خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دختر و پسر با تفاوت های فرهنگی شان در ازدواج چه کار کنند؟
حساسیت زیادی دارید؟ چه شکل از آداب معاشرت را می پسندید و... 3. سبک سنگین کنید. حالا وقتش رسیده که تناسب فرهنگی خود و طرف مقابلتان را بسنجید. مسلماً منظور از تناسب فرهنگی این نیست که شما و همسرتان باید از لحاظ فرهنگی دقیقاً مثل هم باشید. بلکه همین قدر که شکاف فرهنگی بینتان وجود نداشته باشد می تواند نشانه ای مبنی بر وجود تناسب نسبی باشد البته باز هم باید بررسی های بیشتری انجام شود. ...
چطور برای سفر به جنگل، آماده شویم؟
داشته باشید و به نکات زیر توجه کنید: چاقو را فراموش نکنید. چاقو یک وسیله ی بسیار ضروری است. نیازی نیست چاقوهای بزرگی با خودتان ببرید که هم سنگین هستند و هم استفاده از آنها سخت است. ابزارهای چندمنظوره نیز انتخاب خوبی برای همراه بردن در سفر هستند. انواع مختلفی از این ابزارها وجود دارند که تمامی ابزارهای مورد نیاز شما از جمله چاقو، تیغ، قیچی، انبردست و... را شامل می شوند. اما یک ...
نورمن میلر ؛ غول ادبیات آمریکا
در جنگل گفت وگو کرد. این کتاب توسط یک موجود پلید به نام دیاتر روایت می شود و در اصل ماجرای کودکی های آدلوف هیتلر است. مک کرام در ابتدای این گفت وگو می نویسد: نورمن میلر اسطوره شده، نمادی از آمریکای بزرگ، نویسنده ای که همه به او احترام می گذراند و نمی شود به این سادگی ها از کنارش گذشت. وی در ادامه به توانایی های مختلف میلر اشاره می کند و به این نکته اشاره می کند که وی در اصل تنها یک نفر ...
قلعه فلک الافلاک در خطر خروج از ثبت جهانی
این بنای تاریخی ممکن است روند ثبت جهانی دره خرم آباد با محوریت قلعه فلک الافلاک را متوقف کند تا در این صورت تمام زحماتی که در طول سالیان گذشته برای ثبت جهانی این اثر منحصربه فرد کشیده شد بر باد رود. ضمن اینکه مسئولان باید توجه داشته باشند نباید به راحتی فرصت به وجود آمده را که با همکاری سپاه حضرت ابوالفضل(ع) برای تملک حریم قلعه حاصل شده است از دست بدهند چراکه هدف از خریداری پادگان فقط ثبت ...
تمام دنیا به گیاه خواری برگشته است
به چه منابع تغذیه ای نیاز دارد و آن را برای سلول های بدن تهیه کنید، تمام سلول ها از شما ممنون می شوند. خوب غذا می خوریم اما غلط. جعفریان اظهار کرد: باید بیشتر از میوه جات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت فاصله بگیریم. گوشت در تغذیه جهانی روز به روز بیشتر محکوم می شود. تمام دنیا به گیاه خواری برگشته است. در کشورهای ژاپن، سوییس و آمریکا رویکرد غذایی به سمت گیاه خواری پیش می رود. ...
چرا افزایش تری گلیسیرید خون خطرناک است؟
لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود. چگونه تری گلیسرید خون را پایین بیاوریم؟ مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن کالری اضافی را ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
تواند ناشی از عوامل مختلف مانند کاهش تعداد پرزهای چشایی و اعصاب بویایی و بیماری هایی مانند آلزایمر، داروها، مداخلات جراحی و عوامل محیطی باشد. افت این حواس تنها موجب کاهش اشتها یا لذت نبردن از غذا نمی شود، بلکه هشداری برای مسمومیت غذایی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک است. رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و ...
احتمال زیادی دارد ترامپ برجام را پاره کند - الیگارش های آمریکایی ترامپ را رئیس جمهور کردند - جورج
...، و یک روانیِ فاسدِ جنگ طلب که گرایش های فاشیستی اش هم برای همه آشکار بود، یکی را انتخاب می کردند. با توجه به آن چه که من از انتخابات در آمریکا می دانم، مردد هستم که بگویم دموکراسی واقعی در این انتخابات برقرار شد یا نه. ظاهراً انتخابات در همان جهتی پیش رفت که مردم می خواستند [و با تصمیم الیگارش ها ترامپ رئیس جمهور شد]؛ هرچند نمی دانم می توان نام این اتفاق را رعایت کردن دموکراسی گذاشت یا نه ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم
گرفته و به دستورالعمل ویژه پزشک خود عمل نمایند. بیمارانی که از رژیم غذای بخصوص استفاده می کنند و داروهای خاص مصرف می کنند حتما برای مدت دو هفته دارو به همراه داشته باشند و از مصرف غذاهایی که مناسب سلامتی شان نیست به شدت خودداری شود. نکته: شما موظف به استفاده از همه آنچه به شما تعارف می شود نیستید و توجه داشته باشید پرخوری یکی از مصداق اسراف است پس با کلام دلنشین به همراه دعا دعوت به ...
زیبایی در دوران بارداری، 13 سوال
مراجعه کنید تا وضعیت قلب شما را مورد بررسی قرار دهد. 12- حمام آفتاب بارداری باعث نمی شود شما از خورشید قهر کنید اما باید توجه داشته باشید که در ساعات گرم روز خیلی زیر نور آفتاب قرار نگیرید، درضمن استفاده از کرم های ضدآفتاب را هم فراموش نکنید. صورتتان را با یک کلاه حصیری بپوشانید و مراقب آفتاب سوختگی باشید. 13- آرایش کردن پوست استفاده از وسایل آرایش در دوران بارداری اشکالی ندارد ولی بهتر است زنان از لوازم آرایش فاقد سرب استفاده کنند. ...
فشار خون خانم ها هم بالا می رود؟
افرادی که دچار اضافه هستند بیشتر به چشم می خورد. البته علاوه بر این عوامل دیگری مانند سن بالای 35 سال و داشتن سابقه خانوادگی نیز در این مسئله نقش مهمی دارند. کمبود استروژن باعث می شود که فرد دچار افزایش وزن شود. به این ترتیب تجمع چربی ها در ناحیه شکم نیز باعث افزایش فشار خون می شود اگر از این قرص ها استفاده می کنید، حتما با پزشک تان در خصوص عوارض جانبی آنها با توجه به شرایط بدنی ...
دوبار از رئیس جمهور خواهش کرده ام که برنامه جامع آب را اعلام کنند
. احداث این تعداد سد حیرت انگیز است. چطور امکان دارد که وزارت نیرو اجازه دهد این تعداد سد روی رودخانه های منتهی به دریاچه ارومیه احداث شود؟ چرا این اجازه داده شده؟ چه محاسباتی انجام شده که چنین مجوزی صادر شود و همچنان هم قرار است اجازه دهند؟ در زمان همه دولت ها -چه اصلاح طلب چه اصولگرا- سد ساخته شده و اجازه سدسازی داده شده است. این اتفاقات نشان می دهد همه دولت ها به این مساله توجه نکرده اند که ...
10 نکته برای انتخاب باشگاه ورزشی
را باهم مقایسه نمایید تا مناسب ترینشان را برگزینید. 3- ساعت کار باشگاه ساعت کار باشگاه مورد نظر شما نیز خیلی مهم است! شما به باشگاهی نیاز دارید که بیشترین زمان ممکن را فعال باشد تا بتوانید جلسات تمرینی خود را به خوبی در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. همیشه بخاطر داشته باشید تا ساعت کار و تاریخ هایی که تعطیل است را بررسی کنید. 4- تجهیزات تجهیزات باشگاه ...
تصاویر/ 10ساحل سیاه رنگ در دنیا
این منطقه می توانید یکی از معدود صخره های مرجانی که در کاستاریکا وجود دارند را مشاهده کنید ، بنابراین برای خیلی ها شنا کردن و بخصوص غواصی در این آبها از بایدهاست. 9. Point Venus – تاهیتی وقتی حرف از سواحل سیاه رنگ می زنیم قطعا تاهیتی در صدر این لیست قرار می گیرد. این جزیره از تپه های تیره رنگی تشکیل شده است که در اثر فعالیت های آتشفشانی شکل گرفته اند. اطراف این جزیره می توان ...
افسردگی در دوران حاملگی، طبیعی است؟
نگرانی از سلامت نوزاد، معولاً کار دشواری است. همچنین اگر قادر به کار کردن نباشید یا نتوانید چیزهای دیگری را که به انجامشان عادت کرده ایدانجام دهید، حفظ تعادل عاطفی برایتان سخت تر می شود. با پزشکتان در مورد سلامت روانی خود صحبت کنید. در پیش گرفتن گام های مناسب نیز می تواند خطر بروز مشکلات پس از تولد نوزاد را برای شما کاهش دهد و کمکتان می کند تا بهتر بتوانید از نوزادی که برای به دنیا آوردنش آن همه زحمت ...
واکنش سردار باقری به اظهارات ترامپ
به موشک نیاز داریم، طهرانی مقدم با تعداد چند تن از یارانش به سوریه رفت و آموزش های چندین ساله را در چند ماه آموخت و زمانی که آن ها اعلام عدم همکاری کردند، طهرانی مقدم و همکارانش یاد گرفته بودند که چگونه از این موشک ها استفاده کنند. سرلشکر باقری جهاد را توکل به خداوند دانست و اظهار کرد: جهاد یعنی مانند شهیدان طهرانی مقدم و کاظمی با تمام توان تلاش کرد و به خدا توکل داشت. وی در ادامه به ...
مشکینی: ما در مذاکرات هسته ای و برجام از 5+1 داخلی ضربه خوردیم نه خارجی/هادیانی: برجام رشد اقتصادی را در ...
ایلام در سالن جابر بن حیان دانشگاه صنعتی شریف تهران برگزار شد. در این مناظره که به همت بسیج دانشجویی دانشگاه صنعتی شریف برگزار شد هادیانی گفت: با وجود اینکه برجام ممکن است نقطه ضعف هایی داشته باشد و من تمام نقطه قوت ها و ضعف ها را در کتابی که در آینده نزدیک منتشر خواهد شد ذکر کرده ام لیکن باید بگویم برجام یک دستاوردی مهمی است که پنج اثر و نتیجه اساسی و حیاتی در کشور داشت که لازمه امنیت ...
رازهای داشتن پوست جوان و زیبا
... 1. مراقب آفتاب سوزان باشید آسیبی که آفتاب می تواند بر پوست شما وارد کند، در طول زمان اتفاق خواهد افتاد، اما پابرجا خواهد ماند. جدای از لک های قهوه ای، قرمزی، دمل، خشکی، لک و پیس، و سوختگی، آفتاب باعث خواهد شد تا پوستتان چروکیده و سالخورده شود. هنگامی که چین و چروک ها پدیدار شوند، دیگر خلاص شدن از دست آنها ساده نیست. ازینرو پیشگیری بهتر از درمان است. تا آنجا که ممکن است ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
. استیک برای شام ممنوع احتمالاً زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مسئله اصلاً به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند استیک غذایی است که با سس و بخصوص سیب زمینی سرخ کرده سرو می شود. درست است که خوردن آن لذت بخش است اما در مواقع خستگی زیاد ...
مقایسه کالری سوزی تی آر ایکس، زوما، حلقه و پیلاتس
متناسب داشته باشند. حلقه زدن مثل خیلی از ورزش های دیگر از جمله پیاده روی، دویدن، استفاده از تردمیل، حرکات موزون و... در دسته ورزش های ایروبیک طبقه بندی می شود و اگر با شدت و زمان کافی انجام شود مثل هر ورزش هوازی دیگری می تواند به سوزانده شدن چربی هایی که اطراف شکم و پهلویتان تجمع پیدا کرده اند، کمک کند. حلقه زدن اگر قرار است منجر به کاهش اندازه دور کمر شود، باید با شدت مناسب ...
به خاطر یک سال پرسپولیسی شدنم هنوز تاوان می دهم
احترام به بزرگ تر. رفاقت. * رفاقت های الان؟ - رفاقتی نمی بینم. * چرا؟ - همه چیز شده پول. چند سال کمک امیر قلعه نویی و پرویز مظلومی بودم. از نزدیک دیدم در فوتبال چه خبر است. * چه خبر است؟ - مثل قدیم نیست. دوران ما با مینی بوس و اتوبوس می رفتیم شمال کلی توی راه حال می کردیم و با هم بودیم و لذت می بردیم. رفاقت ها ساخته می شد، الان رفاقت ها ساختگی است ...
دلالت آیات قرآن بر چگونگی عذاب
...: و اگر صفات و حالات نیک و بدی را که در نفوس شما استقرار یافته است، آشکار کنید یا آنها را نهان دارید، خداوند شما را به آن محاسبه می کند (البقره: 284) و آیات فراوان دیگری مشتمل بر این مطلب است. همچنین از این آیات برمی آید که جمیع آثار مترتب بر اعمال، از ثواب و عقاب، همه در حقیقت مترتب بر حالاتی است که دل ها از راه عمل کسب می کنند، و اعمال تنها و تنها واسطه این ترتب اند؛ و در آیات ...
این عادت های غذایی بهتر از رژیم های لاغری، لاغرتان می کنند
وعده غذایی عادی. بهترین راه برای متعادل نگه داشتن مقدار کالری غذاها اینه که هر وعده غذای شما به اندازه یک مشت باشه. اگه نمی خواید وزن اضافه کنید باید مقدار وعده های غذایی تون رو خودتون اندازه بگیرید. رستوران ها باعث می شن کالری زیادی مصرف کنید. غذاهای پروتئین دار و فیبر دار مصرف کنید فیبر و پروتئین احساس سیری میدن. غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و کلوچه معمولا این فیبر و ...
مزدا 6 با تمام قدرت وارد میدان می شود
. تماس ها خیلی شفاف و واضح اند درست مانند بخش پخش صوتی که همیشه با اولین برقراری ارتباط به نحو احسن کار می کند. گرچه با وجود بارانی که آمد چندان از تحلیل خود و تجربه رانندگی با مزدا 6 جدید لذت نبردیم و رانندگی با آن را بیشتر در خشکی پسندیدیم، اما این خودرو سرتاسر در آرامش بود و همه شرایط بد و خوب را با خوش قلقی از سر گذرانید. پس این قول را به شما می دهیم که اگر مدل 2017 مزدا 6 را بخرید از ...
عوامل تقویت کننده و رشد سریع مژه کدامند؟
مژه های پرپشت و زیبا یکی از عوامل زیبایی چهره است که باعث جلوه بیشتر چشمان تان می شود. هرقدر مژه های تان بلندتر و پرپشت تر باشد، چشمانتان زیباتر به نظر می رسد، اما به نظر می رسد این روزها داشتن چنین مژه های بلند و زیبایی کار بسیار دشواری است. اکثر افراد درباره ریزش موهای شان و مژه هایشان صحبت می کنند. لذا دراینجا راهکارهای دارویی برای تقویت و رشد سریع مژه معرفی می کنیم. راهکار آسان ...
آخر هفته کجا بریم؟ +عکس
احداث شده است که کلبه و کومه هایی برای اقامت مسافران دارد. پارک جنگلی چالوس دارای امکانات مختلفی چون آلاچیق، کلبه، مکان مناسب جهت نصب چادر، رستوران، مغازه های مختلف و سایر امکانات نظیر میز، نیمکت و جایگاه بازی بچه ها نیز است که وجود همین امکانات باعث شده مورد توجه مسافران قرار بگیرد. پارک جنگلی چالوس را به این دلیل پارک جنگلی فین می نامند که در حوزه قدیمی جنگل فین قرار دارد که دهکده کوچکی ...
دایی: همیشه علی کریمی را دوست داشتم! / اینستاگرام من را همسرم مدیریت می کند
اسپانسر باشگاه همین شرکت بود و آشنایی مختصری با آن ها داشتم. با توجه به اینکه در سال های اخیر، دقیقه نود، تیم ها را تحویل گرفتم با شرایط نفت ناآشنا نبودم. شما اسم این کار را ریسک می گذارید اما من با اعتقادی که به خودم، همکاران و بازیکنان دارم، هدایت نفت را قبول کردم. اگر به اول فصل برگردیم با توجه به شرایط به وجود آمده، باز هم هدایت تیم نفت را قبول می کنید؟ شرایط خاصی به وجود ...
لالانا: کلوپ باعث پیشرفت همه بازیکنان شده است؛ امیدوارم ساوتگیت سرمربی دائمی انگلستان باشد
...> هرکاری که کلوپ برای پیشرفت من انجام داده، برای همه این کار را کرده است. این فقط در مورد من نیست؛ عملکرد خوب کل تیم نشان دهنده کارهای مربی برای همه است. از کار کردن با او لذت می برم و رابطه مان بسیار صمیمی و خوب است و به من اعتماد دارد. گاهی اوقات ممکن است او حرف هایی بزند که شما دوست ندارید بشنوید ولی این صحبت ها منفی نگری یا شخصی نیست؛ بلکه هدف او پیروزی در بازی ها است. اعتماد به نفس چیزی نیست که ...
جوانان مناطق محروم با تلاش و پشتکار می توانند به موفقیت برسند/ مهاجرت بی حساب به کلانشهر ها مشکل اصلی ...
...، نبود شغل مناسب با توجه به تخصص تحصیل کرده های این منطقه، عدم وجود صنایع متناسب با خصوصیات فریدن، محروم بودن منطقه با توجه به آب و هوای منحصر به فرد فریدن، منابع طبیعی و نعمات خدادای در عرصه کشاورزی و دام پروری است. متاسفانه چرخه اقتصادی مطلوب در مناطقی مثل فریدن وجود ندارد بنابراین از این مناطق به شهرها نزدیک مثل اصفهان مهاجرت کرده و از آنجای که وضعیت اقتصادی شهرها مورد نظر مناسب ...
می سی سی پی نشسته می میرد ؛ تراژدی خنده روی لب های تماشاگر
هم هست که در انتخاب این کار برای اجرا در این برهه البته (و قطعا می توانم به بحث و موضوعات درون اثر هم اشاره کنم) که در من ایجاد انگیزه کرده است، اما نیازی به صحبت کردن به صورت مجزا درباره آنها نمی بینم. شما و همه ما با دیدن این اثر باید به علت انتخاب و نوشتن این متن برای اجرا در این برهه از زمان پی ببریم، و احیانا اگر خود اثر برای معرفی دلایل خلق خودش از سوی خالقش روی صحنه الکن باشد، صحبت های مجزای ...
