سایر منابع:
سایر خبرها
پس از ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
شفا آنلاین:نوشیدن الکل می تواند تسکینی موقت برای ذهن آشفته شما باشد و به فراموشی مشکلات و دغدغه های روزمره منجر شود، اما در بلند مدت بدن شما بهای سنگینی برای این احساس موقت می پردازد، به ویژه اگر به نوشیدن الکل اعتیاد داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از "مدیکال دیلی"، کنار گذاشتن الکل ایده فوق العاده ای محسوب می شود و می تواند از ضررهای بزرگتر پیشگیری کند و بدن شما از این کار ...
چه کسانی مبتلا به آنفلوآنزای پرندگان می شوند
بعد از پخته شدن مرغ، خوردن آن مشکل خاصی ایجاد نمی کند، گفت: در مورد تخم مرغ هم اگر کسی با مرغ زنده تخم گذار سروکار داشته باشد ممکن است در معرض ابتلای به بیماری قرار گیرد، اما خوردن تخم مرغ اشکالی ندارد . رئیس کمیته تخصصی بهداشت مواد غذایی جامعه دامپزشکان ایران با اشاره به اینکه این بیماری یک بیماری تنفسی است و انتقال آن از طریق ریز قطرات صورت می گیرد، افزود: بیماری تنفسی ربطی به سیستم ...
انواع پیاده روی ها را بشناسید
شفا آنلاین:کارشناسان می گویند که بهترین راه برای کاهش وزن از طریق یک ورزش ساده است، پیاده روی ! اگر شما در اطراف شهر راه بروید متوجه افرادی خواهید شد که تند پیاده روی می کنند. به گزارش شفا آنلاین : اما آیا می دانید که با وجود اینکه پیاده روی تند برای کاهش وزن شما مؤثر است، راه رفتن عادی هم برای اینکه اندام شما را متناسب نگاه دارد مفید است؟ پیاده روی برای کاهش وزن ...
صبحانه بستنی بخورید تا باهوش شوید!
از مصرف بستنی و یکی از مواد تشکیل دهنده خاص آن بیابد. در همین حال، متخصصان تغذیه انگلیسی با شک و تردید به یافته های پروفسور کوگا نگاه کرده اند. به گفته کیتی برفوت، پژوهشگر دکتری روانشناسی تغذیه در دانشگاه ریدینگ، یک توضیح احتمالی برای سطح افزایش یافته هوشیاری در نتیجه مصرف بستنی می تواند خوردن صبحانه در برابر نخوردن آن باشد. مغز ما برای فعالیت خود به گلوکز نیاز دارد و یک وعده غذایی سرشار از گلوکز در مقایسه با مغزی ناشتا به ظرفیت ذهنی کمک خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
چرا بعضی زنان به رابطه جنسی علاقه ندارند؟
شفا آنلاین:تمایل جنسی زنان به طور طبیعی در طول سالیان زندگیشان در نوسان است. با آغاز یا پایان رابطه یا تغییرات اصلی زندگی مانند بارداری، یائسگی یا بیماری کم و زیاد می شود. برخی داروهای ضدافسردگی هم موجب کم شدن تمایل جنسی زنان می شود . به گزارش شفا آنلاین :اگر شما تمایل کمی به رابطه ی جنسی دارید به طوری که موجب نگرانی و ناراحتی شما شده است، ممکن است دچار اختلالات جنسی شده باشید . ...
عوامل اصلی یماری های رایج و کاهش طول عمر انسان
ویتامین D استفاده کنید. برای این منظور به جای مصرف ویتامین D2 ترکیبی، حتما باید ویتامین D3 مصرف کنید. ویتامین D محلول در چربی است، پس بهتر است همراه با چربی های سالم مصرف شود. از جمله مواد دیگری که در عملکرد بهتر این ویتامین نقش دارند، ویتامین K2 و منیزیم است. دلایل مهمی برای این توصیه ها وجود دارد. نقش بیولوژیکی ویتامین K2، کمک به انتقال کلسیم به محل های مناسب در بدن است. اگر میزان این ...
این ماده غذایی در برابر بیماری های مزمن همه فن حریف است
یک متخصص تغذیه گفت: کدوتنبل به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد گزینه مناسبی برای رژیم غذایی است و به علت وجود فیبر های فراوان، مدت طولانی در سیر نگه داشتن شما نقش دارد وی اظهار داشت: کدوتنبل سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را تسریع می بخشد، مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در ...
چگونه بهتر بدویم؟ ترفندهایی برای دویدن آسان
؟ آنچه که شما وارد بدنتان می کنید، ارتباط مستقیمی با آنچه بدنتان قرار است به شما بدهد، دارد. عبارتی که مادر من اغلب از آن استفاده می کرد، این بود: “اگر آشغال وارد بدنت کنی، آشغال تحویلت می دهد”. اگر نمی خواهید در هنگام دویدن، چنین احساس وحشتناکی داشته باشید ،بر مواد غذایی مغذی که باعث می شوند بدن و ذهنتان، احساس خوبی پیدا کند، تمرکز کنید. لباس راحت بپوشید مد های مختلف می آیند و می ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
تجویز پزشک انجام شود. از جمله درمان های کمکی و خانگی برای بهبود سرما خوردگی در اطفال می توان حمام آب گرم را نام برد زیرا موجب باز شدن مخاط بینی و مجاری تنفسی می شود و با آسانتر کردن تنفس، کودک اکسیژن بیشتری دریافت می کند. همچنین بخور هوای سرد نیز می تواند باعث آرامش کودک در خواب و بهبود سریعتر بیماری شود که می توان از مشاوره با پزشک برای استفاده از عصاره اکالیپتوس برای ضد ...
آشنایی با مشکلات چشم و استفاده از عینک در دوران قاجار
...، چراغ مخصوصی را به نام المصباح الشمعی را اختراع نمودند [ 8 ]. این سه نکته مهم، خلاصه ای است از علوم مربوط به چشم و بینایی؛ به این معنی که قدرت چشم انسان، قابل اندازه گیری بوده، آب مروارید به سراغ انسان خواهد آمد و از نور و روشنایی برای معاینات چشمی می توان استفاده نمود. در ابتدای کار، همه ادوات مربوط به معاینه چشم و سنجش بینایی ساده بوده اند و به تدریج سیر تکاملی خود را با توجه به ...
این ماده غذایی سلامتی را به شما هدیه می دهد
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی مواد غذایی علاوه بر پیشگیری از بروز برخی بیماری ها سبب بهبود عملکرد سیستم ایمنی فرد بیمار می شوند. وی ادامه داد: مصرف نان های سبوس دار به دلیل اینکه سرشار از ویتامین B هستند به افراد مبتلا به دیابت توصیه شده است. صبری گفت: نان های سبوس دار برای افرادی که دارای چربی و فشار خون بالا هستند مناسب است زیرا مصرف این ماده غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
. از عوارض دیگر برهم خوردن تعادل pH بدن می توان به تحریک پذیری عصبی، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد. چگونه می توان اثرات مواد غذایی نابودکننده کلسیم را کنترل کرد؟ اگر رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی نابودکننده کلسیم است باید برای خنثی کردن آن از مواد غذایی پرکلسیم استفاده کرد. مشکل اینجاست مواد غذایی ...
ورزش در دوران بارداری
شفا آنلاین:بارداری یک بیماری نیست. بارداری شما را ضعیف یا مجبور به حرکت نکردن نمی کند. دلایل زیادی وجود دارد که در این دوران مجبور به کم کردن برخی فعالیت ها شوید و همچنین دلایل زیادی برای فعال ماندن. در ابتدا باید بدانید شما در بدن خود در حال ساختن یک انسان هستید. به گزارش شفا آنلاین :بدن شما باید برای این کار در سالم ترین حالت ممکن باشد. دوما تناسب اندام می تواند به آسان تر شدن زایمان ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
تقویت می کند و همچنین با تولید برخی مواد شیمیایی در مغز برای ماده خاکستری بسیار مفید است. برای سالم و قوی نگه داشتن سیستم های مختلف بدن وهمچنین مغز به طور منظم حداقل 3 تا 5 بار در هفته نیم ساعت ورزش کنید. در ادامه مطلب به برخی تاثیرات شگفت انگیز ورزش منظم روی مغز اشاره می شود. در برابر استرس مقاوم تر می شود: همه ما می دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می کند. ورزش، از ...
این تمرین ها آلزایمر را فراری می دهند
پرده هایی را برای این خانه انتخاب می کنید. اول خوب به این تصویر نگاه کنید و بعد با چشمان بسته، خودتان رادرحال چیدن این اتاق تصور کنید. اگر جای قابی که به دیوار زده اید خوب نیست، جایش را عوض کنید. اگر رنگ دیوار را دوست ندارید، کاغذدیواری دیگری را برایش انتخاب کنید. این ورزش ذهنی، خلاقیتتان را بیشتر می کند و شما را در زمینه های دیگر هم به ایده پردازی خلاق و باذوق تبدیل می کند. ...
درمان "ترش کردن" با شش ماده غذایی
بدانیم که این مواد غذایی ممکن است که رفلکس شما را درمان نکنند، اما بر روی علائم رفلکس اسید معده تاثیرگذار است. زنجبیل در دوران قدیم، از این ادویه برای التیام مشکلات گوارشی استفاده می شد. ترکیب شیمیاییِ گینجرول (با فرمول شیمیایی C17 H26 O4) به عنوان یک عامل کمک کننده گوارشی برای انتقال غذا از مجرای دستگاه گوارشی استفاده می شود. بنابراین مصرف زنجبیل به هضم غذا کمک می کند. هضم بهتر ...
لاک زدن برای دختر بچه های زیر 7 سال، چه عوارضی دارد؟
تأثیرگذاری آنها روی هورمون های تولید مثل و البته خارش پوست و چشم و حتی گلو می شود. فرمالدهیدها نیز باعث سفتی لاک ها می شوند و البته نوعی نگهدارنده لاک ها در برابر باکتری ها نیز محسوب می شوند. اگر از فرمالدهیدها به میزان بسیار اندک استفاده شود، بی خطر هستند مگر آنکه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه های کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشش فوق العاده چشم نواز سرشار از انواع مواد ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
تنظیم کنند. زاد اسماعیلی در خصوص برنامه غذایی مناسب برای این افراد اظهار داشت: این افراد بهتر است در برنامه های غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: گرم کردن بدن با ورزش ها و نرمش های ورزشی و ایستگاهی ...
تفاوت اصلی بین خودروهای شاسی بلند و کراس اوور چیست؟
حفظ سلامتی سرنشینان خودرو بالاتر از SUVها در شرایط مشابه است. در سال های اخیر شاهد تشابهات نسبتا زیادی بین این دو کلاس از خودروها هستیم اما برای انتخاب یکی از بین کراس اوور یا شاسی بلند، همه چیز به نحوه کاربری و نیازهای خریدار از یک خودرو باز می گردد. استفاده از مواد سبکی همچون آلومینیوم در ساختار بسیاری از شاسی بلندهای امروزی باعث شده تا هم مصرف سوخت آن ها بهبود چشمگیری یابد و هم اینکه ...
درمان معجزه آسای گلودرد با این ترفندها
...: سهیلا یعقوبی متخصص طب سنتی گفت: استفاده از انواع قرص ها و شربت های شیمیایی تنها راه درمان گلو درد و سرما خوردگی نیست بلکه می توان با استفاده از ترکیبات گیاهی به درمان موثر این عارضه پرداخت. وی ادامه داد: یکی از خواص بسیار مفید لیمو ترش درمان و بهبود سریع گلو درد است زیرا لیمو ترش با ضد عفونی بدن تولید گلبول های سفید را فعال تر کرده و سیستم ایمنی را در برابر بیماری تقویت می کند ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
گرچه بیماری های مزمن و جدی با این روش های طبیعی قابل درمان نیستند اما در هر حال برای مقابله با مشکلات ساده تر می توان به این روش ها تکیه کرد. در بین ترکیبات طبیعی که برای رفع مشکلات سلامتی زیادی قابل استفاده است می توان به روغن زیتون اشاره کرد. علاوه بر آن لیموترش نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی محسوب می شود. از ترکیب این یک داروی خانگی حاصل می شود که مواد مغذی زیادی به بدن رسانده و بدون تحمیل ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
به گزارش دولت بهار، عصر ایران می نویسد: کلیه ها، اندام هایی لوبیاشکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود 120 تا 150 لیتر مواد زائد، ادرار و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت ...
عادت هایی که اندام شما را همیشه متناسب نگه می دارد
.... شما باید رژیمی بر پایه ی سبزیجات داشته باشد – نیازی نیست صرفاً گیاه خوار شوید بلکه سبزیجات زیاد مصرف کنید – و زیاد به سراغ گوشت، نان و چربی ها نروید. غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی و سبزیجات را انتخاب کرده و یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشید. کاهش استرس: یک عادت خوب برای کاهش استرس می تواند دویدن یا وزنه برداری باشد. برخی عادات موثر دیگر مدیتیشن یا یوگا هستند. چیزی که به ...
روشی برای ترک دائمی سیگار
به گزارش بی باک نیوز، اعتیاد به معنای وابستگی شدید به هرچیزی است، مانند اعتیاد به خوردن شکلات، اعتیاد به شبکه های اجتماعی و یا اعتیاد به کشیدن و استعمال دخانیات و .... ما در این مطلب قصد داریم تا شما را در تصمیم راسخ تان برای ترک سیگار همراهی و یاری کنیم. در ابتدا باید خاطر نشان کرد که ترک سیگار چندان ساده نیست! استعمال تنباکو یک اعتیاد جسمی و یک عادت روانی است. نتایج تحقیقات نشان می ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
روزانه دارچین کلسترول کلی را با میانگین 16 mg/dl، کلسترول بد را تا 9 mg/dl و تری گلیسرید را تا 30 mg/dl کاهش داده است. همچنین افزایش اندک در سطوح کلسترول خوب مشاهده شد. در شرایطی که به صورت ترکیب مورد مطالعه قرار نگرفته اند اما دارچین و عسل به صورت مستقل توانایی کاهش متوسط در فشار خون را نشان داده اند اما باید توجه داشت که این پژوهش روی حیوانات صورت گرفته است. افزون بر این ...
استراتژی لیموترش
لطفا 10 ثانیه ، فقط 10 ثانیه تصور کنید دارید لیمو ترش یا لواشک می خورید.... ببینید دهانتون بزاق ترشح می کند. این تجربه به ما می گوید که چطور با 10 ثانیه فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میدهد!! حال مقایسه کنید که وقتی شما 10 دقیقه ،10 ساعت، 10 روز یا 10 سال به اتفاقات و مسائل منفی تمرکز می کنید یا ساعت ها عصبانی هستید یا استرس و اضطراب یا کینه در ذهن تون دارید، چه تاثیرات ...
ماجرای رجزخوانی شهید مدافع حرم در سوریه+عکس
.... آن شب، شب یلدا بود. اکرم زنگ زد که: مامان پاشو بیا خونه ما. منم تنهام. با این که حالم خوب نبود قرارم نگرفت خانه بمانم. هر سال که امیر بود، همه بچه ها جمع می شدند خانه ما ولی امسال امیر نبود و هیچ کدام از بچه ها نیامدند. رفتم پیش دخترم. نماز مغرب و عشایم را خواندم. کمی دعا خواندم. حالم بهتر نشده بود. گفتم: اکرم جان، امشب با من کاری نداشته باش. میل به خوردن هیچی ندارم. همان سرِ شب ...
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی
. مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آنها افزوده شده است و هضم و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) می تواند حساسیت را در افراد مستعد آلرژی کمتر کند. بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه 2 تا 3 لیوان ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی زا در مقابل حساسیت های فصلی ایمن می شوند. ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان+درمان
این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست. بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود ...
از همین الان دیگر نوشابه نخورید تا این تاثیرات را ببینید!
کاهش دهند. انتخاب های غذایی و فعالیت های ورزشی بهتر می تواند میزان کوتاهی تلومر را کاهش دهد و یا حداقل از کوتاهی بیش از حد آن جلوگیری کند. نوشابه اسیدی است و اسید آن مینای دندان را از بین برده و باعث فساد دندان می شود. شما باید یک ساعت بعد از مصرف غذای اسیدی از مسواک زدن خودداری کرده و از خمیردندان های دارای مواد معدنی و فلوراید استفاده کنید. مصرف زیاد مواد قندی خوراکی هایی ...