خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
....معمولاً در بسیاری از موارد، آبسه لثه و دندان بسیار سریع تشکیل می شود، گاهی اوقات حتی در طول یک یا دو روز پس از شروع عفونت ایجاد می شود. عوامل موثر در ایجاد آبسه دندان مصرف زیاد شکلات خطر ابتلا به آبسه دندان را افزایش می دهد. عوامل زیر خطر ابتلا به آبسه دندان را افزایش می دهند: ◊ عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: مراقبت نکردن صحیح از دندان ها و لثه ها، مثل مسواک ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
خاصیت های شگفت آوری چون ازبین بردن التهاب، کاهش تب، سم زدایی ، بهبود سوختگی پوست وافزایش سلامت قلب دارد. با پیاز محل سوختگی تاول نمی زند پیاز می تواند به کاهش احساس درد و التهاب وجلوگیری از شکل گیری تاول با توجه به خواص سولفوریک و کوئرستین نقش موثری ایفا کند. کافی است یک برش تازه از پیاز را برش به طور مستقیم بر محل سوختگی قرار دهید. پیاز جنگجویی قوی برای التهاب های بدن علت ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش التهاب ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
پیری زودهنگام مصرف روزانه یک قاشق ترکیب لیموترش و روغن زیتون یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز سلول های بدن محسوب می شود و از پیری زودهنگام پیشگیری می کند. این ترکیب حاوی ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آرتریت بوده و از بروز چین و چروک پوستی پیشگیری می کند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش چربی های غیر اشباع و مواد معدنی مفیدی به ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
یک ارتباط جنسی مشکوک یا دریافت خون در طی یک تا سه ماه، دچار یکی از علائم و نشانه های ایدز همچون تب و تعرق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید رنگ روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن شدید از اقدام به اهدای خون جدا اجتناب کنید زیرا احتمالا در وضعیتی موسوم به دوره پنجره بیماری قرار دارید. کسانی که در دوره پنجره بیماری قرار دارند اگر افراد ...
3 ماده غذایی که می توانند درد مفاصل شما بییشتر کنند
. این در واقع ، التهاب را در شرکت کنندگان این مطالعه که مبتلا به این بیماری بودند، مهار کرد. اسیدهای چرب امگا 6 در غذاهای سرخ شده، مارگارین، زرده تخم مرغ و گوشتها نیز یافت می شوند. نوشابه های شیرین حتی نوشابه رژیمی نیز مضرات خودش را دارد. اما چیزهای خیلی شیرین، هیچ فایده ای برای سلامت شما ندارند. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا، مصرف قند علاوه بر قرار دادن شما در خطر ابتلا ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
، تقویت موهای سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
مصرف کافئین و لیموناد زیاد علائم رایج هیپوکالسمی یا کمبود کلسیم اگر عادت دارید غذایتان را شور میل کنید کمی گوش به زنگ باشید. خوردن غذاهای شور و خالی کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد * تحریک پذیری عصبی عضلانی. یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها و بازوها ...
خطر سرطان پستان در زنان، در چه سنی؟
حبیبه جلالی مسوول واحد سلامت خانواده و جمعیت شبکه بهداشت و درمان نی ریز گفت: سرطان سینه پس از سرطان پوست، دومین سرطان شایع در بانوان است و هر سال تعداد زیادی از افراد جامعه مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده می شوند و تعدادی نیز از افراد جامعه جان خود را از دست می دهند. وی افزود: خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن بیشتر می شود و در حدود سه چهارم از موارد بیماری، در بانوان بالای 50 سال ...
مگر پانکراس هم سر کارمان می گذارد؟!!
قسمت بد ماجراست چون ممکن است مدت ها دچار این بیماری باشید بدون اینکه شستتان خبردار شود. با یان حال مقاومت شدید به انسولین در بعضی از افراد باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست بعضی از نواحی بدن مثل گردن، آرنج، دست ها، زانوها و زیربغل می شود. چه عواملی ریسک ابتلا به مقاومت انسولین را افزایش می دهد؟ افزایش وزن یکی از مهم ترین عواملی است که باعث می شود ریسک ابتلای یک فرد به مقاومت به انسولین ...
اختلالات قاعدگی، پیشگیری و درمان
اختلالات قاعدگی زمانی مشاهده می شود که چرخه های عادت ماهانه در خانم ها نا منظم می شود و به هم می ریزد. حتی بعضی از اختلالات قاعدگی در دوران بارداری ممکن است موجب کورتاژ و یا سقط جنین شود. عادت ماهانه یک بار بین 28 تا 35 روز، به طور مرتب و بدون نیاز به مصرف دارو در خانم ها اتفاق می افتد. اگر این چرخه مرتب باشد، مدت خونریزی بین 3 تا 7 روز است و حجم خونی که یک خانم از دست می دهد نیز بیشتر ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
فولات به حد نرمال برگردد، گات فراید توصیه می کند که اگر قصد باردار شدن دارید، بلافاصله بعد از قطع قرص های ضد بارداری از یک مکمل متیل فولات استفاده کنید. سایر منابع غذایی فولات: لوبیا، نخود فرنگی، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی. فلفل دلمه ای زرد شما برای حفظ سلامت پوست و مو و همچنین ایمنی و انرژی، به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C به شما کمک می کند آهن (که از بین برنده خستگی ...
10 نشانه خال سرطانی!
به همان میزان از آن مراقبت و نگهداری نمی کنیم. ما برای حفظ سلامت خود و آگاهی زودهنگام از بیماری ها باید به برخی نشانه ها در بدن خود توجه داشته باشیم. به عنوان مثال، خال ها یکی از نشانگرهایی هستند که باید توجه ویژه ای به آنها داشته باشیم و با بررسی ماهانه آنها بی نظمی هایی که ممکن است حاکی از وجود یک مشکل مانند سرطان پوست باشند را مد نظر قرار دهیم. تغییر رنگ خال ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
شده را هم بزنید و سه وعده در طول روز میل کنید اما اگر از داروهایی مثل قرص های فشار خود یا لیتیوم استفاده می کنید، حتما پیش از نوشیدن دم نوش با پزشک خود مشورت کنید. اضافه کردن نعنا به دم نوش هم برای کاهش درد موثر خواهدبود. 4- روغن ماهی و ویتامین B1: براساس تحقیقات منتشرشده در نشریه (Global Journl of Health Science) یکی دیگر از راه های طبیعی برای کاهش درد دوران قاعدگی، مصرف مکمل های روغن ...
زخم های دهانی را جدی بگیرید
نیکوتین و مصرف بیش ازحد مشروبات الکلی از عمده ترین علل بروز سرطان دهان هستند. علاوه بر این، افرادی که مقادیر زیادی گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان دهان قرار دارند. همچنین، کسانی که مبتلا به بیماری برگشت اسید معده یا رفلاکس معده هستند نیز به دلیل آن که اسید معده به مری برگشت می کند، بیشتر مبتلا به سرطان دهان می شوند. علائم را جدی ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. چاقی شکمی مهم ترین و شایع ترین نوع چاقی های موضعی می باشد. شکم انسان دارای عضلات قوی است که از امعا و احشاء بدن مراقبت می کند و به عنوان یک منبع ذخیره چربی، برای بدن محسوب می شود. تجمع چربی در منطقه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. امروزه به دلیل داشتن شیوه زندگی نادرست، افزایش مصرف فست فود و کاهش ...
ترک مصرف قند چه بر سر ما می آورد
تواند عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه Journal of Hepatology منتشر شد نشان داد که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین شده با قند با خطر بیشتر ابتلا به بیماری کبد چرب، به ویژه در افراد چاق و دارای اضافه وزن مرتبط است. به طور همزمان، مصرف زیاد قند موجب التهاب مزمن در بدن نیز می شود که برای کبد خوب نیست. کند شدن پیری پوست مصرف ...
9 آذر اهمیت آب کردن چربی های دور شکم
غذایی سالم، بکوشید از روش های ریلکس کردن (تن آرامی) استفاده کنید و کورتیزول کمتری در بدن تان تولید و ترشح نمایید. یوگا، مدیتیشن، حمام های آرام کننده و تنفس عمیق به شما کمک می کنند، میزان کورتیزول بدن تان را کنترل نمایید. مصرف الکل نیز در چاقی و تجمع چربی ها در نواحی اطراف شکم تأثیر بسزایی دارد. میزان دریافت کافئین در بدن را نیز کاهش دهید و بکوشید هر روز بیشتر از سه فنجان قهوه ننوشید. چرا که بیشتر از این مقدار باعث می شود در معرض خطر عدم تعادل قندخون قرار بگیرید و میزان چربی های دور شکم تان افزایش یابد. ...
فواید تندخوری برای بدن
منظورمان از تندخوری سریع غذا خوردن نیست. منظورمان خوردن غذاهای تند است که آتش به زبان می زنند اما اگر تحملش را داشته باشید تاثیر زیادی روی سلامت بدن دارند. اکثر مردم غذاهای تند را دوست دارند اما معمولا فقط به خاطر طعم مورد علاقه شان به خوردن آنها روی می آورند. البته اکثر افراد نیز به دلیل ترس از معده درد و بروز مشکلات گوارشی از مصرف غذاهای تند خودداری می کنند. غافل از اینکه مصرف ادویه های تند ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
استفاده می کنند، می گوید: گرچه ژنتیک نیز در ابتلا به این بیماری موثر است، ولی بیشتر عوامل محیطی بویژه استعمال دخانیات و نیز مصرف تریاک به صورت استنشاقی در ابتلا به این بیماری بسیار موثر است. این جراح سر و گردن می افزاید: در واقع رمز پیشگیری از این بیماری صرفا به عدم مواجه با عوامل خطر یعنی دخانیات یا تحریکات شیمیایی ای معطوف می شود که می تواند روی حنجره تاثیر بگذارد . خواننده ...
علاقه به بارداری دارید، بخوانید
هستید که این ماه باردار شوید، می توانید با حساب کردن روز تولد فرزند خود، قدری از این موضوع لذت ببرید. برای این کار لازم است که ابتدا از اولین روز آخرین دوره عادت ماهیانه خود سه ماه کم کرده و سپس یک سال به آن عدد اضافه کنید. این روشی است که اکثر پزشکان از آن استفاده می کنند. البته تاریخ هایی که به دست می آیند تقریبی هستند و از بین هر 20 نفر تنها یک نفر، درست در همان روز محاسبه شده، زایمان خواهد کرد ...
جزئیاتی از موسسه زیبایی نیوشا ضیغمی از زبان خودش
این طریق از پوست خودم مراقبت کنم و از پیری و چروک پوستم جلوگیری کنم. خودم هم فکر می کردم که یک بازیگر باید از چهره اش به خوبی مراقبت کند. همین پیشنهاد باعث شد منیکی از مشتریان پر و پاقرص یک موسسه زیبایی معتبر شودم. تا سال 88 فقط به عنوان مراجعه کننده به این مراکز یم رفتم و از خدمات شان استفاده می کردم اما کم کم متوجه شدم نسبت به این کار علاقه زیادی دارم. تا این که یک روز یکی از پزشکان این ...
برای ناخن سالم چه ویتامین هایی را مصرف کنیم؟
، کلم بروکلی ، جعفری و مارچوبه می توان ویتامین C موردنیاز بدن را بدست آورد. ویتامین D : تولید کراتین را تنظیم می کند که این امر باعث تقویت ناخن ها شده و از شکستن آنها جلوگیری می کند.با مصرف ماهی ، گوشت گاو و زرده تخم مرغ و پنیر می توان به میزان کافی ویتامین D به دست آورد. ویتامین E : بافت ناخن را بهبود بخشیده و سبب تقویت آنها می شود.این ویتامین را می توان در مواد ...
ویتامین های موثر بر سلامت و زیبایی را بشناسید
دست و پاها • کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها • در مراحل پیشرفته تر کم خونی تنگی نفس همراه با تپش قلب و تورم قوزک پا مشاهده می شود. منابع اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ کمبود ویتامین C و خشکی پوست و مو • خشکی پوست و مو • دیر خوب شدن زخم ها • تحریک پذیری • خستگی و کوفتگی • کاهش وزن ...
ویتامین D دریچه ای به سوی سلامتی
مستقیم خورشید قرار ندهید، زیرا برخی از تحقیقات نشان می دهند، حمام آفتاب به مدت طولانی سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، می شود. او انواع ماهی به ویژه ساردین و زرده تخم مرغ را از بهترین منابع غذایی ویتامین دی دانست و افزود: اگر در هفته سه وعده ماهی ساردین به شکل تازه و یا به صورت تن ماهی مصرف شود. کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه، با اشاره به اینکه با انجام آزمایش خون، می ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
محلول در چربی، از جمله در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، روغن سبوس برنج، بادام زمینی و روغن زیتون هم در دفاع از بدن موثرند. بادام، تخمه آفتاب گردان و سایر آجیل ها، منبع مناسبی برای این ویتامین هستند، مصرف یک اونس از این دانه ها در طول روز برای بدن کفایت می کند. قرار دادن پودر فلفل، فلفل قرمز، میخک، پونه کوهی، ریحان و جعفری هم در برنامه آشپزی روزانه تان می تواند به سلامتی شما کمک کند. ...
کارهایی که بعد از ترک سیگار باید برای سلامتی تان انجام دهید
کنار بگذارید اگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک فرد غیرسیگاری می تواند پایین ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
در میزان استروژن به وجود می آید، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی، او در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و در نتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود دارد که سلامت جنسی فرد و همسرش هم در خطر باشد. تحقیقی تازه نشان داده است که احتمال این که شخص در ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
می تواند شما را به این سرطان مبتلا کند، پیش از رشد سلول های سرطانی در رحم تان به داد سلامت خود برسید. به جای آبمیوه، قهوه بنوشید از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش ها نشان می دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه رو می شوند. قهوه ...
آیا مبتلا به کم خونی هستید؟
داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :ب ه نقل از "کر2"، شایع ترین دلیل آنمی عدم دریافت ماده مغذی آهن به میزان کافی است که وجود آن برای در اختیار داشتن سلول های خونی سالم ضروری است. از جمله نشانه های آنمی می توان به خستگی و ضعف، پوست رنگ پریده، سردی دست ها و پاها، و سردرد اشاره کرد. در موارد شدیدتر، آنمی می تواند به مشکلات قلبی و حتی هوس خوردن خاک یا خاک رس منجر شود! از آنجایی که ...
