خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هوای آلوده چای کم رنگ بنوشید/ دستگاه تصفیه هوا کاربردی در پاکسازی هوا ندارد
سید علی کشاورز، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا در مورد مصرف مواد غذایی در ایام آلودگی هوای تهران اظهار کرد: با توجه وضعیت آلوده هوای تهران مصرف میوه و سبزیجات در این ایام بسیار توصیه می شود زیرا ویتامین C موجود در میوه های تازه باعث ازبین بردن رادیکال های آزاد در بدن می شود و همچنین استفاده از مرکبات در هوای آلوده باعث ...
علت بروز و روش های درمان سوزش معده در بارداری
سوزش معده می توانید این روش ها را امتحان نمایید: به جای مصرف سه وعده ی غذایی بزرگ می توانید مواد مورد نیاز بدن تان را در تعداد وعده های بیشتر (مثلا شش وعده) ولی کوچکتر در طی روز دریافت نمایید. از 4 ساعت مانده به ساعت خواب تان چیزی نخورید. هنگامی که مواد غذایی اسیدی مثل مرکبات، گوجه، یا گریپ فروت مصرف می نمایید بهتر است آنها را با مواد غذایی کمتر اسیدی ترکیب کنید. به این ترتیب می توانید ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید
می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید و در کمترین زمان به وزن ایده آل خود دست یابید. شمردن میزان کالری مصرفی روزانه یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری است، به طور میانگین برای کاهش وزن حدود 1200 کالری روزانه باید در افراد بزرگسال سالم مصرف شود ، به همین دلیل یادداشت و حساب کردن کالری مواد غذایی مختلف و همچنین استفاده از نرم افزارهای کاهش وزن که این روزها در انواع ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
...> همچنین روی مغز زنان، بیش از افراد دیگر اثرات منفی دارد. در یک تحقیق از 15 زن و 15 مرد داوطلب، آزمون حافظه سادهای انجام شد. ابتدا کل گروه بدون اینکه در معرض تشعشعات وای- فای قرار بگیرند، آزمایش شدند. سپس آنها را در برابر 2.4 گیگاهرتز امواج وای- فای قرار دادند و دوباره آزمون را انجام دادند هنگام آزمایش، فعالیت مغزی شان را اندازه گرفتند. فعالیت مغزی و سطح انرژی زنان، تغییرات قابل توجه ای نشان داد. ...
چشم چگونه ضعیف می شود
می رسانند. هر چند پک های تولیدکننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می توان بیش از 4 بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکیقطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند. 4- نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر پلگ زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما زمانی ...
نظر کاربران درباره آلودگی هوای تهران: خودروها و بنزین مقصرند، فرهنگ هم نداریم
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ساکنان کلانشهرها در یک هفته اخیر روزهای غبارآلودی را سپری می کنند. آنها که در چنبره آلودگی هوا قرار گرفته اند، سخت نفس می کشند و اقداماتی مثل تعطیلی چند روزه مدارس هم نتوانسته تاثیر زیادی بر بهتر شدن وضعیت داشته باشد. از وضعیت آلودگی هوای تهران، عکس های زیادی منتشر شده که بیشتر از این که شهر را نشان دهند، هاله ای از گرد و غبار دیده می شوند و تمام تصویر از ...
محکومیت شهروندان ایرانی در برخی کشورها به خاطر داروی دیکلوفناک
به جرایم مواد مخدر است، البته بیشتر اتباع ایرانی به خاطر آگاه نبودن از قوانین کشور مقصد دچار مشکل می شوند. به عنوان مثال در کشورهایی مثل ترکمنستان، ارمنستان و آذربایجان، داروی دیکلوفناک که به صورت عادی در کشور ما مصرف می شود، جرم است و مجازات های سنگینی هم دارد. متاسفانه برخی از هموطنان مان اطلاع ندارند و به همین خاطر دچار مشکل می شوند.بنابر اظهارات معاون وزیر دادگستری و رئیس کارگروه انتقال محکومان، در8 ماهه نخست امسال، 800 محکوم بین ایران و کشورهای مختلف جهان مبادله شده که از این تعداد 500 تبعه خارجی از ایران به کشورهای متبوع خود و 300 تبعه ایرانی از خارج از کشور به ایران منتقل شده اند. ...
مادرحواسش به همه چیز هست
استفاده از دستگاه های الکترونیکی، به خصوص موبایل بپردازند مسلماً باعث خواهد شد صمیمیت و محبت میان آنها کاهش یابد و در نهایت این عامل باعث تهدید بنیان خانواده می شود. اکثر مادران تا زمانی که ندانند فرزندشان به کجا می رود، یا ندانند با چه کسی رفت وآمد می کند، یا برنامه اش در خارج از منزل چیست و نیز چه موقع به منزل بر می گردد اجازه نمی دهند از منزل خارج شود. حال آیا منطقی است نظارت آنها در ...
این 6 عادت هورمون های بدن را به هم می ریزد
(ایروبیک) در برنامه ورزشی شان ندارند، کمتر از مزایای ضداشتهایی هورمون گرلین بهره مند می شوند. این هورمون به طور مستقیم به تعریق بستگی دارد و مانع از ریزه خواری و مصرف هله هوله ها می شود. عشق به شیرینی ها اگر برنامه غذایی تان شامل میزان زیادی قندهای تصفیه شده مانند انواع بیسکوییت ها، آبنبات ها، شکلات، نوشابه و دیگر مواد غذایی صنعتی شیرین باشد، نه تنها در معرض چاقی قرار خواهید ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
باعث تشویق شما برای کاهش وزن شود، مثل جلوگیری از پادرد. برای 7 روز آینده، تقویم غذایی خود را یادداشت کنید شاید شما هم این جمله را شنیده اید که :"من هیچ چیز نمی خورم، ولی چاق می شوم”. واقعیت آن است که هیچ کس با نخوردن چاق نمی شود، مگر اینکه اشتباه کند. لذا برای 7 روز: هر چیزی را که می خورید یادداشت کنید. زمان خوردن هرچیزی را نیز یادداشت کنید. ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
شده پیرامون این قرص ها، تا به امروز فقط بر روی حیوانات بوده است. درنتیجه نمی توان به طور قطعی نظر داد. در سال 2008 روزنامه انجمن پزشکی آمریکا، درباره مصرف همزمان این قرص ها و دو نوع از متداول ترین قرص های ضد افسردگی، هشدار داد: - SSRI ها که مانع از جذب دوباره سروتونین در مغز می شوند - SNRI ها که مانع از جذب نوراپی نفرین در مغز می شوند استفاده همزمان این داروها، شرایط ...
هفت خوان نظافت شهری در نگاه ژاپنی ها
.... ضمن این که درجه حرارت آب و نشیمنگاه صندلی این توالت ها تابع فصل تغییر می کند. ضمن این که برخلاف ایران، استفاده از حمام های عمومی برای نظافت روزانه مثل قدیم همچنان رواج دارد. هر محله ای در شهرهای بزرگ یک حمام عمومی دارد که این حمام ها مورد استفاده اقشار مختلف جامعه به ویژه شهروندانی با درآمد پایین قرار می گیرند. حتی پا به سن گذاشته هایی که همدم و مونسی ندارند برای یافتن هم صحبت به ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
خود نظم ببخشید. نگهداری داروهای روزانه بسیاری از افراد هستند که دارو و یا ویتامین مشخصی را روزانه مصرف می کنند بنابراین بهتر است فضای کابینت خود را برای نگهداری این داروها طراحی کنید. برای نظم بخشیدن به فضای کابینت خود و نگهداری دارو در منزل می توانید از استندهای گردان استفاده کنید، این استندها بهترین گزینه برای این منظور هستند و با ظاهر بامزه خود علاوه بر نظم بخشیدن به فضای کابینت ...
آیا خالکوبی کاری ناپسند است؟
های مدرن از رنگ دانه های باثبات تر، رنگ های متنوع تر و دستگاه های برقی خال کوبی استفاده می شود. (کاپلان، 255) قدمت خال کوبی به 3200 سال پیش از میلاد برمی گردد. در جسد مومیایی مرد یخی می توان قدیمی ترین نمونه های خال کوبی را دید، هرچند نمی دانیم تزیینی بوده اند یا درمانی، چون تقریباً تک تک آن پنجاه خال کوبی روی مفصل های معیوب یا در نقاطی اند که به گمان برخی مخصوص طبِ فشاری اند. ...
سرما پوست را مثل چوب می کند
.... این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن دست ها، به خصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر است. این امر سبب به وجود آمدن خارش و ترک می گردد. در این روزهای سرد، فقط در مواقع ضروری از منزل خارج شوید و تا حد امکان در خانه بمانید تا کمتر در معرض خشکی و آلودگی هوا قرار بگیرید زمانی که در محیط بیرون هستید، از دستکش استفاده کنید. اگر از دستکش های پشمی استفاده می کنید، برای ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
بعد از ظهر بخوابید و در عوض تا پاسی از شب بیدار بمانید، زیرا بدنتان ریتم خاص خودش را دارد. ولی می توان با تنظیم تدریجی برنامه ی خواب قبل از سفر، از خستگی های مفرط ناشی از سفر هوایی جلوگیری کرد، یعنی با مقاومت در برابر وسوسه ی چرت زدن در طول روز و صرف زمان زیادی در خارج از منزل برای رهایی از خواب آلودگی. افراد می توانند ریتم مخصوص خود را داشته باشند بدن اکثر افراد در یک چارچوب ...
رپورتاژ بی بی سی فارسی برای دولت و آلودگی هوا
رسانه ایران (Rasanehiran.com): هوای تهران به بالاترین حد آلودگی خود در سال جاری رسیده است. وزارت آموزش و پرورش دوشنبه و سه شنبه مدارس تهران را تعطیل کرد. رسانه های فارسی زبان نیز پیاز داغ ماجرا را زیاد کرده اند. رسانه ایران: یکی از سوژه های روتین رسانه های فارسی زبان هر ساله در ماه های پاییز و زمستان آلودگی هوای تهران است. در ماه های سرد سال به دلیل وقوع پدیده وارونگی، آلودگی هوا زیاد ...
حماسه را مردم آفریدند، ایثار را شهدا
تجمع مردم انتخاب شد میدان امام(ره) بود، دقیقا همان جایی که 370 تن از شهدای عملیات محرم را نگه داشتند، مسیر میدان امام(ره) تا گلستان شهدا نیز به خوبی فضاسازی شده بود، از چند روز قبل از آغاز مراسم تشییع شهدا همه شهروندان و مسئولین درصدد برگزاری هرچه بهتر این مراسم بودند، نقشه ها کشیده شده بود برای همرنگی بیشتر با شهدا؛ از پوشیدن لباس غواصی و بستن دستها توسط عده ای جوان گرفته، تا طراحی تریلرهای حامل ...
پیشگیری از بیماری های کلیه با چند تغییر جدی
آنها را بیشتر در معرض آسیب قرار دهند. هرچند که رعایت اصول تغذیه ای برای بیماری های مختلف کلیه ، به صورت مورد به مورد فرق می کند و ما نمی توانیم دستوری کلی برای مبتلایان به تمام بیماری های کلیوی صادر کنیم ، اما می توانیم اصول و قواعدی کلی برای داشتن کلیه هایی سالم تر در طول زندگی ارائه دهیم تا بتوان با تکیه بر آنها، تاحد قابل قبولی از ابتلا به انواع ناراحتی های کلیوی در امان ماند. در ...
میوه هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ،حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: نوزادان، افراد مسن، کم خون، مبتلایان کمبود کلسیم، بیماران قلبی و تنفسی از قربانیان اصلی آلودگی هوا هستند که توصیه می شود در زمان آلودگی هوا و پدیده وارونگی هوا از تردد در اماکن عمومی و هوای آزاد در موارد غیر ضروری اجتناب کنند. وی اظهار داشت: استفاده از میوه ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها، موجب تقویت ...
دانشگاه ها و ادارات استان تهران فردا دایر است
استفاده شود. پلیس راهور نیز به شدت با خودروهای دودزا و وسایل نقلیه ای که غیرقانونی وارد طرح زوج و فرد و ترافیک شده اند برخورد می کند. وی با اشاره به اینکه امسال نسبت به سال گذشته تعداد روزهای سالم افزایش یافته است، گفت: در تهران بنزین یورو 4 توزیع و مصرف می شود و این موضوع تأثیر بسزایی در کاهش آلودگی هوا داشته است ولی موتورسیکلت ها به اندازه هفت خودرو، آلودگی ایجاد می کنند. ...
مراقب از ریه های در فصل سرما
...:مجیدی متخصص ریه بیان کرد : امروز به دلیل آلاینده های هوا، استرس، رژیم غذایی نامناسب، کاهش فعالیت های فیزیکی و ورزشی باعث ایجاد مخاطره در سلامت و ایجاد مشکلات تنفسی شهروندان شده است. به گزارش شفا آنلاین ،وی اظهار داشت: هنگامیکه ریه انسان نتواند موجب ورود اکسیژن به داخل خون و خروج دی اکسید کربن بدن شود دچار آسیب و بیماری می شود. مجیدی با بیان اینکه ذات الریه یا ...
تاثیر وابستگی به اینترنت بر کودکان
حالی که یک کودک در بین ده کودک وابسته به اینترنت به این موضوع اعتراف کرده است. • فرزندان وابسته به اینترنت (48%) بیشتر در مقابل ( 24%) فرزندان غیر وابسته به اینترنت در معرض خطرات سایبری قرار می گیرند. نگران کننده است، به احتمال خیلی زیاد فرزندان وابسته به اینترنت قربانی قلدری مجرمان سایبری قرار خواهندگرفت که این درصد (17%) مقابل 6(%) می باشد. • یکی از اثرات وابستگی به اینترنت فرزندان به ...
درمان اسهال کودکان، روش طب سنتی
...> طریقه و مقدار مصرف: روزانه می توان 4-2 گرم از پودر دارچین استفاده کرد. استفاده از اسانس آن، روزانه بین 2/0-5 0/0 گرم بلامانع است. دارچین به صورت دیگر و به شرح زیر نیز مصرف می شود. دم کرده: به 2 تا 4 گرم از پودر دارچین یک لیوان آب جوش اضافه نموده و 20 دقیقه به حال خود می گذاریم. بهتر است درب ظرف بسته باشد و یا پارچه ای روی آن قرار دهیم. سپس صاف کرده و صاف شده را میل می کنیم. دم کرده ...
دیار کهن پارسیان مهد ابدی کوروش
راه های بین شیراز و اصفهان سه راه اصلی نام می برد که یکی از این راه ها، خاوری ترین راه از مسیر اصطخر به کمه و پاسارگاد می باشد. این راه، راه تابستانی بوده و کمه در این مسیر (به گفته ابن بلخی، مسیر اصطخر) قرار داشته است. لازم است ذکر شود بین منزل سوم، اصطخر، و منزل چهارم، کمه، راه از فاروق می گذشته و پس از یک راه کوهستانی بین فاروق و کمه که هنوز هم این راه وجود دارد و از فاروق شروع شده وبه سمت دامنه ...
توصیه های بهداشتی برای آلودگی هوا
: مواد خوراکی به تنهایی نمی توانند عامل موثری برای جلوگیری از جذب آلودگی باشند. استفاده از لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه باعث بالا رفتن مقاومت بدن می شود پس مصرف اینگونه موادخوراکی را نباید فقط منحصر به زمان های آلودگی هوا دانست. وی به شهروندان توصیه کرد تا در زمان آلودگی هوا به هیچ عنوان فعالیت های ورزشی و بدنی نداشته و تا حد امکان در فضای باز نیز قرار نگیرند. این مقام بهداشتی کشور با بیان اینکه هم اکنون آلودگی هوا در وضعیت خطرناک نیست و با این شاخص نیز فاصله زیادی دارد خاطر نشان کرد: در وضعیت کنونی با رعایت همین اقدامات ذکر شده می توان تا حد زیادی از بروز آسیب مصون ماند. ...
تعطیلی هایی که تسکین دهنده نیست
تردد خودروهای شخصی و عمومی دودزاست. از سوی دیگر براساس آمار مراکز کنترل ترافیک روزانه 450 تا 750 هزار ماشین به تهران رفت و آمد می کنند که این امر نیز بر مسئله آلودگی هوای ابرشهر تهران می افزاید. و این در حالی است که معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان محیط زیست نه تنها در فصول سر هوا به طور معمول از دسترس خارج شده بلکه هیچ گونه اقدامی که نشان دهنده نیت خیر این سازمان دولتی حداقل برای رفع ...
ردپای قاتل نامرئی/ 9نفر در خراسان جنوبی به کام مرگ کشیده شدند+فیلم خبری
استفاده نشود و بجای آن از کف صابون استفاده گردد. وی با اشاره به صرفه جویی مصرف گاز هم گفت: با بسته نگهداشتن درب اتاق های بدون استفاده و خاموش کردن وسایل گرمایشی آنها مقادیر قابل توجهی در مصرفی گاز صرفه جویی می شود. مسئول اداره گاز خاطر نشان کرد: شهروندان با مشاهده هرگونه حادثه ناشی از گاز ،میتوانند با 194 تماس بگیرند. ...
ساده ترین راهکارها برای افزایش شادابی پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر تمایل دارید پوستتان جوان و زیبا باقی بماند و دچار چین و چروک و آسیب نشود توصیه می کنیم با روش های ساده و در منزل از آن مراقبت کنید و مانع ایجاد چین و چروک و آسیب به آن شوید ترک سیگار ،خواب کافی ،استفاده از کرم ضدآفتاب ،پاک کردن آرایش قبل از خواب و دیگر روش های موثر ساده در این زمینه به کمک شما خواهند آمد ! پوست زیبا اگر ...
قاتل پس از اذیت و آزار زشت دختر بیچاره سر او را با چاقوی کند از بدنش جدا کرد!
گردد به جرم شناسی این پدیده و باید بررسی شود که چرا امیرحسین یک قربانی است. باید بررسی شود که چرا در اوایل سنین نوجوانی والدین به هر دلیلی یک منزل مسکونی مستقل در اختیار او قرار داده بودند. منزلی که کسی حق ورود به آنجا بدون اجازه را ندارد. امیرحسین براساس گفته خودش هر روز مشروبات الکلی مصرف می کرده و طبق آنچه خودش می گفت در بین دوستانش به پرظرفیت بودن مشهور بوده است. به دنبال مشروب هم سیگارهای ...
