خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش ها برای افزایش طول عمر
عمر و سلامت جسمی و روحی بالاتری به نسبت سایر افراد برخورار بوده اند. ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است و می تواند باعث نگه داشتن وزن در حد متعادل، کاهش فشار خون، تنظیم گردش خون و بهبود عملکرد قلب و ریه شود اما تحقیقات جدید نشان داده است که برخی از ورزش ها بیشتر از سایرین می توانند برای حفظ سلامت بدن افراد مناسب باشند و علاوه برتناسب اندام از بروز مرگ زودهنگام در آنها نیز جلوگیری ...
با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست
قند را انتخاب می کنند،بیش از دیگران در معرض خطر چاقی و دیابت قرار می گیرند. علی کشاورز متخصص تغذیه گفت: نوشابه های بدون قند از اسید های خوراکی ساخته شدن و برای کبد بسیار خطر ناک هستن واز همین اسید های خوراکی برای شیرین کردن نوشابه های بدون قند استفاده میشود و این مواد پرز های معده را شسته و غذا را هضم نمیکنند و باعث خون ریزی در معده می شود. وی ادامه داد: افرادی که روزانه بیشتر ...
چرا مصرف غذاهای تند برای بدن مفید است
ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود عملکرد قلب می شوند. کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی است، مقابله می کند. افزایش ویتامین های بدن ...
آماری هشداردهنده درباره ایدز در کشور
روز نو : رییس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت گفت: طی آمارهای یک سال گذشته ابتلا به ایدز از طریق روابط جنسی بسیار افزایش یافته است و علاوه بر آن حدود 70 درصد از مبتلایان کشور از ابتلای خود به این بیماری آگاهی ندارند. این 2 عامل بیشترین درصد سرایت بیماری به دیگران را به خود اختصاص داده اند. به گزارش ایسنا، دکتر پروین افسر کازرونی به مناسبت روز جهانی ایدز در رابطه ...
تاثیر مصرف زیاد سبزی برای زنان بلند قد
. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان زنان بلندقامت تر می توانند با انجام برخی اقدامات خود را از تاثیرات منفی اندام بلند برهانند. چندین فاکتور از جمله ژنتیک و برخی شرایط خاص بر سرنوشت افراد بلندقامت تاثیر می گذارد. به گفته ونجی ما، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، مطالعه قبلی نشان داده است که افراد بلندقامت تر از ریسک کمتر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار هستند، اما ریسک ...
واکنش امامان جمعه استان تهران به تمدید تحریم ها و نقض برجام از سوی آمریکا
کمک کنند. حجت الاسلام والمسلمین محسن زاده با اشاره به روز جهانی معلولان و بیمه اظهار داشت: نکته ای به اداره کار در رابطه با معلولان عرض کنم، معلولین دارای مشکل جسمی و با فکری سالم هستند، پس از مسئولین خواستار اولویت قرار دادن آن ها در استخدام ها هستم. وی همچنین باتوجه به روز سه شنبه که روز دانشجو است تصریح کرد: باید جوان هراسی را در جامعه به حداقل برسانیم، و به دانشجویان مسئولیت و بها ...
افزایش ابتلای زنان ایرانی به ایدز؛ 40 به 60 نسبت به مردان
به ایدز، موزامبیک با یک میلیون و 400 هزار نفر، تانزانیا با یک میلیون و 400 هزار نفر، اوگاندا با یک میلیون و 200 هزار نفر، آمریکا با یک میلیون و 200 هزار نفر، زیمباوه با یک میلیون و 200 هزار نفر و در آخر روسیه با 980 هزار نفر مبتلا به بیماری ایدز در رتبه های بعدی رده بندی نرخ ابتلا به ویروس اچ آی وی/ایدز قرار دارند. چرا زنان بیشتر در خطر بیماری ایدز قرار دارد؟ بر طبق آخرین ...
3 راهکار کاهش ریسک نارسایی قلبی در دوران سالمندی
اساساً به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی-عروقی در سنین بالاتر منجر خواهد شد. به گفته محققان، هر اقدامی باید در جهت حفظ وزن سالم بدن صورت گیرد که شامل پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب و حفظ فعالیت فیزیکی، و کنترل منظم فشارخون و قندخون است. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های 4 مطالعه مربوط به قلب را که بین سال های 1948 تا 1987 در آمریکا انجام شده بود را مورد بررسی قرار دادند. ...
استفاده از ویتامین ها بدون رعایت این نکات فایده ای ندارد
اما تحقیقات جدید نشان داده است با اصلاح الگوی تغذیه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد و دیگر نیازی به به مصرف مکمل نیست. از سال 2012 موسسه NHS انگلستان به زنان باردار توصیه کرده است روزانه حدود 10 میکرو گرم از مکمل ویتامین D برای سلامت خود و جنین مصرف کنند. براساس پژوهش ها ویتامین D در مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، ماهی های روغنی ...
مادران باردار اینگونه استراحت کنند
داشته باشند و هنگام استراحت تنها برروی پشت و کمر خود دراز بکشند و از خوابیدن برروی شکم و یا قرار دادن صورت بر روی بالشت خودداری کنند، زیرا تمامی این موارد می تواند باعث کاهش دریافت اکسیژن توسط جنین و بروز عوارض و ناهنجاری های مادرزادی و حتی مرگ جنین شود، در عوض خوابیدن برروی پشت توسط مادر علاوه بر قرار دادن فضای بیشتر برای حرکت جنین باعث بهبود گردش خون و ضربان قلب هم مادر و هم جنین می شود. ...
7 نتیجه ی شگفت انگیز که می توانید با حرکت کششی بدست آورید
امتحان نمایید. 6- می توانید قند خون تان را پایین بیاورید ورزش کردن برای کمک به تحت کنترل نگه داشتن میزان قند خون مشهور است، و گفته می شود که این مزیت، می تواند پیش از آنکه بند کتانی های خود را سفت کنید، نصیبتان گردد: مطالعه ای در سال 2011 بر روی بزرگسالانی که دیابت نوع 2 داشتند یا پیش دیابتی بودند، نشان داد آنهایی که 40 دقیقه بعد از نوشیدن یک نوشیدنی قندی، حرکت کششی انجام ...
واکنش امامان جمعه استان تهران به تمدید تحریم ها و نقض برجام از سوی آمریکا
محسن زاده با اشاره به روز جهانی معلولان و بیمه اظهار داشت: نکته ای به اداره کار در رابطه با معلولان عرض کنم، معلولین دارای مشکل جسمی و با فکری سالم هستند، پس از مسئولین خواستار اولویت قرار دادن آن ها در استخدام ها هستم. وی همچنین باتوجه به روز سه شنبه که روز دانشجو است تصریح کرد: باید جوان هراسی را در جامعه به حداقل برسانیم، و به دانشجویان مسئولیت و بها دهیم، چرا که آن ها سکان داران آینده ...
با خواص سنگ ها آشنا شوید ، سنگ ماه تولد شما چیست؟
و بیماری های ویروسی موثر است و سیستم ایمنی را نیرو می بخشد. عمل متابولیسم را تسهیل می کند و به اعصاب و غده تیموس نیرو می بخشد و کمک شایانی به بیماری های کودکان، مشکلات اضافه وزن، بیماری های طحال و سرطان خون می کند. اثرات این سنگ میان زنان بیشتر نمایان می شود. یاقوت بیماری های زنانگی را بهبود می بخشد و بر درمان اختلالات قاعدگی اثر مثبت می گذارد. ماه تولد: مرداد سنگ ماه تولد: زبرجد ...
سم زدایی بدن با پیاز
. در مطالعه ای نشان داده شد که ازهر پنج بیمار چهارنفر بعد از سه ماه و از چهار بیمار همه در طول شش ماه پولیپ شان درمان شده بود . پیاز قرمز دارای رنگدانه ای به نام آنتوسیانین است، آنتی اکسیدان قوی فلاونوئیدی بوده که توانایی کاهش مقدار کلسترول بد (LDL) خون را داراست. به همین دلیل با کاهش میزان کلسترول آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. از طرفی به دلیل وجود ترکیبات سولفوریک که مانع ازتجمع پلاکت های خونی شده از گرفتگی رگ های خونی و خطر حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
همسرش بود. دلش برای نی نی ای که در راه داشتند، تنگ می شد. یک بار هم به شهر محل زندگی خانواده همسرش رفت اما زنش در خانه پدری هم آرام و قرار نداشت و به انباری ته باغچه می رفت و ساعت ها گریه می کرد. غذا هم نمی خورد و به مادرش گفته بود می خواهم تنها باشم. شوهر خسته از سفر، با دسته گل و شیرینی به راه افتاد و بدون این که بگذارد به همسرش خبر دهند که آمده است، دوید تا زودتر به انباری ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
افرادی که از قبل بیماری فشار خون داشتند، موثرتر و آشکار تر بود، اگرچه افراد بدون فشار خون بالا نیز همچنان از امگا3ها سود خواهند برد. همچنین در یک مطالعه دریافتند، افرادی که از دوزهای بالای مکملهای روغن ماهی استفاده می کردند، به حافظت از قلبشان در برابر استرس ناشی از کار کمک کردند. 9- امگا3 ها بعنوان یک تسکین دهنده درد عمل می کنند امگا3ها قادرند نشانگرهای التهاب را که با درد عضله ...
درد در قفسه سینه نشانه ی چیست؟
. سالانه افراد بسیاری در سراسر جهان جان خود را در نتیجه ابتلا به این بیماری از دست می دهند. افرادی که سیگار می کشند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. درمان سرطان ریه شامل انجام عمل جراحی، شیمی درمانی، و/یا پرتو درمانی می شود. برسام (ذات الجنب) برسام به التهاب پرده جنب، یا ...
ارزش غذایی پیتزا چقدر است
، محتوای کلسیم آن است. یک پنجم از تمام کلسیمی که شما در روز نیز دارید، در یک برش از پیتزا وجود دارد. کلسیم به خاطر نقش آن در ساخت و حفظ استخوان های سالم، معروف است. کلسیم، استخوان ها را قوی می کند و روند از دست دادن تراکم استخوان ها با بالا رفتن سن را کند می سازد. علاوه بر این، کلسیم به منقبض شدن عضلات بدن شما کمک می کند، از جمله تپش قلب تان. مقادیر ناکافی کلسیم نیز در لخته شدن خون و عملکرد عصب، نقش ...
چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
بسیاری نشان داده اند خوردن بادام، خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد و سطح کلسترول بد خون را پایین می آورد. علاوه بر این، از دیواره شریان ها در مقابل صدمات محافظت و به ساختن استخوان ها و دندان های محکم کمک می کند. این ماده خوراکی نقش موثری در کاهش وزن دارد. دونالد ترامپ و دست دادن دونالد ترامپ، سروصدای زیادی در رسانه های سرتاسر جهان راه انداخته، از عادت خاصی پیروی می کند که شاید در ...
خدمات گسترده بهزیستی در زمینه پیشگیری و حمایت از مبتلایان اچ آی وی
و به مصرف متادون گرایش پیدا کند تا بتوان وی را در فرایند درمان قرار داده و رفتارهای پر خطر وی کنترل و کاهش یابد تا در نهایت احتمال ابتلا به HIV فرد کاهش یابد. رضازاده در خصوص خدمات بهزیستی به خانواده های معتادان تزریقی نیز عنوان کرد: آموزش های لازم به خانواده های این افراد نیز در دستور کار این سازمان قرار دارد به طوریکه بهزیستی با ارائه بسته های بهداشتی همچون کاندوم و ... به خانواده ...
با این مواد غذایی به باز شدن عروق خود کمک کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه بیماری های قلبی در بین مردم شیوع بالایی دارد و تعداد زیادی از افراد به مشکل گرفتگی عروق گرفتار شده اند.بدون شک تغذیه سالم بیشترین تاثیر را بر روی سلامت عروق و تغذیه ناسالم هم بیشترین تاثیر بر روی گرفتگی عروق را دارد.مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن با افزایش سطح چربی خون موجب انسداد رگ ها می شوند و زمینه ابتلا ...
ورزش های مناسب برای افراد سالمند
تر ازسایر ورزش ها چون دو یا ورزش های آیروبیک است. ورزشکارانی که ورزش های دارای راکت از جمله بدمینتون و یا تنیس را انتخاب کرده اند از طول عمر و سلامت جسمی و روحی بالاتری به نسبت سایر افراد برخورار بوده اند. ورزش به طور کلی برای سلامت بدن مفید است و می تواند باعث نگه داشتن وزن در حد متعادل، کاهش فشار خون، تنظیم گردش خون و بهبود عملکرد قلب و ریه شود اما تحقیقات جدید نشان داده است ...
حتما ویتامین B12 را در رژیم غذایی تان بگنجانید
ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی ...
پلاک های پروتئین آلزایمر به قلب آسیب می رسانند
... این مطالعه شامل 22 فرد مبتلا به آلزایمر با میانگین سنی 79 سال بود. در این مطالعه، آنها با 35 فرد سالم در گروه کنترل با میانگین سنی 78 سال مقایسه شدند. آزمایشات نشان داد افراد مبتلا به آلزایمر دارای ضخامت بیشتری در دیواره بطن چپ قلب شان هستند. به گفته محققان، در چنین شرایطی، بطن ها دارای توانایی کمتری در انبساط و دریافت خون قبل از پمپاژ آن به قلب بودند. به گفته تیم تحقیق، افزایش میزان آمیلوئید بتا در سایر بافت های بدن بیماران آلزایمری، از جمله روده، کلیه ها و ماهیچه ها هم مشاهده شده است. ...
نیاز 50 درصد از مبتلایان به ایدز برای دریافت حمایت های اجتماعی
نهایت تلاش می کنیم که وی به طور کلی تزریق را کنار گذاشته و به مصرف متادون گرایش پیدا کند تا بتوان وی را در فرایند درمان قرار داده و رفتارهای پر خطر وی کنترل و کاهش یابد تا در نهایت احتمال ابتلا به HIV فرد کاهش یابد. رضازاده در خصوص خدمات بهزیستی به خانواده های معتادان تزریقی نیز عنوان کرد: آموزش های لازم به خانواده های این افراد نیز در دستور کار این سازمان قرار دارد به طوریکه بهزیستی با ...
چرا برخی شیعیان جهنمی می شوند؟
...، زیبا می شود و اگر بیمار است سالم می شود و بالاخره یک انسان کامل و بهشتی می شود. زیر پرچم مولا امیرالمؤمنین سلام الله علیه که به آن لوای حمد می گویند و لب حوض کوثر تماشای محشر می کند. قرآن می فرماید: محشر پنجاه هزار سال است: کانَ مِقْدارُهُ خَمْسینَ أَلْفَ سَنَةٍ [3] اما برای این به قول امام صادق سلام الله علیه به اندازه ای کم می شود و این به اندازه ای لذت می برد که پنجاه هزار سال ...
یادداشت؛ حفظ سلامتی در "محیط کار"
کمترین خطر را برای سلامتی داشته باشد که در زیر به چند نکته ضروری در این رابطه اشاره میشود: "پاکسازی هوای محل کار": فضای محل کار می تواند عامل انواع آلرژیها در فرد باشد. حتی گاهی اوقات حضور در "فضای آلوده بدون داشتن علائم عینی و جسمی " نیز بر قدرت مغز تاثیر منفی می گذارد. "استفاده از میزهای ایستاده": به افراد توصیه میشود تا در صورت امکان از "میزها کار ایستاده" استفاده کنند ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
محبوبتان را انتخاب کنید و وظیفه کاشتنشان را به عهده بگیرید. اگر ساختمانی که در آن زندگی می کنید، باغچه ندارد هم اشکالی ندارد. چند گلدان رنگارنگ بخرید و خودتان در آن ها گیاه و گل بکارید. محققان می گویند باغبانی کردن مغز را سالم نگه می دارد و احتمال ابتلا به آلزایمر را کم می کند. خانه تان را در ذهنتان بچینید به این اتقا نگاه کنید. فکر کنید اینجا خانه ای است که قرار است وسایلتان را ...
خیلی هم مثبت فکر نکنید | آرزوها را با واقعیت ها آشنا کنید
.... ما این بررسی ها را با شرکت کنندگانی در تعداد زیادی از گروه های آماری مختلف در کشورهای گوناگون و با گستره ای از آرزوهای شخصی شامل اهداف سلامتی، حرفه ای و دانشگاهی، و رابطه ای انجام دادیم. در تمام موارد شاهد هم بستگی بین فانتزی های مثبت و عملکرد ضعیف بودیم. هرچقدر افراد مثبت تر فکر می کنند و خودشان را در حال دستیابی به اهدافشان تصور می کنند، در واقعیت کمتر به آن اهداف دست ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
) خون را دارا است. به همین دلیل با کاهش میزان کلسترول آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدامی کند. از طرفی به دلیل وجود ترکیبات سولفوریک که مانع ازتجمع پلاکت های خونی شده از گرفتگی رگ های خونی وخطر حمله قلبی وسکته مغزی جلوگیری می کند.
