سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
در آب و فیبر پکتین است. اگر این ماده غذایی را همراه با آب مصرف کنید به علت حجیم شدن آن داخل معده به سرعت احساس سیری می کنید. همچنین سبوس جو دوسر اجازه انباشته شدن کالری ها در روده را نمی دهد در نتیجه کالری ها وارد خون نشده و از طریق مدفوع خارج می شوند. 6- دانه چیا یا تخم شربتی این دانه های سرشار از فیبر و امگا 3 می توانند تا 20 برابر وزن خود آب جذب کنند. آنها مانند یک اسفنج ...
علائم اولیه ایدز چقدر طول می کشد؟
دکتر مونا فانی متخصص ویروس شناسی، درباره ایدز توضیحاتی را بدین ترتیب داد: از زمان ورود اچ آی وی به بدن تا بروز ایدز ممکن است بین شش ماه تا 10 سال و یا بیشتر به درازا بکشد. در این مدت گرچه فرد به ظاهر تندرست به نظر می رسد، ولی ممکن است ویروس از او به دیگران سرایت کند. عفونت اولیه با این ویروس ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند، یا همراه با خستگی، کاهش وزن بدون توجیه، تعریق شبانه، عفونت های ...
پیامدهای بهداشتی کمبود "اسیدفولیک" در بدن
روده کوچک و بیماری های معده، افزایش نیاز در دوران بارداری و شیردهی، نوزادان نارس و در سنین بلوغ از جمله دلایل منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک است. پارسا با اشاره به اینکه افرادی که دچار کمبود آهن یا کمبود ویتامین Cهستند در معرض خطر کمبود اسیدفولیک قرار دارند، گفت: اسیدفولیک از چند راه می تواند از قلب محافظت کند. فولات می تواند عوامل خطر بیماری های قلبی شامل کلسترول و هموسیستئین بالا را ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
ریه عضوی است ظریف و حساس که مبارزه با هوای آلوده از جمله مهم ترین وظایف آن است. طبق معیارهای طب سنتی، بیماری های دستگاه تنفسی معمولا در اثر کمبود و ضعف جریان انرژی ریه به وجود می آید و این کمبود انرژی به شکل ضعف عمومی، خستگی شدید، صدای آرام و بی حالی، عدم تمایل برای حرف زدن، دم و بازدم کوتاه ظاهر می شوند. علی بهادری، متخصص طب سنتی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص بیماری تنگی نفس ...
میوه های ضد سرطان
و خوابی آرامش بخش بسیار موثر خواهد بود. این میوه در کاهش دردهای عضلانی و ضعف جسمی نیز نقشی فوق العاده تاثیرگذار دارد.بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که از رماتیسم و نقرس رنج می برند، با افزودن این میوه به سبد غذایی خود شاهد نتایج شگفت انگیزی در درمان خود می شوند. همچنین شربت این میوه سرشار از ویتامین، التهاب معده و روده را از بین می برد و در درمان نارسایی کبد نیز مفید است. آووکادو ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر، مقدار فیبری که دریافت می کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه این است که حتی مواد غذایی سالم نیز می تواند در برخی از افراد مشکل زا باشد. در این مقاله قصد داریم برخی از مواد غذایی سالم را معرفی کنیم که ممکن است باعث ایجاد مشکل در بدن برخی از افراد شود. در ادامه نیز سعی می ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (2)
بی اشتهایی می تواند عوارض بی شماری به همراه داشته باشد و در حادترین شکل آن، می تواند منجر به مرگ شود. ممکن است مرگ به طور ناگهانی رخ دهد، حتی وقتی که فرد خیلی هم کاهش وزن نداشته باشد. ممکن است این امر ناشی از ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب (آریتمی) باشد، و یا به علت عدم تعادل الکترولیت ها و املاح مثل سدیم، پتاسیم و کلسیم که توازن مایعات بدن شما را حفظ می کنند، باشد. عوارض بی اشتهایی عصبی ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
لاستیک نرم و منعطفی داشته باشد. - بسیاری از باتجربه ها هم هستند که توصیه می کنند اگر بتوانید بدون پاپوش حرکت کنید راحت تر هستید، به خصوص اگر از بخش کناره و غیرآسفالت جاده حرکت کنید که بسیار کمتر خسته می شوید و پاهایتان هم کمتر اذیت می شود. حتی اگر با کفش یا دمپایی هستید هم سعی کنید از مسیر خاکی کناره و نه آسفالت حرکت کنید تا خستگی کمتری به سراغتان بیاید. - جماعتی که کفش را برای ...
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ بهترین حالت خوابیدن است؟
شود که هر دو این اندام ها نیز در سمت چپ بدن قرار گرفته اند. نکته: اگرچه خوابیدن روی پهلوی چپ می تواند برای انسان مفید باشد ، اما به گفته دکتر استیون پارک، متخصص خواب ، تلاش برای ایجاد تغییر اجباری در وضعیت خوابیدن می تواند شرایط را بدتر سازد زیرا فرد عادات خواب خود را از بین می برد . با این وجود، اگر به وضعیت خواب مشخصی عادت نکرده اید و در پی یافتن بهترین گزینه هستید، خوابیدن روی پهلوی چپ می تواند ارزش امتحان کردن را داشته باشد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:asriran. ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان میشود؟
مردان • مشکلات مربوط به معده و روده، مثل یبوست، نفخ شکم، و یا تهوع • ناهنجاری های الکترولیتی، مثل کاهش سطح پتاسیم، سدیم و کلراید خون • مشکلات کلیوی اگر فردی با مشکل بی اشتهایی عصبی، به شدت دچار سوءتغذیه شود، هر یک از اندام های بدن او می تواند آسیب ببیند، از جمله مغز، قلب و کلیه ها. حتی درصورتیکه بی اشتهایی تحت کنترل درآید، ممکن است این آسیب کاملاً برگشت پذیر نباشد ...
علائم ابتلا به ویروس اچ آی وی
آی وی است، عبارتست از به وجود آمدن ضعف عمده در دستگاه ایمنی بدن که در واقع سلول های اصلی ایمنی را به شدت درگیر می کند . به گزارش شفا آنلاین :این امر باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و توانایی سرکوب سلول های غیرطبیعی مثل سلول های سرطانی می شود. از زمان ورود اچ آی وی به بدن تا بروز ایدز ممکن است بین شش ماه تا 10 سال و یا بیشتر به درازا بکشد . در این مدت گرچه فرد به ...
درمان طبیعی اختلالات روده
.... لذا غذایی که به خوبی جویده نشده و بطور کامل با بزاق دهان ترکیب نگردیده، راهی معده می شود و فشار زیادی برای هضم برخی مواد به معده تحمیل می شود و دست آخر برخی از مواد گیاهی کم جویده شده، بدون تعییر شکل وارد روده کوچک می گردند و در نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید. ...
با توجه به وضعیت اجابت مزاجتان از سلامت خود آگاهی یابید
قرار بگیرد. افرادی که آب کمتری می نوشند، احتمال بیشتری دارد دچار یبوست شوند. شکل مدفوع می تواند به وجود مشکل اشاره داشته باشد در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع مدفوع می تواند نشانه ای از وضعیتی ساده مانند ابتلا به یبوست باشد، اما همچنین می تواند نشانگر مشکلاتی جدی تر از قبیل سندروم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، انسداد روده، یا حتی سرطان روده یا معده باشد. اگر مشکل شما ...
ترشحات نوک پستان، روش درمان
توانید غده ی کوچکی را دقیقاً در نزدیکی نوک سینه احساس کنید. پزشک ممکن است در آن محدوده برای پیدا کردن برآمدگی، آزمایش اولتراسون (فراصوت) انجام دهد. درمان این وضعیت شامل عمل جراحی برای برداشتن برآمدگی و آزمایش بافت برای جلوگیری از خطر احتمال سرطان می شود. ترشح زیاد شیر ترشح در این وضعیت معمولاً سفید و شفاف است، اما ممکن است زرد یا سبزرنگ هم باشد و ممکن است از یکی یا هر ...
روش های تغذیه ای برای مقابله با التهاب پانکراس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مشکلات مربوط به پانکراس چگونه پدید می ایند این عضو از بدن با چه عواملی دچار مشکل خواهد شد ؟چه روش های درمانی به ما در برطرف کردن التهاب پانکراس کمک می کنند ؟این عارضه با مشاهده برخی علائم و انجام سونوگرافی شکمی قابل تشخیص خواهد بود تغذیه تا چه حد بر سلامت پانکراس تاثیرگذار خواهد بود ؟به عقیده پزشکان رژیم غذایی کم چرب در پیشگری از التهاب ...
توصیه های تغذیه ای ابن سینا
هضم غذای قبلی، غذای دیگری بر آن وارد شود. بدترین کارها، انباشتن شکم و پرخوری است به ویژه اگر غذا مضر باشد. اگر پرخوری بر اثر غذاهای غلیظ باشد مفاصل و کلیه به درد می آیند و فرد به بیماری های نفس تنگی، برونشیت، نقرس، سخت شدن طحال و کبد و بیماری های بلغمی و سودایی مبتلا می شود، اما اگر پرخوری براثر مصرف بیش از حد خوراکی های لطیف باشد بیماری های تب شدید و ورم های آزاردهنده بروز می کند. ...
در هوای آلوده این روزهای تهران، چه بخوریم و چه نخوریم
باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. غذاهای چرب ممنوع! در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
دارا بودن کالری معادل صفر، مقادیر قابل توجهی فیبر در آن وجود دارد. زمانی که فیبر وارد معده می شود با آب موجود در بدن حجیم می شود و احساس سیری را در فرد به وجود می آورد. همچنین از جذب چربی نیز جلوگیری می کند. همچنین با مواد دیگری چون کربوهیدرات ها هم اتصالاتی پیدا می کند و جذب آنها در جریان خون را به تعویق می اندازد. با نوشیدن چای، از چربی های شکمی به دور بمانید ...
اندر خواص شیر بادام
بهتری در بهبود علائم بیماری شان گرفته اند. چون این شیر به کنترل عملکرد معده و روده ها کمک می کند. * ویتامین B2 موجود در شیر بادام برای تقویت ناخن ها و موها موثر است و وضعیت پوست را بهتر می کند. این ویتامین باعث می شود تا پوست مرطوب تر بماند. موارد منع مصرف شیر بادام شیر بادام زودهضم است و به خصوص برای افرادی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند فوق العاده است ...
فواید قابل توجه خوابیدن روی پهلوی چپ
بدن قرار گرفته و هنگامی که تراکم لنفاوی رخ می دهد، اغلب سمت چپ بدن را درگیر می کند. در نتیجه هنگامی که روی پهلوی چپ خود خوابیده اید به نیروی گرانش اجازه می دهید تا مقداری از فشار تخلیه لنف از قلب و طحال شما دور شود که هر دو این اندام ها نیز در سمت چپ بدن قرار گرفته اند. اگرچه خوابیدن روی پهلوی چپ می تواند برای انسان مفید باشد، اما به گفته دکتر استیون پارک، متخصص خواب، تلاش برای ایجاد ...
تصاویر تومور 7 کیلوگرمی که از کلیه یک زن خارج شد
به انجام یک عمل جراحی به نام نفرکتومی جزئی گرفتند که یک فرایند برای برداشتن تومور و حفظ بخش سالم اعضای بدن است. این پزشکان با انجام یک عمل جراحی 6 ساعته موفق به حفظ نیمی از کلیه راست این زن شدند. به گفته آنها در حال حاضر حال این بیمار خوب بوده و از نتایج حاصل از عمل جراحی راضی است.
خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟
افکار منفی: •احساس می کنم دارم عقلم را از دست می دهم. •زندگی ام مسخره است! •هیچ وقت نمی توانم این وضعیت را پشت سر بگذارم. •من زشت و احمق هستم. •همه فکر می کنند که من یک بازنده ام. •احساس می کنم قرار است اتفاق خیلی بدی بیفتد. •کمبودهای من آن قدر بزرگ هستند که نمی توان آن ها را برطرف کرد. •انگار هیچ وقت هیچ اتفاق ...
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
به گزارش خبرگزاری دانا، شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزی هایی است که با شروع فصل پاییز در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. علاوه بر این در تحقیقات مختلفی ثابت شده، مصرف این سبزی و عصاره آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و برخی از بیماری های عفونی موثر است. ...
شیر سرد بهتر است یا شیر گرم ؟
...:مصرف مداوم و با برنامه شیر سبب کشش عضلات، استخوان سازی، مقاومت لثه و آرام بخش است. و همچنین برای داشتن موهایی با ریشه قوی و ناخن های سالم و غیرشکننده مصرف شیر را باید در سرلوحه کار خود قرار داد. شیر باعث سم کشی میکروب های روده بزرگ، معده و سیستم گوارشی بدن می شود. وی در پایان گفت:شیر حاوی ویتامین هایی چون امگا 3 و کلسیم استو به عنوان یک نوشیدنی در وعده صبحانه به ...
زندگی سالم با صبحانه آغاز می شود/ چه تفاوتی میان قند طبیعی و مصنوعی وجود دارد؟
، آبمیو و بستنی ها یافت می شوند، اما نکته مهم این است که قند مصنوعی احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. در این خصوص با "دکتر سید رضا اسحاقی، پزشک افتخاری خیریه حضرت ابوالفضل و متخصص دیابت" به گفتگو پرداختیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: نقش غده پانکراس در بدن چیست؟ غده ای در پشت معده وجود دارد که "لوزالمعده" یا پانکراس نام دارد. یکی از کارهای مهم این غده این است که زمانی که ...
استفاده از روش های تغذیه ای برای مقابله با هموروئید
کنیم با ما همراه باشید و به اطلاعات تغذیه ای تان در این باره بیفزایید. صحبت کردن از بواسیر یا همان هموروئید برای بسیاری از افراد مشکل است. خیلی از افراد برای رفع مشکل شان به سختی نزد پزشک می روند چون از عنوان کردن مشکل خود خجالت می کشند. این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز می کند و باید چاره ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی های زیادی لازم است ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟
.... کرم حشره ظرف 24 ساعت از تخم ها خارج شده و بافت های بدن را در طول چند هفته مصرف می کنند اتفاق پنجم: میکروارگانیسم ها شروع به تجزیه بدن می کنند. باکتری های موجود در معده و روده، اندام های داخلی را می خورند. این فرآیند گندیدگی نام دارد که بوی تعفن نیز به همان مربوط است. تجزیه آمینواسیدهای موجود در بدن نیز موجب پدید آمدن اسیدهای بدبوی دیگر می شود. برخی از حشرات که تمایل به ...
چگونگی مقابله با خشم های فروخورده!
دوران کودکی مبنی بر فرو خوردن هیجانات، علی الخصوص خشم خود، مشکل جدی در تجربه خشم دارند. شاید فرد از نقطه نظر رفتاری نیاز داشته باشد به متکا یا اشیاء دیگر ضربه بزند، بیان خشم توسط ضربه زدن به اشیاء هدف نهایی نیست بلکه از جمله گام های میانی به حساب می آید. باید حواستان جمع باشد که ناخواسته رفتار جدیدی از ناراحت شدن، توسط ضربه زدن به اشیاء به وجود نیاورید. سعی نکنید که تمامی خشم ...
پمپ درد برای تسکین درد سزارین چقدر موثر است؟
تیغ جراحی برداشته چند روزی را با درد می گذراند. شاید همین باعث می شود که برخی به این فکر کنند که اگر زایمان طبیعی درد دارد، سزارین هم با درد همراه است و چه بهتر که برای حفظ سلامت بیشتر فرد و فرزندشان زایمان طبیعی را تجربه کنند. با همه اینها این روزها پیشرفت علم همه دردها را پشت سر گذاشته است. این روزها دستگاهی به نام پمپ درد در بیمارستان ها وجود دارد که برای تسکین دردهای پس از جراحی ...