سایر منابع:
سایر خبرها
از نشانه های فرسودگی شغلی آگاه باشید و آنها را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، فرسودگی شغلی یکی از خطراتی است که زندگی افراد موفق را تهدید می کند. آنها همیشه باید مراقبش باشند. این افراد به علت ویژگی خاص شخصیتی و اعتقادشان بر اینکه می توانند هر کاری را انجام دهند، بیشتر اوقات متوجه این خطر نمی شوند. این افراد اشتیاق بالایی به کارشان دارند؛ از همین سو نسبت به ساعت های خیلی زیادِ کاری، بار سنگین شغلی و فشار زیادی که برای بهتر بودن باید متحمل شوند، بی توجه اند ...
این چند ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید!
هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید. مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. دوربین های نصب شده در خانه ای لحظه وقوع اتفاقی درست شبیه یک معجزه را نشان می دهد. مادر بی احتیاط این خانواده در حالی که تصور می کرد نوزاد 11 ماهه اش خواب است او را روی کمد کنار دیوار قرار می دهد و با خیال راحت مشغول انجام ...
پیاده روی اربعین پیش نمایشی از جامعه مهدوی/ باید به دل دریا بروید
سوریه به منطقه رفته اند داشتم آنها درباره دو چیز با شما هم عقیده بودند؛ یکی سخت بودن پروسه بعد از عکاسی و فراهم نبودن امکان نمایش عکس ها در داخل و دیگر اینکه آنها هم برای رفتن، بیشتر با نهادها و گروه های کشور میزبان برای رفتن هماهنگ می شدند و اینگونه انگار رفتنشان راحت تر است. -به نظر من اصلا این اتفاق ها عجیب نیست. حضر ت آقا چند بار فرموده اند ما از نهادهای فرهنگی ناامید شده ایم. ایشان ...
ورزش، نقشه راه سلامت برای بیماران دیابتی
هزار نفر مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که لازم نیست ورزش به شدتی که قبلا تصور می شد انجام شود تا همان اثرات پیشگیری کننده را داشته باشد. او اضافه می کند: مطالعات متعددی نشان می دهد که ورزش خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. یک پژوهش بر روی زنان نشان داد که فعالیت ملایم تا متوسط با کاهش بیماری قلبی همراه است ولی صرف نظر از جنس و وضعیت سلامتی، اغلب افرادی که ورزش می کنند، فشار خون و ...
علت کمر درد در بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
تان بیشتر از میزان تعیین شده است شما در معرض درد مفصل ساکروایلیاک قرار دارید. انجام فعالیت های زیر می تواند شدت کمر درد در بارداری را افزایش دهد. بنابراین بهتر است حتی الامکان از انجام آنها پرهیز کنید: ایستادن یا راه رفتن بیش از 30 دقیقه به دست گرفتن کیف یا ساک سنگین ایستادن بر روی یک پا بالا رفتن از پله خم شدن به جلو رانندگی بیش از 30 دقیقه راه های درمان کمر درد ...
تشریح دستاوردهای اجتماعی اربعین/ امام حسین (ع) تحت هیچ شرایطی به دنبال سازش با یزید نبود/ وظیفه رسانه ...
می فرماید: آنانکه ایمان آوردند و هجرت کردند و با نیروهای مالی و انسانی خود در راه خدا پیکار نمودند، نزد خدا درجه بزرگتری دارند و هم آنان کامیاب هستند . این آیه نشان می دهد که سرور و سالار شهیدان تا همیشه تاریخ کامیاب و پیروز است. در همین ارتباط دکتر هادی وکیلی از اساتید مبرز تاریخ اسلام به سوالات ما پیرامون پیاده روی اربعین و مسیر آزادگی و عزت سرور و سالار شهیدان پاسخ گفته است، این گفتگو ...
بخش های خواندنی کتاب توجیه المسائل کربلا
کتاب در 164 صفحه و به وسیله انتشارات موسسه علمی- فرهنگی سدید روانه بازار نشر شده است و تاکنون بیش از چهار بار تجدید چاپ شده است. در ادامه بخش هایی از این اثر را با هم می خوانیم: پرده اول: انجام تکلیف و هزینه های بزرگ رهبر معظم انقلاب بیان می کنند اگر امام حسین مانند انسان های ظاهربین متشرع می خواست عمل کند، به هیچ وجه نباید قیام می کرد! ایشان در این باره می ...
اربعین حسینی، حماسه ای انسان ساز و شوری عشق پرور
ُ الوثقی وَ الحُجَّة ُعلی اَهلِ الدُّنیا؛ و نشانه های هدایت و حلقه محکم تر و حجت، بر همه اهل دنیا هستند. فراز نهم:اعتقادات شیعه - و اشهَدُ انّی بِکُم مؤمِنٌ وَ بایابِکُم مُوقن بِشرایع ِ دینی و خَواتیم ِ عَمََلی؛ شهادت می دهم که من به شما و رجعت شما یقین دارم و در انجام کارهایم بر طبق دستورات دین عمل می کنم . - وَ قَلبی لِقَلبِکُم سِلم ؛ و قلبم با قلب شما آمیخته است ...
افراد تنبل با این روشها کالری بسوزانند!
یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید. تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن ...
زندگی جالب جوان ترین میلیاردر دنیا + تصاویر
به گزارش شریان نیوز ،شاید برای همۀ شما جالب باشد که بدانید کسانی که ثروتمند و میلیاردر هستند چگونه و در چه شرایطی زندگی می کنند؟و یا برایتان سوال باشد از چه راه هایی به این ثروت رسیده اند؟و هزاران سوال دیگر... بسیاری از میلیاردر ها افرادی خودساخته و خود اکتفا هستند و با بکارگیری ایده های عالی،پشتکار،هوش و گاهی نبوغ خود را تبدیل به غول های بزرگ اقتصادی دنیا کرده اند. حال در ادامۀ این ...
چطور بفهمیم ریه ها از کار افتاده اند؟
زینب حکیمی - بخش سلامت تبیان همیشه با کمبود انرژی مواجه هستید آیا بعد از بالا رفتن از پله ها احساس می کنید در یک مسابقه ی دوی ماراتن شرکت کرده اید؟ آیا فکر می کنید بدون داشتن یک چرت کوتاه نمی توانید کارهای روزانه تان را انجام دهید؟ سلول های شما برای به کار افتادن نیاز به دریافت اکسیژن دارند. وقتی ریه هایتان به اندازه ی کافی اکسیژن در اختیار سلول های بدن تان قرار نمی دهند ...
شایانفر؛ نگاهبان گنجینه انقلاب اسلامی
کوله باری از تجربه، به جمع نویسندگان روزنامه کیهان پیوست و به عنوان مدیر دفتر پژوهش های مؤسسه کیهان تا کنون مسئولیت های مختلفی از جمله انتشار پاورقی و کتاب های نیمه پنهان را برعهده داشته است. وی از چهره های مشاور فرهنگی و یار دیرینه حسین شریعتمداری مدیر مسئول روزنامه کیهان محسوب می شد. وی مسئول دفتر پژوهش های مؤسسه کیهان بود و از یک دهه قبل ستون جنجالی "نیمه پنهان" را در روزنامه کیهان می ...
مغز من شبیه هیچ انسان دیگری نیست!
تصاویر استفاده کرده و الگوی دقیقی از مغز را به تصویر بکشد. آن ها در ادامه نتایج را به دست آوردند و نحوه توزیع آب در تمامی کانکتوم های محلی (نقاط اتصال) از مسیرهای ماده سفید مغز را مورد شمارش قرار دادند. مطلب پیشنهادی این بررسی نشان داد که هر انسانی یک کانکتوم محلی منحصر به فرد را در اختیار دارد. درست همانند اثرانگشتی که به او تعلق دارد. جالب آن که یافته های این گروه از پژوهشگران ...
تردد روان در محورهای منتهی به سه پایانه مرزی/ اعمال محدودیت ترافیکی در جاده های خوزستان و ایلام
استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام پذیرد. مسافران و رانندگان طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند؛ در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل 30 کیلومتری مانده به مقصد رخ داده است. انتهای پیام/ ...
اگر این 20 نشانه را دارید شما هم دچار خودشیفتگی هستید
انجام شد، خودشیفته ها معمولا شیک تر و از نظر فیزیکی جذاب تر ارزیابی می شوند. 13. به جای گوش کردن، فقط منتظر حرف زدن هستید. آنیتا ونجلیسته، روان شناسی در دانشگاه تکزاس در آستین دریافت خودشیفته ها عموما تمایل دارند خودشان محور گفت وگو باشند، “دست شان را به طور اغراق آمیز حرکت می دهند، بلند صحبت می کنند، و هنگامی که دیگران صحبت می کنند، با نگاه به اطراف بی علاقگی شان را نشان می ...
کویر مصر اصفهان | پهنه ای وسیع از آرامش در قلب ایران
روستا قرار دارد. photo by Hadi Najari 3- موتور چهار چرخ موتور چهار چرخ یا ATV وسیله ای است که که امروزه در بسیاری از مناطق و مراکز تفریحی از آن استفاده می کنند. سوار شدن بر این وسیله دقایقی سرشار از هیجان را برای شما رقم می زند. بالا رفتن از تپه های شنی و سرازیر شدن از آنها از فعالیت هایی است که با موتور چهارچرخ انجام می گردد. در کویر مصر با پرداخت 100000 ریال می ...
4 راه شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
باید انجام بدهید، اما برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که به شکل هدفمند سعی می کنند بیدار بمانند، سریع تر از افرادی که به شکل فعالانه ای سعی در خوابیدن دارند، به خواب می روند. توصیه می شود چشم هایتان را باز نگه داشته و با خودتان تکرار کنید: نمی خوابم . مغز نمی تواند به خوبی چیزهای منفی را پردازش کند، بنابراین آن را در قالب دستوری برای خوابیدن تفسیر می کند و عضلات پلک چشم هم خیلی زود خسته می شوند ...
تفاوت زیارت کربلا و زیارت قبور سایر ائمه در چیست؟
انس و الفت خود را نسبت به امام معصوم(ع) نشان می دهند و آنچه برای آن ها مهم است این اظهار عشق و علاقه به اهل بیت(ع) است. امام صادق(ع) درروایتی می فرمایند که اگر مردم می دانستند ثواب و خیر زیارت امام حسین(ع) به چه میزان است در تلاش برای زیارت رفتن حاضر بودند از جان و مال خود بگذرند و فرصت زیارت کربلا را از دست ندهند. امام صادق(ع) مردم را تشویق می کنند که در زیارت حضرت سیدالشهدا(ع) کوتاهی ...
نیمه پنهان کیهان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، امروز خبر پر کشیدنت را بعد از تحمل درد و رنج آن بیماری سخت شنیدم، درد آور بود و باورنکردنی، نه تنها برای من، که برای همه کسانی که چهره گمنام شما را در پشت تمام کتاب های موسسه پژوهش های کیهان، تمام سطر سطر پاورقی کیهان می شناختند. هیچ گاه گمان نمیکردم که موضوع یادداشتم خبر رفتن شما باشد. بدون اغراق، از یاران صدیق و دلسوز نظام بود ...
روزهای پر مرارت این سه زن در توالت های عمومی شهر: کسی نمی داند شغل واقعی ما چیست
که شاغلان در آنها به اقتضای نوع کارشان در معرض بروز بیماری های ناشی از کار قرار دارند. باید برایشان پرونده پزشکی تشکیل شود و دست کم سالی یک بار توسط مراکز بهداشتی- درمانی معاینه و آزمایش شوند و نتیجه آزمایش ها نیز در پرونده کاری شان ثبت شود. آنها از هیچ کدام از این قوانین خبر ندارند. فقط کار می کنند و کار. نمی دانم روز کاری شما چطور تمام می شود؛ اما برای مریم، خاطره و اکرم که با بوی مواد شوینده ...
سفر کردن در بارداری، نکات مهم
می شود. اگر با ماشین سفر می کنید، بهتر است حداقل هر نود دقیقه یک بار، کنار جاده نگه دارید و پایی به زمین بزنید. اگر با هواپیما، قطار، یا اتوبوس سفر می کنید، و صندلی کناریتان خالی است، از فرصت استفاده کنید و پاهایتان را دراز کنید. در هواپیما کفش هایتان را درآورید و دمپایی راحتی بپوشید تا بتوانید کمی راه بروید. بارداری به خودی خود، گردش خون را در بدن تحت تأثیر قرار می دهد و شما را در معرض ترومبوز یا ...
طعم اشرافیت زیر زبان همه مسئولان/ مسئولان بیجا می کنند که از انتقادات مردم گلایه کنند
برسیم این درمان پذیر نیست. س: این امری که شما می گویید را چه کسی باید انجام دهد؟ محجوب: اصولاً در باب برنامه ریزی هم سازمان مدیریت برنامه ریزی کشور و هم مجلس به اعتباری که مصوب باید کند، مسئولیت های مشترک داریم. ابزار برای برنامه ریزی نداریم، یعنی مرکز پژوهش های مجلس برای این امر کوچک است. من رقم نیاز دارم و ابزار هم ندارم. س: چه کسی باید این کار را انجام دهد؟ ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
علوم پزشکی استان سمنان افزود: مراکز فروش لبنیات در استان دارای مجوزهای قانونی هستند و بازرسان بهداشت محیط نیز به طور مرتب بر این مراکز نظارت و از محصولات آن ها نمونه بردای می کنند تا از سلامت محصولات ارائه شده به مردم مطمئن شوند. میانگین مصرف شیر سالانه برای هر فرد در جهان 300 کیلوگرم و در ایران 75 کیلوگرم است. از نظر پزشکان، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است؛ زیرا علاوه بر جذب کلسیم لازم و استخوان سازی در بدن، باعث آرامش برای فرد می شود. ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
.... زمانی صحبت از مغز مه آلود می شود که مشکلاتی از قبیل از دست دادن حافظه کوتاه مدت، عدم توجه به جزئیات، ناتوانی مغز در تفکر و استدلال صحیح و غیره بروز می کند. نتایج پژوهش های محققان دانشگاه ماریلند نشان می دهند که مغز نیز مانند دیگر بخش های بدن مانند قلب، ریه ها و روده ها نیاز به برخی مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3 دارد تا بهتر به وظایف خود عمل کند. منبع تبیان م/ ...
کلوپ: به چه دلیل باید نگران افت بازیکنانم باشم؛ درخشش لیورپول حاصل عملکرد بازیکنان در زمین است
...؛ اما در حال حاضر هیچ کس نمی داند که چه اتفاقی رخ خواهد داد. و انگیزه و نیروی محرک بازیکنان لیورپول پیش از بازی با ساوتهمپتون چیست؟ ما تمام تلاش خود را به کار می گیریم، و فقط به فکر این هستیم که فوتبال بازی کنیم، اجازه بدهید همان کارهای که قبلاً به آنها اشاره کردم را انجام دهیم. باید از نقاط قوتی که در تمرینات آماده سازی پیش از این بازی از خود نشان دادیم، نهایت استفاده ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
دارد که بخش اصلی تنظیم کننده ساعت درونی بدن ماست. این دو هسته اطلاعاتی درباره ی نور و تاریکی و ساعت بیولوژیک در سراسر سیستم عصبی و کل بدن ارسال می کنند. این فرایند به ما اجازه می دهد در طول روز هوشیار و فعال باشیم و هنگام شب به خواب برویم. به همین دلیل رفتن به رختخواب همراه با موبایل و یا هر وسیله ای مانند آن، شما را مدتها بیدار نگه می دارد. گیرنده های چشم شما حتی به جزئی ترین امواج ...
ما اینجاییم تا بگوییم شما هم دعوتید
ساماندهی شده وجود نداشته است و مردم خیلی اذیت شده اند و سخت گذشته است. حالا که هستیم، باید برای هرچه راحت تر برگزار شدن مراسم برگشت زائران تلاش کنیم. فکر می کنید سال بعد چقدر بهتر از امسال کار کنید؟ اشکالات زیر ساختی، همچنان داریم؛ مثل کمبود سرویس های بهداشتی که امسال به نسبت پارسال، به خاطر بالا رفتن تعداد مسافران، این ضعف بیشتر به چشم آمد. خدا را شکر هر سال نسبت به سال گذشته ...
علایم احتمالی تومور مغزی
یک معاینه فیزیکی از شما به عمل آورد و سؤالاتی دربارة سابقة بیماری های شخصی و خانوادگیتان بپرسد. راه های تشخیص تومور مغزی 1- معاینه دستگاه عصبی: پزشک بینایی، شنوایی، هوشیاری، قدرت عضلات، هماهنگی و رفلکس های شما را بررسی می کند. همچنین چشم هایتان را جهت بررسی تورمی که در اثر فشار یک تومور بر عصبی که چشم را به مغز متصل می نماید به وجود می آید، مورد معاینه قرار می دهد. ...
حاملگی در سن بالا، شش نکته مهم!
6 نکته درباره بارداری بعد از 35 سالگی بالا رفتن سن ازدواج باعث شده است که خیلی ها دیر بچه دار شوند یا دیرتر از معمول به فکر بچه دار شدن بیفتند. محققان می گویند در قرن بیست و یکم، تقریبا یک نوزاد از هر 10 نوزاد، از مادری متولد می شود که بیشتر از 35 سال سن دارد. اگر شما هم مثل خیلی های دیگر، چیزهایی درباره عوارض حاملگی و زایمان در سنین بالا شنیده اید و نگرانید که این عوارض، گریبان شما را ...
"مرضیه دباغ" الگویی که شاهکارهای مبارزاتی، دفاعی و سیاسی را زنانه رقم زد
مادر گفته بود: من به جز رفتن به دستشویی همه وقت درازکش با دستبند به تخت بسته شده بودم، مادر من همه نمازهایم را خوابیده خواندم، به نظرشما نمازهایم درست است؟ خانم حدیدچی در گفت وگویی با خبرگزاری فارس گفته بود که این سخن رضوانه باعث شد بیش از پیش به کارم ایمان داشته باشم. بعد از این تجربه یک بار دیگر خانم حدیدچی در زندان های ساواک، زندانی می شود اما در این دوره مبارزات خود را در ...