خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی متنوع و متعادل راه حل کمبود ویتامین A
کنیم که این فرد به بیماری های عفونی بیشتر از سایرین دچار می شود. این متخصص تغذیه در پاسخ به این سؤال که برای جلوگیری از کمبود ویتامین A در بدن چه باید کرد، گفت: استفاده از برنامه غذایی متنوع، متعادل و متناسب با سن و جنس راه حل این مسأله است. افراد باید همه گروه های غذایی را مصرف کنند، لبنیات و غلات را از برنامه غذایی حذف نکنند و متناسب با سن، جنس و فعالیت بدنی، از مواد مختلف بهره ببرند ...
سیاست های کلی خانواده برای اجرا ابلاغ شد
آنان برای کاهش دغدغه های آینده آنها درباره اشتغال، ازدواج و مسکن. دستگاه های همکار: وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، وزارت راه و شهرسازی – وزارت امور اقتصادی و دارایی – سازمان برنامه و بودجه کشور. 10- ساماندهی نظام مشاوره ای و آموزش قبل، حین و پس از تشکیل خانواده و تسهیل دسترسی به آن بر اساس مبانی اسلامی ایرانی در جهت استحکام خانواده. دستگاه های همکار: وزارت تعاون ...
روابط عمومی تجاری، به شرکت ها چه کمکی می کند؟
فراهم می کند، به مراتب کم هزینه تر از تبلیغات سنتی است. برای این که در دنیای پررقیب روابط عمومی تجاری ، بتوانید موفق تر باشید، لازم است قدری دیدگاه خلاقانه و مدرنی داشته باشید. نکات زیر می تواند باعث شود که سریع تر با استفاده از پی.آر در بین مخاطبان مطرح شوید. 1. خودتان را به ضرب العجل های رسانه ها برسانید رسانه ها هیچوقت مناسبت ها را از دست نمی دهند. همیشه از خیلی پیشتر برای ...
ارزان ترین و سالم ترین تفریحات در فصل پاییز
های خانگی ؛ یک لیوان چای و اندکی آرامش اگر به دور از هیاهو می خواهید در خانه به استراحت بپردازید و تفریح نیز انجام دهید می توانید به فعالیت های مفیدی چون مطالعه، تماشای فیلم، خانم ها بافتنی، و یا تکمیل پازل های چند قطعه بپردازید و از روزهای پاییزی لذت ببرید. منبع: realsimple انتهای پیام/ ...
دست و پنچه نرم کردن بانوان با سطح پایین بهداشت در باشگاه های ورزشی/ ایجاد پارک بانوان ضروری است
و زمان حضور بانوان و آقایان سئوال کنم. وارد سالنی شدم که چندان بزرگ نبود، تابلویی ای بزرگ توجه من را به خود جلب کرد که بالای دستگاه ورزشی نصب و بر روی آن نوشته شده بود استفاده از این دستگاه به مدت 10 دقیقه با قیمت....! صدای موزیک سالن را می لرزاند و افراد حاضر با لباس های مختلف که هیچ کدام به لباس های ورزش شباهت نداشت، مشغول انجام حرکات ورزشی بودند. خبری از لباس فرم نبود ...
با چند راهکار ساده که پوستی شاداب داشته باشید
لوازم آرایشی استاندارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بهتر است خانم ها در انتخاب لوازم آرایشی مناسب پوست خود دقت کنند. وی افزود: برخی لوازم آرایشی ممکن است موجب حساسیت پوستی شود پس بهتر است قبل از مصرف روی بخشی از پوست مثل بازو امتحان شود. قلی پور بیان کرد: استفاده از لوازم شخصی برای بخش های حساس پوست خصوصا صورت بسیار مهم بوده و بهتر است خانم ها زمان مراجعه به آرایشگاه لوازم ...
ایروبیک خوب است یا بد؟
که خانم ها می توانند با برنامه خاص و تمرین با وزنه، عضلات خود را سفت تر کنند. قبل از رسیدن به سن سالمندی و عوارض پیری بهترین ورزش برای بانوان، تمرین بدنسازی (کار با دستگاه) است. کاهش کمر درد با انجام ورزش های هوازی بیش از 80 درصد مردم در طول زندگی خود حداقل یک بار کمر درد را تجربه می کنند. کمر درد دومین علت مراجعه به پزشکان و علت بستری شدن در بیمارستان است. کمردرد دوران ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
...> • مصرف چای هایی مانند بابونه، نعناع، اسطوخودوس و غیره نیز به شما احساس بهتری می دهد. اگر عرق سرد و حملات سرگیجه فروکش نکرد، جهت مراقبت های فوری به پزشک مراجعه کرده و توصیه های او را انجام دهید. از یک رژیم مغذی پیروی کرده، به طور منظم ورزش کنید و شیوه ی زندگی سالمی را جهت حفظ تندرست و کمتر شدن این حملات در پیش گیرید. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
چگونه از کمرمان مراقبت کنیم؟
، کمردرد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه بزرگسالان به پزشک است. کمردرد یکی از شایع ترین علل مراجعه به دکتر در افراد بالای 50 سال است. طی هر دوره سه ماهه، حدود یک چهارمِ افراد بزرگسال حداقل یک روز دچار کمردرد خواهند شد. در اغلب مواقع، این اتفاق برای اولین بار در سنین 30 و 40 سالگی می افتد و به مانند هر چیز دیگری، با بالا رفتن سن شایع تر می شود. بعد از سرماخوردگی، کمردرد یکی از شایع ترین ...
سکوت؛ تنها پاسخ رسانه های اتهام زن به نظام/ چگونه یک دانشجوی بی گناه! از اردوگاه منافقین سر در آورد
عنوان کنند. با عقب افتادن امتحانات این اغتشاش به پایان رسید اما رسانه های بیگانه توانسته بودند از این اب گل آلود با کمک شبنم مددزاده ماهی مورد نظر خود را بگیرند. با شروع سال تحصیلی جدید از ابتدای مهر سال 87 و منحل شدن انجمن 49 در دانشگاه تربیت معلم، فعالیت های زیرزمینی این انجمن با محوریت شبنم مددزاده و چند تن دیگر آغاز شد و نتایج آن شب نامه ها و بیانیه هایی بود که در دانشگاه ...
طوفان آسم در استرالیا، فرضیه نقش گیاه کنوکارپوس در تنگی نفس پس از باران را تأیید کرد
پدیده "طوفان آسم" شده و این در حالی است که 8000 نفر نیز با مراجعه به مراکز درمانی تا کنون درمان شده اند. این وضعیت برای شهروندان خوزستانی غریبه نیست، آنها نیز 3 سال است به هنگام وقوع نخستین بارش های باران پائیزی، درگیر مشکلی نوظهور به نام تنگی نفس بدنبال بارندگی می شوند و اورژانس های بیمارستانهای برخی شهرهای استان از جمله اهواز مملو از مراجعینی می گردد که برای درمان حملات تنگی نفس خود ...
معلولیت از 10 درصد به 15 درصد افزایش یافته است
به گزارش پایگاه خبری خیرین به نقل از خبرگزاری برنا؛ دکتر حسن احمدی در نشست خبری موسسه خیریه کهریزک به مناسبت روز جهانی معلولان طبق آمار معلولیت در کشور گفت: طی2 سال اخیر معلولیت از 10 درصد به 15 درصد افزایش یافته است ودر حال حاضر طبق آمار رسمی ارایه شده توسط سازمان بهزیستی 430 هزار معلول ساکن در روستاها و بیش از 700 هزار معلول ساکن در در شهرها داریم که نیازمند خدمات ویژه حمایت، تخصصی و آموزشی ...
علائم و عوارض کمبود روی در بدن چیست؟
آنتی اکسیدان است. به هضم غذا کمک می کند. در رشد پوست و مو موثر است. بدن به چه مقدار "روی" نیاز دارد؟ مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم "روی" در روز هستند. نیاز روزانه زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم است. مصرف روزانه هشت میلی گرم "روی" در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به8 میلی گرم "روی" در روز نیازمندند. منابع تامین روی در بدن کمبود ...
می خواستند اجساد قربانیان حادثه قطار را در گور دسته جمعی دفن کنند!
ای برای بررسی و اعلام نظر نهایی درباره این حادثه تشکیل داده است اما دستگاه قضایی نمی توانست منتظر اعلام نظر این کمیته باشد و با پیگیری های شبانه روزی تا کنون 4 تن از عوامل این حادثه از جمله لوکوموتیوران قطار سمنان و 3 نفر از کارکنان مرکز کنترل راه اهن شمالشرق دستگیر و به مقام قضایی تحویل داده شده اند. الیته تحقیقات ادامه داشته و ممکن است افراد دیگری هم بازداشت شوند. دادستان عمومی و ...
قصور وزارت بهداشت در نظارت بر مراکز ساخت عینک طبی
کاهش می یابد. رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران افزود: در طب کار هیچ اپتومتریستی برای معاینه به کار گرفته نمی شود. امسال در آیین نامه معاونت درمان نوشته شده است که بینایی سنجی در طب کار یا توسط اپتومتریست ها یا دستگاه انجام شود. در صورتی که بدون حضور اپتومتریست ها نمی شود از دستگاه های بینایی سنجی استفاده کرد. این دانشیار گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص عدم ارزیابی ...
مدیرانی استانی باید بدانند استان خراسان جنوبی جای سیاسی کاری و سیاسی بازی نیست
به دنبال پایین آوردن سطح پیامبر و اهل بیت است که ریشه انگلیسی دارد که ارتباط مردم با پیشوانه دینی شان قطع بشود. وی افزود: قرآن با اهل بیت همراه است و این دو از هم جدا نشدنی هستند و راه هدایت ولایت است و اگر می خواهیم کج نرویم و اشتباه نرویم باید راه ولایت را در پیش بگیریم. نماینده مردم بیرجند، خوسف و درمیان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به مسائل درون کشور، اظهار داشت: ما هیچ ...
علت گرم شدن کف پا
دهید تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکین دهد. • پابرهنه را رفتن باعث می شود هوا در پای شما به گردش درآید و پا را خشک کند. برای درمان پای داغ، چند دقیقه پابرهنه و بدون جوراب روی علف، سنگ و ماسه و غیره راه بروید. • ماساژ زنجبیل برای تسکین پادرد مفید است. • زنجبیل را با روغن نارگیل، روغن زیتون و یا دیگر روغن های گیاهی مخلوط کنید و هر روز به مدت 10 تا 15 دقیقه، پاهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: pezeshkin. ...
توضیح و توصیه های فرماندار تهران درباره آنفلوآنزای پرندگان
ویتامین ث همچون لیمو ترش تازه، سیر، موز و غذاهای آبکی مثل سوپ مرغ استفاده کند. بیمار باید هنگام خروج از اتاق یا عیادت دیگران ماسک بزند. همچنین باید روزانه چند بار در و پنجره ها را در فواصل منظم برای تهویه هوا به مدت پنج تا 10 دقیقه باز کرد. بیمار باید درصورت تشدید علائم احتمالی بیماری آنفلوانزا یا قطع نشدن تب تا بالای سه روز، به پزشک مراجعه کند. انتهای پیام فرماندار ...
علایم و عوارض بالا بودن پرولاکتین و درمان پرولاکتین بالا در زنان
غیر نرمال (gynecomastia) کاهش تراکم استخوانی کم کاری هیپوفیز(hypopituitarism)، به علت فشار های ناشی از وجود تومور کاهش تمایل جنسی سردرد اختلالات بینایی ناباروری مشکل بینایی در افراد دارای پرولاکتین بالا افرادی که مشکل چشم و پرولاکتین بالا دارند باید MRI مغز داشته باشند و به متخصص غدد یا مغز و اعصاب مراجعه کند. افراد دارای پرولاکتین بالا، معموالا دچار نوع خاصی از بینایی می شوند که به آن بینایی ...
جلوگیری از انباشت پرونده در محاکم با اجرای سامانه ثبت نام ابلاغ الکترونیک قضایی
نام ابلاغ الکترونیک قضایی در سراسر کشور راه اندازی شده و افرادی که به دستگاه قضایی مراجعه می کنندمی توانند پس از ثبت نام در این سامانه و احراز هویت و دریافت رمز عبور و نام کاربری ابلاغ خود را از طریق تلفن همراه و اینترنت مشاهده کنند این امر نقش مهمی در کاهش زمان ابلاغ دارد. میرحسینی با بیان اینکه عدم ابلاغ به موقع یکی علل نارضایتی مردم است، تصریح کرد: با توجه به اینکه یکی از علل اطاله ...
دلایل اقبال دوباره برخی مردم به کهنه ” گالی گیران ” دیروز چیست؟
بهداشت در کنار فعالیت های گسترده ی اجرایی و نظارتی خود بتواند اشراف همه جانبه ای بر این موضوع مهم داشته باشد بلکه لازم است دیگر دستگاههای اجرایی کشور و مهمتر از همه وزارت کشور، نیروی انتظامی،صدا و سیما و بیشتر از همه مردم در رفتار اینگونه افراد که برخی سودجویان نیز در آن فعالند با چشمانی بازتر اوضاع را پیگیری نمایند. جایی که حتما انتظار عمومی آن است متولی رسمی دستگاه سلامت کشور نیز با تبیین آنچه ...
10 دلیل عمده در مورد ضرورت امحاء کالاهای قاچاق
بازار توزیع نشود. براساس این قانون که اصل آن در سال 1392 و آیین نامه اجرایی آن در سال 1395 به تصویب رسیده است، دستگاه قضایی و سازمان تعزیرات حکومتی مسئول رسیدگی به پرونده و تشخیص قاچاق بودن یا نبودن کالا هستند. بعد از این که دستگاه قضایی یا سازمان تعزیرات حکومتی مشخص کردند کالایی قاچاق است، سازمان جمع آوری اموال تملیکی بر اساس ضوابط و مصالح کشور تعیین می کند که کالای قاچاق امحاء و یا از ...
راه های درآمد شهرداری مشخص نیست/ ورود ستاد مبارزه با قاچاق کالا به مترو برای برخورد با دستفروشی در واگن ...
به نتایج موفقیت آمیزی دست پیدا کرده ایم، اظهار کرد: سوابق قبلی نشان می دهد هر زمان که بین نهادهای مختلف کشور هماهنگی صورت گرفته است توانسته ایم به نتایج قابل توجهی دست پیدا کنیم . احمدی بافنده ادامه داد: من زمانی به عنوان شهردار قم فعالیت می کردم. آن زمان افراد برای گرفتن پروانه ساختمانی به شدت با مشکل مواجه بوده و باید برای گرفتن انشعابات و همچنین سایر اقدامات به چند دستگاه مختلف ...
تشریح نحوه راه اندازی واحدهای عینک سازی
شمسی تعداد عینک سازی های تهران به حدود 25 موسسه افزایش یافت. لازم به ذکر است که تا قبل از سال 1340 هجری شمسی و تشکیل اتحادیه برای دایر نمودن موسسه عینک سازی هیچ گونه آزمون فنی از طرف ارگانی که دال بر صلاحیت عملکرد عینک سازان باشد وجود نداشت وصرفا این حرفه به روش استاد و شاگردی فرا گرفته می شد و شاغلین در این بخش فقط با داشتن مجوز شهرداری در نقاط مختلف تهران فعالیت می کردند. در سال 1341 ...
با عجیب ترین مشاغل کاذب ایران آشنا شوید!
است که قدمت زیادی دارد و سال هاست افراد برای پول کردن چک های بی محل خود از این آدم ها استفاده می کنند. افرادی که به زور کتک و تهدید، بدهکاران بخت برگشته را وادار به پرداخت بدهی می کنند. داد زن اسم شغل را به دلیل این که باید تمام روز باید برای صاحبان مغازه ها حنجره پاره کنند و مشتری جلب کنند، دادزن گذاشته اند. داد زن ها باید بتوانند برای صاحب مغازه مشتری جمع کنند تا درنهایت ...
آواز ایرانی در مسیر انحراف
موسیقی ایرانی در سال های اخیر و دلایل احتمالی کم رنگ شدن موسیقی ایرانی گفت وگویی انجام داده ایم. به نظر می رسد در سال های اخیر موسیقی ایرانی آنچنان که در میان مردم مورد توجه بود، مخاطبان زیادی ندارد. شما به عنوان کسی که سالیان درازی است در موسیقی ما حضور دارید و با نسل گذشته و نسل امروز ارتباط دارید، دلیل این استقبال نکردن را در چه می دانید؟ در شرایط فعلی استقبال از موسیقی ایرانی ...
با کودکان داغ دار چگونه رفتار کنیم؟
که از دست داده شرکت کند. بهتر است درباره این مراسم به کودک توضیحاتی داده شود. به این ترتیب کودک متوجه می شود تحمل مرگ عزیز تازه از دست رفته، برای دیگران نیز دشوار است. اگر کودک خواست در این مراسم مثل دیگران گریه کند، نباید مانعش شویم. بلکه لازم است که در محیطی امن و با حمایت از او فضایی آرام را فراهم کنیم. البته شرکت در مراسمی که بعضی افراد ناراحتی خود را با شیون و زخمی کردن خود نشان می دهند به ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
مورد آن، کمتر مورد توجه قرار می گیرد، بهداشت و سلامتی ناحیه شرمگاه و دستگاه تناسلی است. حتی برخی از افراد در این مسیر چنان به افراط می افتند که از طرح موضوع و مراجعه به پزشک متخصص هم اجتناب می کنند. از دیگرسو سلامتی کل بدن انسان، با سلامتی و رعایت بهداشت تمام دستگاه ها و اعضای بدن ارتباط مستقیم دارد و اگر سلامت بودن هر یک از این اعضا، به هر دلیلی، چه از سرِ ناآگاهی و چه از سری بی مبالاتی ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
دریایی را به رژیم غذایی تان باز کنید. پاپ اسمیر را جدی بگیرید اگر بیست و چند سال یا بیشتر دارید و متاهل هستید، حتما تست پاپ اسمیر انجام دهید. این تست تا اندازه زیادی می تواند احتمال دچار شدن تان به سرطان رحم را مشخص کند و اگر به موقع انجامش دهید، می تواند قبل از اینکه توده های سرطانی رحم شما را اشغال کنند به شما هشدار دهد. البته اگر نتیجه تست تان مشکوک بود هم نباید ناامید شوید. در ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
مربوط به گوش باشد متخصص گوش، حلق و بینی بهتر می تواند کمکتان کند. در هر صورت تغذیه نیز نقش موثری در مقابله با این مشکل ایفا می کند. مواد غذایی می تواند فشارخون یا التهاب را کاهش دهد. در ادامه به این مواد غذایی مفید می پردازیم.روش های متعددی برای کاهش و تسکین وزوز گوش وجود دارد. برخی از افراد از دستگاه های تولید صدای سفید استفاده می کنند و برخی دیگر تلاش خود را برای کاهش و کنترل استرس ...
