سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای برای مبارزه با آلودگی هوا
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، انار می تواند مشکلات قلبی و عروقی، گردش خون، اختلالات معده، سرطان، مشکلات دهان و دندان، آرتروز، کم خونی و دیابت را رفع کند. دانه های انار را می توانید در سالاد، دسر، به صورت شربت، آب گیری و... استفاده کنید. انار می تواند برای تمیز کردن پوست و گلودرد مفید باشد. تحقیقات به ثبت رسیده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که انار سرشار از آنتی اکسیدان ...
روحانی: تغییر رییس جمهور این کشور و آن کشور، تاثیری در اراده ملت ایران ندارد/ مردم در برابر یاس آفرینان ...
ادامه به اهمیت معاینه فنی خودروها برای کاهش آلودگی هوا اشاره کرد و گفت: مردم و نیروهای انتظامی باید دست به دست هم داده و در این عرصه تلاش کنند. مسأله آلودگی هوا تنها به دست دولت حل و فصل نخواهد شد و آلودگی هوا خطری بزرگ است که مانند تروریسم ، سلامتی همه دنیا را تهدید می کند. رییس جمهوری ساخت خودروهای کم مصرف و باآلودگی کمتر را مورد تاکید قرار داد و افزود: ما برای ساخت اتومبیل هایی با ...
از سال آینده واردات بنزین نخواهیم داشت
ای بود که به ما نشان داد هر آن کس که همه سرمایه و عزیزان خود را در راه حق فدا کند، خدایی و جاودانه و برای همیشه در دل مردم جهان زنده خواهد ماند. روحانی در بخش دیگری از سخنان خود به موضوع آلودگی هوا و اهمیت ویژه محیط زیست اشاره کرد و با تاکید بر اینکه آلودگی هوا خطری بزرگ است که مانند تروریسم همه دنیا را تهدید می کند، اظهارداشت: ما در عین حال که دشمنان فراوانی پیش رو داریم ، دوستان بسیار ...
چرا خون غلیظ می شود؟
امامی در این باره اظهار کرد: در بسیاری از موارد، افزایش غلظت خون به صورت کاذب است، به این معنا که میزان هموگلوبین خون مناسب است، ولی به دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟/ بذر کتان و روغن زیتون
آسم و واکنش های آلرژیک دیگر کمک می کنند. شما می توانید روزانه از بذر کتان در اسموتی ها، سالادها و پختن غذاها استفاده کنید. حتی کسانی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند با خیال راحت بذر کتان مصرف کنند. روغن زیتون ، یکی از مواد غذایی دیگر حاوی امگا 3 است. با این حال، اهمیت روغن زیتون در مقابله با آلودگی هوا فقط به امگا 3 محدود نمی شود. روغن زیتون حاوی نوعی ویتامین E به نام آلفا توکوفرول ...
خوراکی های انرژی زا برای روزهای سرد سال
... از دیگر خوراکی های پرانرژی می توان سیب سرخ، پرتقال ، اسفناج ، انواع دانه های آجیل بویژه بادام ، ماست، تخم مرغ و ماهی های روغنی را نام برد که همگی دارای مواد معدنی مفید برای سلامت بدن و با خاصیت انرژی زایی هستند و افرادبیمار ، سالمندان ، زنان باردار، خردسالان و افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است در صورت نداشتن منع مصرف می توانند از آنها به عنوان منابع تامین انرژی به هنگام ضعف بدن استفاده کنند. ...
ماسک های مناسب روزهای آلوده را بشناسید
...> صادقی گفت: در این روزهای آلوده مصرف مواد آنتی اکسیدان یعنی میوه جات رنگی همچون هویج، گوجه، سبزیجات، خرمالو توصیه می شود همچنین توصیه می شود از فعالیت در هوای باز پرهیز شود. بیماران آسمی، COPD یا کسانی که جراحی ریه انجام داده اند از قرارگرفتن در این هوا خودداری کنند. این متخصص ریه در پایان گفت: دو گروه سنی کودکان و سالمندان از نفس کشیدن در این هوا بیشتر آسیب می بینند اما باید گفت همه افراد در معرض خطر هستند. این روزهای آلودگی ذرات معلق به چشم می آید اما آلودگی CO2 یا NO نیز وجود دارد. ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب ...
این ژل طبیعی پوست شما را جوان می کند
همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. عظمایی با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح کرد: خوردن میوه هایی مثل سیب ...
مصرف کم میوه وسبزی ازعوامل اختلال قند خون
طرفی دیگر امکانات و فرهنگ سازی مناسبی در رابطه با سبک زندگی صورت نگرفته است. دکتر 'سیدعلی کشاورز' دیابت را یکی از تاثیرات منفی اضافه وزن عنوان کرد و اظهار داشت: تغییر سبک زندگی و الگوی مصرف پیامدهایی به دنبال دارد که مهمترین آنها اضافه وزن و چاقی ناشی از پایین بودن فعالیت بدنی است. وی با ارائه توصیه های ورزشی به مبتلایان دیابت گفت: یک فرد دیابتی نباید از همان روز اول شروع به ورزش های ...
راه های پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا در دانش آموزان/ مهم ترین مواد غذایی مؤثر کدامند؟
. تسلیمی تأکید کرد: خون افرادی که در معرض این گازها قرار گرفته اند این را نشان می دهد سیستم دفاعی بدن کاهش می یابد و ذرات استنشاق شده ممکن است در مجاری تنفسی فوقانی اثر تحریکی داشته و یا در داخل شُش ها نفوذ کرده و ایجاد عوارضی در شُش ها کند که منجر به اختلالاتی در اعمال تنفسی شود. متخصص آموزش سلامت مدارس اضافه کرد: از جمله ذرات معلق در هوا، عنصر سرب است که بیشتر از طریق تنفس ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها هم باور کرده اند
دیابت برای آنها وجود ندارد. صرف نظر از این که آیا به انسولین و برخی داروهای دیابت نیاز دارید یا نه، در این بیماری آنچه اهمیت دارد این است که مدیریت مناسبی در عادات غذا خوردن سالم، ورزش منظم و بررسی و اطلاع مداوم از سطح قند خونتان داشته باشید. بویژه آخرین مورد به شما کمک می کند که در صورت لزوم و بموقع، راهکاری برای تنظیم سطح قند خونتان پیش گیرید تا از عوارض آسیب رسان پیشگیری کرده باشید. ...
کردوانی: راه حل بحران آب ساخت راکتوراتمی کنار دریای خزر است
مصرف می کنند، مواد غذایی برای ما تهیه می کنند . چرا در رابطه با بحث کم آبی فشار زیادی روی قسمت کشاورزی است؟ می گویند که 90 درصد آب را روستا ها و کشاورزان مصرف می کنند، اما 90 درصد درست نیست برای مثال معاون وزیر کشاورزی گفته است که در بسیاری از جاها این میزان 40 درصد است . از سوی دیگر برخی می گویند در کشور های خارجی با میزان آبی مشخص 5 برابر ایران محصول تولید می شود، اما مقصر چه ...
حسن روحانی: برای ما اصولگرا و اعتدالگرا یکی هستند/ هر کس لیاقت دارد باید مسئولیت بگیرد
.... گرد و غبار، آلودگی هوا، آلودگی آب زمین، ریز گرد و...؛ ما خصم خارجی را هم پیش روی خود را داریم. و از همه بدترگاهی هوای نفس عده ای هم به عنوان بد ترین دشمن انسانیت با دروغ و تزوری و بد اخلاقی تهمت در جامعه ما هستند که آنها هم به عنوان دشمنان جلوه می کنند. روحانی در ادامه افزود: البته ما انسجام وحدت به عنوان قدرت بزرگ در کنار ماست، استعداد انسانی ، رهبری شجاع و آگاه، اتحاد قوای سه گانه و ...
آلودگی هوا در کلانشهرها از جمله کرج دامن ما را گرفته است/ 15 هزار واحد صنعتی تسهیلات دریافت کردند
عزیز است. رئیس جمهور بیان کرد: همسایگی این استان با تهران ضمن نعمت های فراوان بار سنگینی هم بر دوش مردم این استان و شهرستان کرج گذاشته که از جمله بار ترافیکی در این استان است و طبق نظرسنجی هایی که قبل از سفر استانی انجام شد نشان داد استان البرز تنها استانی است که بعد از بیکاری مسئله مشکل ترافیک به عنوان مشکل دوم مردم مطرح می شود که این نشان می دهد دولت باید در طرح ها حمل و نقل نسبت به این ...
فولیکول مناسب برای بارداری، تحریک تخمدان
سنتی عنوان کرد: جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. علوی افزود: اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که می توان در تهیه شیرینی ها به کار رود. وی اضافه کرد: جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان ...
بسته پیشنهادی خوراکی برای در امان ماندن از آلودگی هوا
برای افرادی که در معرض آلودگی قرار دارند، به هیچ وجه توصیه نمی شوند همچنین مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار ، به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دو برابر کنند. ورزش در این هوا توصیه نمی شود ، چرا که در هنگام ورزش ورود اکسیژن و هوا به بدن افزایش می یابد و در شرایط کنونی که هوا سرشار از گازهای سمی ، مونوکسید و دی اکسید کربن است ...
توصیه ها و هشدارهای سلامتیسم درباره آلودگی هوا/ گل طبیعی در خانه نگه دارید
در میلیون)، دی اکسید گوگرد یا دی اکسید سولفور به بالای 140 ppb (واحد در میلیارد)، ازن به بالای 120 ppb، دی اکسید ازت یا دی اکسید نیتروژن به بالای 210 ppb و ذرات معلق هم به بالای 150 میکروگرم در مترمکعب برسد. در مجموع هم اگر شاخص کلی آلودگی هوا، عدد بالای 100 PSI را نشان بدهد، یعنی هوا در شرایط ناسالم برای گروه های حساس جامعه مانند سالمندان، کودکان، خانم های باردار و بیماران قرار دارد. اگر ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
مشهور هستند، منظور این است که افرادی به صورت تجربی مشاهداتی داشتند که آنها را به این نتیجه رسانده که الزاما هم درست نیست. زرشک باعث انقباض رحم می شود هر گیاهی که شانس انقباض عضلات مختلف بدن را افزایش دهد می تواند سقط جنین را هم تحریک کند. در این میان بافت رحم عضلات مخطی دارد که تحریک را افزایش می دهد. البته این در صورتی است که زیاد مصرف شود. از جمله گیاهانی که به نظر ...
روش سم زدایی بدن بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا
دقت کنند شیر طبیعی باشد و پاکتی نباشد. عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: کسانی که دچار مشکل یبوست هستند و شکم آنها سخت کار می کند از جوشانده انجیر و کسانی که مزاج گرم تر دارند آلو را بخیسانند و با عسل مصرف کنند. مسعودی گفت: همچنین توصیه می شود افراد با مراجعه به عطاری ها از پودرهای عطسه آور استفاده کنند تا از این طریق مواد سمی از بدن آنها خارج شود؛ افرادی که سنگینی گوارش دارند طبق دستور پزشک و تحت نظر آن، استفراغ کنند و کسانی که مشکل سینوزیت دارند حتما به متخصص طب سنتی مراجعه کنند. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
تاثیر مرکبات بر پوست و مو
تنها به شادابی صورت کمک می کند بلکه به درخشندگی پوست و همچنین استفاده مداوم از ان باعث صاف شدن پوست نیز می شود. کاهش دهنده چین و چروک پوست تحقیق علمی در سال 2007 نشان داد افرادی که از ویتامین C بیشتر نسبت به دیگران مصرف می کنند، چین و چروک پوستی کمتری و همچنین پوستی شاداب تر نسبت به ما بقی افراد دارند. ویتامین C نقش اساسی در ترمیم و رشد بافت های بدن دارد. ...
چرا اقتصاد ایران رقابت پذیر نیست؟
تولید به سمت صرفه جویی در مصرف انرژی برود. انتظار می رفت که دولت این سیاست را برای بخش تولید داشته باشد و یارانه را به شکلی به بخش تولید بدهد که برای مثال، تولیدکننده نخ، ماشین ریسندگی را تغییر دهد و به جای 100 واحد انرژی، 40 واحد انرژی مصرف کند. به این ترتیب، برای مثال، به او می گفت شما در سال اول می توانید 50 درصد ذخیره استهلاک را معاف شوید. به عبارت دیگر، دولت 50 درصد شریک می شد و چیزی نمی خواست ...
ارتباط مادر و جنین، چقدر مهم است؟
او در طول دوران بارداری و به اشتراک گذاشتن محبت با او هم چیزی است که باعث می شود این دوران برای مادر و جنین او به یادماندنی تر شود. با این 5 راه با جنین تان ارتباط برقرار کنید برخلاف باور عموم مردم، تغذیه نوزاد با شیر مادر تنها راه برای تقویت پیوند عمیق بین مادر و نوزاد او نیست. در واقع، زنان باردار می توانند قبل از تولد فرزند خود هم ارتباط خوبی با جنین داخل رحمشان برقرار ...
خوراکی های متناسب با روزهای آلوده
ایران آنلاین / از آنجا که آلودگی هوا ممکن است زمینه ساز مشکلاتی مانند تنگ شدن راه های هوایی ریه، اختلال در سیستم ایمنی ریه، عفونت های ریوی، تنگی نفس، آسم، عفونت های حاد تنفسی، سرطان خون، بیماری های قلبی و عروقی، حملات قلبی سکته مغزی و بسیاری بیماری های دیگر شود بهتر است در این روزها روی مصرف مواد غذایی خود توجه بیشتری داشته باشیم. از این رو خوراکی هایی که برای مبارزه با عوارض ناشی از آلودگی مناسب ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
، این شایعه همچنان رواج دارد. آنقدر که در گرماگرم رقابت های انتخاباتی آمریکا، دونالد ترامپ اعلام کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2٫ مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین می توانند نه تنها بی تاثیر که حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1385 ...
بسیاری از ویتامین ها بی فایده هستند ، در اینجا به آنهایی که باید مصرف شوند می پردازیم.
مردانی که پلاسبو (دارونما)مصرف می کردند ، افزایش داشته است. در یک مطالعه در سال 2005 نشان داده شد که بین دوز بالای ویتامینE و خطر بالای مرگ ارتباط وجوددارد. اگر به دنبال میزان بیشتر ویتامین E هستید، یک سالاد اسفناج تازه تهیه کنید و قرص مصرف نکنید. سبزیجات تیره مثل اسفناج غنی از این ماده هستند. اسید فولیک: اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید از اسید فولیک استفاده کنید ...
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
، و مواد مغذی ضروری است، و فواید سلامت جالب توجه ای را برای بدن انسان فراهم می کند. از این رو، ترکیب این دو ماده آثار قابل توجهی را در موارد زیر به همراه داشته است: در برابر مشکلات روماتیسمی – ویژگی های ضد التهابی قوی ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون در مورد مسائل روماتیسمی فوق العاده سودمند هستند. مصرف منظم این ترکیب به تسکین درد مفصلی منجر خواهد شد. در برابر مشکلات قلبی ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
. وجود لخته در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون می شود.روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم ...
نرگس آبیار از نفس متفاوتش می گوید
ماهنامه همشهری سینما 24 – نسیم نجفی: فیلم نفس از نظر تصویری، پیرو تمایل کارگردانش به واقع گرایی است. ظاهر فیلم با آنچه چشم در دنیای بیرون از فیلم می بیند مطابقت دارد و این در طراحی صحنه و لباس، بازی ها و آشناسازی حضور دوربین روی دست و از سطح نگاه کودک فیلم، اصل مهمی بوده است اما این واقع گرایی در طراحی ظاهر و نمای فیلم، قرار نیست در باوراندن حرفی که کامل نیست و وجود مهمی از واقعیت در آن حاضر نیست ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
مبتلا به آبله مرغان و سرخجه یکی از بهترین روش ها برای کاهش حرارت درونی و خارش برون ریزی های پوستی است، بنابراین در روز 3 تا 4 لیوان خاکشیر برایش تهیه کنید و درصورتی که می توانید بدن کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ خاکشی بخور دهید. برای این کار می توانید از یک منقل کوچک یا اسفند دودکن استفاده کنید. به این ترتیب خاکشیر را روی حرارت قرار دهید و با دودی که از آن به دست می آید بدن کودک را بخور دهید ...