خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
توانند به شما برای تمرکز طولانی مدت کمک کنند. مطالعات دیگر تنها منافع را در طول 15-20 دقیقه اول یک کار پیدا کرده اند. چگونه بهبود حافظه با آدامس به طور کامل شناخته نشده است. یک نظریه این است که این بهبود به دلیل افزایش جریان خون به مغز ناشی از آدامس است. همچنین مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش داده و احساس هوشیاری ایجاد کند. در دانشجویان دانشگاه ...
سالمندان چکاپ های دوره ای را جدی بگیرند!
چکاپ هایی که باید از 50 و 60 سالگی به بعد انجام دهید همه مردم باید بتوانند احساس خوبی نسبت به خود و زندگی شان داشته باشند. اگر سن تان بالای 60 سال است، فکر نکنید که نمی توانید زندگی مستقل، سرزنده و سلامت داشته باشید. شما می توانید حتی در 80 سالگی هم احساس پیری نکنید اما چگونه می توان سالم و تندرست باقی ماند؟ بدین منظور باید همیشه مراقب بدن و سلامت جسمی تان باشید. بنا به ...
رمز پیشگیری از سرماخوردگی/ خوراکی های مناسب فصل پاییز چیست؟
. علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده ای نیست، اما در گروه های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. با این حال سوای تزریق واکسن برای گروه های پرخطر، استفاده از 7 ماده غذایی، برای بهبود علائم این ...
چگونه باید از پوست خشک مراقبت کرد؟
. استفاده از شاداب کننده اختیاری است شاداب کننده یا تونر یکی از محصولات پوست بر پایه آب است که به دنبال تمیز کننده مورد استفاده قرار می گیرد، مانند آخرین مرحله در شستشوی صورت. هدف استفاده از تونر این است که مطمئن شوید پوست کاملا تمیز شده و مواد مورد نیاز برای مقابله با مشکلات پوستی مانند جوش ها و روغن اضافی را داشته باشد. به نوع تونری که استفاده می کنید دقت نمایید ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
به گزارش بلاغ ، دکتر سلام: برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد نبرید ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
فرصتی استفاده کنید. این کار دو فایده را به دنبال دارد. اول اینکه قدم زدن مانع از ایجاد افسردگی خواهد شد. دوم اینکه این کار باعث می شود تا ویتامین D لازم جذب شده و مشکلی برای جذب کلسیم نداشته باشید. به این ترتیب خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز برطرف خواهد شد. از سوی دیگر دریافت میزان کافی ویتامین D خطر ابتلا به مشکلات دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، بعضی از انواع سرطان ها به ویژه سرطان پوست ...
ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب!
دلیل این که است که یک میان وعده شبانه در حقیقت همانند یک وعده غذایی اضافی است و این به معنای کالری های اضافی است که وارد بدن می شوند. شب زمانی است که بیشتر مردم احساس گرسنگی بیشتری دارند و از این رو، میان وعده شبانه پیش از خواب ممکن است حاوی کالری های بیش از نیاز روزانه شما باشد. باید این نکته را نیز اضافه کرد که بیشتر مردم احتمالا هنگام تماشای تلویزیون یا کار با لپ تاپ دوست دارند ...
خواص میوه های پاییزی 2
می توان به صورت خام مصرف کرد و بهتر است یک قسمت آن را با سه قسمت سیب رنده شده مخلوط کرد و به صورت پالوده خورد. به مقوی کبد و معده است و در التیام نفخ، اثرگذار و هضم کننده خوبی است. رحم را تقویت می کند و مانع سقط جنین می شود و از ویار زنان باردار می کاهد. درمان کننده اسهال و استفراغ است. بوییدن انواع معطر به، باعث تقویت قلب و مغز و روح می شود. مصرف آن معده را تقویت می ...
چگونه افسردگی را درمان کنیم؟
جسمی مستعد کننده ایجاد افسردگی را نیز نباید نادیده گرفت. تغییر در عملکرد هورمون های درون ریز بدن نیز از عوامل موثر دیگر در ابتلا به افسردگی است . چگونه افسرده نشویم؟ مهم ترین راه پیشگیری از افسردگی تشخیص زود هنگام و درمان موثر آن است. مهارت های مقابله با استرس های محیطی را بیاموزیم. نگرش مثبت به زندگی را تقویت کنیم. استمرار در الگوی زندگی مبتنی بر کار مناسب همراه با ورزش روزانه و خواب شبانه کافی از راه های دیگر پیشگیری از افسردگی است. ...
فواید کدو تنبل
پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر دیگر اشکال سرطان مؤثر باشد. همچنین ژن های پیشگیری کننده از ...
خواص میوه های پاییزی 1
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم از خاصیت های درمانی انار ،خرمالو ونارنگی بیشتر بدانیم این میوه های پاییزی می توانند در درمان بسیاری از مشکلات بدنتان به شما کمک کنند دفع سنگ کلیه و مثانه ، کنترل کلسترول و فشارخون بالا و رفع احساس خستگی و بی حالی با کمک خرمالو ،تصفیه خون ،کاهش سردرد،کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی با استفاده از انار و برای آرامش اعصاب و مسکن ...
اگر میل جنسی ندارید، بخوانید
شناسایی شامل شناسایی علت مشکلات جنسی است اگر داروهای ضد افسردگی باعث مشکل شده است دکتر شما ممکن است آن را برای بهبود میل جنسی تغییر دهد برای حل و فصل مسائل عاطفی، بحث در مورد آن با یک درمانگر جنسی مفید است که می تواند تکنیک های خاص و تمرینات برای کمک به زوج ها برای یک زندگی جنسی فعال را آموزش دهد. در مورد سطوح پایین استروژن موثر بر میل جنسی یک زن استفاده از قرص یا ژل استروژن ممکن است ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
معده و انواع زخم ها استفاده می شد. این موم ها حاوی حداقل 19 ترکیب فعال، تمام ویتامین ها و 13 تا 14 نوع مواد معدنی مورد نیاز بدن است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف پروپولیس با سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می کند و خطر این بیماری ها را به میزان 53 درصد کاهش می دهد.موم برای درمان سرفه، گلودرد، سینوزیت و ورم لوزه موثر است. کرم تهیه شده از این ماده برای برطرف کردن عفونت های ویروسی و باکتریایی پوست ...
روشهای طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها
... نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند. 11. با عادات بد خداحافظی کنید. باور کنید یا نکنید، عادات بد باعث می شوند که رشد سینه هایتان متوقف شود. برای مثال، سیگار کشیدن از رشد سینه جلوگیری می کند. مصرف زیاد الکل نیز نه تنها ...
مصلح غداها چیست؟+ لیست مصلح مواد غذایی گوناگون
لیست مصلحات مواد غذایی به تفکیک نوع طبع تا به حال بسیار شنیده اید که می گویند ماهی را با دوغ نخورید هر دو سرد است , سردی می کنید و حالتان به هم می خورد. در خوردن خرما افراط نکنید, گرمی است جوش می زنید. بچه ها را از خوردن خیار منع کنید , سرد است دل درد می گیرند. رژیم غذایی ما چگونه باشد تا تعادل اخلاط در بدن ما حفظ گردد و دچار سوء مزاج و بیماری نگردیم؟ تمام مواد ...
درمان گیاهی برای کهیر زدن پوست
. این ژل می تواند در کمتر از یک هفته آثار باقی مانده روی پوست را درمان کند. ● کمپرس شیر و تسکین درد افراد مبتلا به کهیر در اوقاتی که این بیماری به شدت خود می رسد درد زیادی را در بدن شان احساس می کنند. این افراد می توانند برای کاهش میزان درد و خارش در بدن شان از کمپرس شیر استفاده کنند. برای این منظور کافی است مقداری شیر سرد را با آب مخلوط کرده و درون ظرفی بریزند و یک دستمال نخی تمیز ...
وسوسه ای به قیمت جان
مصرف کننده است. البته با وجود مهم بودن این نشانه در تشخیص مسمومیت، نمی توان آن را قطعی دانست. مواد مخدر صنعتی، مردمک را تنگ نمی کنند. این نوع مواد در دستگاه تنفس اختلال ایجاد می کنند و باعث توقف تنفس می شوند و تاخیر در درمان مشکل تنفسی می تواند منجر به مرگ مغزی و آسیب جدی شود. همچنین احتباس ادرار در دستگاه ادراری و یبوست در دستگاه گوارش به همراه تهوع و استفراغ، از دیگر علائم مسمومیت با مواد مخدر ...
ماسک مناسب برای درمان خشکی موها و رشد سریع آن ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: سلام موهای من هم خشک است و هم زیاد میریزد رشد موهایم هم کم است ایا ماسکی هست بتونم استفاده کنم ؟ پاسخ پزشک: مخلوط عسل، روغن زیتون و تخم مرغ این ترکیب برای موهای خشک بسیار موثر است. عسل برای موهایی که خشک و آسیب دیده هستند و شکننده بسیار مفید است و باعث رشد میشود. عسل باعث میشود رطوبت به موها ...
روش های درمان سلولیت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: سلام.برای از بین بردن سلولیت چکار کنم؟ پاسخ پزشک: برای از بین بردن سلولیت: ماساژ: ماساژ، یکی از درمان های سلولیت می باشد. با ماساژ دادن، ابتدا فشاری به عمق پوست وارد می آید که تجمع سلولیت را می شکند. بعد، گردش خون را بهبود می بخشد. در آخر، باعث تخلیه مایع لنفاوی می گردد. مایع لنفاوی، سموم و مواد زائد را ...
فواید اثبات شده زنجبیل
...، کندر، دارچین و روغن کنجد، هنگامی که به صورت موضعی مصرف شود می تواند درد و خشکی را در بیماران استئوآرتریت کاهش دهد. 5. زنجبیل می تواند به طور چشمگیری قند خون را کاهش داده و سبب بهبود عوامل خطرزای بیماری های قلبی شود: این حوزه از تحقیقات نسبتا جدید است، اما زنجبیل می تواند خواص ضد دیابتی قدرتمندی داشته باشد. اخیرا بررسی در سال 2015 از 41 بیمار با دیابت نوع دو، 2 گرم از پودر ...
نشانه های درست کار نکردن روده
یا آندوسکوپی تشخیص داد. درمان هم ممکن است شامل کاهش وزن، تغییر برنامه غذایی و مصرف دارو باشد. افسردگی آن چه که شما می خورید می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. دلیلش این است که انواع خاصی از باکتری های روده می توانند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهند. هنگامی که باکتری های مضر تکثیر پیدا می کنند، فعالیت آن ها در دستگاه گوارش موجب آزاد شدن ماده ی ...
10 روش برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید: غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید و ...
چگونه می توانید لکه روغن ماشین یا گریس را از روی لباس پاک کنید؟
یکی از سخت ترین و البته سمج ترین نوع لکه های لباس، لکه های تیره و سیاه روغن ماشین و گریس و امثال آن هستند که در مقابل بسیاری از مواد پاک کننده پایداری کرده و از بین نمیروند. امروز در “ هاو کن یو ” یا ” چگونه می توانید ” میخواهیم چند راه ساده با تمام وسایل ساده موجود در داخل خانه به جنگ این لکه سخت برویم. با هاو کن یو همراه باشید. معمولا کسانی که با خودرو به خصوص تعمیرات آن سر و کار ...
خواص دارویی انواع گل
50 سانتی متر است. برگ های آن بیضوی شکل و کرکدار و گل هایش به رنگ زرد نارنجی و درشت در انتهای ساقه قرار گرفته اند و صبح ها باز و عصرها جمع می شوند. گل ها بخش مورد استفاده ی گیاه هستند که ترکیباتی مانند اسانس، گلوکزیدها، موسیلاژ، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و الکل های تری ترپنی دارند. کاربرد خوراکی در درمان التهابات دستگاه گوارش، اسپاسم های روده ای-معده ای، سوهاضمه و ...
یک دنیا عارضه پس از شکستن قولنج مفاصل
املاح بدن شما است. بهتر است فورا مایعات واملاح از دست رفته بدن خود را با نوشیدن مایعات مفید جایگزین نمایید و در نوبت های بعدی پیش از شروع فعالیت ورزشی نیز به میزان کافی مایعات مصرف کنید. همچنین ماساز ناحیه ای که دچار اسپاسم شده است یا گذاشتن کیسه یخ نیز می تواند موثر باشد. استفاده از داروهای ضدالتهاب و شل کننده های موضعی عضلانی معمولا آخرین اقدامی است که می توان در خانه انجام داد، هر ...
علل و راه های درمان کم خونی
نوین دارورسانی، استفاده از(لیپوزوم) است. در این روش، مولکول آهن درون ساختار لیپیدی قرار می گیرد تا با مخاط دستگاه گوارش تماس نداشته باشد و در نتیجه، عوارض گوارشی مانند تهوع، دل درد، یبوست و.... را برای بیمار ایجاد نخواهد کرد. در واقع، لیپوزوم های حاوی آهن تا زمان رسیدن به دیواره روده (محل جذب آهن) تحت تاثیر آنزیم های گوارشی قرار نمی گیرد و به همین دلیل هم دارای جذب بسیار بالا و بدون عارضه گوارشی خواهد بود. ...
گرفتگی عضلات پا در خواب
هستند و در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم: سندرم پای بی قرار بیشتر یک حس درد یا احساسی خزنده در پاها است. سندرم پای بی قرار موجب شکل گیری درد یا گرفتگی نمی شود . حرکت دادن پا به تسکین سندرم پای بی قرار کمک می کند، اما در گرفتگی عضلات پا این گونه نیست و شما باید به جای حرکت در پای خود کشش ایجاد کنید. هنگامی که سندرم پای بی قرار را تجربه می کنید، این احساس که قصد دارید ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
توصیه های عمومی 1- سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. 2- از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری ها و توان افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژ مصرف دخانیات- را ترک کنید. 3- غفلت از سلامت دندان ها ممکن است در سفر شما را دچار مشکل کند. معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. 4- پس از استفاده از سرویس های بهداشتی و ...
چطور درد ناشی از آرتروز را بدون وابستگی به دارو کاهش دهیم؟
استفاده کنند. اسیدهای چرب در رژیم غذایی: اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی برای سلامت عمومی بدن مفید است ضمن این که این چربی ها برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز نیز مفید است. مکمل های روغن ماهی، منجر به کاهش سفتی مفاصل و درد می شود. اسید گامالینولنیک نیز در تخم گیاهان خاصی مانند گل پامچال، گل گاوزبان، کنف و ... وجود دارد که مصرف آن برای این بیماران خالی از لطف نیست. مصرف زردچوبه: این ...
درمان یبوست در بارداری، چگونه؟
آسانتر و در نتیجه مشکل یبوست برطرف شود. آلو، لواشک، انجیر، گوجه فرنگی و به طور کلی مصرف میوه ها و سبزیجات برای درمان یبوست ضروری است. البته باید در مصرف این مواد غذایی مداومت داشته باشید و بعد از یک بار مصرف انتظار نداشته باشید که مشکلتان کاملا رفع شود. در ضمن یادتان باشد که مشکل یبوست در دوران بارداری از جمله مشکلات شایع است که به دلیل تاثیر هورمون های این دوران بر لوله گوارشی ایجاد و حرکات روده کند می شود. اگر با این توصیه ها مشکل شما برطرف نشد، می توانید از بعضی ترکیبات گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید و اگر همچنان یبوست داشتید مراجعه به فوق تخصص گوارش جهت درمان دارویی لازم است. ...
