فراگیری هنر خود-ماساژ

غربالگری جنین چیست؟

های مادرزادی بسیار خطرناک مورد استفاده قرار می گیرند. عدم تشخیص به موقع این بیماری ها ممکن است باعث بروز عقب ماندگی ذهنی، کند شدن رشد جسمانی و حتی مرگ نوزاد شود. آیا می دانید؟ در سه ماهه دوم بارداری با انجام سونوگرافی آنومالی تمامی اجزای جنین ازقبیل سر و شکم، دست و پا، قلب، ریه، انگشتان و... جزء به جزء مورد بررسی قرار می گیرند تا بیماری های مربوطه مورد تشخیص قرار داده شود. ...

راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور

رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است. وی ورزش منظم و روزانه را از عوامل بسیار موثر در تنظیم خون دانست و بیان کرد: ورزش هایی چون شنا، بلندکردن وزنه، ایروبیک، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ...

رتبه بالای یزد در شیوع سرطان/سبک زندگی مردم یزد مطلوب نیست

تغذیه ناسالم از عوامل افزایش سرطانها در استان یزد است. وی اضافه کرد: افزایش استعمال قلیان و سایر مواد دخانی ، استفاده روز افزون از فست فودها و سایرانواع غذاهای فرآوری شده نظیر سوسیس ، کالباس ، همبرگر و عادت دادن کودکان به استفاده از تنقلات مضر مانند چیپس ، پفک ، استفاده از نوشابه ها ، عدم تحرک فیزیکی کافی ، آلودگی هوا ، استفاده غیر علمی از کود و سموم در فرایند تولید محصولات کشاورزی و نیز ...

روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب

...> مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد می کند، به رفع عصبانیت کمک می کند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند، مفید است. روغن کنجد دارای مقدار زیادی گاما توکوفرول است که فعالیت آنتی اکسیدانی اش ...

نداشتن میل جنسی: علل و درمان آن

روانی اضطراب و استرس ناشی از کار روز به روز می تواند میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد دیگر مسائل روانی مربوط به خانواده و روابط نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنید. مشکلات پزشکی میل جنسی پایین در افراد مبتلا به دیابت شایع است شرایط دیگر مانند فشار خون بالا، چاقی و کلسترول بالا ممکن است باعث اثر منفی بر روی سلامت جنسی شما داشته باشد به طور مشابه، برخی از داروهای ریزش مو ...

33 رکورد عجیب و شگفت انگیز ثبت شده در کتاب جهانی گینس ! + تصاویر

...، رکورد گینس در این زمینه را شکستند کریس والتون رکورد بلندترین ناخن های دست را در اختیار درد. تصویری که مشاهده می کنید، مربوط به سال 2011 است. وی 18 سال ناخن هایش را رشد داده و آن ها را در دست چپ به 3 متر و 5 سانتیمتر، و در دست راست به 2٫92 متر رسانده است در سال 2013 میلادی، 4483 نفر دور کمر خود حلقه انداخته و برای 7 دقیقه با آن ورزش کردند. به همین دلیل، رکورد استفاده همزمان ...

روایتی هولناک از یک جنایت مادرانه!

را به واحد شماره 4 رساندند، اما با دربسته روبه رو شدند. فریادها حکایت هولناکی داشت. حکایتی مثل یک جنایت. دیگر فقط سکوت در آپارتمان موج می زد. نشانه ها همه تلخ بودند که همسایه ها به زور وارد خانه فرزانه شدند. مادری که پس از 12 سال زندگی حالا قاتل شده بود. صحنه ها وحشتناک بودند. فرزانه قصد داشت زندگی اش را با چاقو پایان دهد اما درمحاصره همسایه ها قرار گرفت. خانه غرق خون بود. شیشه های شکسته ...

17 کاری که شما را باهوش تر می کند

تماشا کنید آماده کردن شام زمان فوق العاده ای برای پیگیری جدیدترین پیشرفت ها در حیطه ی فناوری، آموزش و طراحی (تد دات کام) است. به این صورت زمانی را که می تواند از دست برود تبدیل به یک برحه ی زمانی جذاب و مهیج می شود. این کار مانند تماشای اخبار است، با این تفاوت که شما صحبت های الهام بخش ترین شخصیت ها را تماشا می کنید. 12. چند تمرین ورزشی ساده در طول روز انجام بدهید ...

چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!

می باشد که اکثریت قریب به اتفاق عاشقان دست یابی سریع و فوری به تناسب اندام و رهایی از بار سنگین کیلوهای اضافی بر خود روا می دارند. در بررسی های متعدد ناکامان دستیابی به وزن و سایز ایده آل این رخدادها به فراوانی مشاهده شده و می شود، تمامی این افراد اشتباهات مشابهی را مرتکب شده اند یعنی در قبال سرسختی بدن در جهت عدم کاهش وزن بیشتر با افزایش دادن روزهای فعالیت به 7-5 روز درهفته و طولانی ...

کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی

عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پاها امتداد پیدا می کند. به گزارش مهر، عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با دردهای خفیف و اندک آغاز می شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه ...

انجام این چکاپ ها ضروری است

معرض مواد شیمیایی مورد استفاده در صنایع رنگ، چرم و لاستیک را دارد، باید پس از 50 سالگی، به طور دوره ای، آزمون ادرار بدهد تا وجود یا عدم وجود خون در ادرار (یکی از مهمترین علائم سرطان مثانه) او مشخص شود. همچنین یکی از کلیدهای تشخیصی در این نوع سرطان، تغییر رنگ ادرار (قهوه ای مایل به قرمز) است. به همین دلیل مردان بالای 40 سال هر روز باید رنگ ادرار خود را کنترل و در صورت تغییر رنگ ماندگار ...

راهکارهای عالی برای سالم ماندن در فصل پاییز

روی می تواند باعث سوزاندن 370 کالری در هر ساعت شود. اگر علاقه ای به انجام ورزش انفرادی ندارید می توانید در باشگاه هایی عضو شوید و به همراه دیگر افراد ورزش های گروهی انجام دهید. با مدیتیشن استرس خود را کاهش دهید. اگر پس از برگشتن از مدرسه و یک روز کاری شلوغ در فصل پاییز احساس استرس فراوان به شما دست داد، می توانید با استفاده از مدیتیشن از استرس خود بکاهید، چون مدیتیشن استرس شما را کاهش ...

تولید پوست مصنوعی برای ترمیم زخم از سوی محققان دانشگاه امیرکبیر

بر روی بافت باقی می ماند ولی نتایج به دست آمده از این تحقیقات نشان داد که با استفاده از فیلم های 2 بعدی پس از 14 روز و با استفاده از فیلم 3 بعدی پس از 12 روز زخم بهبود پیدا می کند . اسبری، در عین حال اضافه کرد: در مواردی که در ابتدا فیلم 2 بعدی بر روی زخم قرار داده و جذب بدن شد و بعد از آن فیلم 3 بعدی قرار داده شد، زخم پس از 7 روز بهبود یافت بدون آنکه جای زخم بر روی بدن باقی بماند . به گفته وی از آنجایی که ساختار بدن موش با انسان مشابهت دارد، نتایج این تحقیقات بر روی موش مطلوب تر بود . انتهای پیام/ ...

زائران با چه وسایلی به پیاده روی اربعین بروند؟

وزنی را با خود حمل کنید. نیازی به همراه داشتن غذا یا آب نیست چون مقدار زیادی غذا و آب در مسیر موجود است. صرفا مقداری خشکبار مانند پسته، بادام، انجیر خشک، برگه زردآلو به همراه داشته باشید. 2. مقداری داروی اساسی برای 2 یا 3 روز پیاده روی همراه داشته باشید. مانند قرص سرماخوردگی، پماد برای باز شدن عضلات پا، باند کشی برای بستن پا در صورت نیاز، و... البته تعدادی کلینیک های کوچک و کمپ های درمانی ...

درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم

فاکتورهای مختلف وجود دارند که باعث بیماریهای قلبی می شوند و همدیگر را تشدید می کنند.فاکتورهای اعم از:چاقی ، تغذیه بد، استرس ، کم تحرکی، آلودگی های صوتی و محیطی وسیگار. انسان با رعایت چه نکاتی کمتر در معرض سکته قلبی قرار می گیرد؟ باید سیگار را کاملا ترک کند،قند خون و فشار خون را کنترل کند.داروهای قندخون و فشار خون را منظم مصرف کند. وزن نرمال باشد، چربی از رژیم غذایی حذف و ...

آیا می دانید بدن ما می تواند بدون وجود این ده عضو به حیات خود ادامه دهد؟

...> حدود 7.5 متر روده کوچک و بزرگ در شکم وجود دارد که در مواقع ضروری باید همه آن برداشته شود. اما مشکل بزرگی بعد از آن به وجود می آید و آن این است که جذب مواد غذایی دچار مشکل خواهد شد. بیضه این اندام کار تولیدمثل را انجام می دهد، اما گاهی اوقات باید برداشته شوند و دلیل آن نیز بیماری هایی مانند سرطان بیضه است. طحال طحال سمت چپ بدن شما و در بالای معده قرار ...

بهترین درمان آلرژی در پاییز با مواد طبیعی

قرار می گیرید، ادامه می یابند. گاهی اوقات بروز سرفه به واسطه چیزی مرتبط با ریه های شما رخ نمی دهد و بیماری ریفلاکس معده نیز می تواند به شکل گیری سرفه منجر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ عفونت های دستگاه تنفسی شامل بدن درد و تب می شوند، در شرایطی که آلرژی ها این گونه نیستند. در صورتی که سرفه توانایی شما برای تنفس را تحت تاثیر قرار داده یا به همراه سرفه خون ...

کانون های اجتماعی

انکار هم نمی توان کرد که با استفاده مکرر از آن آدمی گرفتار سستی و رخوت می شود. چیزی که قابل توجه است، یکی ارزانی نرخ حمام ها است و تقسیم معقول آن در تمام سطح شهر و دیگر مالش بدن با یک کیسه زبر مویدار، زیرا به کمک این وسیله حتی منافذ پوست نیز تمیز می شود، کاری که در حمام های معمولی منازل ما انجام نمی پذیرد. حمام ها به لحاظ اجتماعی کارکرد قابل ملاحظه دیگری نیز داشتند و آن انجام سرشماری بود. برخلاف ...

همه معجزات ترک مصرف قند برای بدن

کمتری به کار برای دریافت پاداش نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی متعادل داشته، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود را بالا نگه دارید. ...

مراقبت های لازم برای فعالیت ورزشی در هوای سرد

استفاده کنیم. این مطلب به نقل از هلث نیوز تاثیر سرما روی بدن را هنگامی که در هوای سرد ورزش می کنید مرور کرده است: عضلات سفت می شود: به محض قرار گرفتن در هوای سرد عضلات منقبض و سفت می شود درنتیجه حرکت بدن محدود خواهد شد و در شروع دو چرخه سواری، پا زدن چرخ کمی سخت می شود. برای پیشگیری قبل از این که دوچرخه سواری را شروع کنید بدن خود را گرم کنید. خون به سمت داخل جریان پیدا می کند: ...

یک دنیا عارضه پس از شکستن قولنج مفاصل

نیز می تواند موثر باشد. استفاده از داروهای ضدالتهاب و شل کننده های موضعی عضلانی معمولا آخرین اقدامی است که می توان در خانه انجام داد، هر چند که بهتر است برای اولین بار توسط پزشک توصیه شده باشند. در هر صورت استفاده از پمادهای موضعی سالیسیلات و پیروکسیکام می توانند دراین شرایط موثر واقع شوند. در کل باید گفت که اگر قولنج شما به علت تشکیل همان حباب های عجیب هم باشد، راه درمان پیشگیری، شکستن قولنج نیست. بهترین کار این است که با تنظیم یک برنامه منظم ورزشی، به تدریج قدرت و انعطاف پذیری عضلات و مفاصل بدن خود را بالا ببرید و حداکثر دامنه حرکت آن ها را افزایش دهید. ...

5 گام عالی برای موفقیت در کسب و کار

بدهید این طور بگویم: شما می خواهید 500، 000 دلار در 90 روز آینده به درآمدتان اضافه کنید. اگر هر قراردادی 50، 000 دلار ارزش دارد، پس شما باید ده فروش داشته باشید- یعنی یک فروش در هر نه روز. بر اساس نرخ 50٪ برای بستن قرارداد، این بدان معناست که شما باید بیست قرار ملاقات رزرو کنید. و اگر برای رزرو هر قرار ملاقات 4 تماس تلفنی لازم باشد، پس لازم است که هشتاد تماس داشته باشید. با داشتن این ...

چگونه سردردهای میگرنی را کنترل و درمان کنیم؟

کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می ...

چرا حکومت اموی تصمیم به قتل امام حسن(ع) گرفت؟

چون زهر در بدن مبارک امام حسن(ع) اثر کرد و حالت احتضار بدو دست داد، ناگهان اشک از چشمان آن حضرت سرازیر شد. حاضران عرض کردند ای فرزند رسول خدا، آیا شما نیز با این مقام و منزلت و قرابتی که با پیامبر خدا(ص) دارید و با این همه عبادات و اطاعات در این لحظات گریه می کنید؟ حضرت فرمودند: من برای دو چیز گریه می کنم: نخست برای هیبت و وحشت روز قیامت که بسیار سخت است، دوّم به سبب فراق و دوری از دوستان که این نیز کار مشکلی است. ...

خواص گزنه برای درمان کم خونی

جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. کم خونی های جزیی خطر کمتری دارند اما تبدیل به یک امر رایج شده اند ...

چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟

میلیون ها سال از سوی انسان ها و حتی حیوانات به کار گرفته شده اند تا توجه دیگران را به خود جلب کنند. این دست کاری به منظور تاثیر گذاری بر احساسات ما انجام گرفت و قطعا راه را برای انجام پژوهش های دقیق تر درباره ترس و مکانیزم تاثیرگذاری آن بر بدن انسان باز می کند. نتایج این بررسی ها نشان داد که در فیلم های ژانر وحشت بیش از اندازه از جیغ های ناموزون استفاده می شود. خلاصی از شر هیولای درون ...

بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون

چه نشانه ای در مور مور شدن بدن وجود دارد؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در برخی موارد مورمور می تواند نشانه ای از آسیب های عصبی باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد به عنوان نوروپاتی ...

چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟

میزان کالری های استفاده شده تان خواهد داشت. همچنین چرخه افزایش سطح اسیدهای چرب خون و کاهش نیافتن آن ها بر مقاومت انسولین در بدن تاثیرگذار است. در نتیجه برای کسانی که به دیابت مبتلا هستند و قصد کنترل قند خونشان را دارند، مضر می باشد. اثرات روانی ناشی از کمبود خواب برای همگان نسبتا قابل درک است. زمانی که شما به محرومیت از خواب شبانه مبتلا می شوید، در طول روز احساس خواب آلودگی ...

7 اتفاق وحشتناک دنیا طی دو قرن اخیر(1)

. کمتر کسی ممکن است بعد از خواندن این متن، جنایت آلبرت فیش را به عنوان یک اتفاق وحشتناک ، مشمئز کننده و غیر قابل تصور در قرن اخیر عنوان نکند. در روز یکشنبه سوم جولای 1928، من به منزل شما سر زده و یک ظرف پنیر ترد و توت فرنگی برای شما آوردم. ما ناهار خوردیم. گریس در بالین من نشست و من را بوسید، اما در همین هنگام فکری به سرم زد تا این دخترک را بخورم. یا استفاده از یک حقه و وانمود کردن برای ...