چگونه در فصل پاییز از پوست مان مراقبت کنیم که خشک نشود؟

آموزش تهیه اسموتی برای لاغری

لیموترش تازه گرفته شده 1 قاشق غذاخوری، شکر 6 تکه یخ طرز تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شود، با هم مخلوط کنید. سپس آنرا در یک لیوان بلند بریزید، و در صورت تمایل با تکه های توت فرنگی و انبه تزئین کرده و سرو کنید. اسموتی زغال اخته ارزش غذایی در هر وعده: 273 کالری، 9 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات، 4 گرم فیبر، 24 گرم ...

دیدگاه های امنیتی وزیر جدید ارشاد

مشروح گفت وگوی دوهفته نامه روبه رو با سیدرضا صالحی امیری را در ادامه می خوانید: * وضعیتی که در تمام جهان بعد از فعالیت های ریز و درشت داعش و عملیات تروریستی موفق در کشورهای غربی یا ترکیه حاکم است، وضعیتی متزلزل و بحران زاست. از نظر شما ایران به عنوان کشوری در مرکز خاورمیانه پرتنش، چه بحران های امنیتی را از سر می گذراند و مهم ترین تهدیدهای امنیتی آن کدامند؟ به لحاظ سوق الجیشی ...

اولویت اول: کاهش بدهی

مباحث اقتصادی کشور بر روی ریل سیاسی است/باید مردم را برای جلوگیری از فساد فعال کرد

راه اندازی واحدها به کار ببرند، دچار اشتباه جدی شده ایم چرا که باید مراقبت کرده و اجازه ندهیم همه وارد این عرصه شوند که عرصه اقتصاد باید پاک باشد. وی با بیان اینکه در قوه قضائیه از افرادی حمایت می کنیم که در اثر فعالیت و کار منتفع می شوند و رزق و روزیشان از این طریق گسترش پیدا می کنند، ادامه داد: اگر کسی کار کرد و درآمد مشروع به دست آورد زیر چتر قانون و حمایت دادستان های سطح کشور قرار ...

کدو تنبل بخورید، از کاهش وزن تا داشتن پوستی زیبا و شفاف

خواص مهم کدو تنبل کدوتنبل، این میوه پاییزی تنها برای مراسمی مانند هالووین نیست بلکه سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید. این سبزی پاییزی که معمولاً میان ماه اکتبر و دسامبر در دسترس است سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابل سرطان محافظ هستند و فیبر کدو می ...

همه چیز درباره رئیس جمهور جدید آمریکا

کرده است تا بتواند وارد یک دوره کارآموزی در مجموعه ووگ Vogue شود. تیفانی ترامپ، زمانی که چندسالی کوچکتر بود بارون ویلیامز 9 ساله، آخرین فرزند ترامپ از آخرین همسرش ملانیا است. وی در پنت هاوس پدرش در برج ترامپ، یک طبقه کامل را در اختیار دارد. مادرش ملانیا یکبار گفته بود که هر شب از مرطوب کننده خاویار (که قیمتی بین 50 تا 150 دلار دارد) برای محافظت از پوست بارون ویلیام استفاده می ...

سریال هایی که پیروزی ترامپ را پیش بینی کرده بودند! / عکس

ماونت هود را به خاطر به راه انداختن آزمایشگاه تولید مت دستگیر کرد. مثل والتر وایت، رودین هم در یک محله حومه شهری طبقه متوسط زندگی می کرد. با استناد به گزارش های پلیس، افسرانی که او را دستگیر کردند در خانه اش یادداشت هایی درباره تولید متامفتامین و چند فرمول علمی دست نوشته پیدا کردند. کسی که مظنون به فروش مواد بود آدرس آزمایشگاه او را به پلیس داد. همانطور که تمام هواداران برکینگ بد به شما خواهند گفت ...

علل و درمان خشکی واژن

مواد لغزنده و مرطوب کننده شما می توانید قبل از استفاده از استروژن واژینال و یا همراه با آن، با پزشک خود در مورد استفاده از مواد لغزنده و مرطوب کننده مخصوص واژن (که در داروخانه ها می فروشند) مشورت کنید. موارد لغزنده تا چند ساعت می توانند خشکی واژن را برطرف کنند. دقت کنید از محصولاتی استفاده کنید که گلیسرین نداشته باشند. طرز استفاده از این مواد را می توانید از داروخانه سوال کنید. مواد ...

5 مشکل اساسی کاربران با آیفون 7 و آیفون 7 پلاس

پوست دست کاربر باید دکمه Home را لمس کند تا سنسورهای اثر انگشت بتوانند به خوبی عمل کنند. شاید در یک نگاه این موضوع مشکل حاد و بزرگی به شما نیاید ولی باید به این نکته توجه کرد که در فصل زمستان بسیاری از کاربران با دستکش با دستگاه خود کار می کنند و در این جا است که کاربران آیفون 7 و آیفون 7 پلاس با مشکل مواجه می شوند. پس در یک روز سرد زمستانی کاربر اپل چاره ای جز درآوردن دستکش خود برای کار کردن با ...

آشنایی با خواص معروفترین سبزی ضد سرطان

غذایی خانواده قرار گیرد. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند. قضیه این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و ...

طرز تهیه پلو سبزیجات هندی

پلو سبزیجات هندی از غذاهای اصیل و سنتی کشور هند است که ترکیبات مغذی و بی نظیری دارد. شما میتوانید این غذای خوشمزه را در عرض 60 دقیقه تهیه کرده و از طعم متفاوت آن لذت ببرید. با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 20 دقیقه – زمان پخت: 40 دقیقه – برای 4 نفر – سطح مهارت: متوسط مواد لازم پلو سبزیجات هندی سیب زمینی خرد شده 2 عدد بزرگ گل کلم خرد شده 2 فنجان ...

چه کسی چاقو را دست قاتلان ناخواسته می رساند؟

که یک مقام مسئول انتظامی به درستی روی آن تأکید کرده این گونه نیست که اکثر قتل ها در کشور با نقشه و طرح قبلی پیچیده شکل گرفته باشد و کسی که مرتکب قتل شده، صبح آن روز وقتی از رختخواب بلند می شده، آخرین بازبینی های طرح قتل را از نظر گذرانده باشد، اما اینکه بسیاری از قتل ها در کشور ناخواسته صورت می گیرد می تواند ذهن ها را متوجه موضوعاتی مثل هیجان و مدیریت هیجان ها، آستانه تحمل و کنترل کننده های درون ...

واکنش های سیاسی به انتخاب ترامپ ادامه دارد

، هیلاری کلینتون را زنی تاریخ ساز دانست و گفت وی موفق شد نتیجه رای مردمی را در این انتخابات از آن خود کند. ***رئیس جمهوری چین در تماسی تلفنی با ترامپ، ضمن تبریک به وی گفت: من برای روابط میان چین و آمریکا ارزش زیادی قائل هستم و امیدوارم با شما، در کنار یکدیگر در راستای توسعه همکاری چین و آمریکا در همه زمینه ها، در همه سطوح - دوجانبه، منطقه ای و جهانی - و بر مبنای اصول همکاری برد-برد، احترام ...

سفر به مدرن ترین شهر خاورمیانه

به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، در تور دبی منتظر جاذبه های تاریخی و یا طبیعت سرسبز نباشید . چرا که آسمان خراش ها، مراکز خرید مدرن و جاذبه های انسان ساز دبی شما را به شگفتی وا می دارد. آشنایی با دبی شهر بندری دبی در جنوب کشور ایران و در حاشیه خلیج فارس قرار دارد. دبی یکی از هفت شیخ نشین امارات متحده عربی محسوب می شود و بعد از ابوظبی بزرگ ترین شهر امارات است. فعالیت های ...

رژیم غذایی برای زیبا شدن نوزاد

فرزندتان دارای موی پر پشت باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود روغن زیتون برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشداز روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره و روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، هویج ، شیرخشت ، ترانجبین ، گرانگبین، زرشک، بیدخشت، شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید ویتامین ث خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند ویتامین د اگر فرزندی با پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار و ترب. ...

لیست کامل آزمایش های قبل از بارداری

، غیر نقدی) صورت گیرد. شغل سخت و سنگین: • کار طولانی مدت به صورت ایستاده بیش از 3 ساعت؛ • قرار گرفتن در معرض تشعشعات رادیو اکتیو و اشعه ایکس و یا در معرض مواد شیمیایی اعم از حشره کش، مواد آزمایشگاهی و...؛ • بالا بودن حجم فعالیت جسمی بگونه ای که موجب افزایش ضربان قلب و عرق کردن زیاد شود. نکته: لازم است در بارداری، خانمی که کار طولانی مدت نشسته دارد، هر 3 ساعت یک ...

بهترین رژیم غذایی قبل از بارداری

...، رژیم غذایی سالمی دارید و دچار کمبود مواد مغذی نیستید، ولی احتمالا یک تجزیه و تحلیل تغذیه ای از رژیم غذایی شما نشان خواهد داد که یک یا چند ماده مغذی را کمتر از نیازتان دریافت می کنید. برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند:اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و ...

برگزاری جلسه ی هم اندیشی برنامه ی عملیاتی طرح خود مراقبتی و رفع ناهنجاری ها وآسیب های اجتماعی

آگاهی و تحصیلات از عوامل اعتیاد هستند چرا برخی از کارمندان ، تحصیل کردگان و افراد مرفه جامعه گرایش به سمت مصرف مواد مخدر سنتی و صنعتی دارند . تهامی یاد آور شد : روزگاری پسران خانواده ها به تأسی از پدر با استفاده از زغال پشت لبان خود را سیاه می کردند که خود را بزرگ جلوه دهند و به این مهم افتخار می کردند اما امروز برخی از جوانان با تاسی به مادران خویش به آرایش خود می پردازند . وی ...

درمان موهای چرب با لیمو ترش

موهای چربه. چند دقیقه قبل از حموم یه لیمو تازه رو نصف کنید و با فشار ملایمی که بهش می دید، موهاتون رو به آبلیمو آغشته کنید. لیموترش موهاتون رو نرم و شفاف می کنه و نمی ذاره پوست سرتون مثل کارخونه تولید روغن، چربی بسازه. برای شستشو سرتون هم باید دقت کنید و از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص موهای چرب هستن. شامپوی مخصوص موهای نرمال یا خشک ترشح ...

چه کسانی رانت ها و امتیازات مسکن را رد و بدل می کنند

16درصدی نسبی را تجربه کرده است. امید است این رشد در ماه های آینده بیشتر شود و روند رشد معاملات تهران به شهرهای بزرگ و سپس کل کشور تسری یابد. رشد نسبی معاملات برای مراکز استان ها تا پایان پاییز و در کل کشور تا پایان سال پیش بینی می شود. اما آنچه درخور توجه است نبود ظرفیت افزایش قیمت تا پایان سال است. در اولین فصل سال 96 هم به بهانه قرارگرفتن در آستانه انتخابات ریاست جمهوری و شوراها، بازار مسکن در حاشیه قرار خواهد گرفت و در بهار 96 هم شاهد بازار بی تلاطمی خواهیم بود. اما برای اوایل تابستان رشد قیمتی در حد تورم در بازار مسکن قابل تصور است. ...

با روشهای جوان ماندن آشنا شوید

لک های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود بپردازد. الودکتر ...

ترامپ رییس جمهور شد

...، افزود: سیاست ایران در تعامل سازنده با جهان و شکسته شدن تحریم های هسته ای، روابط اقتصادی ایران با همه کشورها را یک مسیر رو به رشد و برگشت ناپذیر قرار داده است. روحانی تأکید کرد که هوشمندی ایران در توافق هسته ای این بود که برجام را نه به عنوان توافق با یک کشور یا یک دولت بلکه به عنوان یک قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل تثبیت کرد که با تصمیم یک دولت قابل تغییر نیست. 14:01: مارتین ...

سایه سنگین پرونده املاک نجومی بر خیابان بهشت

نظارت و حقوقی به مردم بدهکار است که وظیفه قانونی و نظارتی خود را انجام نداده و از صداوسیما به شدت گلایه داریم که از اعضای شورا دعوت نکردند. از اینجا به بعد پرویز سروری با صدای بلند و بدون بلندگو شروع به استفاده از الفاظ و تعابیری نسبت به حکیمی پور کرد و گفت: دروغ را شما می گویید که اسناد را داده اید. آدم دروغگویی که هرچه از دهانش درمی آید می گوید. شما در شورای اول هم همین کار را کردید و حالا هم ...

رژیم مناسب برای افراد دانشجو

جای برنج سفید، برنج قهوه ای و تنقلاتی مثل بیسکویت سبوس جو، پاپ کورن یا غلات بو داده مصرف کنید. پیتزای سالم بخورید: سعی کنید به جای استفاده از گوشت در مواد پیتزا از سبزیجات استفاده کنید. با انجام این روش 100 کالری را از خود دور می کنید. همچنین به جای استفاده از پنیر پرچرب از پنیر کم چرب استفاده کنید و قبل از اضافه کردن مواد پیتزا، یک لایه روغن زیتون روی نان بمالید. قند مصرفی ...

گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما

غذایی باعث مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی می شود. اگر در فصل زمستان دچار عفونت ریه و بینی می شوید از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود. و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود. ...

کاملترین اطلاعات برای سفر پیاده روی اربعین حسینی

... در پیاده روی نیز باید مراقب سلامتی و بیماری باشید،این اقدامات شما را برای تسهیل در پیاده روی و سلامت طی کردین مسیر کمک می کند. 1-همراه داشتن برگه آلوئه ورا جهت سوختگی آفتاب و غیر 2-شستشو پاها و کشاله ران در هنگام استراحت و تجدید وضو 3-استفاده از پودر ضد التهاب پوست در طی سفر ثواب پیاده رفتن به زیارت سیدالشهدا(ع) به روایت امام صادق(ع): امام ...

آشنایی با مضرات و خواص زرشک، آب زرشک، ساقه و برگ زرشک

اختیار داشتن نزدیک به 97 درصد از اراضی زیرکشت این محصول، تولید 95 درصد از زرشک دنیا را در اختیار دارد. مهم ترین خاصیت زرشک ویتامین C فراوان آن است که مقاومت بدن در برابر بیماری ها بویژه بیماری های عفونی و سرماخوردگی را به طور چشم گیری افزایش می دهد. در گذشته عمدتا از ریشه، پوست و ساقه زرشک در مصارف پزشکی استفاده می شد اما امروزه بیشتر به عنوان یک میوه ترش مزه و به خصوص چاشنی ...

رشته های عجیب؛ شغل های پردرآمد

بهداشت مواد غذایی، مسئول کودکان پیش از دبستان، بهداشتیار مادر و کودک، فعالیت در واحد فوریت های پزشکی، مسئول آموزش و تنظیم خانواده، همکاری با گروه های پزشکی، پرستار کودک و ... کار کنند. رشته نان رشته نان، رشته خوشمزه دانشگاهی است که همیشه بازار کار دارد. شما پس از فارغ التحصیل شدن در این رشته برای دریافت مجوز واحد تولید نان (نانوایی سنتی یا ماشینی و یا صنعتی و نیمه صنعتی ...

با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که صبح ها برای حفظ سلامت بدن و دستگاه گوارش از نوشیدنی آب و لیمو استفاده می کنید برای بالا بردن اثرات درمانی این نوشیدنی به آن آب آناناس اضافه کنید. گفتنی است، اضافه کردن آناناس به آب و لیمو ترش می تواند از خاصیت اسیدی لیمو ترش بکاهد و این نوشیدنی را قلیایی کند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. ...

موقع خستگی ممنوع

اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند. توصیه می کنیم در همه حال روغن زیتون بکر و یا روغن گردو را دریابید. استیک برای شام ممنوع احتمالاً زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مسئله اصلاً به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند ...