی آب نمک (Brine Well) استحصال میشود. از نظر ترکیب حدود 90درصد از کل املاح را مولکولهای کلرور سدیم تشکیل داده و یا به عبارتی 90 درصد از آن را نمک تشکیل می دهد و 10 درصد مابقی را سایر عناصر می باشد که عمدتا عبارتند از ca-so4-fe-k-b-br-i . از آنجا که بسیاری از عناصر موجود در آب دریا به عنوان ناخالصی در ...
تبعات انتخاباتی اعتراض کارگران به لایحه دولت/ بانک مرکزی باز هم آمار ناقص منتشر کرد
را با هم مرور کنیم: دکتر روحانی در ایام تبلیغات انتخاباتی، در دومین برنامه مناظره نامزدها وعده کرد که ظرف شش ماه پس از تصدی پست ریاست جمهوری، تحول چشمگیری در زندگی مردم ایجاد کند اما با گذشت یک سال و نیم از عمر دولت هنوز خبری از این تحول نیست و به نظر نمی رسد به این زودی ها هم از آن خبری بشود!یکشنبه 27 خرداد 1392 دکتر روحانی در برنامه تبلیغاتی خود اعلام کرد با توجه به اینکه تأمین مسکن نقش مهمی در ...
تاثیر فست فود بر بازده تحصیلی کودکان
هفته پیش از انجام تحقیق فست فود مصرف کرده بودند. این تحقیق نشان داد کودکانی که در هفته ی پیش از انجام آزمایش ها، چهار تا شش مرتبه فست فود مصرف کرده بودند نمرات بسیار ضعیفی در تمام دروس مورد نظر (خواندن، ریاضیات، علوم) و در مقایسه با کودکانی داشتند که اصلا از این نوع غذاها مصرف نکرده بودند. کارشناسان پس از اعلام این یافته ها به والدین پیشنهاد می کنند که توصیه آنها حذف فست فود از ...
گزیده سرمقاله روزنامه های دوشنبه
قدرتمند شکل بگیرد و به نظام حزبی کمک می کند، در مقابل فعالیت های غیرقانونی نیز مسامحه نکند و فقط قانون و مصالح کشور را در نظر بگیرد. البته کارکرد معاونت سیاسی محدود به فعالیت احزاب نیست اما بارهای روی زمین مانده نظام حزبی در کشور، این وظیفه را برای وزارت کشور سنگین تر می کند. این اولویت ها شاید حتی اهمیت این معاونت را هم بیش از پیش و تاریخی کند. نشست های سیاسی دو جریان اصلاح طلب و اصولگرا نشان می دهد ...
علائم سرطان تخمدان چیست؟
تخمدان هم فکر کند و از این لحاظ هم مورد بررسی پزشکان متخصص قرار بگیرد. علائمی که می توان آنها را علائم احتمالی اولیه سرطان تخمدان دانست عبارتند از: 1- افزایش ناگهانی سایز شکم و علائم شبیه به نفخ شکم 2- درد دائمی و گنگ در ناحیه شکم و زیر شکم 3- سیر شدن پس از خوردن مقدار بسیار کم غذا 4- مشکل در بلع غذا 5- علائم ادراری از جمله احساس فوریت ...
با کودک بدغذا چه کنیم؟
بچه ها تا مدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید کم کم بیدار شود. 2- کودک از خوردن غذا با دیگران لذت بیشتری می برد؛ حتما هنگام صرف وعده های غذایی با او همراهی کنید. 3- برای وعده های غذایی امکان انتخاب های بیشتری فراهم کنید؛ گاهی حتی خوردن پلو از شب مانده با ماست برای کودک دلچسب تر از شیر، نان، کره و عسل است. 4- بلافاصله بعد از صرف وعده اصلی خوراکی های میان وعده ای را که دوست ...
یافته هایی درباره حلقه نجف آباد / بخشی از اطرافیان آقای منتظری درشبکه زیتون تعریف شده بودند+ تصاویر
کنگرلو می نویسد که یکی ده صفحه و دیگری نوزده صفحه بود و فتوکپی آنها را خود آقای قربانی فر به عنوان این که من قائم مقام رهبری هستم به وسیله مرحوم آقای امید نجف آبادی برای من فرستاد و در واقع با نوشتن این دو نامه جریان را لو داد. چون آقای محسن کنگرلو به وعده هایی که به او داده بود عمل نکرده بود. البته محسن کنگرلو هم یک واسطه بوده. بعد از این که این نامه ها دست من رسید تازه فهمیدم که یک چنین جریان و ...
خلاقانه ترین روش های برای گرم کردن خانه
آماده کردن وعده برای خانواده را نیز انجام داده اید. ** نوشیدنی های گرم بنوشید تا سیستم های داخلی بدنتان نیز گرم شوند. همچنین می توانید از لیوان این نوشیدنی های گرم به عنوان دستکش هم استفاده کنید. به جای دسته لیوان بدنه آن را بچسبید تا دست هایتان گرم شود. ** اجازه دهید نور خورشید وارد خانه شما شود. روزها می توان از این نعمت خدادادی که بدون هیچ هزینه ای در اختیار ما قرار گرفته ...
لاغری تضمینی شکم با تخم کتان
زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند. پس اگر دارای رژیم کاهش چربی شکم هستید می توانید از تخم کتان برای حذف چربی ها و افزایش سوخت و ساز استفاده کنید کاهش اشتها: تخم کتان به دور روش موجب کاهش اشتها می شود که هر دو بسیار کاربردی اند. روش اول کاهش اشتها: از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه قبل از مصرف غذا از یک قاشق پودر ...
عوارض داروهای ضد افسردگی
به علت آنکه هنگام کاهش علائم افسردگی، اشتها زیاد می شود، ممکن است افزایش وزن پیدا کنید. البته باید گفت برخی از داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می شوند. راهکارهای مقابله با افزایش وزن - نوشیدنی های شیرین و شیرینی را از وعده های غذایی خود حذف کنید. - با عجله غذا نخورید. - به طور منظم و بیشتر روزهای هفته، ورزش کنید. - به توصیه های ...
تحقق موضوع ادغام منجر به تضعیف سازمان حفاظت محیط زیست خواهد شد
...، در سطح یک میلیون و صدهزار هکتار، این خشکیدگی مشاهده شده نه اینکه بگوئیم کل آن یک میلیون و صدهزار هکتار خشک شده باشد؛ شاید حداکثر 10 تا 15 درصد از درختان در همان سطح یک میلیون و صدهزار هکتاری خشک شده باشند. البته ما برنامه احیاء داریم و به ازای هر یک درخت خشک شده سه نهال غرس خواهیم کرد و چون خشکی عامل مهم وقوع این پدیده بوده برنامه آبخیزداری را نیز در نظر خواهیم داشت. در مورد کاهش سالیانه دو ...
واردات 11 میلیون تن خوراک انسان و دام چرا؟/ منشأ غذای انسان آب باران یا آب زمین
گیاهان و باغ های به هم پیوسته و در هم را ایجاد کنیم. *با نگاهی کوتاه به این آیات قرآن متوجه می شویم، اولا برخلاف جهان بینی مادی که همه علت و معلول را مادی می داند و ورای ماده چیزی قائل نیست، اما در بینش اسلامی علت العلل را خدا می داند، گرچه سبب های مادی نیز وجود دارند و هیچ کاری بدون علت انجام نمی شود. از طرفی نکته تربیتی در این است که انسان حتی در مورد غذا خوردن و تولید غذا هم ...
راه هایی که غذا را به شفا تبدیل می کند
به گزارش جنوب نیوز؛ خوردن غذا یکی از عادی ترین و در عین حال مهم ترین کارهایی است که در طول روز صورت می گیرد و همه به صورت مسلم بر تأثیر غذا بر سلامت واقف هستند. اما شاید اصول و روش هایی که در غذا خوردن می تواند موجب سلامتی شود، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما این امر در اسلام به ویژه در احادیث نقل شده از ائمه(ع) مورد توجه خاص بوده است. در همین خصوص می توان به مباحث مطرح شده زیر اشاره کرد ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری ...
