خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟ / درمان سریع کبد چرب با توصیه های طب سنتی
به گزارش سلام دنا ؛ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در ...
بازیگر زن معروف از گیاهخوار شدنش می گوید!
اگر این امکان فراهم شود که به صورت باز و شفاف در رسانه ها درباره تاثیرات منفی آرایش زیاد و هر روزه صحبت شود، خیلی از خانم ها مطلع شوند و کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. این موضوعات نیاز به فرهنگ سازی دارد. در میان عواملی که سلامتی مردم را به خطر می اندازد، کدام عامل بیشتر شما را نگران می کند؟ آلودگی هوا بیشتر از باقی موارد من را اذیت می کند. من فکر می کنم تغذیه سالم به خود ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
باعث بیماری می شود؟ وقتی که هوا آلوده را تنفس می کنید، ریزگرد ها و آلودگی موجود در هوا باعث التهاب ریه شما می شود که در نتیجه آن برونشیت مزمن، آسم، خس خس، سرفه، بیماری های تنفسی ، ناراحتی های قلبی و حتی سرطان ریه ایجاد می شود. اگر چنین مشکلاتی از قبل در بدن شما وجود داشته باشد، آلودگی هوا می تواند آنها را تشدید کند. استفاده از ماسک های استاندارد هم ممکن است جلو ورود مقداری از این آلودگی ...
چهار کتاب خواندنی برای کتاب دوست ها
خالی شان که قرار است تا همیشه بماند. نگاهی به خورشید نیمه شب دلهره های وجودی برای نخستین بار رمانی از غول داستان های معمایی - جنایی اسکاندیناوی، یو نسبو (متولد 1960 در نروژ)، به زبان فارسی ترجمه شد. رمان خورشید نیمه شب ، که نیما م. اشرفی آن را به زبان فارسی برگردانده، درباره مردی است که از دست فیشرمن، سردمدار قاچاقچیان و توزیع کنندگان مواد مخدر در نروژ، فرار می کند ...
با شکلات ماسک صورت خانگی بسازید
غذاخوری خامه غلیظ - 2 قاشق غذاخوری بلغور جو پودر شده تمام مواد را تا زمانی که بخوبی خمیری درست شود بهم بزنید، سپس به طور مساوی روی صورتتان بمالید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه پوستتان کاملا خیس بخورد. نگران نباشید، اگر پیش از استفاده از ماسکتان طعم آنرا چشیدید از شما خرده نمی گیرم. اگر بگویم که خودم این کار را نکردم دروغ گفته ام. حالا بعد از اینکه 15 دقیقه به اتمام رسید ...
فناوری و خطرات آن بر سلامت انسان
داده باشید و هم از میزان استرس بکاهید. استفاده از تلفن همراه و بروز آکنه بدنه تلفن های همراه اغلب منزلگاه باکتری های مختلف بوده و هنگامی که آن را روی پوست صورت خود قرار می دهید، چربی موجود روی پوست باکتری ها را جذب می کند. نتیجه این شرایط می تواند بروز جوش های ناخواسته روی گونه ها و یا چانه باشد. برای این که تلفن همراه تا حد ممکن از صورت شما دور باشد می توانید از دستگاه های هندزفری ...
اشتباهات رایج هنگام خوابیدن
...> از عصر به بعد قهوه ننوشید. این محرک (کافئین) احتمالا هنوز هم در بدنتان وجود دارد، مخصوصا اگر از قرص ضد بارداری استفاده می کنید، زیرا این قرص باعث کند شدن متابولیسم و سوختن کافئین در بدن می شود. اثر سایر داروها نظیر قرص های ضد افسردگی نیز به همین صورت است. از پزشکتان درباره اش سوال کنید. حتی اگر از هیچ دارویی هم استفاده نکنید، کافئینی که از عصر به بعد استفاده می کنید تا هنگام خواب در ...
دیدگاه های علمی در مورد راه رفتن روی آتش
در رگ های بدن جریان پیدا می کند نیز کاری مشابه به همین مسأله را انجام می دهد و مانع از رسیدن دمای گوشت بدن انسان به نقطه جوشش می شود. تا زمانی که فرد آرامش خود را حفظ نموده، خون به صورت نرمال در بدنش جریان می یاد و در زمان راه رفتن روی آتش مشکلی برای وی به وجود نمی آید. برکن می گوید: اما توانایی راه رفتن روی آتش دلایلی فراتر از فیزیک دارد و در واقع نوعی حالت ذهنی است و جالب است بدانید ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
پروتئین بیشتری مصرف می کنید برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و هورمون گرلین که مخصوص اشتهاست کمتر ترشح و کالری بیشتری را هم در بدن سوزانده خواهد شد. مصرف پروتئین کافی در هر وعده غذایی، که 20 تا 30 گرم پروتئین را در برداشته باشد، می تواند با سوزاندن کالری بیشتر باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن شود. بهترین منابع پروتئین، مرغ، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، ماهی تازه و سایر ...
موقع خرید محصولات زیبایی، حتما به نام این عناصر ضد پیری دقت کنید
پوست شما جوان تر به نظر برسد. موقع خرید محصولات زیبایی، حتما به نام این عناصر مهم دقت کنید. بسیاری از افراد با پف کردگی زیر چشم مشکل دارند و راه حل های مختلفی را برای مقابله با آن امتحان کرده اند. یکی از این راه حل ها، استفاده از داروهای بدون نسخه هموروئید است، اما این کار واقعا نتیجه ای دارد؟ پاسخ متخصصان این است که بله، داروهای بدون نسخه هموروئید می توانند به جلوگیری از تورم زیر چشم ...
10 ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوست زیبا
...، مواد پتروشیمیایی و تریکلوزان هستند. 6- چشمتان را لوچ نکنید عینک آفتابی تان را فراموش کرده اید، می خواهید توجه کسی را جلب کنید، فکر میکنید کار باحالی است، و به هر دلیلی که شما چشمتان را لوچ میکنید، دیگر این کار را نکنید! این نکته برای داشتن پوستی زیبا یکی از توصیه های متخصص پوست من است... لوچ کردن چشم ها در حقیقت باعث ایجاد چین و چروک در پوست می شود، همان رد پاهای کلاغ ...
چراغ خانه را با تکریم سالمندان روشن نگه داریم
والده خود برایمان می گوید: هرگز در جلو بچه ها به والدینتان -حتی برای نشست و برخاستش- از لحن دستوری استفاده نکنید.همیشه بر همان پله همیشگی فرزندی بایستید و غرور را به خود راه ندهید. ورزش شنا در حفظ تعادل سالمند موثر است بین میزان سلامت عمومی و علائم جسمی، روانی و اجتماعی در ساکنان منزل و آسایشگاه ها تفاوت معنی داری وجود دارد. سالمندان ساکن در آسایشگاه ها در مقایسه با اقامت در کنار ...
10 گام موثر برای تغییر سبک تغذیه
تبدیل به عادت روزمره شود. یکی از مشکلات بزرگ تغییر سبک زندگی در زمینه ی تغذیه، یافتن مواد غذایی سالم برای جایگزین کردن مواد غذایی همیشگی برنامه ی غذایی است. برای این کار شما باید با مصرف مواد غذایی سالم و جدید شروع کنید و 4 هفته صبر کنید تا مصرف این مواد غذایی با ذائقه تان منطبق شود. با ما همراه باشید تا با چند توصیه برای تغییر سبک زندگی و سوق دادن آن به سمت یک زندگی سالم آشنا شوید. ...
شیر مادر معجونی سحرآمیز!
: مبتلایان به دیابت در انواع یک و دو معمولا با رژیم های سخت غذایی درمان نمی شوند، بلکه برنامه غذایی آنان سالم خواهد شد. اینگونه نیست که فرد به شکل کامل از مصرف کربوهیدارت، پروتئین و چربی محروم شود بلکه نوع سالم این مواد غذایی برای فرد تجویز و توصیه می شود. ایلخانی پور تاکید کرد: به عنوان مثال به افراد دیابتی توصیه می شود که از قندهای پیچیده به جای قندهای ساده استفاده کنند یا در تغذیه مقدار مشخصی برنج یا ماکارونی و ... سایر کربوهیدرات ها را بگنجانند و سعی کنند از گوشت سفید و کم چرب بهره مند شوند. ...
غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند!
به نقل از سلامت نیوز، در این مقاله شما را با این غذاها آشنا می کنیم. گوشت های فرآوری شده هات داگ، سوسیس، کالباس و ژامبون قسمتی از برنامه غذایی بسیاری از مردم است اما جنیفر هیث که یک متخصص قلب در نیویورک است هرگز نزدیک این غذاها هم نمی شود او می گوید: این محصولات به معنای واقعی سرشار از چربی های اشباع هستند. این را می دانیم که سوسیس و گوشت های فرآوری شده با مشکلات قلبی و ...
13 خاصیت منحصر به فرد خیار
کربوهیدرات نیز دارد، و همان طور که گفتیم ویتامین های B شما را فعال نگه می دارد و گردش خون تان را حفظ می کند. هیچ چیز جای یک فنجان قهوه را نمی گیرد اما- خیار می چسبد قربان، درست است؟ 3. کم کالری ولی مغذی است هر 100 گرم خیار تقریبا فقط 15 کالری دارد. مصرف این صیفی در سالادها و کنار خوراک های گوشتی به همراه سبزیجاتی مانند کلم طعمی ملایم ایجاد می کند، و با مواد مغذی مختلفی که دارد فورا ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (350)
.... دهقان فداکار قهرمان کودکی های همه ماست و داستان فداکاری اش با گوشت و خون ما عجین گشته است. دعا برای سلامتی این بزرگمرد تنها کاری است که میتوانیم در پاسخ به این قهرمانی گری و فداکاری انجام دهیم. ممنون از عباس سجادی بابت این عکس که باعث شد یاد دهقان فداکار زنده شود. سلفی احسان خواجه امیری در طبیعتِ به زعم خودش “زیبا”ی ونکور. احسان جان همین پارک چیتگر تهران از این جایی که ...
بستنی بدون ضرر اختراع شد!
ها بستنی تهیه کرد. در تایید این تئوری باید گفت که این دکتر روی دانش آموزان خودش در دانشگاه رُم آزمایشی را انجام داده است، او قبل از ورزش کردن به همه آن ها بستنی داده، اما بعضی از آن ها بستنی ابداع شده خودش را خورده اند و نتیجه آزمایش نشان داده کسانی که بستنی با آنتی اکسیدان بالا خورده بودند خیلی بهتر پا می زنند و ورزش می کنند. دکتر سانجینی می گوید که این اولین بار است که از بستنی برای هدف سلامتی استفاده شده است. با تولید این بستنی به صورت انبوه با خیال راحت می توانید هم بستنی بخورید و هم خوشحال باشید که اتفاقا برای بدن تان ضرری که ندارد، مفید هم خواهد بود. ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
پونه کوهی قادر به پیشگیری از نفوذ ویروس ها بوده و می تواند آن ها را از بین ببرند. خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن در طول دوران سرماخوردگی به کار می آید. 7. روی "روی” به طور طبیعی در مواد غذایی مانند جو دو سر و دانه ها وجود دارد. اما شما می توانید مستقیما قرص های روی را مصرف کنید. روی به منظور افزایش سیستم تقویت ایمنی بدن و همچنین مبارزه با سرماخوردگی استفاده می شود. منبع : زوم تک ...
کاخ سفید در زمان اقامت اوباما
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. کاخ سفید در زمان اقامت اوباما عوامل موثر در ریزش مو حرکت عجیب یک بسکتبالیست تصویر جدیدی از اسطوره دوست داشتنی استقلالی ها ترفند جدید سوداگران مرگ برای مصرف مواد مخدر صنعتی شرط تأیید مدرک مربیگری علی کریمی لباس اسکیمویی جان کری+عکس تصادف 3 خودروی ...
علائم عفونت ادراری در کودکان
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 وب سایت آوای سلامت: عفونت های دستگاه ادراری در کودکان نسبتا شایع است اما معمولا جدی نیست. این عفونت ها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند.اگر عفونت فقط مثانه را درگیر کند سیستیت و اگر کلیه را درگیر کند پیلونفریت نامیده می شود. اگر شما تصور می کنید که کودکتان ناخوش احوال است، باید در صورت بروز عفونت ادراری سریعا با پزشک ...
مضرات رژیم فاقد گلوتن
. 4- غذاهای فاقد گلوتن ممکن است منجر به افزایش وزن شوند، نه کاهش آن این اشتباه است که فکر کنید پیروی از رژیم فاقد گلوتن، می تواند کمکتان کند وزن اضافه تان را از دست دهید. درحقیقت، بعضی از مردم برعکس آن را تجربه می کنند، هنگامی که مصرف گندم را قطع می کنند، وزن اضافه می کنند. وقتی که شما غلات کامل می خورید، ساختار کامل دانه، شامل سبوس، جوانه واندوسپرم چیزی است که باعث می شود شما ...
سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن
باورند که مصرف پروتئین ها باید به صورت منظم در طول روز توزیع شده باشد. شما می توانید تنها 4 الی 6 اونس پروتئین را همزمان میل کنید.باید بدانید که اگر در یک زمان واحد، پروتئین بیشتری مصرف کنید، مقدار اضافی به صورت چربی ذخیره خواهد شد. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان می دهد افرادی که در هر وعده غذایی 30 گرم پروتئین مصرف کرده اند؛ 25 درصد سنتز پروتئین بهتری نسبت به افرادی داشته اند که در هر وعده 90 گرم پروتئین مصرف نموده اند. شما می توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی؛ تخم مرغ، انواع آجیل و حبوبات به دست آورید ...
مصرف تخم کرفس در بارداری، مشکلی دارد؟
کرفس یکی از گیاهانی است که دارای خواص بسیاری است و در بین سبزیجات به گیاه چربی سوز معروف است. این گیاه به دلیل عطر و طعمی که دارد به صورت خام در انواع سالادها و یا به صورت پخته به عنوان خورشت کرفس مصرف می شود. علاوه بر خواص این سبزی معطر از تخم آن هم استفاده های دارویی فراروانی می شود. تخم کرفس معمولا پاییز به بازار می آید. این دانه های ریز و قهوه ای بوی نسبتا خوشایندی دارد. در این مقاله شما را ...
دفع سموم بدن با مصرف این خوراکی ها مطلب ویژه
. متخصصان توصیه می کنند در صورت امکان در روزهای آلوده کمتر از خانه خارج شویم و مواد ذکر شده را به وفور در وعده های غذایی بگنجانیم. آژانس محیط زیست اروپا برای کاهش آلودگی هوا چند راهکار ساده ارائه کرده و انجام آنان را وظیفه تمام شهروندان دانسته است. این موارد عبارتند از : -پیاده روی، استفاده از وسایل نقلیه عمومی و دوچرخه برای انجام امور روزانه -افزایش تدریجی ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
دمای شان پایین آمد روی پلک های تان بگذارید. این کار باعث کاهش پُف چشم های شما می شود. راه ساده دیگر، استفاده از چای است. می توانید تکه ای پنبه را با چای تازه دم خیس کنید و روی چشم های تان بگذارید. پوست خیار هم عامل دیگری است که با رطوبت رسانی به چشم ها خستگی آن ها را کم می کند. شستن چشم ها با آب سرد و هم چنین دوش آب سرد کمک بسیار زیادی به سرحال شدن می کند. قدرت بی نظیر روغن اسطوخودس را ...
راه درمان سرفه به صورت خانگی و گیاهی چیست؟
های ریه را به آسانی خارج می کند. شیر و عسل مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که با سرفه بوجود می آید را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد. بهتر است آن را به صورت گرم و هرشب قبل از خواب مصرف کنید. ماساژ قفسه سینه و گلو با روغن های گیاهی بهتر است به جای استفاده از کرم ها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سین خود، از روغن های گیاهی مانند روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون استفاده کنید به این صورت که آن را روی قفسه سینه و گلوی خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. گردآوری : گروه سلامت ستاره ...
راهکارهای تقویت حواس پنجگانه در سالمندان
این افراد نسبت به موانع و شرایط محیطی، از بروز بسیاری حوادث جلوگیری می کند. ب) استفاده از رژیم های غذایی مناسب، تاثیر به سزایی در پیشگیری از بروز یا تشدید آسیب های بینایی خواهد داشت. مصرف مداوم سبزیجات و ویتامین ها می تواند از تخریب سلول های مرکزی شبکیه جلوگیری کند. همچنین مصرف به موقع غذاها و پرهیز از مصرف مواد پرچرب و مواد قندی، در این رابطه دارای اهمیت بسیار است. ج) بسیاری ...
8 نشانه خاموش دیابت بارداری
آوردن کودک روی مثانه نیز هست). اما خانم هایی که مشکل دیابت بارداری دارند دلایلشان برای رفتن به دستشویی بیشتر است. وقتی کلیه به خاطر قند بالا دچار مشکل شده، مجبور می شود سخت تر کار کند بنابراین ادرار بیشتری تولید می کند. همینطور که قند بالا می رود روی ادرار نیز تاثیر می گذارد و باعث به وجود آمدن چرخه ای معیوب می شود: ادرار بیشتر، کم آب شدن بدن، آب خوردن زیاد. حالت تهوع و بالا آوردن ...
علائم خطرناک در زنان، بی توجه نباشید!
بدن شما در صورت وجود مشکل از خود سیگنال هایی را می فرستد. در اینجا علائمی آورده شده اند که شاید به آن ها بی توجه باشید. سرگیجه بعد از بلند شدن سرگیجه یا سبکی در سر پس از ایستادن می تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد. همچنین ممکن است داروهای مصرفی تان محرک سرگیجه ی شما باشند.سرگیجه کاه بر اثر کم خونی نیز ایجاد می شود. در برخی موارد ممکن است ...
