خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سطح پایین ویتامین D باعث سرطان مثانه می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بنابر نتایج پژوهشی جدید مشخص شده است که سطوح پایین ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش دهد. پنج مورد از هفت مطالعه ای که پژوهشگران مورد بررسی قرار دادند، سطوح پایین ویتامین D را با خطر بیشتر ابتلا به سرطان مثانه مرتبط دانسته اند. به نقل از "اوریدی هلث"، در آزمایش های صورت گرفته روی سلول های مثانه، پژوهشگران دریافتند که سلول ها در مواجهه با ...
"مثلث سلامتی" برای عمر طولانی
... تمام غذاهای سنتی ایرانی را با گوشت ها و روغن های توصیه شده طبخ کنید. در صورت نیاز به کاهش وزن به همان میزان از مقدار ناهار کم کنید. به جای چای از عرقیجات سنتی و دمنوش های سنتی مثل بادرنجبویه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، عناب، زعفران، زنجبیل، دارچین، نعناع، پونه، چای کوهی و... یا آب جوش به همراه خرما بر اساس نوع مزاج خود استفاده کنید. به جای قند و شکر سفید از خرما ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
تیتر20 - از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. به گزارش شفا آنلاین، کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
. یک گزارش پژوهشی که در مجله غذای دانشگاه کمبریج منتشر شده توصیه می کند مواد غذایی زیر را برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن به صورت منظم مصرف کنید: 1-روغن زیتون ویتامین E که در روغن زیتون وجود دارد عملکرد ریه ها را به صورت موثری بهتر می کند. بهترین راه برای مصرف آن این است که روغن زیتون تصفیه نشده را روی سالاد بریزید؛ چرا که مصرف آن به عنوان روغن برای پخت و پز ...
دیابت بارداری چه علائمی دارد؟
به وجود آمدن چرخه ای معیوب می شود: ادرار بیشتر، کم آب شدن بدن، آب خوردن زیاد. حالت تهوع و بالا آوردن بر اساس تحقیقات، بیش از 74 درصد خانم ها به علت افزایش برخی از هورمون ها حالت تهوع و استفراغ را تجربه می کنند اما این می تواند نشانه ای از دیابت بارداری نیز باشد. قند در خون انباشته می شود و سلول ها به دلیل مواد سمی به نام کتون نمی توانند از آن به عنوان سوخت استفاده کنند. ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
غذایی مناسب که حاوی مواد خاصی است این اتفاق را به کمترین حد ممکن کاهش دهد. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کم و بیش افقی در زیر و اطراف چشم ایجاد می شود. این خطوط با خندیدن یا جمع کردن چشم ها بیشتر خودنمایی می کنند. علاوه بر افزایش سن و سال و عوامل محیطی دیگر، وضعیت کبد نیز در بروز و عمیق تر شدن چین و چروک دور چشم موثر است. مواد غذایی مفید برای کبد آنهایی هستند ...
این میوه ها سرطان زا هستند!+ روش تشخیص و تصویر
میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی تشکیل شده که روغن موتور از ...
با این نوشیدنی بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ...
زیر و زبر شیر بادام (1)
اندازه شیر گاو مقاوم بوده و به همان صورت قابل مصرف است. علاوه بر این میزان بالای ویتامین E موجود در شیر بادام که یک آنتی اکسیدان طبیعی و قوی است به پیشگیری از ابتلا به سرطان و کاهش سرعت فرآیند پیری سلولی کمک می کند. این ماده غذایی همچنین حاوی ویتامین A و D و همچنین امگا 6، زینک، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. شیر بادام باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون شده و برعکس میزان کلسترول بد را کاهش ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است
جدید داروهای ضدانعقاد خون نسبت به داروهایی که در قدیم برای مشکلات خونی استفاده می شد امن تر و مطمئن تر هستند. زیادی شیرین هستید؟ ابتلا به دیابت به معنای بالا بودن قند خون است و بالا بودن قند خون، به رگ های خونی در کل بدن آسیب وارد کرده و منجر به بروز مشکلات فراوانی ازجمله بالا رفتن خطر سکته مغزی خواهد شد. در واقع خطر بروز سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت نسبت به افرادی که این ...
خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند
، فقر تغذیه ای می تواند عامل تشدید کننده علائم این اختلال باشد. مصرف برخی مواد غذایی به طور طبیعی با آلزایمر و زوال عقل مقابله می کنند. از جمله: زردچوبه: یک مطالعه نشان می دهد کورکومین یا ماده رنگی زردچوبه در از بین بردن پلاک هایی که در مغز تشکیل می شوند، موثر است. این پلاک ها باعث فرسایش سلول های مغزی می شوند و فرد را به آلزایمر مبتلا می کنند. روغن زیتون: روغن زیتون شامل ترکیب ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
و چه چیز بهتر از نسخه های گیاهی و طبیعی. نوشاندن شربت خاکشیر کم شیرین به کودک مبتلا به آبله مرغان و سرخجه یکی از بهترین روش ها برای کاهش حرارت درونی و خارش برون ریزی های پوستی است، بنابراین در روز 3 تا 4 لیوان خاکشیر برایش تهیه کنید و درصورتی که می توانید بدن کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ خاکشی بخور دهید. برای این کار می توانید از یک منقل کوچک یا اسفند دودکن استفاده کنید. به این ترتیب خاکشیر ...
10خاصیت زغال اخته؛ این دلبرانه پاییزی
... زغال اخته همچنین منبع خوب فیبرها است. 100 گرم از این میوه تازه می تواند بیش از 4.6 گرم فیبر یعنی معادل 18 درصد نیاز روزانه را به بدن برساند. فیبرها علاوه بر کمک به هضم غذا به کاهش خطر سرطان روده نیز کمک می کنند. این فیبرها ترکیبی به نام بوتیرات تولید می کنند که مانع از رشد تومور در کولون و رکتوم می شود. یادتان باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی ...
در یک روز چربی هایتان را بسوزانید!
...، ابتلا به امراض قلبی و عروقی و نیز دیابت می شود. همان طور که شما هم از تیتر این نوشته دریافته اید، حقیقتا بسیار ساده لوحانه به نظر می رسد که بپنداریم تنها در یک روز و رعایت کردن چند مورد خواهیم توانست تمام اشتباهات تغذیه ایی را که در طول سال ها ادامه داده ایم را به پایان برسانیم. بنابراین بهتر است تلاش کنیم که راهکارهای این نوشته را در سبک زندگی جدید خود به کار گیریم تا ...
توصیه های بهداشتی هنگام آلودگی هوا
هوای آلوده نهی شده است. برخی از افراد به دلیل ویژگی های بدن همچنین عوامل مانند بیماری های دیگر بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گرفته و می توان گفت افرادی که مواد زائد بدن آنها شامل اخلاط چهارگانه در سودا، صفرا، خون و بلغم بیشتر باشد به همین میزان بیشتر در معرض عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار می گیرند. مصرف عدس، کلم، گوشت گوساله، بادمجان، قارچ و ماکارونی و همچنین سالاد الویه در ...
رنگ زبان و اخباری از سلامت شما!
ادامه با این که هر رنگ زبان چه معنایی می تواند داشته باشد، بیشتر آشنا می شویم. زبان سیاه رنگ رشد قارچ ها و باکتری ها در بدن شما می تواند با رنگ سیاه زبان نمایان شود. زبان سیاه رنگ می تواند در نتیجه سیگار کشیدن و همچنین مصرف برخی انواع مشخص از مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز شکل بگیرد. بر همین اساس، شما نیازمند بهبود بهداشت دهان و دندان خود هستید و می توانید با یک پزشک درباره تجویز ...
سوسیس و کالباس؛ بمب های سرطان زا
و اثبات بی خطر بودن آنها مورد استفاده قرار می گیرند و خطر استفاده از آنها برخلاف باور عموم هنوز اثبات نشده است. رییس انجمن صنایع غذایی بیان کرد: این مواد نگه دارنده در سوسیس و کالباس بیشتر استفاده می شوند و در فیله های مرغ و همبگرها معمولا وجود ندارد. وی با بیان این که حرارت بالا برای طبخ سوسیس و کالباس نیتریت موجود در آن را تبدیل به نیترات وآن هم به نیتروستامین مبدل می شود ...
معظلی به نام"مِه مغزی" در دختران جوان
بحران از آنجایی که نحوه برخورد صحیح با شرایط را نمی دانند دست به رفتار های پر خطر و نادرستی همچون کشیدن سیگار، استفاده از قلیان و درموارد حادتر مصرف مواد مخدر می زنند که تاثیرات مخربی نظیر بسیاری از مشکلات حافظه ای و برخی از سرطان ها در دختران را در پی دارد. فراهانی تاکید کرد: سیگار از طریق میتلاسیون DNA بر ژنوم انسان (مجموعه کامل DNA در بدن هر فرد) تاثیر می گذارد.برخی از این جهش ها تا 30 ...
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
نتایج منفی و مثبت استفاده از مواد پورنوگرافی تهیه و با خود مرور کند. • سعی کند کمتر در موقعیت تنهایی قرار گیرد. بهتر است همیشه یک یا چند نفر در اطراف فرد باشند. • دوستان و روابط خود را مرور کند. هر عاملی را که سبب کشیده شدن فرد به طرف استفاده از مواد پورنوگرافی می شود، کنار بگذارد. • راه هایی پیدا کند که بتواند به اضطراب، خشم و افسردگی خود غلبه کند. ...
10 گام موثر برای تغییر سبک تغذیه
برداریم و مواد غذایی را با روغن فراوان سرخ کنیم. باید بدانید که در زندگی مدرن امروزی باید این شیوه را تغییر دهید. استفاده از فر یا کباب کردن را جایگزین شیوه ی سرخ کردن بکنید. البته باید بدانید که بخارپز کردن فوق العاده است. باید سعی کنید به جای روغن از چاشنی های متفاوت برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. اگر از ماهی تابه استفاده می کنید حتماً باید نچسب باشد تا میزان روغن کمتری در حد چند قطره ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
...> تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ بدنی سیب خلاص شوید. سیب حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک ماده ای طبیعی است که به چربی سوزی کمک می کند. محققان دانشگاه ریو ...
با مصرف روزانه سیب عصبانیت را از خود دور کنید/ پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی با مصرف روزانه سیب
دکتر جواد تاج کی در گفت و گو با خبرنگار موج رسا , اظهار کرد: مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی روزانه به دلیل اینکه منبع غنی ویتامین ها هستند همواره مورد توصیه و سفارش کارشناسان و متخصصان تغذیه بوده است. اما در این میان برخی میوه ها اختصاصا نقش ویژه ای در سلامتی انسان دارند که سیب از جمله آن ها به شمار می رود. وی با بیان اینکه سیب را سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دانست و تصریح کرد ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از : لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها ...
مصرف تخم کرفس در بارداری، مشکلی دارد؟
با خواص دارویی و مفید این دانه ها آشنا می کنیم. درباره خواص تخم کرفس چه می دانید؟ تخم کرفس، از همان گیاهی تهیه می شود که شاخ و برگ آن را مصرف می کنیم یا در طبخ غذا استفاده می کنیم. این گیاه دارای سه تا پنج برگ متشکل از بخش های متعدد و گل هایی دارای گلبرگ های سفید ریز است. تخم های کرفس از گل های این گیاه تهیه می شود. این دانه های ریز با رنگ قهوه ای سیر با بوی قوی و خوشایند است ...
راه درمان سرفه به صورت خانگی و گیاهی چیست؟
های ریه را به آسانی خارج می کند. شیر و عسل مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که با سرفه بوجود می آید را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد. بهتر است آن را به صورت گرم و هرشب قبل از خواب مصرف کنید. ماساژ قفسه سینه و گلو با روغن های گیاهی بهتر است به جای استفاده از کرم ها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سین خود، از روغن های گیاهی مانند روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون استفاده کنید به این صورت که آن را روی قفسه سینه و گلوی خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. گردآوری : گروه سلامت ستاره ...
راهکارهای تقویت حواس پنجگانه در سالمندان
دارای بوهای مختلف را در اختیار فرد سالمند قرار داد و به وی کمک کرد تا با بو کردن آنها، بوی هر ماده را تشخیص دهد. تمرین بویایی باعث حفظ یاب کاهش تدریجی قابلیت تشخیص بوها می شود. 2. در جایی که فرد سالمند ساکن است، حتی الامکان نباید از مواد دارای بوهای تند استفاده شود. همچنین ضروری است که آلاینده های محیطی را به حداقل رساند تا توانایی درک تفاوت میان بوها برای شخص سالخورده مقدور شود. ...
علائم خطرناک در زنان، بی توجه نباشید!
دیواره ی رحم باشد. کاهش وزن چشمگیر و بی دلیل این کاهش وزن می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری کرون ایجاد شده باشد که در آن جذب مواد غذایی از خوراکی ها برای بدن دشوار خواهد بود. اگر بیشتر از حد معمول ادرار می کنید ممکن است گرفتار دیابت نوع 1 شده باشید. یک کاهش وزن بی دلیل و زیاد می تواند اولین نشانه ی ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است ...
نشانه های مهم و خطرناک برای سلامت زنان
ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است. سلول های سرطانی انرژی بدن را برای سوخت مورد نیاز رشد خود جذب می کنند و این می تواند علت کم شدن عددهای روی ترازویتان باشد. کاهش وزن ناگهانی می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری کرون ایجاد شده باشد سبکی سر با ورزش شاید گرفتار مشکل در گوش درونی یا احتقان سینوس شده اید. همچنین اگر به اندازه ی کافی آب ...
چند علامت خاموش آسیب عصبی
شده باشد ، می تواند عملکرد بخش های مختلف بدن، از جمله اندام های حیاتی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز مشکلات بسیاری شود. در صورت آسیب دیدن هر یک از سه نوع عصب شامل دستگاه عصبی خودگردان، نورون حرکتی و اعصاب حسی دچار مشکل خواهید شد.آسیب دیدگی عصب، دلایل مختلفی دارد مانند بیماری های خود ایمنی، دیابت، سرطان، عوارض جانبی مصرف کردن مواد مخدر و ... . در این مطلب به برخی از علایم خاموش ...
