خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 عملی که سبب نابودی مفاصل شما می شود
به گزارش دولت بهار، تعویض مفصل همواره برای افراد مسن یک مشکل بوده است. اما امروزه جراحی استخوان درسن30 تا 40 سالگی یا حتی کمتر از آن نیز دیده شده است. جراحان بیمارستانی در نیویورک سیتی می گویند: جراحی افراد زیر 69 سال در دو سال اخیرحداقل رشد 15 درصدی داشته است. به علاوه براساس آمار مرکز ملی سلامت در ده سال اخیرتعویض یا جایگزینی لگن بیش از دو برابر شده است و چون پزشکان از این جایگزینی ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
که قبلاً تحت تأثیر سیروز ضعیف شده اند شیرینی ها؛ قاتل سلول های کبدی : آن دسته از رژیم غذایی که سرشار از مواد قندی می باشند، بر سلول های کبدی تأثیرات منفی می گذارند. کبدی که دچار سیروز شده است، وقتی تحت تأثیر مواد قندی نیز قرار می گیرد، توان متعادل سازی قند خون را از دست می دهد و در نتیجه فرد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد. به اعتقاد پزشکان باید مصرف مواد قندی را به حداقل برسانیم ...
دلایل نفخ و راه های درمان
آفتاب نیوز : دکتر سلام: نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان نان سفید، غلاتی بدون فایده برای بدن برخلاف نان کامل، نان های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند. عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر مغذی می شود. با وجود اینکه هضم کردن آن ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن ها اندک است. در نتیجه فقط باعث به زحمت افتادن ...
فال روزانه 1395/08/19
بکنید موانع غیر منتظره ای سر راهتان قرار خواهند گرفت. اما در واقع این موانع تنها ساخته و پرداخته ذهن خودتان هستند و اگر تمام عزم و اراده خود را به کار بگیرید وقت کافی برای آن که رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید خواهید داشت. با قدم های کوچک راهتان را آغاز کرده و با برنامه ریزی منطقی پیش بروید تا به هدفتان برسید. برای رسیدن باید قدم در راه گذاشت! حل کردن مشکلات موجود در روابطتان با دیگران ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
) های موجود در سبزیجات، هوش شما را حفظ خواهند کرد. توصیه می کنم روزانه به ازای هر 25 کیلوگرم از وزن بدن خود 5/0 کیلوگرم سبزیجات مختلف مصرف کنید. اگر نوع متابولیسم بدن خود را بدانید، می توانید مقدار دریافت سبزی را تنظیم کنید. مثلاً اگر دریافت پروتئین شما بالاست، به مصرف سبزی زیادی نیاز ندارید؛ مثلاً بجای 5/0 کیلو ، روزانه 250 گرم سبزیجات به ازای هر 25 کیلو از وزن بدن نیاز دارید. اگر پروتئین ...
جنسیت جنین، برای شما مهمه؟
با تغییر شرایط محیطی بدن مادر ، امکان پسر یا دختر دار شدن او را افزایش می دهند و دسته دوم روش های طبی اند که توسط متخصصین در آزمایشگاه ها و مراکز درمان ناباروری و ژنتیک انجام می گیرند ، در روش های دسته اول نیاز شما به مراجعه به پزشک کمتر است و خودتان می توانید دستور العمل ها را اجرا کنید اما در روش های دسته دوم باید حتما تحت مراقبت پزشکی قرار بگرید ، اما با این حال مزیت روش های دسته دوم هم چون ...
نرم کننده ممکن است دلیل ریزش موهای شما باشد!
نگه دارنده های موجود در محصولات قابل فروش بدون نسخه، احتمال کمی وجود دارد که این واکنش ها مربوط به باکتری ها باشند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. نرم کننده در واقع کاملا برعکس چیزی که هدف شما است اما قضیه این است که، به عنوان یک متخصص پوست ما این موارد را به طور مکرر (در واقع هر روز) مشاهده می کنیم. نه فقط در مورد محصولات WEN بلکه در بین سایر محصولات در ...
آیا بدن شما در برابر بوتاکس مقاوم است؟
حد بوتاکس، توانایی کاهش خطوط ریز و چروک ها را دارد؟ و اینکه چگونه این اتفاق می افتد. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. دکتر الکسیادز می گوید: مطالعات نشان می دهد که اگر دوز مورد مصرف برای بوتاکس، 100 واحد یا بیشتر باشد، بدن نسبت به محصول واکنش نشان می دهد و تولید آنتی بادی افزایش میابد. این، بدین معناست که پس از تزریق ثانویه، بوتاکس دیگر تاثیری نخواهد داشت. ماهیچه ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
؛ سردرد (معمولا در ناحیه پیشانی)؛ انسداد بینی؛ احتقان؛ ترشح انتهای حلق؛ عدم بهبود سرماخوردگی؛ تب و سرفه. راه پیشگیری از سومین بیماری در فهرست شایع ترین بیماری های پاییزی مهم ترین راه پیشگیری از سینوزیت، پیشگیری از سرماخوردگی است. توصیه می شود قبل از غذا خوردن و خوابیدن و هنگامی که وارد خانه می شوید دست های خود را بشویید. تنفس در هوای تمیز و سالم، دوری از دود سیگار و هوای آلوده ...
راهنمای خرید تردمیل
باید به اندازه ای باشد که دست شما به راحتی به دسته های تردمیل برسد. تحمل وزن: هر تردمیلی تا وزن مشخصی را می تواند تحمل کند.به یاد داشته باشید فشاری که از طرف شما در حین دویدن به دستگاه وارد می شود خیلی بیشتر از وزن طبیعی شماست. ایمنی در حرکت: بعضی از تردمیل ها دارای گیره ای هستند که با اتصال به لباس ایمنی شما را در حین حرکت تضمین می کنند، به طوری که اگر در هنگام راه رفتن یا ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
.... بهترین راه برای سوزاندن چربی شکم انجام ورزش های هوازی است. ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزانند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از انجام این ورزش ها خسته می شوند و آن را رها می کنند. 10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می سوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده اید که ...
آشنایی با 6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش 1،2 کیلوگرم وزن 30 میلی ...
چگونه یک مچ بند هوشمند مناسب خریداری کنیم؟
اندکی در میان گجت های پوشیدنی وجود دارد. به طور کلی می توان گفت ساعت های هوشمند به ارتباطات مفید گجت شما با تلفن همراه تان خواهد پرداخت در حالی که مچ بند های هوشمند عملکرد هایی مانند پیگیری وضعیت سلامت، خواب، ورزش و غیره را دنبال خواهد نمود. البته این نکته قابل توجه است که مچ بند های هوشمند نیز به طور جدی و برای انجام تمامی عملکرد های اصلی خود نیازمند ارتباط با اسمارت فون شما هستند و خدمات خود را به ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذایی شان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود. در چنین شرایطی همه به دنبال امتحان راه های مختلف هستند تا بلکه قدری از چربی های بدنشان را کم کنند، غافل از اینکه ساده ترین و موثرترین شیوه کاهش این چربی های بد شکل تغییر در سیستم سوخت و ساز بدن است که به وسیله اضافه کردن چند خوراکی ساده به سبد غذایی محقق می شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که وجود چربی های اضافی آزارتان می دهد این مواد غذایی را مصرف کنید. ...
جلوگیری از چروک شدن پوست بر اثر رژیم های غذایی
های غذایی تأثیر زیادی در شادابی و نشاط پوست و پرتر به نظر رسیدن آن می شود. -مصرف روزانه 50 گرم از مغزها مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره نیز در زیبایی صورت بسیار موثر است. – شیره خرما ،شیره انجیر ، جوانه گندم برای چاقی صورت مفید است. -مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند.اما اگر می خواهید تنها صورت چاق شود به ...
13 روش برای ترک سیگار
مواد تحریک کننده برای کشیدن سیگار دوری کنید. برخی فعالیت ها ممکن است شما را برای کشیدن سیگار تشویق کند. الکل یکی از مهم ترین آنها می باشد. اگر با نوشیدن قهوه، تمایل به سیکار کشیدن پیدا می کنید، برای هفته های اول فقط مقداری چای بنوشید. اگر بعد از غذاخوردن تمایل به سیگار کشیدن پیدا می کنید، حتما یک کار دیگری بعد از غذا انجام دهید؛ مثلا دندان هایتان را مسواک بزنید و یا آدامس بجوید. ...
10 باور غلط در مورد سرماخوردگی
از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی علاوه بر اینکه تحمل بیماری را راحت تر می کنند، از انتشار آن هم جلوگیری می نمایند. 10. در زمان تب نباید غذا خورد می گویند فردی که سرما خورده است در زمان تب نباید غذا بخورد اما این حرف کاملاً اشتباه است. خوردن غذا هیچ تأثیر منفی ای بر روی بدن ندارد؛ خصوصاً زمانی که بیمار هستید. در واقع عکس این مسئله درست است. خوردن غذا باعث می شود بدن سوخت کافی برای مقابله با بیماری را داشته باشد پس وقتی بیمار می شوید غذای سالم و به اندازه ی کافی بخورید. برای مثال سوپ مرغ شروع خوبی خواهد بود. ...
معاون وزیر: 21 درصد دانش آموزان چاق هستند
در میان دانش آموزان برنامه هایی را در دست اقدام دارد که تخصصی کردن ورزش دانش آموزی از جمله آنها است. معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: روند چاقی دانش آموزان بسیار خطرناک است، چنانچه نتوانیم این روند را کنترل کنیم، در بزرگسالی هم با افراد چاق روبرو خواهیم بود. حمیدی افزود: باید با برنامه ریزی دقیق ورزشی بخش های مختلف بدن را فعال کنیم تا فعالیت های بدنی دانش آموزان افزایش ...
رییسی کیا: عمر سامانه پیامکی مخاطبان بیشتر از دو سه سال نیست
15 میلیارد را نمی توان در دو سال از باشگاهی مثل راه آهن درآورد. باشگاه هایی نظیر پرسپولیس، استقلال و سپاهان سرمایه هواداری دارند و با ابزارهای مختلفی می توانند به نظامی برسند که هزینه های خود را پوشش دهند. رییسی کیا ادامه داد: مدلی که در راه آهن انتخاب شده بود مثل این بود که شما مثلا یک هلدینگ یا یک شرکت هستید در 10 رشته ورزشی فعالیت می کنید و حساب می کنید هر سال هزینه تان 20 میلیارد ...
روش های کاهش وزن
سبزیجات هم مواد غذایی لازم را به بدنتان می رساند هم کالری کمتری دارد . اما مواظب باشید در دام سوپ های خامه ای و آماده به مصرف نیفتید . 5- غلات سبوس دار مصرف کنید . مصرف غلات کامل مثل جو ، جو دو سر ، گندم ، برنج نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن دارند و کلسترول را هم کاهش می دهند . 6- لباس های قدیمی مورد علاقه به خود را در جایی که هر روز می بینید بگذارید تا تصور کنید که وقتی لاغر شدید باز هم می ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
به گزارش ستاره ها؛ همچنین برای جلوگیری از نفخ غذاهایی هست که می توانند کمکتان کنند و می خواهیم در این مقاله آنها را به شما معرفی کنیم. زنجبیل زنجبیل یکی از درمان های شناخته شده برای بهبود ناراحتی معده است که جهت درمان نفخ و پف کردگی نیز به کار می رود. زنجبیل به هضم غذا کمک می کند و از تعداد زیادی ناراحتی های معده از جمله حالت تهوع و نفخ نیز پیشگیری می کند. می توانید از ...
آموزش انواع رقص غربی و عربی به بهانه ورزش!
، حرام است. اگر رقص زن برای شوهرش یا بر عکس، همراه ارتکاب حرامی نباشد، اشکال ندارد. هم چنین پاسخ مراجع عظام به این سؤال که آیا زن یا مرد می تواند به تنهائی و به دور از چشم دیگران (حتی از نگاه همسر خود) برای ورزش بدن برقصد؟ به این شرح است: آیات عظام امام، تبریزی، خامنه ای و سیستانی: اشکال ندارد ولی سزاوار است مؤمن از لهو اجتناب کند. آیات عظام بهجت، فاضل، نوری و وحید: بنابر احتیاط واجب جایز نیست. آیات عظام صافی و مکارم: حرام است. ...
انتخاب مناسب ترین رژیم غذایی برای هر فرد
تولید و در خون به گردش درمی آید یا در محل تولید شده باقی می ماند تا در برابر آن آنتی ژن یا پادتن خاص که معمولاً اجسام بیگانه مثل باکتری یا ویروس یا حتی بافت طبیعی بدن یا یک ماده غذایی هستند، واکنش نشان بدهد و بدان ها حمله کند و آن ها را بی اثر سازد. گلبول های قرمز هم شایع ترین نوع سلول های خونی هستند که در بدن مهره دارانی مانند انسان ها وجود دارند و مهم ترین وظیفه شان انتقال اکسیژن به اندام های ...
سبک زندگی خانوادگی در قرآن و سنّت پیشوایان معصوم (ع)
: مردی نیست که به همسرش در خانه کمک کند، مگر آنکه به تعداد موهای بدنش عبادت یک سال روزه با نماز در شبهایش برای او پاداش قرار می دهند و خداوند پاداش پیامبران صبوری مانند داوود(ع)، یعقوب (ع) و عیسی (ع) را برای او قرار می دهد. ای علی! کسی که از خدمت به خانوادة خوداری نکند، خداوند نام او را در زمرة شهدا می نویسد و در مقابل هر روز و شب خدمت و هر قدم و رنج بدن به او پاداش بسیار می دهد. ای علی! یک ساعت خدمت ...
حقایق تازه در باره ماجرای خودکشی دانشجوی کاشانی
. انگار ما بیشتر راه حل مفاسد متعدد را ایجاد مراکز مبارزه با فساد می بینیم. در حالی که یکسری مشکلات زیرساختی وجود دارد که تا آنها حل نشود ما فقط دور خودمان می چرخیم و راه به جایی نمی بریم. چه مشکلات ساختاری؟ یک مشکل عدم اجرای اصل تفکیک قوا است. طبق اصل 156 قانون اساسی باید قوه قضاییه و مجریه و مقننه مستقل داشته باشیم. استقلال قوا و عدم تداخل آنها در یکدیگر یکی از اصول عقلانی است که ما هم ...
امشب سه پدر از دریا به خانه برنگشتند/ بیکاری در تالش بیداد می کند! آقایان مسئول کاری کنید
لایه به کمر بسته و برای گرم نگه داشتن تنور داغ خانواده داس و تیشه در دست گرفته تا هیزمی مهیا کند. پدری که جان نثارانه خود را صرف به عمل آمدن توشه های برنج می کند و در سرما گرما در باد و باران در طوفان و سیل برای کسب روزی ای حلال دل به دریا می زند بی واهمه از اینکه شاید از بد روزگار هیچگاه به خانه بازنگردد .... کدام یک از شما رنج پدر و مادر خود را ندیده اید؟!! شاید ...
آلونسو: سن در فرمول یک، یک عدد است
هفته بعد فرمول یک فکر می کنید و ذهن همیشه درگیر می باشد برای اینکه فرمول یک همه زندگی ما می باشد و اگر یک روز تصمیم به بازنشستگی گرفتید، برای این نیست که شما کند شده اید بلکه شما خسته شده اید. از این که 20 سال زندگی خود را در اختیار رسانه ها گذاشته اید. بیست سال در صفحه اول روزنامه ها بوده اید. بیست سال هر هفته مسافرت کرده اید. شما این ورزش را کنار میگذارید چون میدانید، زندگی واقعی بیرون از جعبه ی جادویی است. برای همین شما خداحافظی میکنید نه این که کند شده باشید. حتی اگر در قله موفقیت هم باشید، داشتن یک زندگی عادی، شما را وسوسه میکند! ...
10 تصور پزشکی رایج که واقعیت ندارد
.... اما این مشکل مدت هاست برطرف شده و تلویزیون های امروزی و صفحه های نمایشگر رایانه ها تقریبا بی خطر هستند. بنابراین زیاد نزدیک تلویزیون نشستن، کودک شما را نیازمند عینک نخواهد کرد [Forwarded from Romina T] . 6. روزانه باید حداقل 8 لیوان آب بنوشیم شایعه مصرف هشت لیوان آب در روز از سال 1324/ 1945 آغاز شد؛ زمانی که شورای تحقیقات ملی غذا و تغذیه آمریکا اعلام کرد بزرگسالان باید ...
