سایر منابع:
سایر خبرها
با بوی بد سیر خداجافظی کنید؛ موثرترین روش درمان بوی سیر
.... پس از هر محله میزان ترکیبات شیمیایی فرار حاصل از سیر در فضای دهان شرکت کنندگان توسط طیف سنج جرمی یونی اندازه گیری شد. نتایج نشان می دهد سیب و کاهوی خام در کاهش غلظت بو 50 درصد نقش دارند؛ ولی اثر برگ تازه نعناع به مراتب بیشتر است؛ زیرا سیر حاوی آنزیم هایی است که ترکیبان فنلی و بو را حذف می کنند. سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده (superfood) درنظر گرفته می شود. عطر و طعم سیر به دلیل ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
کاهش وزوز گوش روش های متعددی برای کاهش و تسکین وزوز گوش وجود دارد. برخی از افراد از دستگاه های تولید صدای سفید استفاده می کنند و برخی دیگر تلاش خود را برای کاهش و کنترل استرس هایشان به کار می گیرند. در این صورت می توان مشکل بروکسیم یا دندان قروچه را نیز حل کرد. بهترین راه این است که به دنبال تکنیک های مناسبی باشید که به بهترین نحو نیازهایتان را برطرف کند. می توانید به مواد غذایی نیز ...
7 دلیل برای این که چرا صورت شما پف کرده است
است و اغلب با نشانه هایی چون تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. اگر این علائم را داشتید با انجام یک تست خون یا نمونه گیری از بزاق دهان می توانید از وجود یا عدم این بیماری اطمینان پیدا کنید. در صورت وجود بیماری تا دو هفته برای درمان باید صبر کنید. تیروئید: غده ی پروانه ای شکل در زیر گلو که هورمون تنظیم کننده ی سوخت و ساز و درجه حرارت بدن را به سایر قسمت ها ارسال می کند. تغییرات ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
مواد غذایی چسبیده به دندان ها، لثه، سطح زبان و... زندگی میکنند، وقتی بهداشت دهان و دندان رعایت نشود میتوانند با تولید مواد سولفور دار، بویی مشابه سیر ایجاد کرده و منجر به بوی بد دهان شوند. ولی بر خلاف تصور همگانی, بوی بد دهان همیشه علامت مشکلات دهان و دندان نیست و می تواند زنگ خطری برای وجود ناراحتی های گوارشی در افراد باشد. در ادامه ی این مطلب, به موضوع بوی بد دهان ناشی از رفلاکس ...
بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان
ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و حالات روحی و روانی ارتباطی دو طرفه می باشد. کمبود مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3، آهن، مس، روی و ویتامین های گروه B می تواند قبل از اینکه منجر به علایم بالینی شوند، فرد را در معرض بیماری های روحی و روانی قرار دهند. از طرف دیگر از عوارض جانبی برخی داروهای مورد استفاده در درمان بیماری های روانی ایجاد کمبود های تغذیه ای است که به نوبه خود میتواند وضعیت ...
عربستان بزرگترین راز نفتی جهان را می فروشد
روسیه و آمریکا در بازار نفت خام اثرگذارتر می کند، میزان صادرات نفت، انعطاف پذیری میزان تولید و قیمت تمام شده است. روسیه و آمریکا هر دو بین سه کشور بزرگ تولیدکننده نفت هستند، اما مصرف داخلی آنها به قدری است که اجازه صادرات چندانی را نمی دهد. در همین حال عربستان بارها نشان داده که نفتش آنقدر در دسترس است که می تواند در یک چشم بهم زدن چندین هزار بشکه به تولید روزانه خود بیافزاید. مانند آنچه در زمان جنگ ...
یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی
جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی حاوی خواص درمانی هستند و نیازهای بدن را به اندازه مکمل ها تأمین می کنند. می توان با این مواد غذایی اسموتی تهیه کرد و به صورت یکجا از ترکیبی از خواص این مواد غذایی بهره برد و موهای سالم تر و مقاوم تری داشت. کدام مواد غذایی و چگونه؟ اسفناج هر جا سخن ...
دندانپزشکی قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
بین بردن باکتری های ایجادکننده ی بیماری لثه استفاده کنید، در نظر داشته باشید که این کار برای جلوگیری از مصرف آنتی بیوتیک در آینده، برای نوزادتان است. • آیا مورد مهم دیگری جهت آگاهی بیشتر راجع به دندان وجود دارد؟ می دانیم بزرگسالانی که بیماری پریودنتال دارند، باکتری فقط در دهان وجود نداشته و می تواند باعث آسیب در سایر قسمت های بدن او هم شود. به عنوان مثال در افراد مسن اکثر عفونت ...
اوپک؛در سربالایی صعود یا سراشیبی سقوط/نشست آتی، چه سرنوشتی برای اعضاء رقم می زند
خود در بازار ناپایدار نفت دفاع کند و بازار نفت اوپک را به سمت پایداری بیشتر سوق دهد. وی با بیان اینکه ایران باید سهم تولید نفت خود را در بازار به پیش از تحریم ها برساند،یادآور شد: در سال های تحریم ایران،برخی کشورها میزان تولید را بالا برده اند و سقفی وجود نداشته است، گرچه ممکن است در اجلاس پیش رو سقف تولید اوپک با کاهش 500 الی 750 هزار بشکه بسته شود، اما این سقف بیشتر از میزانی است که ...
دوئل محیط زیست و معدن
کشورمان استفاده کنیم و به جز خام فروشی، حرکت قابل توجه دیگری در این زمینه انجام نشده است. در ابتدا معدنی وجود داشته که صنعت نیز به دنبال آن گسترش یافته و درپی آن تجارت رونق گرفته، بهتر است مسئولان توجه بیشتری به پتانسیل های معدنی کشورمان داشته باشند تا موضوع خام فروشی که به نوعی می تواند درآمدهای نفتی ایران را کاملا پوشش دهد یک بار برای همیشه ریشه کن شود. اما مشکلاتی پیش روی معدن و معدنکاری است ...
موادغذایی مفید قبل از بارداری
، بنابراین میوه ها و سبزیجات رنگی را در الویت انتخاب خود قرار دهید. خصوصاً رنگ های سبز، قرمز و زرد. مانند: انواع کلم، فلفل قرمز و زرد، انواع توت و... کربوهیدارت پیش از حاملگی مصرفِ به اندازه ی کربوهیدارت ها: همیشه اعتدال در مصرفِ هر گونه ماده ی غذایی را رعایت کنید. مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات ها باعث اضافه وزن و چاقی شما شده و این افزایش وزن باروری شما را تحت تأثیر قرار می دهد. البته ...
14درمان برای آسم
های برونشیتی محافظت می کند. آب میوه غنی از فلاوانوئید، مانند سیب، انگور و گلابی نیز مفید است. برای مقابله با ناراحتی تنفسی و درد آسم، آب زغال اخته مصرف کنید. فلفل قرمز: کاپساسین ماده اصلی آن به طور مستقیم روی مخاط راه های هوایی و سینوزیت تاثیر می گذارد. نخود بو داده: نخود غنی از پروتئین است و در صورت مصرف آن با یک لیوان شیر، باعث باز شدن راه های تنفسی می شود. انجیر ...
تغذیه قبل از بارداری برای زنان، مورد مهم!
آهن باشد. مصرف غذای غنی از آهن قبل از بارداری اگر متوجه سطح ناکافی آهن در خون شدید برای اصلاح این وضعیت راه ساده ای وجود دارد، فقط کافی است منابع آهن را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید.در هنگام استفاده از مکمل های آهن دقت کنید که آن مکمل حاوی مواد مغذی افزایش دهنده ی جذب آهن نیز باشد، مانند ویتامین B12، فولات (اسیدفولیک) و ویتامین C. زیرا خون سازی به تمامی این مواد ...
داشتن واژن سالم، هشت نکته بهداشتی
برای حفظ بهداشت واژن، شما می توانید این اقدامات را انجام دهید همه زنان باید در مورد سلامت واژن خود نگران باشند. مهبل (واژن) سالم به طور طبیعی اسیدی بوده و شامل مقادیر زیادی از باکتری های مفید است، که به دفع کردن عفونت و حفظ سطح pH طبیعی مهبل (واژن) کمک می کند. واژن سالم مقدار کمی ترشح دارد، که با آن خود را تمیز نگه می دارد، مانند بزاق دهان که برای کمک به تمیزی دهان شما ترشح می شود . هر گونه ...
با این غذاها دندان های سفید داشته باشید
کنار سس های پاستا از سبزیجات ساینده مانند بروکلی و گل کلم استفاده کنید تا از اثر گوجه فرنگی بر دندان های خود پیشگیری کنید.. سفیدکننده دندان: گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در تلاش برای انجام این کار هستید، به از بین رفتن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می شود. هر چه مدت زمان جویدن بیشتر طول بکشد، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود، که به تجزیه لکه ها کمک می کند. ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن
...: در حدود 50 تا 90 درصد از اسیدفولیک در هنگام ذخیره، طبخ با درجه حرارت بالا یا فرآیند مواد غذایی از دست می رود. راه های حفظ اسید فولیک در مواد غذایی کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نکات و راه های حفظ اسیدفولیک در مواد غذایی اشاره و اظهار کرد: میوه ها و سبزیجات به صورت خام مصرف شود، سبزی ها با آب کم پخته شود، در صورت پختن سبزی ها در آب، مجددا آب آن در انواع سوپ و خورش ها استفاده شود. سبزی های تازه در یخچال نگهداری شوند و از خیساندن مواد غذایی در آب به مدت طولانی ممانعت شود. ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
پوست به ویژه در ناحیه پاشنه و کف پا دارند و به راحتی می توانند با مصرف سلول های مرده یک لایه برداری اساسی و مناسب از سطح پوست انجام دهند و به این ترتیب خشونت موجود در پوست را درمان کنند. امروزه در بسیاری از مراکز ارائه دهنده خدمات ماهی درمانگر برای لایه برداری از سطح پوست و پدیکور از این شیوه درمانی استفاده می کنند؛ شیوه ای که با استقبال بسیاری از مردم در سراسر جهان روبه رو شده است. ...
5 ماده غذایی که شما را لاغر و خوش اندام نگه می دارد
...، کرفس و اسفناج که سرشار از فیبر می باشند. آنها مانند سایر مواد غذایی سرشار از فیبر می توانند به سیر نگه داشتن شما کمک کنند. آراگون می گوید بعلاوه آنها بسیار خودگردان هستند. شما واقعاً نمی توانید در مصرف سبزیجات غیرنشاسته ای پرخوری کنید. یک شخص بدون فرو بردن هویج در سس رنچ، چند تا از آنها را می تواند بخورد؟ بنابراین در حالی که سبزیجات زیادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند ...
پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری های التهابی روده
با مقدار بیشتری از فیبرهای محلول در آب (سبوس جو دوسر، انواع حبوبات و جو). مصرف پروتئین هایی مانند گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، انواع مغزهای خام، مرغ بدون پوست و سویا. استفاده از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-3، روغن زیتون و روغن کانولا. مصرف انواع میوه هایی که رنگ های غلیظی دارند و سبزی های پخته شده. البته فراموش نکیند که حتما میوه ها را بدون پوست و بدون هسته بخورید. مصرف مکمل های ...
توصیه های غذایی کودکان برای اطفال در تابستان
انواع همبرگرها و رولت ها ضعف می رود و به خوردن آن اعتیاد پیدا کرده اند، نگران نباشید. شما می توانید آن را با پر کردن مواد سالم درست کرده و مواد مضر مانند سس مایونز ادویه دار و گوشت قرمز را از برنامه غذایی حذف کنید. شما می توانید آن ها را به صورت تنوری درست کرده و از مرغ، عدس یا سبزیجات در درون این رولت ها استفاده کنید. همچنین، میوه هایی مانند حلقه های آناناس همراه با مقداری فلفل، می تواند رولت شما ...
شیردهی شبانه به کودکان باعث پوسیدگی دندان های شیری می شود
خوردن توت خشک و انجیر و کشمش بهتر از شکلات است و کمتر به سلامت دندان ها آسیب می رساند، اما واقعیت این است که این مواد بعلت خاصیت چسبندگی زیاد میتوانندمدت زیادی روی دندان ها باقی می مانند و به دندان ها آسیب برسانند. پس انتخاب ماده قندی که سریعتر از دهان پاک میشود نیز، راهی مناسب در کاهش پوسیدگی دندانهای شیری است . یازدهمین کنگره انجمن دندانپزشکان عمومی از 21 تا 24 دی ماه 95 در برج میلاد برگزار می شود. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری مهر ، تاریخ انتشار خبر 1 آذر 1395، کدمطلب: 3829803 ، www.mehrnews. ...
شیردهی شبانه؛ عامل پوسیدگی دندان های شیری
دهان او در طول روز با حمله اسیدی مواجه است و فرصتی برای پاکسازی پیدا نمی کند، بنابراین دندان هایی که در این محیط اسیدی هستند به شدت در معرض تخریب قرار می گیرند. وی گفت: برخی مادران تصور می کنند که خوردن توت خشک، انجیر و کشمش بهتر از شکلات است و کمتر به سلامت دندان ها آسیب می رساند، اما واقعیت این است که این مواد به علت خاصیت چسبندگی زیاد می توانند مدت زیادی روی دندان ها باقی می مانند و به دندان ها آسیب برسانند. اصفهانی زاده افزود: انتخاب ماده قندی که سریعتر از دهان پاک می شود، راهی مناسب در کاهش پوسیدگی دندان های شیری است. ...
سرکه بالزامیک چاشنی ای خوش طمع با خاصیت های فراوان
ایجاد می کند. به طور معمول در افراد جوان و سالم، محیط معده به اندازه کافی اسیدی است اما در افرادی که به هر علت ترشح اسید معده ی آن ها کاهش یافته است مانند افراد سالمند یا کسانی که قسمتی از معده آن ها با عمل جراحی برداشته شده است، استفاده از این سرکه به اسیدی تر شدن محیط معده کمک می کند و در نتیجه فرآیند هضم و جذب بسیاری از مواد مغذی بهبود می یابد. همچنین این محیط اسیدی جذب عناصری مثل کلسیم ...
گروه های آسیب پذیر از تردد غیرضروری در هوای آلوده اجتناب کنند
است روزانه حداقل یک لیوان شیر استفاده کنند و لبنیات را در تمام وعده های غذایی جا بدهند، مثل دوغ و ماست و همچنین از سبزیجات و میوه جات تازه نیز مصرف کنند . مرحله سوم طرح وارنیش فلوراید در مدارس ابتدایی کیش آغاز شد به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، رضانیا رئیس مرکز توسعه سلامت کیش خبر داد و اظهارداشت: به منظور فرهنگ سازی و افزایش مراقبت های بهداشت دهان و پیشگیری ...
سرطان مهار می شود؟
سرطان پستان در خانم های چاقی که میوه و سبزیجات تازه کم مصرف می کنند بیشتر است. نسخه پیشگیری از عود سرطان استفاده روزانه از میوه و سبزیجات تازه کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مصرف نان های سبوس دار استفاده کمتر از مواد فرآوری شده کاهش وزن و پیشگیری از چاقی عدم مصرف سیگار و الکل مصرف مکمل ها و ویتامین های ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، غذای مناسب هر ماه
شیرخوار استفاده کرد . مصرف حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل آنها را خیس کرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود. اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود. در دو هفته آخر ماه نهم، آب میوه را نیز می توان شروع کرد( کیوی، توت ها، خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ...
عواملی که سبب تشدید علائم پسوریازیس می شود
سلامانه : پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که دو تا سه درصد افراد سفید پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. عود علایم این عارضه در فصل سرما بیشتر دیده می شود. به گزارش ایرنا، این بیماری خود ایمنی از نظر ژنتیکی با چاقی، دیابت و دیگر حالت های سندرم متابولیک مرتبط است. به گزارش مدیکال ساینس،مهمترین علایم پسوریازیس شامل ایجاد تکه های ضخیم قرمز رنگ پوستی و فلس های نقره ای رنگ ...
هرم غذایی در بارداری، موادغذایی ضروری
تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. ● گروه لبنیات: مادران باردار و جنین برای محکم شدن استخوان ها و دندان ها به کلسیم نیاز دارند. همچنین کلسیم به شکل گیری صحیح عضلات و سیستم عصبی کمک می کند. لازم به ذکر است، اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر برمی دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. ...
افزایش علاقه کودک به خوراکی های حاوی سبزیجات
ذائقه و طعم بی علاقگی کودکان نسبت به سبزیجات از یک عامل مهم تر ناشی می شود و آن حس بینایی است. بنا بر یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، این رنگ غذاها و خوراکی هاست که بر تصمیم گیری کودکان برای مصرف یا عدم مصرف آنها اثر گذار است. در واقع، اولین گاز به هر غذایی با چشم ها زده می شود نه سیستم چشایی. به همین خاطر، کمتر کودکی پیدا می شود که دست رد به سینه رنگ قرمز گوشت بزند. ممکن است برخی ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
.... وی خاطرنشان کرد: همچنین نوشیدن دم نوش گل گاوزبان و سنبل الطیب برای افراد مبتلابه پرفشاری خون توصیه می شود. کافی است سه قاشق غذاخوری گل گاوزبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیموعمانی و یک تکه نبات را در دو لیوان آب جوش بریزید تا نیم ساعت دم بکشد و به رنگ قرمز آلبالویی دربیاید. مصرف روزانه یکتا دو فنجان از این دم نوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از بروز گرفتگی ...