سایر خبرها
در هوای آلوده چای کم رنگ بنوشید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سید علی کشاورز، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد مصرف مواد غذایی در ایام آلودگی هوای تهران اظهار کرد: با توجه وضعیت آلوده هوای تهران مصرف میوه و سبزیجات در این ایام بسیار توصیه می شود زیرا ویتامین C موجود در میوه های تازه باعث ازبین بردن رادیکال های آزاد در بدن می شود و همچنین استفاده از مرکبات در هوای آلوده ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد: بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطرناک مثل سرطان روده و... ندارد. بیماری روده تحریک پذیر، بسیار شایع می باشد و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرما خوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این بیماران بیش از 50 درصد از ...
محافظت از روده و سوخت و ساز بدن در دوره مصرف آنتی بیوتیک
. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون منیزیم، زینک و سولفور نیاز دارند. آنها همچنین به کوآنزیم Q نیز نیاز دارند ...
شلغم و این همه خواص!
...: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامین های B1، B2 ، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماری های ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند. این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد. این متخصص طب سنتی می افزاید ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
– ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه همانند یک روان کننده برای مخاط دستگاه گوارش عمل می کند و از این رو، عملکرد کبد و کیسه صفرا را تحریک می کند. این ترکیب به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که سموم را از بین برده و بدن را پاکسازی می کند، به گوارش کمک می کند، و مواد زاید را از بین می برد. پس مصرف روزانه آب یک لیموی تازه با یک قاشق روغن زیتون را فراموش نکنید. ...
باید و نبایدهای رژیم غذایی با افزایش سن
برای این که از اهمیت مصرف پروتئین اطلاعات بیشتری به دست بیاوریم، با خدیجه رحمانی، کارشناس ارشد تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تهران گفت وگویی کردیم.او سخن خود را این گونه شروع کرد: از 40 ساگی به بعد ، به ازای هر 10 سال باید 10درصد مصرف کالری را کم کرد. نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که، نباید مصرف گوشت را کاهش داد. وقتی که این 10 درصد از کل کالری کم می شود، معمولاًَ از ...
لزوم حمایت خیرین در حیطه سلامت بیماران HIV مثبت
اعم از هزینه ایاب و ذهاب آن ها از منابع مالی مرکز بیماری های واگیر تامین می شود و برای بیمار رایگان است . معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه تاکنون نزدیک به 56 عضو اعم از بیمار و خانواده های آنها در این باشگاه پرونده تشکیل داده اند، اظهار کرد : به نظر می رسد به دلیل دیدگاه منفی که در زمینه بیماری این افراد وجود دارد جامعه با این افراد رفتار درستی ندارد و به دلیل همین تفکر ...
دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را ...
رابطه ماست با آلزایمر
محصولات لبنی علاوه بر حفظ سلامت استخوان ها و زیبایی پوست و مو می توانند مانند دارویی فوق قدرتمند مانع از بروز بیماری خاموش و تاریک آلزایمر در افراد شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به ...
صهیونیستها در پی ازبین بردن شیعیان با تهاجم غذایی / بی توجهی منکران طب اسلامی به تاریخ اسلام
می کنیم دارای مواد نگهدارنده هستند که این مواد نگهدارنده با مارک حلال بوده و طَیّب نیستند. ارتباط اثروضعی غذا و عملکرد اجتماعی افراد ابوالفضلی با ابراز اینکه تغذیه بر عملکرد اجتماعی افراد تأثیر می گذارد، تأکید کرد: مواد غذایی مصرفی ما باید طیّب باشد تا عملکرد اجتماعی ما از این طیّب بودن تأثیر بگیرد. وی خاطرنشان کرد: خداوند در یکی از آیات قرآن می فرمایند "ای کسانی ...
تفاوت لکه بینی و قاعدگی، درمانی می خواهد؟
قرار گیرد: - خونریزی شدید از طریق واژن در ماه اول تا دوم بارداری ممکن است نشان دهنده حاملگی خارج از رحم باشد. - اگر خونریزی بعد از ماه دوم بارداری رخ داد، ممکن است نشان دهنده وجود مشکل با جفت باشد. 2.داروها لکه بینی ممکن است با مصرف برخی از داروها مرتبط باشد. به عنوان مثال مصرف داروهای ضد بارداری در برخی از افراد باعث ایجاد لکه بینی می شود. برای افرادی که مصرف این ...
سوزش معده در اوایل بارداری، درمان چیست؟
. این مشکل پس از زایمان و زمانی که معده ی شما فضای بیشتری از شکم تان را در اختیار داشته باشد خودبخود برطرف خواهد شد. روش های درمان سوزش معده در بارداری برای کاهش ناراحتی ناشی از سوزش معده می توانید این روش ها را امتحان نمایید: به جای مصرف سه وعده ی غذایی بزرگ می توانید مواد مورد نیاز بدن تان را در تعداد وعده های بیشتر (مثلا شش وعده) ولی کوچکتر در طی روز دریافت نمایید. ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد. این گیاه مسکن نیز هست. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
کردن وزن افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود کمک کنند. به اعتقاد درمانگران، درصورتی که شیر تازه و طبیعی باشد میزان تاثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. بنابراین افرادی که به شیر طبیعی دسترسی دارند بهتر است از شیر طبیعی و روستایی ...
همه خواص گل بابونه!
را از میان می برد. بابونه همچنین اشتها را افزایش داده و با اثر ضدالتهاب خود موجب بهبود زخم های معده و دستگاه گوارش می شود. جوشانده گل بابونه را می توان به عنوان محلول شستشو دهان برای درمان سرطان های دهانی استفاده کرد. خواص گل بابونه برای سیستم عصبی: بابونه مسکنی فوق العاده برای سردرد، میگرن، دندان درد و درد های عصبی است. ماساژ با روغن این گیاه نیز مسکنی موثر برای درد های ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. قند سفید مواد غذایی قندی از جمله آبنبات، کیک ها و دیگر شیرینیجات، حاوی قند سفید هستند که قندی تصفیه شده و بدون فایده برای بدن محسوب می شود و هضم آن ها انرژی بدن را به باد می دهد. بهتر است به خصوص در زمان خستگی قند سفید را حذف کنید چون در ابتدا انرژی کاذبی داده و بلافاصله ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
شوینده مواد شوینده و نرم کننده های استاندارد لباس حاوی مواد شیمیایی، مواد معطر، رنگ، سفیدکننده، و ضد عفونی کننده هستند. اگرچه این مواد برای تمیز کردن، رفع بو و نرم کردن پارچه لباس ها فوق العاده هستند، اما می توانند به پوست شما آسیب رسانده یا موجب خشکی آن شوند، به ویژه اگر دارای پوستی حساس و مستعد به ابتلا به اگزما باشید. توصیه انجمن ملی اگزما استفاده از مواد شوینده بدون مواد معطر است که ...
مسابقه پیامکی(6)
دیابت و قند خون بالا استفاده کرد. افراد دیابتی می توانند توت سفید را در کنار چای مصرف کنند. شاخ و برگ گیاه توت نیز در درمان دیابت،کلسترول و قندخون بالا، درد عضلات و مفاصل، ورم مفصل ها، یبوست، سرگیجه، از دست دادن مو و پیری زودرس موثر است.ترکیبات این گیاه با کاهش سرعت تجزیه قندها در روده اجازه می دهد تا قندها به آرامی به داخل خون جذب شده و به عبارت ساده تر مانند داروهای دیابت نوع 2 و بدون عوارض جانبی ...
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
1.طبع آلو نوع شیرین آن سرد و تر است و نوع خشکش بیشتر سرد است. برگ آن سرد و خشک است. 2.برای درمان یبوست باید شب 10 دانه آلو و 5 دانه انجیر در یک لیوان آب خیس نموده و صبح ناشتا و یا آخر شب میل شود. 3.آلو دارای ویتامینهایی چون A ، ب ، ب 2 ، پ ، و ث می باشد و مواد معدنی چون آهن، کلسیم ، فسفر ، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد دارد. 4.درمان بیماری های کبدی: 10 ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار سوزش ...
3 روزه با موز لاغر شوید
به گزارش بلاغ ، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین در این میوه در ...
ماهی را چطور بپزیم؟
سوختنی خوب استفاده کنیم، مواد رنگی داخل مواد سوختنی نباشد یا از چوب هایی که طعم و اسانس زیادی دارند مانند چوب درخت کاج استفاده نشود، دودی کردن ضرر چندانی برای مصرف کننده نخواهد داشت اما استفاده از چوب های رنگ شده یا چوب های اسانس دار و یا چوب های آغشته به مواد نفتی مضر است. لازم است بدانید در اثر سوختن چوب های نامناسب، دودی که تولید می شود حاوی ترکیبات سرطان زا است که وارد غذا شده و در ...
رنگ زبان و اخباری از سلامت شما!
ادامه با این که هر رنگ زبان چه معنایی می تواند داشته باشد، بیشتر آشنا می شویم. زبان سیاه رنگ رشد قارچ ها و باکتری ها در بدن شما می تواند با رنگ سیاه زبان نمایان شود. زبان سیاه رنگ می تواند در نتیجه سیگار کشیدن و همچنین مصرف برخی انواع مشخص از مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز شکل بگیرد. بر همین اساس، شما نیازمند بهبود بهداشت دهان و دندان خود هستید و می توانید با یک پزشک درباره تجویز ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
و برگ های خشک ریخته شده از درختان در پاییز، به صورتتان ماسک بزنید، زیرا در این حالت گرده گیاهان و اسپور قارچ ها در هوا زیادند. - هنگام باغبانی حتما از ماسک های فیلتردار استفاده کنید. - به پزشک متخصص آلرژی مراجعه کنید. وی برای درمان علائم آلرژی، قرص های آنتی هیستامین و اسپری های ضد التهاب بینی را برایتان تجویز می کند. اسپری ها یا قطره های بینی ضد التهاب، با کاهش تورم پوشش ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک به کمرنگ شدن چین و چروک انتخاب مواد غذایی سبزرنگ است . رنگ سبز نشان دهنده وجود مقدار ...
بررسی عوامل افزایش دهنده امید به زندگی
...، بیشترین آمار امید به زندگی را به خود اختصاص داده است. بعد از پایتخت، گیلان درجایگاه بعدی قرار دارد و کمترین سن امید به زندگی متعلق به ساکنان سیستان و بلوچستان است. از سویی دیگر زنان از مردان بیشتر و ساکنین مناطق شهری از ساکنین مناطق روستایی نیز بیشتر عمر می کنند. وی در این زمینه ادامه داد: طبق تحقیقات صورت گرفته و بر اساس اطلاعات فوق هرچه دسترسی به مناطق درمان و آگاهی بخشی ...
متخصصان قلب هرگز این غذاها را نمی خورند!
سفارش می کند که مصرف گوشت قرمز را به ماهی یک بار کاهش دهند. وقتی هم به سراغ گوشت قرمز می روید به دنبال قطعات کم چرب آن باشید. برای طعم دار کردن گوشت نیز از ادویه جات و گیاهان استفاده کنید و تا جای ممکن به سمت کره و خامه نروید. غذاهای بدون گوشت نیز می توانند خوشمزه و سیر کننده باشند. چیپس سیب زمینی خالی کردن یک بسته چیپس سیب زمینی یا ذرت بو داده کره ای کار ساده ای است اما دکتر ...
26 آبان روز خود را با چای سبز آغاز کنید
ممکن است شما هم جزء آن دسته از افراد باشید که بگویید من عادت به نوشیدن چای سبز ندارم یا از طعم چای سبز خوشم نمی آید. اما تحقیقات نشان می دهند که چای سبز خواص فوق العاده ای بر روی بدن دارد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که مواد مضری به نام رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برند و به این ترتیب به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ها، بیماری های قلبی ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از سایت دکتر کرمانی، اگر می خواهید بیشتر در این مورد بدانید حتما ادامه این مقاله را مطالعه کنید. حواستان به آنچه می خورید باشد عادت سالم غذا خوردن می تواند برای ساخت موهایی پرتر و ضخیم تر معجزه کند. پروتئین بدون چربی در ماهی، گوشت های کم چرب و سویا از رشد موها حمایت می کنند، آجیل ها و دانه ها نیز سرشار هستند از ویتامین E و چربی های سالم تا روغنی ...