سایر منابع:
سایر خبرها
برای حفظ سلامت ریه هایتان پیاز را خام خام بخورید!
باکتری ها، جلوگیری از بروز سکته مغزی و حمله قلبی ، بروز حملات آسم، پیری زودرس سلول های پوستی، تسکین دادن سرفه، پایین آوردن فشار خون، کاهش عطسه و رفع گرفتگی مخاط بینی و برطرف کردن حالت استفراغ شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد با وعده های غذای ناهار و شام خود حتما پیاز تازه مصرف کنند بویژه پس از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده تا بدن آنها بهتر بتواند مقابل عوامل بیماری زا از خود مقاومت نشان دهد. ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی ...
سپری از مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ ...
زردچوبه (نام علمی : Curcuma longa)
مصرف دارویی زردچوبه، می توان آن را در کپسول های پانصد میلی گرمی ژلاتینی که در داروخانه به فروش می رسند پر و استفاده کرد. 18- برای نگهداری زردچوبه نباید از ظروف پلاستیکی استفاده کرد. بهترین ظروف، آلومینیومی و شیشه های رنگی (قهوه ای) هستند. همچنین در ظرف باید کاملا بسته باشد. 19- ریشه و ریزوم زردچوبه که پودر نشده، در برابر حرارت مقاوم تر از پودر آن است، ولی چون بیشتر پودر ...
آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت
محافظی موثر در برابر مواد شیمیایی سمی و مواد سرطان زا است. یک آنتی بیوتیک طبیعی - نتیجه یک مطالعه نشان داده است که ریحان به واسطه محتوای ضد میکروبی خود یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند است. شما با ترکیب ریحان و سیر احتمالا قدرتمندترین آنتی بیوتیک طبیعی را در اختیار خواهید داشت. پاکسازی رگ های خونی - ریحان برای سلامت شریانی بسیار مفید است زیرا شریان ها را از کلسترول بد ( LDL ) پاکسازی می کند. فواید دیگر - ریحان برای درمان و پیشگیری از مشکلات سلامت دیگر مانند سردرد، اسهال، یبوست، سرفه، دفع انگل، و کمک به کلیه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
کراکر چیست + طرز تهیه کراکر گندم
کراکر چیست؟ کراکر نوعی نان است که با استفاده از آرد گندم تهیه می شود. معمولا برای تهیه کراکر گندم خوشمزه، موادی مانند نمک، سبزیجات معطر، بذر کتان و یا پنیر را به خمیر این نان اضافه کرده و یا قبل از قراردادن کراکرها داخل فر، ترکیبی از این مواد را روی آن ها می پاشند. انواع کراکر در طعم ها و اندازه های مختلف و با برندهای متنوع در بازار موجودند و در واقع مصرف این کراکرها، راهی ...
هشدار؛ با دارو این غذاها را نخورید!
... 2 – موز برخی افراد درمصرف موز به علت دارا بودن پتاسیم زیاده روی می کنند تا از خطرات سرطان و سکته مغزی و بیماری های قلبی بکاهند اما مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از پتاسیم، ممکن است برای افرادی که از قرص های آرام بخش استفاده می کنند، مشکل ساز باشد. به ویژه برای کسانی که داروها را با هدف کاهش فشار خون مصرف می کنند. این مساله باعث افزایش میزان پتاسیم در بدن و درنتیجه افزایش تپش قلب ...
گیاه درمانی در فشار خون بالا
با قرص سیر فشار خون خود را کاهش دهند. قرص سیر می تواند فشار خون را در حد یک یا دو واحد پایین بیاورد و یا به عنوان کمکی با داروهای شیمیایی مصرف شود، چون تداخلی با آنها ندارد. به هر حال، همه فرآورده های سیر کاهش دهنده نسبتا خوب فشار خون هستند و از همه آنها می توان استفاده نمود . دکتر صالحی در پایان یادآور شد: باید توجه داشت که هر چه بیشتر به سیر گرما بدهیم، مواد موثر سیر که مواد گوگردی و ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
.... به همین دلیل توصیه می شود سبزیجات حتماً بخارپز شوند. بنابراین شیوه طبخ بسیار مهم است. در بحث نوع طبخ به یاد داشته باشید که روغن های اشباع به هیچ وجه نباید استفاده شوند و بهتر است روغن های گیاهی یا روغن های نباتی جایگزین آنها شود. توجه به آستانه حرارت برخی از روغن ها هم خیلی مهم است زیرا بیشتر روغن ها آستانه حرارت بیش از 80 درجه ندارند و در درجه حرارت بیش از 70 تا 80 درجه به مواد سرطان زا ...
خانه های گرم زمستانی
محل طبخ نزدیک نباشند و تحت تأثیر گرما و چربی های حاصل از پخت غذا قرار نگیرند. چمدان لباس ها اگر هنوز ضرورتی نمی بینید که کاپشن های آستردار ضخیم و کلاه و شال گردن های حجیم را بیرون بیاورید و از طرفی برای جمع آوری لباس های تابستانی فضای کافی ندارید، می توانید سراغ چمدان های خالی بروید. با این کار مقدار زیادی فضا برای شما به وجود می آید. لباس های نخی و نازک تابستانی را در آنها ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
، ویتامین و مواد مغذی هستند. سریع هضم می شوند و دارای شاخص گلیسمی بالایی اند که بعد از خوردنشان قند خون و انسولین را به شدت بالا می برند. نمونه این کربوهیدرات ها عبارتند از پاستا سفید، شیرینی و نان سفید. کربوهیدرات ها همچنین مواد مغذی مهمی را فراهم می کنند که باکتری های خوب موجود در روده برای هضم مناسب غذا به آنها نیاز دارند. بعلاوه عضلات بدن از کربوهیدرات ها به عنوان اولین منبع انرژی استفاده ...
اصلاح مواد جنجالی قانون مجازات اسلامی؛ تغییر مقررات تعدد جرم و قصاص افراد زیر 18 سال
جرم انجام شده و یا حرمت آن را درک نکنند و یا در رشد و کمال عقل آنان شبهه وجود داشته باشد، به اقدامات تأمینی و تربیتی پیش بینی شده در ماده 88 این قانون محکوم می شوند. تبصره دادگاه برای تشخیص رشد و کمال عقل می تواند نظر پزشکی قانونی را استعلام یا از هر طریق دیگر که مقتضی بداند، استفاده کند. ماده 91- در جرائم موجب حد یا قصاص هرگاه افراد بالغ کمتر از هجده سال، ماهیت جرم انجام شده ...
با انواع پیتزاهای ایتالیایی آشنا شوید
تغییر یابد. می تواند گیاهی و گوشتی یا مخلوطی از هر دو باشد. در بعضی از کشورها پنیر پیتزا (موزارلا) مصرف نمی شود و به جای آن پنیرهای محلی یا حتی پنیر بلغاری و در بعضی به جای خمیر پیتزا از نان معمولی گرد و پخته شده یا نان آماده ولی نیمه پز استفاده می شود. بعضی از نان نازک و بعضی از نان ضخیم و به اشکال متنوع پیتزا تهیه می کنند. برای تهیه پیتزای خوب، اجزا و مواد تشکیل دهنده پیتزا (مواد ...
توصیه هایی از منظر طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
در بیماری های ریوی رعایت شوند، گفت: بیماران ریوی چه آسم چه آلرژی و چه برونشیت یا عفونت ریه باید از غذاهای بسیار تند و ترش پرهیز کنند. اگر حرارت مزاج بیمار بالاست از سکنجبین استفاده کند. وی اضافه کرد: بیماران ریوی بخصوص آن ها که بلغم غلیظ در ریه دارند از مواد غذایی مانند شیر، ماهی و میوه ها خودداری کنند، غذا و نوشیدنی و سبزی سرد بخصوص هندوانه، خیار، خرفه، اسفناج نیز برای آنها ممنوع است ...
کم فروشی جایگاهداران سوخت؟ یا تبخیر زیاد بنزین ها؟ مشکل کدام است؟
نفتی ایران، امکان کم فروشی در جایگاه ها وجود ندارد. به گفته وی، سیستم های نصب شده در جایگاه های سوخت منسوخ شده و قدیمی هستند که این مسئله باعث شده تبخیر در جایگاه های سوخت بیش از حد مجاز باشد. درواقع آنچه مصرف کننده گمان می کند، هواست، گاز درون بنزین است که متصاعد نمی شود. در نتیجه مردم هوا نمی خرند بلکه بخار بنزین را خریداری می کنند. گفته می شود که چگالی بنزین 0/719گرم بر سانتی متر مکعب ...
پوست نرم و به دور از خشکی در فصل سرد سال
نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به عنوان درمانی فوق العاده برای سالم نگه داشتن پوست شما از چروک و شکنندگی در برابر سرمای زمستانی عمل می کنند. پوست نرم با گریپ فروت رنگ صورتی این میوه به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است کسانی که از میزان بیشتر لیسوپن مواد غذایی مختلف استفاده می کنند پوست لطیف تری خواهد داشت. گوجه، هویج ...
قطع سیگار احتمال ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش می دهد
باریش نیوز : عبدا... فضل علیزاده نایب رئیس انجمن علمی سرطان ایران گفت: عوامل خطر ابتلا به سرطان پانکراس به دو گروه ارثی و غیرارثی تقسیم می شود و حدود 5 تا 10 درصد از مبتلایان به سرطان پانکراس سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. وی با بیان این که فعالیت های فیزیکی و افزایش وزن نیز با سرطان پانکراس مرتبط است، افزود: در رابطه با رژیم غذایی مطالبی ذکر شده است مانند اینکه کمبود سلنیوم ...
ساعت هوشمندی که با گرمای بدن شارژ می شود + عکس
تمرینات ورزشی را نیز داشته و نوسانات دمای بدن را به صورت دقیق نشان می دهد. کار دیگر آن ردیابی مقدار کالری سوزانده شده با استخراج از روی اطلاعات و آمار رصد شده از روی ضربان و حسگرهای حرکتی است. اما اگر پای دقت به میان بیاید، فناوری بی نظیر حرارت سنجی پاور واچ به شکل یکی از مزیت های بزرگ آن جلوه گر می شود. در اصل طراحان گجت پوشیدنی پاور واچ از این وسیله جهت اثبات طرح مفهومی دیگری به نام ...
نگاهی به ابلاغ سیاست های کلی محیط زیست از سوی مقام معظم رهبری
زیست محیطی نظیر بیابان زایی، گرد و غبار به ویژه ریزگردها، خشکسالی و عوامل سرایت دهنده ی میکروبی و رادیواکتیو و توسعه ی آینده نگری و شناخت پدیده های نوظهور زیست محیطی و مدیریت آن . 8 گسترش اقتصاد سبز با تأکید بر : 18. صنعتِ کم کربن، استفاده از انرژی های پاک، محصولات کشاورزی سالم و ارگانیک و مدیریت پسماندها و پساب ها با بهره گیری از ظرفیت ها و توانمندی های اقتصادی، اجتماعی ...
دلیل اصلی مرگ و میر افراد چربی است
فست فود سرو می شود. وی گفت: از سوی دیگر، چاقی و افزایش وزن به عنوان معضلی جهانی مطرح است که عوارض متعددی چون آرتروز و نارسایی کبد و کلیه را به دنبال دارد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: موادی که در تهیه فست فود استفاده می شود مانند سوسیس و کالباس حاوی مواد نگهدارنده است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. منبع: خبرگزاری سلامت ...
مدعی العموم ورود کند
شهرهای بزرگ کشور سالیان زیادی است که درگیر آلودگی هوا هستند و این آلودگی خسارات زیادی را به جامعه و مردم تحمیل کرده است، اما در این زمینه اقدام خاصی صورت نگرفته است و فقط در آستانه فصل پاییز به موضوع وارونگی هوا پرداخته می شود و نهایتا یکی، دو روزی مدارس تعطیل می شوند یا این که محدوده طرح ترافیک افزایش می یابد و چندین اقدام کوتاه مدت که هرگز چاره کار نبوده است. در حالی که بسیاری از کارشناسان ...
عواملی موثر در سلامت اسپرم ها
. چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می کند؟ وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت های ناحیه تناسلی،سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها،ابتلا به واریکوسل،سابقه بلوغ زودرس یا دیررس،تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن،کلرید وینیل،مواد رادیو اکتیو و اشعه،مصرف دخانیات،قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا،ترمیم فتق،داروهای مورد استفاده در درمان زخم ها یا ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در ...
مهمترین راهکارهای مقابله با باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک
به گزارش افکارنیوز ، آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن در انسان و حیوانات تنها با تجویز پزشک و کارشناسان بهداشتی مجاز است و باید در یک دوره درمانی کامل استفاده شود. بیماری های عفونی همواره یک تهدید جدی برای سلامت محسوب می شوند. با کشف آنتی بیوتیک، مرگ ناشی از بیماری های عفونی کاهش قابل ملاحظه ای ...
اجرای طرح ملی واکسیناسیون طیور روستایی با استفاده از واکسن مقاوم به حرارت نیوکاسل در فارس
حد و تهویه نامناسب و علاوه بر آن وجود عفونت های باکتریایی حتی خفیف ترین سویه های واکسن زنده نیز می توانند بیماری را به وجود آورند که از نظر شدت شبیه به بیماری حاصل از ویروس حاد بیماری نیوکاسل است . وی افزود: بر اساس اطلاعات موجود طیور بومی و روستایی یکی از مخازن مهم ویروس نیوکاسل محسوب می شوند، لذا بالا بردن سطح ایمنی از یک سو و جایگزینی سویه های بیماریزا با سویه های غیر بیماریزای ...
هفت خوان نظافت شهری در نگاه ژاپنی ها
در عین حال صدای طبیعت هم پخش می کند. ضمن این که درجه حرارت آب و نشیمنگاه صندلی این توالت ها تابع فصل تغییر می کند. ضمن این که برخلاف ایران، استفاده از حمام های عمومی برای نظافت روزانه مثل قدیم همچنان رواج دارد. هر محله ای در شهرهای بزرگ یک حمام عمومی دارد که این حمام ها مورد استفاده اقشار مختلف جامعه به ویژه شهروندانی با درآمد پایین قرار می گیرند. حتی پا به سن گذاشته هایی که همدم و مونسی ...
از عوارض وای فای برسلامت بدن چه می دانید؟
که معمولا تلفن همراهش را درون لباسش می گذاشت، غده ای بدخیم به وجود آمده بود. مراقبت از خود محققان به منظورحفاظت از خود از اثرات منفی این دستگاه ها، پیش از هر چیز، محدود کردن استفاده از دستگاه های بی سیم را توصیه می کنند. اما مصرف بسیار مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تا حد زیادی جلوی ایجادس رطان را می گیرد. ال- کارنیتین که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود می تواند تا حدی ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
می کند: حال اگر این چهار گروه مواد غذایی را به اندازه استفاده نکنیم، یا کم یا زیاد مصرف کنیم، تعادل املاح و مواد معدنی موجود در خون و سلول های بدن به هم خورده و گرفتگی عضلانی پیش می آید، بنابراین اصلاح رژیم غذایی راه حل اصلی است. مکمل ویتامین E دکتر کشاورز درباره لزوم مصرف مکمل های غذایی برای پیشگیری از گرفتگی عضلات می گوید: اگر رژیم غذایی تان صحیح باشد، یعنی از همه گروه های غذایی که ...
عاداتی که باعث ضعیف شدن چشم ها میشود
آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهدشد. استفاده بیش از حد از قطره چشم بعضی ...
"بریز و بپاش" و "بخور بخور" از نوع ایرانی!
... سبزیجات و میوه هم از دیگر مواد خوراکی است که درمیان مردم بسیار کم تر از حد متوسط مصرف می شود. اگر در ایران 30 کیلوگرم میوه و سبزی خورده شود در جهان این مقدار 120 کیلوگرم است؛ یعنی ایرانی یک چهارم استاندارد جهانی این مواد غذایی مهم را در سفره خود دارد. اما تنها این دو مورد نیست. سرانه مصرف سالانه تخم مرغ در ایران 8 تا 9 کیلوگرم است؛ چیزی نزدیک به یک سوم کشورهای پیشرفته. ...