سایر منابع:
سایر خبرها
شیر بوی سیر را کاهش می دهد
انسان به راحتی قادر به گوارش آن نیست و از بدن به تنفس و عرق انسان سرایت می کند و بوی بد ناشی از خوردن سیر نیز به این ماده نسبت داده می شود. نوشیدن یک لیوان کوچک شیر می تواند درصد AMS را در تنفس انسان کاهش دهد.
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ایسنا، دکتر سید مهدی طبایی با بیان اینکه ناخن ها شکل دیگری از پوست هستند که از یک پروتئین مرده، شفاف و سخت به نام کراتین ساخته شده اند، گفت: ناخن ها از سلول های زایا تولید می شوند. این سلول ها در قسمت ابتدایی ریشه ناخن قرار دارند و فعالیت آن ها باعث ساختن ناخن می شود، بنابراین سلامت سلول های زایای کراتین، آسیب ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهم ...
کاهش وزن به روش کم هزینه
به گزارش گروه رسانه ها خبرگزاری تسنیم ، علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: بهتر است برای کاهش وزن غذاهای کم کالری مصرف شود به این منظور پیشنهاد می شود مصرف گوشت قرمز کم شود. وی ادامه داد: پیاده روی، قبل از خوردن غذا و قبل از انجام ورزش به سوخت و ساز بدن و لاغری کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف پروتئین های سبز نیز در کاهش وزن موثر است این خوراکی ها در حبوبات،لوبیای سبز و ...
طرز تهیه یک نوشیدنی برای لاغر شدن
.... توصیه ها: ظرف خود را هیچوقت از غذا پر نکنید. آرام غذا بخورید. ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود. میوه و سبزیجات روزانه فراموش نشود. برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید. در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید. افرادی که از ورم معده رنج می برند نباید سرکه سیب بخورند. بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید. قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید. افرادی که زخم معده دارند از نوشیدن سرکه سیب اجتناب کنند. ...
با چین و چروک پوستتان خداحافظی کنید!
باید برنامه منظم و مناسبی برای خوابتان داشته باشید. متخصصان به شما توصیه می کنند که در طول شبانه روز 7 تا 8 ساعت بخوابید تا در این مدت سلول های پوست شما استراحت کنند. بهتر است هنگام خواب صورتتان را داخل بالش فرو نبرید و به پشت بخوابید تا چین و چروک های کمتری روی پوست شما ظاهر شوند. در این صورت گردش خون شما بهتر انجام می شود. بنابراین سلول های شما می توانند مواد غذایی کافی را دریافت کنند. ورزش کنید ورزش و انجام تمرینات بدنسازی برای تقویت ماهیچه ها و عضلات یکی از راه های موثر برای جوان سازی پوست است تا پوست شما نسبت به سن تان شاداب تر به نظر برسد. ...
آیا باید شارژر گوشی را پس از اتمام کار از برق بکشیم؟
پیشرفت های چشمگیری در زمینه کارایی و عملکرد باتری ها توسط سازمان هایی مثل آژانس بین المللی انرژی و خود سازندگان انجام گرفته است. مثلا ابتکار این آژانس با نام One Watt باعث شد که مصرف انرژی زمان استندبای دستگاه به یک وات برسد و سال 2013 این مقدار برای برخی از وسایل الکترونیکی تا زیر یک وات هم رسید. اما این یعنی چه؟ زمانی که شارژر شما به برق متصل است و دستگاه به آن وصل نیست، کل سال تنها ...
خودکاری برای ترمیم فوری زخم ها
مرکز اکنون در تلاش برای اخذ تأییدیه های لازم از سوی دولت برای این دستگاه نجات بخش است تا بتواند از آن در خدمات اورژانس بهره برد. همچنین جراحان و سازمان های غیردولتی می توانند از این فناوری برای کمک به مجروحان جاده ای بهره ببرند. در حال حاضر، خودکار پلاسما از گاز آرگون استفاده کرده و جریان کوچکی از پلاسما با دمای اتاق را منتشر می کند. این افشانه انرژی الکتریکی به سمت بافت آسیب دیده باعث بسته شدن رگ ...
سرطان را با غذا به زانو درآورید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، وقتی به بیماری سرطان مبتلا می شوید باید عادت به گرفتن رژیم های سفت وسخت را کنار بگذارید. این برنامه های غذایی در مدت زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی روبه رو می کند. سؤال اصلی بیماران مبتلا به سرطان از متخصصان تغذیه این است که چه غذاهایی برای شان مجاز و کدام خوراکی ها غیرمجازند. در پاسخ باید ...
15 نشانه سرطان برای مردان
سرطان های خون مانند لنفوم یا لوسمی هم باعث ایجاد تب شوند. تبی که نتوان توجیهی برای وجود آن پیدا کرد نباید نادیده گرفته شود. کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیرمنتظره یا بدون گرفتن رژیم غذایی باعث نگرانی می شود، زیرا وزن اکثر افراد به راحتی کاهش نمی یابد. اگر در یک دوره زمانی کوتاه، به عنوان مثال ظرف مدت چند هفته، بیش از 10درصد از وزن بدن مردی کم شود، بدون آنکه او به طور فعال تلاش ...
اسرائیل آینده را چگونه می بیند؟/اهداف اسرائیل از ترور فرماندهان حزب ا...
؟ آیا جز به همین دلیل کمیته صیانت از آرا را راه انداختند؟ مقدمات لازم برای تحمیل دروغ بزرگ تقلب به جامعه از ماه ها قبل با تشکیک در سلامت انتخابات و امانتداری نظام نسبت به رأی مردم فراهم شد. وقتی میرحسین موسوی فردای اعلام نتایج گفت زیر بار این خیمه شب بازی خطرناک نخواهم رفت و وقتی اصلاح طلبان به طور دسته جمعی در حالی که می دانستند امکان تقلب در انتخابات وجود ندارد، نظام را به دستکاری در آرای مردم متهم ...
مرگ زودرس 16 میلیون نفر در جهان در اثر بیماری های سبک زندگی
سازمان جهانی بهداشت می گوید که عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، سوءمصرف الکل و مصرف بیش از حد چربی، نمک و قند همه گیری بیماری هایی را ایجاد کرده است که علت اصلی مرگ و میر انسان ها در سطح جهان هستند. شانتی مندیس که نویسنده ارشد گزارش کنترل و پیشگیری بیماری های مزمن سازمان جهانی بهداشت است، گفت: این همه گیری بیماری های سبک زندگی بهداشت عمومی انسان ها را بیش از هر همه گیری شناخته شده دیگر ...
چند دلیل برای خوردن سوپ
مانند بروکلی، لوبیا سبز یا تره فرنگی برای سم زدایی از بدن فوق العاده است. میزان بالای پتاسیم موجود در سوپ سبز باعث سم زدایی بدن می شود. می توانید به این سوپ تان آرتیشو نیز اضافه کنید تا خواص آن بالا رود. سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین های ضدخستگی است. هویج یا کدوحلوایی آن حاوی بتاکاروتن است. اگر به سوپ تان کدومسمایی بزنید، میزان منیزیم آن را بالا برده اید ...
پنج رژیم غذایی بر تر با اساس گیاهی
مصرف می کنند. ترکیبات رژیم: بر توفو (یک غذای پنیر مانند که از شیر سویای دلمه شده درست می شود) تکیه کنید. در این نوع رژیم سایر جایگزین های گوشت قرمز نظیر سویا نیز یک جزء اصلی و ضروری محسوب می شوند. از آنجایی که میوه ها و سبزی ها بخش عمده رژیم غذایی شما را تشکیل می دهند، باید ارزش غذایی بیشتری از یک سالاد روزانه داشته باشند. از ترکیبات لبنی، حبوبات غنی از پروتئین و غلات کامل در وعده های ...
9 نکته طلایی برای ورزش در هوای سرد
آفتاب سوختگی پوست وجود دارد. از ضد آفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید که اشعه های UVB و UVA را متوقف کند. برای جلوگیری از ترک خوردن لب از ژل های استفاده کنید که خاصیت ضد آفتاب دارند. آب بدن را تأمین کنید حتی اگر تشنه نیستید، قبل، حین و بعد از ورزش در هوای سرد مایعات بنوشید. مسیر باد را در نظر بگیرید به مسیر باد نیز توجه کنید. اگر می توانید حداقل برای نصف ...
بیماری پنهان در رگ های 5 میلیون ایرانی
در افراد را یکی از عوامل مهم در پیشگیری از فشارخون عنوان کرد و گفت: بعضی مناطق کشور الگوی مصرفی متفاوتی دارند و تحقیقات نشان می دهد که این الگوهای غذایی نقش مهمی در ابتلا به انواع بیماری ایفا می کند. کشورهای صنعتی دنیا برای کاهش مصرف نمک و جایگزین کردن مواد دیگر به جای نمک برنامه های وسیعی آغاز کرده اند. فنلاند به عنوان یک کشور موفق طی 3 دوره 10ساله توانست هر 10سال یک گرم مصرف سرانه نمک را کاهش ...
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند. حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند، اما مصرف فلفل و ادویه ...
میوه سبز رنگ داروی درمان کلسترول خون
افراد و کاهش وزن آنها نیز شود. کارشناسان افزودن آووکادو به انواع غذاها مانند سالاد، سبزیجات، ساندویچ و غذاهای پروتئینی بدون چربی مانند مرغ و یا ماهی را به افراد به طور روزانه توصیه اکید می کنند. کارشناسان پایین آوردن سطح کلسترول خون در اثر خوردن آووکادو را با تحقیق بر روی 45 فرد سالم در رده سنی 21 الی 70 سال بدست آورده اند. ...
ناخن ؛ زبان گویای بیماری ها
ریشه ناخن قرار دارند و فعالیت آن ها باعث ساختن ناخن می شود، بنابراین سلامت سلول های زایای کراتین، آسیب ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهم ترین عوامل برای داشتن ناخن هایی سالم و زیبا است. وی یادآور شد: هر عاملی که موجب اختلال در تولید سلول های زایا شود، به طور قطع مشکلات ناخن را فراهم می کند. طبایی با اشاره به اینکه مشکلات ناخن به ویژه در بین زنان متعدد است، در خصوص ...
درمان طبیعی سردرد
. بخور آویشن پوست را زیبا و باطراوت می کند و دم کرده آن درد را تسکین می دهد. طرز تهیه دم نوش آویشن یک قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید، در آن را ببندید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد سپس از صافی رد کرده و میل کنید. زیاد خوردن آویشن باعث بروز آلبومین در ادرار می شود در خوردن آن رعایت کنید. آب: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک می کند. نکته مهم: بهتر است هر کدام از این گیاه ها را به طور طبیعی در منزل آماده کنید تا از سالم بودن و بهداشت آن مطمئن باشید؛ این گیاهان هر چقدر تازه تر باشند مفیدتر هستند ...
از هویج غافل نشوید
کاروتنوئیدها بویژه بتاکاروتن است. رنگ زرد یا نارنجی این سبزی نیز، به خاطر وجود همین رنگدانه هاست. رنگدانه بتاکاروتن، در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. علاوه بر بر این هویج حاوی فیبر غذائی، ویتامین C و انواع مواد معدنی مثل پتاسیم است. هویج رنده شده (به شکل فالوده)، خوراکی خوشمزه ای برای میان وعده است. علاوه بر این ها، استفاده از این سبزی به شکل خام یا آب پز در انواع سالاد باعث بهبود طعم، مزه و ...
10 علت ناباروری
ناباروری آن ها می شود. مصرف ناکافی مواد مغذی اگر مواد مغذی مانند چربی، روی، ویتامین D و B6 مصرف نمی کنید این امر در عملکرد هورمون های تناسلی مانند پروژسترون و تستوسترون اختلال به وجود می آورد. نور مصنوعی هنگام خواب خیره شدن به صفحه تلفن همراه یا تبلت هنگام شب، نه تنها در چرخه خواب و قدرت باروری بلکه در صورت حامله بودن بر رشد جنین نیز اثر سوء می گذارد ...
درمان طبیعی استرس
، اختلال پوستی، مشکلات گوارشی، کمردرد، بی خوابی، بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی، چاقی، دیابت یا دردهای عضلانی. توصیه: شما می توانید با نشستن، دراز کشیدن، خوابیدن استرس را از خود دور کنید؛ فیلم کمدی نگاه کنید، با صدای بلند بخندید، به مسائل و اتفاقات جالب زندگی تان فکر کنید. ورزش کنید حتی نرمش های خیلی ساده و راحت و پیاده روی کنید؛ میوه بخورید (سیب) و چند بار نفس عمیق ...
10 علت پنهان چاقی
پایینی دامنه طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن به وجود آید. معمولا درمان کم کاری تیرویید باعث از بین رفتن این اضافه وزن خواهد شد. داروهای کورتونی داروهای ضدالتهابی استروییدی (داروهای کورتونی) مانند پردنیزولون به دلیل اثرشان در افزایش وزن مشهور هستند. تجمع مایع در بدن و افزایش اشتها دلایل اصلی افزایش وزن با مصرف این داروهاست، اما این عارضه جانبی آنها به دوز دارو و مدت زمان مصرف بستگی دارد. در ...
نوشیدنی های نشاط آور
های کافئین چند دسته از افراد باید مراقب مصرف این مواد باشند و حد تعادل را نگه دارند؛ نه آنکه اصلا مصرف نکنند: خانم های باردار: از آنجا که این مواد محرک هستند ممکن است سبب کم خوابی یا بی خوابی آنها شوند؛ توصیه می شود میزان کافئینی که وارد بدن یک خانم باردار می شود بیش از 300 میلی گرم نباشد. این 300 میلی گرم برابر 3 تا 5 فنجان چای است، یعنی یک خانم باردار در طول 24 ساعت، مجاز است بین 3 تا ...
خواص آب نارگیل
مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. * آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می کند. * این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. * آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن همچون ویتامین ب کمپلکس، آمینواسیدها، آنزیم ها و ...
با این روش ها احتمال باروری را افزایش دهید
برای بالا بردن احتمال باروری کارشناسان پیشنهاد های متعددی دارند که برخی از آنها در مطلب پیش رو آورده شده است. از سه ماه قبل از اقدام به بارداری، قرص نخورید مصرف قرص های ضدبارداری آسیبی به کیفیت دوره های قاعدگی یا باروری شما نمی زند؛ اما بدن نیاز به کمی زمان دارد تا دوباره آمادگی لازم برای باروری را پیدا کند. احتمالا بعد از قطع مصرف این داروها بی نظمی هایی در قاعدگی یا لکه ...
واقعیاتی تلخ در مورد تاثیر مصرف سیگار و قلیان بر سلامت پوست
و موجب تنگ شدن عروق بدن از قبیل قلب، ریه، مغز، پوست و ...می شود. وی با بیان اینکه مضرات مصرف قلیان بسیار بیشتر از سیگار است افزود: تهیه و استعمال سیگار بسیار آسانتر از قلیان است بنابراین بیشتر افراد سیگار را به صورت مستمر استفاده می کنند. استعمال این مواد موجب تنگ شدن عروق پوست و در نتیجه رسوب چربی در مویرگ ها می شود. این متخصص پوست و مو در ادامه یادآور شد: وظیفه اصلی عروق ...
زودتر جوانه خور شوید
دست کم نگیرید، مصرف این جوانه را اکثر پزشکان خیلی زیاد توصیه می کنند. جوانه شبدر به تنهایی یک دکتر پوست است و مصرف آن پوست تان را جوان می کند. از دیگر خواص شبدر برای شما خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور ...
علایم دهانی ایدز را بشناسید
نکردن بهداشت و ... به آنها مبتلا هستند؛ مثل خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن اما وقتی در سنین خاص دندان های فرد به طور کلی یا در حد چند دندان همزمان با هم لق شوند، لثه ها بی جهت و مکرر خونریزی کنند یا قرمز باشند، باید این موضوع را جدی گرفت و به دندانپزشک مراجعه کرد. علائم حتمی بیماری ایدز در دهان کدام ها هستند؟ - با سرکوب سیستم ایمنی، علائم به تدریج در سرتاسر بدن ظاهر می شوند ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟
ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. ...