خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ترفند برای لاغر شدن با ماست!
به گزارش تیتر شهر :ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. اگرچه همه محصولات لبنی حاوی پروتئین هستند و مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند اما ماست بیشتر از بقیه موارد می ...
25 روش علمی برای شادتر بودن
...، یوگا ممکن است از هر ورزش دیگری مؤثر تر باشد. به اضافه، انجام یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود ایمنی بدن کمک کند- که هر دوی آنها به سلامتی و شادی کلی و بلند مدت یاری می رسانند. 15. مواد مغذی استفاده کنید برای داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه ی خوب واجب است- به خصوص چونکه مواد مغذی که مصرف می کنید به همان اندازه که تندرستی بدنی شما را بهبود می دهند، سلامت روان شما را هم بهتر ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: Fatty Liver اصطلاح انگلیسی کبد چرب میباشد.بر اساس یافته های پزشکی،افراد الکلی بیشتر دچار کبد چرب میشوند ولی باید گفته شود که در ایران بخاطر مصرف کم الکل علل این بیماری را چیز دیگری عنوان کرده اند.اگر در کبد چربی وجود داشته باشد یعنی کبد حالتی طبیعی دارد،اما اگر از مقدار مورد نظر بیشتر شود با مشکلاتی روبرو خواهد شد. کبد دومین ...
خیابان خوابی سرد همراهان بیماران روبه روی بیمارستانها
درمان وزارت بهداشت می گوید: در فضای اقامتی خارج از بخش های بیمارستان تکلیفی درباره همراهان بیمار برعهده بیمارستان ها نیست، اما در داخل بخش ، دادن سه وعده غذا و یک تخت به همراه بیمار جزو تکالیف است البته این در صورتی است که پول همراه توسط بیمارستان اخذ شود. " واقعیت این است که در این میان، ماجرای آوارگی همراهان بیمار در تهران ادامه دارد، برف تهران برای کسانی که جای ماندن و خوابیدن ندارند نشانه برکت نیست و تنها یادشان می افتد که این شهر برای آنها آغوش بازی ندارد./ ایسنا ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
وعده های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر می تواند هم جبران کمبود منگنز بدن تان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در بدن تان کاهش دهد. هر روز شست وشوی مو ها از معجزه چای سیاه چه می دانید؟ یکی از شیوه های طبیعی و بی دردسر برای از بین بردن سفیدی ...
خوابیدن بر روی شکم با انسان چیکار میکند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سید جواد علوی با بیان نکات مفیدی از دیدگاه طب سنتی، اظهار داشت: افراد سردمزاج بهتر است برنج را با زیره یا شوید طبخ کنند. به گفته وی از دیدگاه طب ایرانی، خوابیدن بر روی شکم علاوه بر عوارض گوارشی و تنفسی می تواند بر روی فرم صورت و خطوط چهره تاثیر منفی بگذارد و سبب پیدایش خطوط ناخواسته بر روی پوست شود. این کارشناس طب ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر بخواهیم الان را با چند سال قبل مقایسه کنیم شاهد استفاده بی حد از لوازم آرایشی هستیم.چند سال پیش فقط خانم ها از لوازم آرایشی استفاده میکردند اما آقایان هم بر این جمع اضافه شده اند و بر این اساس استفاده از لوازم آرایش از حد مجازش گذشته است.گفته میشود لوازم آرایشی مواد سمی دارند،آیا این گفته صحت دارد؟ این روزها دنیای مجازی به ...
نئولیبرالیسم چیست؟ همه ما نئولیبرال هستیم
سرویس سیاسی فردا؛ ترجمان علوم انسانی نوشت: تصور کنید مردم شوروی هرگز نامی از کمونیسم نشنیده بودند. آن ایدئولوژی ای که بر زندگی هایمان سلطه دارد، نزد اکثر ما هیچ نامی ندارد. اگر نام آن را در مکالمه ای بیاورید، مخاطبتان شانه ای بالا می اندازد. حتی اگر شنوندگانتان این واژه را پیش تر شنیده باشند، تعریفش برایشان دشوار است. می دانید نئولیبرالیسم چیست؟ ناشناخته بودنِ این مفهوم، هم علت و هم معلول قدرتش است. نئولیبرالیسم نقش مهمی در بح ...
11نکته شگفت انگیز درباره هواپیماها که نمی دانستید+عکس
تاریکی شب، دچار مشکل می شوند. به علاوه، مهمانداران مسافران را مجبور می کنند که پوشش پنجره خود را بالا بزنند. این کار باعث می شود که آن ها دو طرف هواپیما را مشاهده کنند و بتوانند در مواقع اظطراری، جهت مناسب برای تخلیه هواپیما را تشخیص دهند. 6- با یک موتور هم می توان به پرواز ادامه داد مردم عادی معمولا این گونه تصور می کنند که یک موتور می تواند تنها نیمی از بار پرواز را به دوش بکشد ...
مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی فقط شما را پهن می کند!
گروه دانش تیتریک ؛ سارا کاویانی، متخصص پزشکی ورزشی گفت: غده هیپوفیز قدامی مسئول ترشح هورمون رشد در بدن است که ضمن تاثیر بر متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی ها، باعث افزایش رشد استخوانی افراد تا قبل از سن 18 سالگی می شود. این متخصص پزشکی ورزشی، سلامت رشد طولی افراد را مدیون ژنتیک،نوع تغذیه و هورمون رشد دانست و افزود: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود، نه تنها ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
در صدر فهرست کربوهیدرات های افزایش دهنده میزان انرژی، آنتی اکسیدان های ارتقاءدهنده سطح سلامت و ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، معجزه سیب ها را باید از منبع دیگری دانست و آن فیبر موجود در آنهاست. درواقع فیبر مغذی علاوه بر متعادل نگه داشتن وضعیت بدن، یکی از ترکیبات سرکوب کننده گرسنگی هم هست. در واقع فیبر با اشباع نگه داشتن شما، باعث کند شدن روندی خواهد شد که به هضم سایر غذاها کمک خواهد کرد و ...
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی زنان
. میل جنسی به عملکرد مغز و رابطه عاطفی زوج ها بر می گردد و عملکرد جنسی علاوه بر رابطه احساسی و عملکرد مغز تحت تاثیر عضو های بدن و اندام های جنسی نیز هست. کسی که از دیابت رنج می برد نمی تواند عملکرد جنسی خوب و مناسبی داشته باشد. وی می افزاید: البته داروهایی که افراد برای دیابت استفاده می کنند نیز عوارضی در پی دارد، بخصوص این که مجبورند این داروها را به مدت طولانی مصرف کنند. ...
توصیه طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف چون آینه
دمنوش هایی مانند اسطخودوس، بادرنجبویه، کاسنی و شاتره و نوشیدن روزانه شش لیوان آب حدود 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا سبب ایجاد نشاط، زیبایی و جوانی پوست بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: مصرف موضعی روغن هایی مانند بادام شیرین، کنجد، تخم کتان، نارگیل و زرده تخم مرغ، ترکیباتی مانند لانولین خالص به همراه روغن بادام شیرین، ویتامین هایی مانند E و C و امگا 3 نیز در رفع ...
کمبود ویتامین D در کودکان کشورمان
انسولین و تکامل عضلانی در انسان می شود، گفت: افزایش آسم و آلرژی و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 از پیامدهای کمبود این ویتامین است. وی اضافه کرد: استفاده از نور مستقیم آفتاب از طریق دست، پا و صورت به مدت پنج تا 10 دقیقه در روز و غنی سازی مواد غذایی مانند آرد و استفاده از شیر و لبنیات از روش های تامین ویتامین دی در بدن است. وی ادامه داد: استفاده از روغن کبد ماهی، جگر، تن ماهی و تخم ...
کاهش 10 درصدی وزن بدن طی 6 ماه خطرناک است/ سبک زندگی خود را تغییر دهید
از دست دهد حتما باید به متخصص مراجعه کند. مثلا کسی که رژیم غذایی خاصی ندارد و مانند یک فرد عادی غذا می خورد اما 10 درصد از وزن بدنش را از دست داده مشکوک به سرطان معده است . متخصص کلینیکال آنکولوژی گفت: یکی از مسائلی که می تواند تعداد مبتلایان به سرطان را کم کند افزایش آگاهی عمومی است، هرچه آگاهی بالاتر رود تشخیص سرطان ها در مراحل اولیه امکان پذیرتر می شود و شانس درمان و امکان بهبود بیمار ...
نخستین طرح بهبود وضعیت استان های ناامن غذایی در چابهار اجرایی می شود
اصلی وزارت بهداشت ذکر کرد و گفت: این نهاد علاوه بر تاکید بر تولید محصولات غذایی که قند، نمک و چربی کمتری دارند برنامه غنی سازی آرد با اسید فولیک را اجرایی کرده است. وی تصریح کرد: همچنین غنی سازی نان و آرد با ویتامین D و توزیع شیر دارای ویتامین Dدر مدارس نیز از جمله برنامه های در دستور کار است. وی با تاکید بر اهمیت تغذیه مناسب گفت: افزایش مرگ و میر مادران باردار، تولد نوزادان کم وزن ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
آهن در باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟ برخی از مردم ادعا دارند که مصرف غذاهای غنی از آهن در طی دوران بارداری زنان، پوست جنین داخل رحم این افراد را تیره می کند. اما، یادتان باشد که این باور کاملا نادرست است! در واقع، آهن نوعی ماده مغذی ضروری است که مصرف آن در دوران بارداری نیازهای بدن مادر باردار و جنین داخل رحم او را به طور کامل تامین می کند. 3. زنان باید در دوران بارداری خود از ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
یزد آوا ؛ باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست ...
آنفلوآنزای پرندگان چه کسانی را تهدید می کند؟
احتمال اینکه یک مرغ بیمار در چرخه مصرف قرار بگیرد بسیار پایین است. وی با تاکید برای اینکه شستشوی تخم مرغ برای جلوگیری از این بیماری کارایی ندارد گفت: توصیه ما این است که تا قبل از مصرف تخم مرغ، تخم مرغ شسته نشود چرا که این اقدام باعث ورود آلودگی ها به داخل تخم مرغ می شود. افراد به جای شستن تخم مرغ باید از تخم مرغ هایی استفاده کنند که زیر نظر سازمان دامپزشکی وارد چرخه مصرف می شود و شناسنامه ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
اگر چه عسل و دارچین دارای کاربردهای سلامت بسیاری هستند اما تمامی ادعاهای مطرح شده درباره ترکیب آنها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند. عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارد که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند ...
آمار مبتلایان به ایدز در کردستان
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه 15.4 درصد از جوانان مبتلا به فشار خون هستند، تصریح کرد: در یک بررسی و کار مطالعاتی که روی 300 نفر از مردم استان انجام شد، 65 درصد از آنها به چاقی یا اضافه وزن مبتلا بودند . به گفته بیدارپور، براساس کارهای مطالعاتی که انجام شده 93 درصد از جمعیت استان ما کمتر از مواد مورد نیاز غذایی را مصرف می کنند . وی با بیان اینکه میزان مرگ ...
فعالیت بدنی افراد مسن
فعالیت فیزیکی متناسب با سنشان مورد نیاز است؟ پاسخ این است که برای سالم ماندن و بهبود سلامت، سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی شامل تمرینات هوازی و قدرتی را انجام دهند. شرایط بهداشتی خاصی وجود ندارد که تحرک را در افراد مسن محدود کند. برای افراد بالای 65 سال در این میان دستورالعمل هایی برای فعالیت فیزیکی در نظر گرفته شده است: حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط مانند ...
شهروندان همدانی تخلفات مراکز آرایشی و بهداشتی را گزارش کنند
، ، نام تجارتی، وزن یا حجم خالص محصول، شماره پروانه بهداشتی ساخت با لوگوی سازمان غذا و دارو ، تاریخ تولید و انقضاء مصرف، مواد تشکیل دهنده ، سری ساخت، شرایط نگهداری و توصیه های بهداشتی را نشان می دهد. وی بیان کرد: برچسب کنترل اصالت و سلامت کالا اقدام اثرگذار در مبارزه با قاچاق و تقلب است که با بکارگیری توانمندی های عرصه فناوری اطلاعات توانسته گام مهمی در ارتقا سلامت جامعه بردارد. وی افزود ...
تغییر حس چشایی در بارداری، علت
وجود حس چشایی می تواند در قالب واکنش بدن به یک ماده خارجی رخ دهد و از طرفی ممکن است هشداری برای وجود مشکلات سلامت باشد. چه چیزی باعث ایجاد طعم فلز در دهان می شود؟ تعدادی از عوامل می توانند مسبب ایجاد طعم فلز در دهان شوند. برخی از آنها از برخی دیگر حادترند اما بسیاری از آنها را می توان به راحتی درمان کرد و بعضی از آنها به خودیِ خود خوب خواهند شد. طعم فلز در برخی افراد از ...
جای این زباله کجاست؟
شهری است. در این حالت، این پسماندها یا در زباله سوزها سوزانده و یا در مراکز دفن بهداشتی دفع می شوند. به تازگی شرکتی به نام تراسایکل (Terra Cycle) در اقدامی جالب، مخازنی را برای جمع آوری پسماندهای آدامس طراحی و تولید کرده است.پسماندهای آدامس جمع آوری شده از این مخازن، در نهایت با پسماندهای پلاستیکی دیگر ترکیب و برای ساخت محصولات جدید مورد استفاده قرار می گیرند. منتهی در این روش ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به ایدز/ عوارض داروها را بشناسید
بسیاری از داروهایی که برای مقابله با HIV مورد استفاده قرار می گیرند، می توانند وضعیت تغذیه ای را دچار تغییر کنند. حتی مصرف داروهای ضد رترو ویروسی همراه با غذا یا بدون آن، می تواند جذب و اثربخشی داروها را تغییر بدهد. علاوه بر این، این داروها می توانند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات گوارشی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سوء جذب مواد غذایی و کاهش اشتها شوند. چنین مشکلاتی ممکن است به در نظر ...
از قطع برق تا افزایش تصادفات جاده ای و بسته شدن جاده
شهرها نسبت به فراخوان پیمانکاران بخش خصوصی و مردم جهت استفاده از امکانات برف روب و بولدوزر اقدام کرده اند. به گزارش ایسنا، مدیریت بحران مازندران براساس دستور استاندار، روز 5شنبه را در مازندران برای دستگاه های اجرایی تعطیل اعلام کرد تا اندکی از مصرف گاز کاسته شود. در شرق مازندران نیز قطعی گاز به صنایع رسید اما هنوز گزارشی از قطعی در شهرها گزارش نشده است.میزان بارش برف در شهرهای ...
تغییر سبک زندگی برای بهتر شدن هضم غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است طبع غذاهای مختلف را بشناسید و از مصرف همزمان برخی موادغذایی با هم اجتناب کنید اگر می خواهی به گوارشتان آسیبی وارد نشود و هضم غذا در بدنتان به راحتی صورت بگیرد بد نیست به پیشنهادات طب سنتی نگاهی بیندازید تا زا راهکارهای تغذیه ای موثر برای بهترشدن هضم غذایتان کمک بگیرید اختلال در هضم غذا آسیب های فراوانی برای سلامتی مان به همراه ...
افزایش سلامت دستگاه گوارش با کمک تغذیه
....مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ ...
