خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران دیابتی پیش از صبحانه ورزش نکنند
توان به جای نوشابه و آب میوه های مصنوعی از آب آشامیدنی و دوغ استفاده کرده و به جای مصرف کیک و شیرینی ها از بیسکوییت های سبوس دار در میان وعده ها بهره برد. دهناد افزود: بهتر است بیماران دیابتی قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم بنوشند، زیرا شیر گرم مدت زمان بیشتری در معده می ماند و احساس سیری بیشتری در طول شب به افراد دست می دهد این در حالی است که شیر ولرم باعث آرامش اعصاب شده و یک خواب راحت ...
پیش بینی دوبرابر شدن تولید مرغ سبز در کرمانشاه
. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه ادامه داد: این مرغ به دلیل هزینه های بالایی که در تولید دارد، 10 تا 20 درصد گرانتر از مرغ معمولی به فروش می رسد، اما عاری از آنتی بیوتیک است. ظفری پور گفت: مرغ سبز بهترین مرغی است که توصیه می شود بیمارستان ها و مراکز درمانی از آن بیشتر استفاده کنند. وی به نظارت های جدی دامپزشکی بر تولید ...
شهرداری نباید چمن بکارد | به زودی در قسمت های مرکزی ایران آب تمام می شود
اینجا هم باز به روستا فشار آورده ایم و در شهر هیچ کاری انجام نداده ایم این در حالی است که روستا ها زنده هستند و اگر آب زیادی مصرف می کنند، مواد غذایی برای ما تهیه می کنند. چرا در رابطه با بحث کم آبی فشار زیادی روی قسمت کشاورزی است؟ می گویند که 90 درصد آب را روستا ها و کشاورزان مصرف می کنند، اما 90 درصد درست نیست برای مثال معاون وزیر کشاورزی گفته است که در بسیاری از جاها این ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
برخلاف آنچه معمولا شنیده اید، نوشیدن روزانه هشت لیوان آب کلید سلامت نیست یا نپوشیدن لباس گرم در یک روز سرد شما را بیمار نمی کند. شاید باور نکنید دوران بارداری 9 ماه نیست. شایعات مربوط به حوزه پزشکی، اغلب به عنوان حقایقی خدشه ناپذیر بین مردم تکرار می شوند، حتی اگر جستجوهای پیگیرانه در اینترنت، حقیقتی را که پشت این تصورات غلط وجود دارند روشن کنند.در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید.روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست. وجود لخته ...
در هوای آلوده چای کم رنگ بنوشید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سید علی کشاورز، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه و بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد مصرف مواد غذایی در ایام آلودگی هوای تهران اظهار کرد: با توجه وضعیت آلوده هوای تهران مصرف میوه و سبزیجات در این ایام بسیار توصیه می شود زیرا ویتامین C موجود در میوه های تازه باعث ازبین بردن رادیکال های آزاد در بدن می شود و همچنین استفاده از مرکبات در هوای آلوده ...
محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای مختلف
اینگونه بذرها گفته می شود که با مرور زمان و استفاده از این بذرها، این منافع از بین می رود برای مثال یکی از خطرات بسیار مهمی که این محصولات دارد این است که گرده های این محصولات آلودگی های ژنتیکی ایجاد می کند و باعث تاثیر سوء بر محصولات ارگانیک می شود همچنین استفاده از این سموم باعث انقراض حشرات مفید، فقر خاک و از بین رفتن مواد آلی خاک شده و مقاومت علفهای هرز به این سموم با گذشت زمان باعث ایجاد علفهای ...
ساعت هوشمندی که با گرمای بدن شارژ می شود+تصاویر
در صورت وجود اختلاف دما در دو بخش آن اختلاف پتانسیل ایجاد می کند. در مقیاس اتمی در مواد ترموالکتریک، دمای اعمال شده سبب می شود تا حامل های بار الکتریکی در ماده از قسمت گرم به قسمت سرد حرکت کنند. ساعت هوشمند شرکت ماتریکس دارای حسگرهای متعددی مثل گام شمار، شاخص مصرف کالری، حسگر وضعیت خواب و حسگر تخمین توده بدنی و شاخص BMI است. ...
جوانسازی پوست با گوجه فرنگی
نیستند و بیشتر افراد دارای طبع گرم و خشک، سرد و خشک دچار مشکلات پوستی می شوند، همچنین در افراد دارای طبع صفراوی خشکی پوست بیشتر مشاهده می شود . وی تاکید کرد: افراد باید از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای صفرا ساز مانند ادویه جات، شکلات، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها برای داشتن پوست سالم پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای ...
چگونه در فصل پاییز به سرعت وزن کم کنید +توصیه ها
وزن می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید و در کمترین زمان به وزن ایده آل خود دست یابید. شمردن میزان کالری مصرفی روزانه یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری است، به طور میانگین برای کاهش وزن حدود 1200 کالری روزانه باید در افراد بزرگسال سالم مصرف شود ، به همین دلیل یادداشت و حساب کردن کالری مواد غذایی مختلف و همچنین استفاده از نرم افزارهای کاهش وزن که این روزها در انواع ...
محافظت از روده و سوخت و ساز بدن در دوره مصرف آنتی بیوتیک
. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون منیزیم، زینک و سولفور نیاز دارند. آنها همچنین به کوآنزیم Q نیز نیاز دارند ...
آبگوشت درمانی
در آب جوش بخیسانید. روز بعد آب آن را بریزید و با گوشت ماهیچه گوسفند جوان، کمی نمک، یک عدد پیاز کوچک و یک عدد سیر به همراه 200 گرم کلم سنگ (قنبید) که به صورت نگینی خرد شده روی حرارت ملایم بگذارید تا به مدت 4 تا 6 ساعت اجزایش به طور کامل پخته و نرم شود. سپس محتویات آبگوشت را بکوبید و با نان سنگک برشته می توان مصرف کرد، ️لازم است به جای زردچوبه از زعفران استفاده شود. ️دو ساعت بعد ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
ارزش ویژگی های دارویی این روغن پی برده بودند و آن را طلای مایع نامگذاری کردند. از این رو، گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی می تواند فواید سلامت بی شماری را به همراه داشته باشد. لیمو نیز یکی از سالم ترین میوه ها در جهان است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، و مواد مغذی ضروری است، و فواید سلامت جالب توجه ای را برای بدن انسان فراهم می کند. از این رو، ترکیب این دو ماده آثار قابل توجهی ...
شناسایی پنج تن مواد لبنی فاسد
انواع لبینات فاسد شامل شیر موز، دوغ، شیر، پنیر و ماست از این 2 انبار کشف شد. این مقام ارشد انتظامی استان کردستان با اشاره به شگرد سودجویان در عرضه مواد فاسد و تقلبی به بازار، اظهار کرد: قرار بود این مقدار مواد غذایی فاسد بعد از دستکاری تاریخ تولید و انقضاء با برچسب های جدید وارد بازار شود که با هوشیاری ماموران قبل از ورود به شبکه توزیع و مصرف، توقیف و محل های یاد شده پلمب شد. وی ...
مردم چگونه به دیابت مبتلا می شوند؟/از کجا تشخیص دهیم به دیابت مبتلا هستیم؟
...> چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟ از آنجایی که دیابت نوع 2 به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. انتهای پیام/عصر ایران ...
کاهش دردهای قاعدگی با تغذیه
، برای کم کردن این اشتهای کاذب، می روند سراغ داروهای لاغری. این چرخه تغذیه ای را در اغلب مبتلایان نشانگان پیش از قاعدگی می شود سراغ گرفت. و جالب ترین نکته در خصوص نشانگان پیش از قاعدگی، این است که رژیم غذایی اغلب مبتلایان به این بیماری شبیه همدیگر است. اکثرشان غذاهای آماده، غذاهای چرب، محصولات لبنی و مواد کافئین دار را زیادتر مصرف می کنند و کمتر به سراغ غذاهای طبیعی و سالم می روند؛ به ...
توصیه های تغذیه ای طب اسلامی برای فصل پاییز
گاو که سودازاست، پرهیز شود. خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی مناسب این فصل نیست و مصرف آن باعث تشدید خشکی بدن می شود و علایمی مانند اگزما، بی خوابی، افزایش شک و وسواس به همراه دارد. با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و مصرف به اندازه شیرینی های طبیعی، می توان از عوارض خشکی بدن کاست. همین طور توصیه می شود که در این ماه افراد از حمام رفتن زیاد اجتناب کنند؛ البته منظور ...
باید و نبایدهای رژیم غذایی با افزایش سن
گرم سینه مرغ حاوی حدود 31 گرم پروتئین است یعنی بیشتر از نیمی از نیاز روزانه را تامین می کند. از طرفی هر یک عدد تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین است. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف روزی یک تخم مرغ در روز احتمال بروز بیماری قلبی را در افراد سالم افزایش نمی دهد اما اگر دارای کلسترول بالا، بیماری قلبی یا دیابت هستید، نباید هفته ای بیش از 3زرده تخم مرغ مصرف کنید البته مصرف متعاد ل سفیده مانعی ندارد. ...
چند درصد معتادان 15 تا 19 ساله هستند؟
ادامه داد: باید توجه کرد انسان سالم محور توسعه پایدار است بدین منظور دشمن درصدد است با در دام افتادن آینده سازان در توسعه کشور اختلالاتی ایجاد کند. مشاور دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور به عوامل گرایش نوجوانان و جوانان به اعتیاد مواد مخدر اشاره کرد و گفت: فقر آگاهی و دانش تخصصی در برابر عوارض و تبعات ناشی از اعتیاد، فقر مهارتهای خود مراقبتی و خود کنترلی دربرابر آسیب ها، لذت طلبی های ...
چهره های پنهان پشت نقاب های سنگین آرایش
نیز نمی شناسد و همه تمایل به برتری و بیشتر دیده شدن دارند و امروزه که معیار برتری میان برخی افراد در آرایش و داشتن چهره ی زیبا است، هیچ کس نمی خواهد از این غافله عقب بماند. رفیع زاده با اشاره به راهکارهای پیشنهادی گفت: اولین راهکار، محدود کردن تبلیغات بی امانی است که ذهن نوجوانان و جوانان را شست شو داده و با تلقین این که توجه بیش از حد به زیبایی ظاهری، راهکار موفقیت در زندگی و اجتماع است، آنان را ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
کنید و به فضای کابینت و داروهای خود نظم ببخشید. نگهداری داروهای روزانه بسیاری از افراد هستند که دارو و یا ویتامین مشخصی را روزانه مصرف می کنند بنابراین بهتر است فضای کابینت خود را برای نگهداری این داروها طراحی کنید. برای نظم بخشیدن به فضای کابینت خود و نگهداری دارو در منزل می توانید از استندهای گردان استفاده کنید، این استندها بهترین گزینه برای این منظور هستند و با ظاهر بامزه خود ...
جوابیه روابط عمومی فولاد مبارکه به گزارش"صادرات یارانه آب و برق توسط فولاد مبارکه"
هفت طرح استانی در روزهای اخیر ثمره این رویکرد معقولانه بوده است. با این وجود تأثیر کمبود تقاضای بازار داخل به حدی بود که کل حجم فروش فولادمبارکه در سال گذشته نسبت به سال قبل از آن حدود 10 درصد کاهش یافت. با توجه به اینکه شرایط بازار داخلی و صادراتی کاملاً متفاوت می باشد مقایسه قیمت در این دو بازار بدون لحاظ شرایط و روند حاکم بر آنها منجر به نتیجه گیری صحیح و منطقی نخواهد شد. تا پیش از ...
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
سایر آنها ضرر کمتری داشته و آبلیمو، آبغوره و گوجه فرنگی که در ترشی های خانگی استفاده می شوند از مضرترین ترشی ها هستند و برای مصرف این مواد باید از کمی نمک یا مصلح ها آن ها استفاده کرد. مححق طب سنتی با بیان اینکه برخی مواد دارای مزاج گرم و خشک مصلح یا به عبارتی متعادل کننده ترشیجات هستند، افزود: نمک طبیعی، سیاه دانه، زیره، آویشن، گل محمدی، گلپر، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و زنیان به کاهش مضرات ترشی ها و تعادل آن ها کمک می کنند و به همین دلیل توصیه می شود افراد سالم به شرط سلامت بدن می توانند به اندازه و با مصلح مواد ترشی را مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را ...
امنیت تولید محصولات استراتژیک در هند چگونه تأمین می شود؟
و نرخی که کشاورزان دریافت می کنند. - اثر روی قیمت عمومی Issue Price و یارانه که در انجام این کار از اطلاعات در سطح خرد و منطقه ای، دولتی و کشور استفاده می شود. اطلاعات/ داده های مورد استفاده شامل موارد زیر است: - هزینه کشت در هر هکتار و ساختار هزینه ها در مناطق مختلف کشور - هزینه تولید برای هر quintal (واحد وزن، برابر 100 کیلوگرم) در مناطق مختلف کشور ...
مسافرت در بارداری، نکات مهم!
. اغلب 3 ماهه ی دوم بارداری می تواند زمان مناسبی برای سفر باشد اما آن هم با مشورت پزشک و اجازه ی آن امکان پذیر است. برخی از خطوط هوایی نیز به مسافران در صورت وجود دستور پزشک اجازه ی سفر می دهند. 2. انتخاب مقصد داخلی سفر به مقصد دور و ناشناخته می تواند وسوسه انگیز باشد اما با توجه به وضعیت شما بهترین گزینه سفرهای داخلی است. ماندن در نزدیکی خانه باعث می شود از غذا و آب سالم استفاده ...
روش های ترغیب کودکان چاق به ورزش
حداقل 30 دقیقه پیاده روی و ورزش کند. کودکانی که اضافه وزن دارند اما تجربه ورزش کردن ندارند در آغاز کار احتمال مصدومیتشان بالاست. بنابراین کودکان باید آموزش ببینند تا قبل از آغاز فعالیت ورزشی، خود را گرم کنند و پس از اتمام ورزش نیز استراحت و نفسگیری لازم را داشته باشند. این قبیل کودکان احتمال ازدست دادن آب زیادی از بدن را در حین ورزش دارند و ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوند. پس باید مطمئن شد که کودک ...
توصیه های مهم بهداشتی به زائران اربعین
بیماری های عفونی و واگیردار باید قبل از صرف غذا به صورت منظم دست های خود با صابون مایع بشویند افزود: زائران توجه داشته باشند که مواد غذایی پخته شده ای را مصرف کنند که کاملا داغ باشد و چنانچه غذا سرد باشد حتما آن را کاملا داغ کنند تا میکروب که بر اثر سرد شدن غذا رشد کرده از بین برود. وی به زائران اربعین حسینی که از مرزهای چذابه و شلمچه عازم کربلا هستند توصیه کرد شست و شوی مرتب بعداز دستشویی و ...
نقش والدین در تعیین جنسیت چیست؟
است که که نژاد سیاه، بچه دار شدن در سن بالای 30 سالگی، تفاوت سنی زیاد بین زن و مرد، آب و هوای گرم، استرس و افسردگی زنان، آلوده کننده های محیطی و مصرف سیگار احتمال دختر دار شدن را زیاد ترمیکند. بواقع همیشه شرایط نامساعد محیطی منجر به دختر شدن فرزند می شود و این شاید فلسفه والایی داشته باشد که به تکامل انسان مربوط می شود. . دانشمندان معتقدند که دختران به دلیل اینکه نیروی تولید مثل جامعه ...
