خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کودکانی با شخصیت تربیت کنیم؟
، آنها فقط میخواهند که برایشان وقت بگذارید. 2- با صدای بلند با فرزند صحبت کردن به گفته محققان دانشگاه هاروارد با وجود اینکه اکثر والدین، اولویت اول زندگیشان مراقبت از فرزندانشان است، این پیام اغلب توسط فرزندان شنیده نمیشود. والدین در صورت مشاهده تغییر کوچکی در فرزندانشان زمان زیادی را صرف میکنند و به سراغ معلمان، مربیان، مدیر مدرسه و.. میروند تا شرایط را بررسی کنند و علت را پیدا ...
تعیین تکلیف نرخ ارز برای توسعه صنعت کشور ضروری است
اظهار داشت: برای نمونه در صنعت قطعه سازی تجربه نشان داده است آنهایی که با شرکت های معتبر خارجی در ارتباط بوده اند، امروز پس از تحریم ها در حال احیای خود هستند و به تدریج وضعشان بهتر میشود. مدنی افزود: در این میان شرکت هایی که درجا زدند و تعصب برند داخل داشتند، دچار مشکل شدند. برای نمونه شرکت هایی چون ارج و آزمایش سال ها بر مدار رشد بودند اما اکنون شرکت های خارجی بازار آنها را مصادره کرده ...
خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
نیز مفید واقع شود، اما نه فقط به خاطر مفید بودنش برای قلب. تحقیقات نشان داده وقتی افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، آب چغندر استفاده می کنند قدرت عضلاتشان افزایش پیدا می کند. این می تواند خبر خوبی برای افرادی باشد که به دلیل نارسایی قلبی از انجام بسیاری از کارها محروم هستند. افزایش قدرت عضلات در ورزشکاران نیز دیده شده. برخی تحقیقات اما نه همه آنها نشان داده اند که مصرف آب ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ...
غول مفید خانواده مرکبات!
میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته: گریپ فروت برای افرادی که ...
اثرگذاری بالن معده بر افراد چاق
موجب پرشدن معده آن ها و رفع احساس گرسنگی شان خواهد شود. بلعیدن کپسول های بالون به بیماران چاق کمک می کند تا میزان کمتری غذا بخورند و به طور میانگین حدود هفت کیلوگرم از وزن خود را از دست بدهند. به گفته متخصصان افراد چاقی که کپسول های بالون را می بلعند نسبت به بیمارانی که تنها رژیم غذایی را رعایت کرده و ورزش می کنند دو برابر بیشتر وزن کم می کنند. این کپسول ها زمانی که ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
شدن جنین کمک زیادی به زوج ها خواهد کرد 5٫ انتخاب جنسیت جنین پسر با مصرف غذاهای نشاسته دار : محققان با انجام تحقیقات مختلفی، نتیجه گیری کرده اند که مصرف دوز بالایی از گلوکز و نشاسته در مواد غذایی روزانه احتمال پسر بودن جنین در بارداری ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که افزایش مصرف مواد نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی در منوی رژیم غذایی روزانه می تواند در پسر شدن جنین کمک ...
طرح ملی پایش باقیمانده های دارو و فلزات سنگین در فردوس اجرا شد
دولتی و خصوصی در حال انجام است که نتیجه نهایی آن ارتقاء بهداشت عمومی جامعه می باشد. نظارت دامپزشکی قاینات بر استحصال بیش از 153 تن گوشت قرمز رئیس شبکه دامپزشکی قاینات نیز در این نشست گفت: کارشناسان نظارت شبکه دامپزشکی قاینات بر استحصال بیش از 153 تن گوشت قرمز در کشتارگاه شهرستان نظارت داشتند. علی گوهری اظهار داشت: در راستای نظارت بهداشتی بر تولید گوشت قرمز سالم و ...
ژنتیک، کاربردها و چالش های اخلاقی
گوسفند اول داشت را دالی گذاشتند. دالی کاملاً طبیعی به نظر می رسید، اما بعد از مدتی دچار مشکلات متعدد شد و در 14 فوریه 2003 به دنبال عارضه ای که گروه تحقیقات آن را بیماری ریوی اعلام کردند، از دنیا رفت. امید به زندگی گوسفندان شبیه سازی شده 11 تا 12 سال است، اما دالی تنها 6 سال عمر کرد. مادر دالی (گوسفندی که سلول از آن استخراج شد) 6 ساله بود، به همین دلیل سلول های دالی هنگام تولد از نظر تقویم ...
آب درمانی، توهم یا واقعیت؟
می دهد که مصرف یک تا سه لیوان آب بیشتر در برخی از شرکت کنندگان باعث شده که بین 69 تا 206 کالری کمتر مصرف کنند. اگر چه این رقم کم به نظر می رسد اما 206 کالری در روز می تواند یک پوند وزن را در 17 روز کاهش دهد. همچنین مصرف شکر در این افراد نیز بین 6 تا 18 گرم کاهش پیدا کرده است و سدیم نیز بین 78 تا 235 میلی گرم کاهش داشته است. مصرف کلسترول این افراد نیز بین7 تا 21گرم کاهش داشته است. ...
روی خوش بورس به هیلاری
گروه های بزرگ خودنمایی می کند. همچنین بحث بعدی در زمینه آینده بازار سهام در بازه های زمانی گوناگون است. بورس تهران در مهر و آبان رشد هایی داشته است که به واسطه آن نقدینگی قابل توجهی به بازار وارد شده است. (آمار ارزش معاملات روزانه 200میلیارد تومانی در آن بازه های زمانی به خوبی گویای این قضیه است). این موضوع نشان می دهد که پول های آماده ای برای ورود به بورس وجود دارد که با هر اتفاق مثبتی ...
محمود صادقی: 100 نفر از استفاده کنندگان از بورسیه های دولت قبل، آقازاده ها و نمایندگان مجلس بودند
ایجاد کند و ائتلافی که شکل گرفته است آسیب ببیند. به خصوص در آستانه انتخابات باید این وحدت را با حساسیت حفظ کنیم. اما از سوی دیگر این محذور را هم داریم که انتظارات جامعه هم باید لحاظ شود. مثلا همین تغییر در وزارت آموزش و پرورش می توانست در خردادماه انجام شود. آقای فانی از افراد شایسته است اما کاندید اول آقای روحانی برای این وزارتخانه نبوده است. بنابراین مطلوب اول ایشان نبوده و حالا که مجلس تغییر ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
می کند. بنابراین مصرف متعادل نمک امروزه هم مورد تایید است.در بعضی از روایات، مصرف سرکه هم توصیه شده است که به نظر می رسد افراد با در نظر گرفتن مزاج و شرایط مختلف آب و هوایی، می توانند از آن استفاده کنند.وی در پاسخ به این سوال که چرا بعضی از افراد با وجود مصرف غذاهای باکیفیت و متنوع، باز هم دچار مشکلات گوارشی و لکه های پوستی و ... می شوند؟می گوید:برخی افراد تصور می کنند که از مواد غذایی سالم ...
اصلاح سبد غذایی خانوار، راهکاری برای مبارزه با خشکسالی است
15 هزار و 500 لیتر آب مصرف و 35 کیلوگرم دی اکسیدکربن تولید می شود وی افزود: بنابراین با مقایسه ارزش تغذیه ای حبوبات و قرار گرفتن این گروه از مواد غذایی در یک گروه غذایی به آسانی می توان آنها را برای تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه جایگزین گوشت کرد. اصلاح فرهنگ غذایی کشور متناسب با تغییر شرایط اقلیمی کاوه ای با بیان اینکه آموزش اساسی ترین فعالیت برای تغییر رفتارهاست ...
خوراکی های زیان آور در ایران یارانه و مشوق دریافت می کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از روزنامه شهروند، سن پوکی در ایران به 35 سال رسیده است، 50 درصد مردم اضافه وزن دارند؛ 96 درصد مردم یکی از عوامل خطر بیماری قلبی را دارند؛ 20 درصد مردم فشارخون دارند، بیش از 10 درصد جمعیت بالغ کشور به دیابت مبتلا هستند و قد ایرانی ها کوتاه شده است. اینها تنها بخشی از آمارهای رسمی اعلام شده درباره وضع سلامت مردم ایران است. شرایطی که بنا به گفته بسیاری ...
آمریکا عاشق برجام است و آن را پاره نمی کند/ ظریف آمریکا شناس نیست/ حسین فریدون به من پسته می داد که برای ...
از سال 1975 در آمریکا اقامت دارد و در حال حاضر هم استاد دانشگاه راتگرز (دانشگاه ایالتی نیوجرسی) و مدیر مرکز مطالعات خاورمیانه این دانشگاه است. او بنیانگذار و رئیس شورای آمریکا-ایران نیز هست؛ این شورا مرکزی برای پژوهش و سیاست گذاری است و تلاش دارد ادراک متقابل مردم ایران و ایالات متحده آمریکا را نسبت به یکدیگر بهبود بخشد. وی همچنین از بنیانگذاران و مدیران مرکز تجزیه و تحلیل مسائل ایران ...
رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا عامل کاهش چربی کبدچرب
به گزارش ستاره ها؛ تیم محققان موسسه تغذیه ای انسانی آلمان دریافتند رژیم غذایی حاوی میزان بالای پروتئین تاثیر قابل توجهی بر کاهش چربی کبد افراد مبتلا به دیابت نوع2 دارد. به گفته محققان، عمدتا پروتئین گیاهی یا حیوانی در این مورد فرقی ندارند. آندریاس فایفر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بیماری کبد چرب غیرالکلی شایع ترین نوع بیماری مزمن کبدی است که در صورت عدم درمان، موجب بروز ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
سرویس سبک زندگی فردا: افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد. در ادامه با این ...
چرا هر کسی باید حداقل کمی عکاسی یاد بگیرد؟
هرکسی باید کمی عکاسی یاد بگیرد چرا که تمامی افراد می توانند از آن بهره مند شوند. نه تنها این یک سرگرمی لذت بخش است؛ بلکه عکاسی می تواند شما را شخصیت شما را نیز رشد دهد. در اینجا قصد داریم به پنج دلیل مهمی بپردازیم که شما باید حداقل کمی عکاسی را یاد بگیرید. برای حفظ خاطرات آرون سیکیند: عکاسی راهی برای حس کردن، لمس کردن و عشق ورزیدن است. آن چه که شما در فیلم ضبط می کنید برای ...
ناگفته ها یی از دکترین اعتدالی صدوقی ها
گفته ها ی خودشان را چک و اصلاح نیز می کنند به گونه ای که خودمان هم یادمان می رود چه پرسیدیم و چه پاسخ شنیدیم! حال خوبی داشتیم جمعه شانزدهم مهرماه پنجم محرم وقتی اذن پرسیدن یافتیم و حالی بسی خوش تر داشتیم وقتی 4 ساعت و نیم بعد، قدم به کوچه ای گذاشتیم که برای اکثریت قریب به اتفاق یزدی ها آشنا و خاطره انگیز است. آنچه می خوانید و مرور می کنید مصاحبه نیست! کلنجار رفتن ذهنی پرسشگر است ...
لذت بردن از زندگی با موسیو ابراهیم
کاراکتر را بازی می کنیم. اجرا از همان آغاز نمایش به تماشاگران می گوید که با چه نوع کاری روبه رو می شوند. باید یک نوع باورپذیری نسبت به ما و کاراکترهایی که نقش آنها را اجرا می کنیم، در ذهن تماشاگر شکل بگیرد. برایم خیلی سخت بود و همواره دغدغه داشتم که تماشاگر چقدر می تواند به "موسیو ابراهیم"، "پدر" یا بقیه شخصیت ها را بپذیرد. تا هفته پیش هم در این مورد تردید داشتیم اما اکنون که مدتی از ...
گردشی در مجیک لیپ: استارتاپ مرموزی که برای همیشه رایانش را متحول می کند
منابعی مثل وارنر برادرز و لجندری انترتینمنت، سازنده فیلم هایی مثل گودزیلا و دنیای ژوراسیک. در جدیدترین جذب سرمایه، مجیک لیپ 4.5 میلیارد دلار ارزش گذاری شده است. اگر ابُوویتس سهم 22 درصدی خود در شرکت را حفظ کرده باشد -که خودش تکذیب می کند- الآن میلیاردر شده است. این آبشارِ پول شایعات عجیب و غریبی در حلقه های تکنولوژی راه انداخته، مثلا: "مجیک لیپ دارد کارهایی در زمینه هولوگرام ها انجام می دهد ...
حسین فریدون به من پسته می داد که برای فرزندانش به آمریکا ببرم/وقتی احمدی نژادرئیس شد دشمنش شدند و گفتند ...
. امیراحمدی: آنها می خواهند ادعا کنند برجام فریز است و چیزی ندارد و آمریکایی ها تا 15 سال ما را سرِ برجام فریز کرده اند، ما فقط 300 کیلو می توانیم غنی سازی انجام دهیم و 300 کیلو هم بیش تر نمی توانیم حفظ کنیم. درواقع ما یک ساختمان 50 طبقه ساخته بودیم که فقط دو طبقه آن را به ما داده اند و باید هزینه این 50 طبقه را بدهیم. *آمریکا عاشق برجام است و آن را پاره نمی کنند فارس ...
مضطرب ها بیشتر به حمله قلبی مبتلا می شوند
به گزارش رهیاب: اضطراب و نگرانی حتما برای شما هم پیش آمده است و این بار دانشمندان با انجام یک بررسی علمی متوجه شدند افرادی که نگرانی دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به حملات قلبی قرار می گیرند. گروهی از محققان نروژی یک مطالعه جامع را روی سطح اضطراب و نگرانی در هفت هزار نفر انجام دادند و دستکم برای دوره زمانی یک دهه این افراد تحت بررسی قرار گرفتند. در پایان این مطالعه مشخص ...
کنترل میگرن با این راهکارها
. هر دو گروه شاهد کاهش تکرر سردردهای خود بودند، اما این کاهش در گروهی که رژیم غذایی کتوژنیک داشتند، چشمگیرتر بود. هنگامی که این بانوان وارد رژیم غذایی کم کالری استاندارد شدند، تعداد میگرن ها افزایش یافت، اگرچه همچنان کمتر از دوران پیش از آغاز مطالعه رخ می دادند. این رژیم غذایی کتوژنیک چیز جدیدی نیست و پیش تر برای درمان صرع در کودکان و کمک به کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته ...
ماجرای قدیمی؛ غذا خوردن پیش از خواب!
خواب می تواند به عادات ناسالم منجر شود شواهد جدیدی دلیل فیزیولوژیکی که چرا خوردن پیش از خواب باید موجب افزایش وزن شود را نشان نداده اند. با این وجود، چندین مطالعه نشان داده اند، افرادی که پیش از خواب مواد غذایی مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد دچار اضافه وزن شوند. دلیل این مساله ساده تر از آن چیزی است که شاید تصور می کنید. به نظر می رسد احتمال افزایش وزن به واسطه مصرف مواد ...
ترامپ چرا ترامپ است؟
را به انگل، سم و دیگر ناخالصی ها تعبیر کرده است. نفرت یک پاسخ ذاتی به ناخالصی است. ترامپ هر روز نسبت به افراد دیگر تنفر زیادی را تجربه می کند یا حداقل چنین بیان می دارد. تعهد یک اقتدارگرا، تضمین امنیت و حفظ خلوص اعضای گروه، از طریق حفظ چیزهای خوب و بیرون انداختن چیزهای بد، است. در دهه 1820 مهاجران سفیدپوست در جورجیا و دیگر مناطق مرزی، پیوسته از قبایل هندی آمریکایی می ترسیدند و از حکومت ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در ...
علل چاق شدن بعد از ازدواج
هستند اما به گفته متخصصان و براساس پژوهش های معتبر علمی، بین هورمون ها و اضافه وزن بعد از ازدواج هیچ رابطه ای وجود ندارد و تغییر سبک زندگی افراد است که زمینه چاقی آن ها را فراهم می کند. آقایان بیشتر از خانم ها چاق می شوند یکی از مهم ترین دلایلی که بیشتر خانم ها و البته آقایان پس از ازدواج چاق می شوند، این است که آن ها دیگر خوش اندام ماندن را لازم نمی دانند و به عادات غلط تغذیه ...
حفظ قرآن سخت نیست همت می خواهد
کردید امکانات آموزشی نسبت به گذشته رشد قابل توجهی کرده است؛ به نظر شما به میزان رشد امکانات تعداد علاقه مندان به حافظ قرآن هم بیشتر شده است؟ نسل امروز نسبت به امکاناتی که در اختیار دارد کم کاری می کند در حالی که می تواند با ابزار مختلف اقدام به حفظ کل قرآن کریم کند. در زمان ما کلاس های قرآن محدود بود و بیشتر تلاوت استاد پرهیزکار مورد توجه قرار داشت اما هم اکنون اساتید بسیاری وجود دارند که در ...
