سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیب مرگبار سیگار و دیابت
سیگاری بودند یا در حال حاضر سیگار می کشیدند. طبق گزارش محققان، در مجموع در حدود 13 درصد سیگاری های مبتلا به دیابت در طول هفت سال مطالعه جان شان را از دست دادند، درحالیکه این رقم در مورد افراد غیردیابتی کمتر از 7 درصد بود. حتی داده ها نشان می دهد زنان مبتلا به دیابت بیش از مردان مستعد ابتلا به سرطان ریه هستند. طبق مطالعه، زنان سیگاری مبتلا به دیابت در مقایسه با زنان سیگاری بدون دیابت 80 درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ ناشی از سرطان ریه قرار داشتند. ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
بیماری های پلی کیستیک، اتوایمیون سیستم و سندرم آشرمن در بروز این مسئله موثرند. 4- نظم قاعدگی منظم بودن قاعدگی نشان دهنده سلامتی فرد است و معمولا هر 21 الی 35 روز یک بار اتفاق افتاده، دو تا هفت روز ادامه دارد. اگر مدت زمانی قاعدگی بیش از هفت روز بکشد به علت کاهش وزن، استرس، حاملگی، استفاده از داروهای خاص یا حتی سرطان رحم خواهدبود. البته گاهی اوقات افراد سالم هم دچار قاعدگی نامنظم می ...
سیر بخورید، سلامت باشید
خوردن سیر و خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را نشان می دهند. با توجه به مقاله ای که در مجله تغذیه منتشر شد، این سبزی ممکن است به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و معده کمک کند. مطالعه دیگری دریافت احتمال ابتلای سرطان روده بزرگ در زنان میانسال در هنگامیکه میوه، سبزیجات و سیر را بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کردند، 35 درصد کمتر بود. 2- ممکن است به جلوگیری از ...
10 هزار میلیارد تومان،خرج سالانه سرطان در ایران
به آمار جدید جمعیت ایران مبنی بر 80 میلیونی شدن تعداد افراد کشور، این رقم بسیار قابل ملاحظه است. به گزارش شفا آنلاین : طبق گفته های حریرچی، در بین مردان از بین هر 134 نفر، چهار مرد به سرطان مبتلا هستند. این آمار در بین زنان کمی متفاوت است و از هر 100 هزار نفر، 127 زن مبتلا به سرطان داریم. قائم مقام وزیر بهداشت در مورد علل مرگ ومیر ایرانیان توضیح داد: در ایران 72 درصد از مرگ ها به دلیل ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
می تواند شما را به این سرطان مبتلا کند، پیش از رشد سلول های سرطانی در رحم تان به داد سلامت خود برسید. به جای آبمیوه، قهوه بنوشید از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش ها نشان می دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه رو می شوند. قهوه ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
اختلال اضطرابی کمک می کند و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. جسیکا آلبا و آب جسیکا آلبا، ستاره مشهور هالیوودی و یکی از قهرمانان اصلی در فیلم چهار شگفت انگیز عادت غذایی ساده اما مهمی برای حفظ سلامت خودش دارد. این بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر ...
پانکراس سر کارتان گذاشته؟
بر این مصرف این ادویه با تسریع روند کاهش وزن نیز رابطه دارد؛ بنابراین کافی است به مدت بیست روز، روزانه نصف قاشق مرباخوری دارچین بخورید تا قند خونتان 20 درصد پایین بیاید. 5- گیلاس اگر چاق هستید و مقاومت به انسولین دارید، گیلاس را در فصل های گرم سال در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. این میوه که به رغم طعم شبرینش، قند کمی دارد، سرشار از ترکیبات شیمیایی طبیعی به نام آنتوسیانین ...
شیوع کبد چرب در مبتلایان به دیابت
به دو نوع چرب انسولینی و غیرالکلی تقسیم می شود، افزود: میزان شیوع کبد چرب در بین افراد مبتلا به دیابت به میزان زیادی بالا است و در دیابتی های چاق این شیوع بیشتر می شود. رضایی در خصوص ارتباط سیروز و دیابت خاطرنشان کرد: خود بیماری سیروز با مقاومت به انسولین مرتبط است و در بیشتر افراد مبتلا به سیروز، اشکال در تحمل کلوگز وجود دارد و درصدی از افراد مبتلا به سیروز، به دیابت مبتلا می شوند ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
بدن است. کمبود این ویتامین باعث می شود سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها ضعیف عمل کند. به عقیده محققان میزان روزانه مورد نیاز این ویتامین در خانم ها و آقایان به ترتیب 600 میکروگرم و 800 میکروگرم است. برای تأمین این میزان می توانید از جگر مرغ پخته شده استفاده کنید که در هر 100 گرم حاوی 14500 میکروگرم ویتامین A است. خانم ها می توانند روزانه 4 گرم جگر مرغ و آقایان 6 گرم از این ...
مصائب نبرد با آنفلوآنزا
می شود، دیگر نمی تواند باعث بیماری شدید شود. مثلا وقتی ویروس خطرناک آنفلوآنزای پرندگان شیوع پیدا می کند، درست است که ویروس باعث بیماری فرد می شود، اما چون پاسخ های ایمنی علیه برخی نقاط ثابت ویروس در بدن وجود دارد، خطر مرگ ناشی از ویروس کاهش می یابد. به اینها واکسن یونیورسال گفته می شود. بررسی تاثیر واکسن بر مبتلایان سرطان تحقیقات نشان داده ، استفاده از واکسن آنفلوآنزا در کاهش ...
خواص کدو حلوایی
دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید 30 درصد از بروز تمام انواع سرطان ها نیز پیشگیری می کند. کدو حلوایی گیاه خوراکی حاوی اکسیدهای قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می کند. همچنین حاوی ویتامین A است که به تولید سلول های پوستی جدید و نرم تر و جوان تر شدن این بافت کمک می کند. علاوه بر این کدو حلوایی به دلیل ...
چرا آقایان جوان باید هر روز یک مشت گردو بخورند؟
از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد . در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار، به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: yjc ...
وزن مرغ مصرفی سالم باید چند کیلو باشد؟
گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد، گوشت مرغ همچنین یک منبع خوب سلنیوم و برای سلامتی انسان دارای اهمیت ویژه و اساسی است. سلنیوم یکی از اجزای بسیار مهم واکنش های متابولیکی در بدن و شامل متابولیسم هورمون های تیروئیدی ، سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی و سیستم ایمنی است. مطالعات گوناگون نشان داده که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود. ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
...> محققان بر اساس الگوهای جانوری، تخمین می زنند که فقط 50 گرم چربی قهوه ای می تواند حدود 20 درصد از کالری دریافتی روزانه تان را بسوزاند، پس تأثیر داشتن چربی قهوه ای بیشتر اکنون برای تان روشن شده است. پژوهش ها نشان داده که گروه خاصی از افراد نسبت به بقیه، چربی قهوه ای بیشتری دارند و ارتباط مستقیم بین فعالیت چربی قهوه ای و میزان سوخت و ساز بدن وجود دارد. مثلاَ: افراد لاغر اندام نسبت به افراد ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه خراسان و به گفته محققان ، دوچرخه سواری،بدمینتون، شنا، صخره نوردی و پیاده روی تند، روند خون رسانی در مغز را تقویت می کند و همچنین با تولید برخی مواد شیمیایی در مغز برای ماده خاکستری بسیار مفید است. برای سالم و قوی نگه داشتن سیستم های مختلف بدن وهمچنین مغز به طور منظم حداقل 3 تا 5 بار در هفته نیم ساعت ورزش کنید. در ادامه مطلب به برخی تاثیرات شگفت انگیز ورزش منظم ...
بیماری های خطرناک را بشناسیم
بیماری می تواند موجب بروز مشکلات قلبی، آسیب های عصبی، بیماری های کلیوی و یا دیگر مشکلات کشنده شود. دیابت به دو شکل نوع 1 و 2 وجود دارد. تعداد کمی از افراد به دیابت نوع یک مبتلا هستند که یک بیماری خودایمنی است و بدن نمی تواند در آن انسولین تولید کند. دیابت نوع دو گریبانگیر تعداد بسیاری از مردم است (حدود 95 درصد مبتلایان به دیابت، درگیر نوع 2 آن هستند). در این حالت بدن دیگر قادر به استفاده ...
6راهکار ساده برای مهار اشتهای کاذب
.... اصلا مگر می شود وقتی عصبانی هستیم یا هیجان زده شده ایم و استرس داریم عوض یک خوراکی شیرین نکنیم تا به آرامش برسیم؟ احساسی غذا خوردن یا میل به خوردن به دنبال استرس، عصبانیت، شادی، ناراحتی و... یک واقعیت است که خیلی ها کم و بیش با آن دست به گریبان هستند. این مشکل چرخه ناسالمی را به وجود می آورد که در نهایت به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی، از دست دادن تناسب اندام، پایین آمدن اعتماد ...
معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه 33هزار دبیر سراسر کشور در حوزه تربیت بدنی ...
یکی از راهکارهای موثر برای پر کردن اوقات فراغت دانش آموزان می باشد . حمیدی با اشاره به اینکه 21 درصد دانش آموزان جامعه جزو افراد چاق محسوب می شوند، اعلام کرد: در این راستا طرح حیاط پویا را در مدارس سراسر کشور برای پیشگیری از اضافه وزن محصلان اجرا کردیم که مورد استقبال عمومی قرار گرفت . وی اظهارکرد: فعالیت های فوق برنامه درس تربیت بدنی بایستی مدرسه محور باشد و المپیادهای درون مدرسه ای در ...
غربال به نفع سلامتی/ 4 درصد از 11 میلیون معلول در ایران معلولیت شدید و خیلی شدید دارند
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از روزنامه آرمان 11 میلیون نفر در ایران دارای درجات مختلف از معلولیت خفیف، متوسط و خیلی شدید هستند که چهار درصد از این افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید هستند که مراقبت و نگهداری از آنها هزینه های گزافی را بر خانواده و جامعه تحمیل می کند، به همین دلیل لازم است که عوامل معلولیت ساز مورد شناسایی قرار گیرند تا بتوان پدیده معلولیت را تا حد امکان تحت کنترل درآورد، زیرا ...
علت روی آوردن جوانان به مواد روان گردان چیست؟
آورده اند. وی تصریح کرد: پان یک ماده قلیایی بوده و خاصیت سایندگی دندان و لثه را دارد. مصرف این ماده باعث می شود که مصرف کنندگان به بیماری های ریوی و حتی سرطان ریه نیز مبتلا شوند. استفاده از موادی مثل "پان" باعث از بین رفتن دندان و لثه می شود. تیموری با بیان این مطلب که بوی بد دهان یکی دیگر از مشکلات این افراد است، گفت: این همان نقطه شروع بحران های اجتماعی فرد است. وی ...
24 دقیقه تحرک بیشتر، چه می کند!
که گاهی برنامه شلوغ روزانه ما زمان چندانی برای تحرک کافی باقی نمی گذارد. به گزارش اتاق خبر ، به نقل از عصر ایران ، تنها در آمریکا، 70 درصد مردم از اضافی وزن یا چاقی رنج می برند که آمار قابل توجه مربوط به کم تحرکی می تواند این مساله را توضیح دهد. اما ممکن است یک راه حل، یا حداقل روشی برای کاهش خطر وجود داشته باشد. مطالعه ای جدید که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شده است، نشان ...
غربالگری سرطان رحم، چه زمانی؟
50 درصد کاهش می دهد 2- حفظ وزن طبیعی بدن؛ زیرا چاقی خطر سرطان آندومتر را ده برابر افزایش می دهد. پیشگیری در زنانی با سندرم Lynch سندرم لینچ که نام دیگر آن Hereditary Nonpolyposis Colorectal Cancer می باشد، یک سندرم اتوزومال غالب است که زنان مبتلا به آن در افزایش خطر ابتلا به سرطان های اندومتر، کولون و تخمدان هستند. احتمال ابتلا به سرطان اندومتر و کولون هر یک 40-60 درصد و تخمدان 10 ...
روند بهبود سرطان سینه در زنان افسرده کُند است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، این مطالعه شامل بیش از 45 هزار زن دانمارکی بود که بین سال های 1998 تا 2011 مبتلا به سرطان سینه در مراحل اولیه تشخیص داده شدند. از بین این تعداد، 13 درصد قبلا با داروهای ضدافسردگی درمان شده و 2 درصد قبلا در بیمارستان به خاطر افسردگی ویزیت شده بودند. به گفته دکتر نیس ساپلی، در مقایسه با کسانی که هرگز داروهای ضدافسردگی مصرف نکرده ...
خطر ابتلا به سرطان پستان، چهار راه پیشگیری
به گزارش انجمن سرطان ایالات متحده آمریکا سرطان پستان جایگاه دوم را به لحاظ فراوانی پس از سرطان پوست در زنان این کشور دارد و از هر 8 زن آ مریکایی یک نفر در طول زندگی خود به نوع مهاجم آن مبتلا می شود. از آنجا که به نظر می رسد هیچ کنترلی بر ابتلای به این بیماری نداریم، حتی تصور مثبت بودن نتیجه آزمایش ترس آور است. اما دانش امروزی پس از سال ها تحقیق و پژوهش راه هایی را برای کاهش احتمال به ابتلا به این ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، مشکلات تخمک گذاری
ایجاد سرطان که نشانگر ارتباط میان آن ها و آثار آلودگی هوا بوده است. به علاوه بر اساس مطالعات انجام شده عوارضی مانند وزن کم هنگام تولد، مرگ داخل رحمی، تاخیر رشد داخل رحمی و ناهنجاری های جنینی مانند لب و کام شکری، کم شدن ضریب هوشی و توانایی های مغزی جنین، ناهنجاری های قلبی عروقی و زایمان زودرس به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا ایجاد می شود. تخمک گذاری تحت تاثیر آلودگی هوا دکتر ...
وجود بیش از 100 نوع ماده سمی در قلیان/مصرف یک وعده قلیان معادل مصرف کامل سه بسته سیگار است
خاطر شکل و شمایلی که دارد گاهی برای تزیین خانه ها خریداری می شود و وسوسه آزمایش آن، خانواده را به سمت قلیان کشی سوق می دهد و این در حالی است که این پدیده شیوع مصرفی بالایی ندارد بررسی های آماری وزارت بهداشت در سال های گذشته در سرشماری شاخصه های بهداشت طرح سلامت نشان می دهد که در برابر 20 درصد مصرف کنندگان سیگار، 2/3 درصد معتادان قلیانی هستند و این اختلاف بیشتر به سبب اختصاص محل های خاص در سفره ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
...> به گفته پژوهشگران، اعتماد به نفس پسران و دختران چاق به شکل قابل توجهی پایین تر از همسالانی است که به مشکل چاقی دچار نیستند. با توجه به آمارهای ارائه شده توسط پژوهشگران آمریکایی، 80 درصد از دختران ده ساله رژیم می گیرند. دختران جوان از چاقی بیشتر از جنگ هسته ای، سرطان یا از دست دادن پدر و مادر خود می ترسند. درست است که در ایران آمار دقیقی از شمار مبتلایان بزرگ سال و کودکی که از این ...
سطح فولات در بارداری، تاثیر بر جنین
نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده نشان می دهد سطوح مناسب فولات مادر در دوران بارداری ممکن است خطر چاقی را در کودکان، به خصوص کودکانی که از مادران چاق متولد می شوند، کاهش دهد. در این مطالعه، محققان کودکان 2 تا 9 ساله و مادرانشان را مورد بررسی قرار دادند. میانگین سن مادران 6/28 سال بود. محققان وضعیت سلامتی 1517 مادر و کودک را قبل و بعد از بارداری و در طول دوران بارداری بررسی کردند ...
نگران باشی، دچارش می شوی!
دنیا آمده بودند، دو پرسشنامه در رابطه با سلامت، سبک زندگی و میزان تحصیلاتشان تکمیل کردند. به علاوه آن ها بین سال های 1997 و 1999، تحت معاینه جسمانی شامل آزمایش خون، وزن، قد و فشارخون قرار گرفتند. میزان اضطراب هر فرد نیز در مورد سلامتش ارزیابی شد. تیم تحقیق دریافت تنها بالغ بر 700 نفر دارای نمراتی بودند که نشان دهنده اضطراب آنها در مورد سلامتشان بود. تمامی افراد تا پایان سال 2009 تحت نظر بودند. ...
وزن نامتناسب گریبان گیر دانشجویان ایرانی/ 20 درصد دانشجویان مسواک نمی زنند
درس هایشان ضربه ای به سلامت جسم و روح و روانشان نزند و فعالیت های فیزیکی آنها کاهش پیدا نکند. وی ابراز داشت: وقتی که حجم دروس به صورت غیراصولی بالا باشد دانشجویان به ناچار از فعالیت های فیزیکی و تفریحات سالم خود کم می کنند و به حفظ این مطالب می پردازند و این کار تحرک لازم را از دانشجویان می گیرد. 25 درصد دانشجویان دختر دچار اضافه وزن هستند هاشمیان تأکید کرد: برای ...