خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
غذایی نیز صرفاً از روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردن استفاده کنند. وی در ادامه افزود : استفاده از گوشت های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاها و شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب برای مبتلایان به دیابت ضروری است. پاسدار گفت: مبتلایان به دیابت باید مصرف تخم مرغ را به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود کرده و درعوض میوه و سبزی به شکل تازه و سالاد و سبزی های بدون سس و با چاشنی هایی ...
عاقبت چاوز و چاوزیسم؛ ویرانه ای به نام ونزوئلا
میزان در واقع کمترین احساس امنیت در کل دنیاست که توسط موسسه گال آپ جمع آوری شده است. البته با وجود اینکه 90 درصد جرایم در کشور بدون مجازات پیش می رود، این امتیاز دیگر عجیب به نظر نمی رسد. ونزوئلا جمعیتی بیش از 30 میلیون نفر دارد. در همین سال گذشته شاهد 25000 مورد قتل بوده است که رتبه دوم جنایت در دنیا را به خود اختصاص داده است. (ادعا شده که هندوراس در رتبه اول قرار دارد.) بین سال های 1998 ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
تحریک هورمون های روده که به شما کمک می کنند احساس سیری کنید، حس سیری را نیز افزایش داده و به تحت کنترل نگه داشتن اشتها ی شما کمک می کند. گزینه های عالی برای پروتئین پس از تمرین عبارتند از تخم مرغ، شیر، پنیر کاتیج، ماست و بلغور جو دوسر برای صبحانه. آجیل ، لوبیا، ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ و بوقلمون، گزینه های مناسب برای سایر وعده ها و میان وعده ها هستند. ترفند شماره 4: اشتها را با فیبر را ...
نقش ویتامین ب 12 در بدن
جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی ...
تغذیه مفید برای جنین، می دانید؟
بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می شود و کلیه های شما به اندازه کافی کار نمی کنند. ضعف کلیه ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می سازد، تا جایی که به صورت ...
صادرات دام ربطی به گرانی گوشت ندارد
درحوزه محصولات دامی و پروتئینی موفق باشد. چرا که در بیشتر محصولات مانند مرغ، تخم مرغ و غیره جزو کشورهای صادرکننده هستیم و تنها در گوشت قرمز به واردات جزئی نیازمندیم اما به مردم توصیه می شود که در مقاطع زمانی که مانند ایام محرم نیاز به مصرف بیشتری گوشت قرمز دارند از ذخایر منجمد گوشت قرمز که دارای شاخص های کیفی و بهداشتی بالایی است، استفاده کنند. ...
مسمومیت با گوشت قرمز آلوده موجب سقط جنین می شود
به گزارش ایمنا، مسمومیت غذایی معمولا پس از چند ساعت از مصرف غذا با علایمی مانند تهوع، استفراغ، درد شکم، تب و اسهال همراه است. مسمومیت از طریق خوردن غذاهای کنسروی بسیار شایع است، علاوه بر این در مواد غذایی کنسرو شده از مواد نگه دارنده در آن ها استفاده می شود، که رگ های مغز را تنگ کرده و سردرد ایجاد می کند. همچنین مسمومیت در مواد غذایی همچون تخم مرغ، غذاهای دریایی، میوه و سبزیجات نیز وجود ...
نکاتی درباره تهیه سالادهای رژیمی
سالادهای رژیمی مناسب نیستند. می توانید از مرغ یا گوشت گاو استفاده کنید اما به بخشی که انتخاب می کنید و همچنین روش طبخ آن دقت داشته باشید. مهم است که از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاده کنید. همچنین از سرخ کردن آن ها با روغن زیاد بپرهیزید. این شیوه طبخ، شما را از هدفتان دور خواهد کرد. می توانید از پروتئین های کم چربی مانند تخم مرغ آب پز، گوشت های کم چربی مانند سینه مرغ استفاده کنید. ماهی ...
دمونش یونجه به همراه عسل درمان درد کمر و استخوان، بدخلقی، گرفتگی عضلات
... وی بیان کرد: مصرف یک قاشق غذاخوری داروی گیاهی قائوت چهل گیاه به همراه شیر برای تقویت استخوان ها و دریافت ویتامین D بسیار مفید است. حیدری تاکید کرد: همچنین استفاده از کشک گوسفندی و گاوی به شرطی که حاوی نشاسته و جوهر لیمو نباشد، مصرف ماهی ها به خصوص ماهی تن، قارچ و زرده تخم مرغ در تامین ویتامین D بدن نقش چشمگیری دارند. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف روغن زیتون، روغن ...
سرخط ...
تخم مرغ است که بلاموضوع است و حل نشدنش هم ثلمه ای به عالم وارد نمی کند. اما نقد پسینی این نقد آن است که مردم اینگونه رقابت را نمی پذیرند، که در پاسخ باید گفت اتفاقا واکنش های مردمی نشان داده است شفافیت و مشخص بودن صورت مساله برای مردم بسیار مقبول تر است تا ترجیح بین هندوانه های دربسته ای که تنها صدای طبل گونه شعارهای پرطمطراق اما بدون پشتوانه را دارند. برای مردم قاعدتا اعتماد به یک جمع با ...
(تصاویر)نخوردنی های زخم معده!
غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. گوشت قرمز افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
های کم چرب و مرغ و ماهی بدون پوست در غذاها و شیر و لبنیات مصرفی از نوع کم چرب برای مبتلایان به دیابت ضروری است. پاسدار گفت: مبتلایان به دیابت باید مصرف تخم مرغ را به حداکثر سه تا چهار عدد در هفته محدود کرده و درعوض میوه و سبزی به شکل تازه و سالاد و سبزی های بدون سس و با چاشنی هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف کنند. وی ضمن اشاره به وجود نمک و سدیم ...
آیا کبد شما هم مستعد چرب شدن است؟
...، دچار کبد چرب می شوند. وی تصریح کرد: مصرف داروهای شیمیایی خاص مخصوصاً آنتی بیوتیک ها و چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، اثر سوء بر روی کبد دارد. عزیزی خاطر اضافه کرد: امکان ابتلا به کبد چرب در افرادی که مقدار زیادی تخم مرغ نیمرو و یا آب پز می خورند، بسیار زیاد است. نکاتی که نباید فراموش شود وی اظهار داشت: کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر ...
بهترین و لذیذترین کباب های ترکیه
کباب که به آن Tavuk SIS با تلفظ ( tah-vook ) یک کباب طبخ شده با گوشت مرغ است که می تواند پیشنهاد خوبی برای کسانی باشد که علاقه ی چندانی به گوشت قرمز ندارند و از طرفی می خواهند کباب های کم نظیر ترکی را نیز امتحان کنند. برای تهیه ی مرغ کباب، تکه های گوشت مرغ را در موادی مثل شیر، ماست، روغن زیتون، ادویه ها و ترشی های ترکی می خوابانند تا مزه دار شود. سپس آن ها را به سیخ می کشند و کباب می کنند ...
طرز تهیه پیراشکی مخصوص گیاهخواران
شفا آنلاین:پیراشکی کلم و هویج مخصوص گیاه خواران به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم برای خمیر پیراشکی مخمر : 1 قاشق غذاخوری سر پر آب گرم : 1 فنجان شکر : 1 قاشق غذاخوری نمک : 1 قاشق چایخوری روغن : 3 قاشق غذاخوری ماست : 1 فنجان تخم مرغ : 2 عدد آرد : 4 فنجان مواد لازم برای تهیه مایع درون پیراشکی پیاز قرمز متوسط : 1 عدد ...
توصیه های مفید برای بهبود سرماخوردگی
خوراکی های نفاخ مثل نخود و لوبیا، غذاهای غلیظ مانند پیتزا، ماکارونی، لازانیا، آش رشته، حلیم و کله پاچه، قابض، شور، ترش، لبنیات و میوه های دارای رطوبت زیاد (خیار، هندوانه، نارنگی و...) پرهیز کند، همچنین عدم مصرف گردو، پنیر کهنه، سیر خام، پیاز خام و سبزی تره بسیار اهمیت دارد. دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: اجتناب از مصرف گوشت و روغن تا بهبودی کامل البته در صورت ضرورت مصرف گوشت، در انتهای دوره بیماری، می تواند مقدار کمی گوشت لطیف و دارای هضم آسان مثل گوشت راسته گوسفند جوان، جوجه، بال و گردن مرغ در سوپ جو و یا شوربا استفاده کنند. ...
توصیه های تغذیه ای برای پوست برگرفته از طب الرضا(ع)
که برای پوست تأثیر معکوس دارد. امام رضا(ع) می فرمایند: خوردن همیشگی تخم مرغ، سبب پیدایش کنجدک (کک مک) در صورت می شود. و همچنین می فرمایند: تخم مرغ بسیار خوردن و معتاد شدن به آن، بیماری سپرز می آورد و ایجاد کننده ی بادهایی در سر معده است، و زیاد خوردن تخم مرغ آب پز، نفس تنگی و نفس بریدگی می آورد. استفاده از روغن زیتون طبیعی برای کمک به نرمی و انعطاف پذیری پوست و ...
باغ تماشا
. استاد غلامرضا مشعشعی درباره نوری و آثارش می گویند: من با دیدن این خطوط بی اختیار به یاد مرحوم میرزا غلامرضا و همین طور میرحسین افتادم، چون به قدری این آثار قرص و درست و محکم بود که آدم بی اختیار مجذوب آثار می شد و به خصوص دانگ جلی قلم ها نظر بیننده را جلب می کرد، کاغذهای دست ساز آهار مهرشده بعضا با نقوش به اصطلاح ابری و مرکب های مشکی و قرمز و قهوه ای که همه آنها نیز کار دست خود ایشان بود ...
شخصی سازی طبیعت؛ خوب یا بد؟
کنیم زیرا ما به پروتکل 'کارتاهینا' که در مورد محصولات دستکاری ژنتیکی است، متعهد هستیم و باید به تناسب آن عمل کنیم. مهناز مظاهری افزود: بر اساس این پروتکل، چند وقتی است روی برخی روغن ها برچسب تراریخته بودن نصب می شود این کار بسیار خوبی است زیرا آگاهی رسانی می شود اما توضیحی درمورد این نوع محصول داده نشده تا مردم از خطرات یا مزایای آن مطلع شوند. وی گفت: تمام نهادها از جمله وزارت ...
در استفاده از مایکروویو این نکات را رعایت کنید
اگر جزو کسانی هستید که مدام سراغ مایکروویو می روید، باید بدانید که از قرار دادن برخی اقلام به داخل این دستگاه باید جدا خودداری کنید. ظروف ناهار کیسه ها و ظروف پلاستیکی یا کاغذی ناهار باید به دور از فضای مایکروویو باشند. این ظروف در اثر حرارت منجر به انتشار گازهای سمی شده، و حتی خطر آتش سوزی را در اثر قرار گرفتن داخل گرمای مایکروویو به همراه دارند. تخم مرغ برای آب ...
فواید سرکه سیب
به گزارش بلاغ ، محققان در تازه ترین یافته های خود سرکه را به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت معرفی کردند. معمولا مردم سرکه را به عنوان یک چاشنی در غذاهای مایع و آبکی خود استفاده می کنند و نمک و فلفل را به عنوان اصلی ترین طعم دهنده به غذاهای خود اضافه می کنند. تحقیقات نشان داده، سرکه بسیار وفادارتر است تا دیگر چاشنی های غذایی؛ گرچه ممکن است طعم بسیار لذیذی را به خورد غذا ...
خاصیت شگفت انگیز ویتامین B در جلوگیری از ریزش مو
تخم مرغ خام می شوند. در شرایطی که تخم مرغ خام منبع خوبی برای بیوتین محسوب می شود باید به این نکته توجه داشته باشید که سفیده تخم مرغ حاوی آویدین، پروتئینی که با بیوتین پیوند تشکیل می دهد و جذب این ویتامین را غیر ممکن می سازد، است. بر همین اساس، زرده تخم مرغ منبع خوبی برای بیوتین در نظر گرفته می شود. در مقابل، پختن تخم مرغ موجب از بین رفتن آویدین می شود و تخم مرغ پخته می تواند ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
به گزارش بولتن نیوز، برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد. انجام ورزش های هوازی برای آب کردن چربی های شکم ورزش های هوازی مثل پیاد ه روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی مقدار زیادی از چربی های بدن را می سوزاند. ولی بیشتر افراد خیلی زود از ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
...، خوراک های سالمی است با انواع ماهی آزاد یا سالمون. این ماهی نسبت به بقیه هم رده هایش امگا3، ویتامین دی و پروتئین بیشتری دارد و گوشت سالم و کم کالری و خوش بافتش سریع می پزد و خوشمزه و خوش عطر است. شاید برای آن پدر و مادرهایی که به ماهی های سرخ کرده و برشته در روغن فراوان عادت کرده اند، باید از چند نوع لطایف الحیل استفاده کرد تا این ماهی را بدون مقایسه با برشته ماهی های مورد علاقه شان هر هفته ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
رحم و عموما داخل لگن رشد می کند. این مسئله باعث می شود در زمان قاعدگی و ریزش دیواره رحم، فضایی برای خروج خون وجود نداشته باشد. بین هفت تا 10 درصد از زنان به بیماری آندومتریوزیس دچارند. 2- رنگ خون اگرچه ممکن است توجه به رنگ خون خارج شده ناخوشایند به نظر برسد، اما در تعیین میزان سلامت هورمون های فرد بسیار موثر است. هورمون ها در یک دوره چهارماهه تغییر می کنند و همین مسئله، رنگ ...
احیا و مرمت قنات های یزد با کمبود اعتبار روبه رو است
محصول خیارسبز گلخانه ای کشور رتبه نخست را دارد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان یزد ادامه داد: در زمینه تولید انار رتبه سوم کشوری، زعفران و بادام رتبه هفتم، تخم مرغ رتبه 12 و در زمینه تولید گوشت مرغ هم استان یزد رتبه 15 کشور را دارد. وی در ارتباط با پروژه های آبیاری نوین در استان یزد گفت: اجرای سامانه های نوین آبیاری در سطح 5500 هکتار و انتقال آب با لوله تا ابتدای مزارع در سطح ...
نشانه های کمبود پروتئین
پروتئین بدن باشد. از این رو بهتر است به جای خوردن غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات ها، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات بخورید. ورم پروتئین نقش مهمی در پیشگیری از تجمع مایعات در بافت های بدن، به خصوص در قسمت قوزک پا و پاها ایفا می کند. از این رو ورم می تواند نشانه کمبود پروتئین باشد. قدرت ایمنی پایین به طور مداوم بیمار شدن می تواند به این معنا باشد که سیستم ایمنی بدن قدرت کمی دارد. سلول های ایمنی بدن از جنس پروتئین هستند. از این رو قدرت پایین سیستم ایمنی به معنای کمبود پروتئین است. منبع: دکترسلام م/ ...
دولت به صادر کنندگان محصولات کشاورزی تسهیلات ارزان قیمت می دهد
موضوع جذب اعتبارات ملی و استانی بدین منظور در دست پیگیری است.او اعلام کرد: در پی حادثه جان باختن 6 مقنی در جریان لایروبی مسیر قنات روستای کسکن سبزواروزارت جهاد کشاورزی اخیرا 30 میلیارد ریال ازمحل برای احیا ولایروبی قنات های این شهرستان اختصاص داد.وزیر جهاد کشاورزی گفت: آسیب های حوزه تولید و عرضه گوشت مرغ در کشور شناسایی شده و رفع آنها در یک برنامه بلندمدت در حال انجام است.وی افزود: به ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه ما رفته است فقط مردم هستنداین طعم را نمی چشند/ مردم از مسئولان بیشتر انتقاد ...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا علیرضا محجوب نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی در برنامه این هفته دست خط از میزان واقعی خط فقر، ریشه اصلی بیکاری و چرایی وجود حقوق های نجومی سخن گفت.محجوب در این برنامه همچنین از زندگی خصوصی خود و اعتقاداتش در مسیر زندگی مشترک، تجاربش در تعامل با فرزندان، ازدواج سیاسی یکی از پسرانش و علت نداشتن تلفن همراه بیان کرد. نماینده تهران در این برنامه به خروج غیرقانونی مبالغ ...
سازمان همکاری های شانگهای، بستر تبلور همگرایی ایران از شرق تا غرب
، فرش یا سایر کفپوش ها، تخم گشنیز و اقلام عمده وارداتی ایران از پاکستان، برنج، گوشت- لاشه گوسفندی و بزی، گلابی هندی- انبه – جوز انجبان- نارنگی، نخود رسمی، انواع پارچه از کنف-دنیم، قوطی و جعبه چندلا، دستگاه های مورد استفاده در علوم پزشکی و دندانپزشکی، وسایل نقلیه آبی بوده است. هندوستان: این کشور هم یکی از پرجمعیت ترین کشورهای جهان با جمعیتی بیش از یک میلیارد نفر است که در سال گذشته رقم ...
