سایر منابع:
سایر خبرها
تعجب نکنید تنهایی بر روی سلامت شما اثر می گذارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر روی انسان می گذارد. در اینجا ما 4 دلیل که تنهایی باعث آسیب به سلامتی شما می شود نام می بریم. گذراندن شب و روز به صورت تنها و تکیه دادن به نیمکت با یک لیوان قهوه اشکالی ندارد،اما تداوم در این کار اثرات مخربی بر ...
6 چیز که افسردگی شما را بدتر می کند
، چند ساعت قبل از خواب می توانند به درمان افسردگی کمک کنند. 3. رابطه شما با شبکه های اجتماعی: رسانه های اجتماعی همیشه یک سرگرمی شاد نیستند. شواهد زیادی از ارتباط افسردگی با فعالیت های دیجیتال بیش از حد مانند پیام کوتاه، تماشای رایگان کلیپ های ویدئویی، ایمیل، چت و غیره وجود دارد. زیرا استفاده بیش از حد از این موارد باعث احساس انزوا و کناره گیری فرد از جامعه می شود و در نتیجه موجب ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
کرده باشید و کم شیرین باشد. اما مصرف نارنج بیشتر توصیه می شود چون حاوی ترکیبی به نام فنیل آفرین است. این ترکیب بسیار قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. اگر عادت به مصرف نارنج دارید می توانید از اثرات آن در کاهش سایزتان استفاده کرده و چربی پهلوها را آب کنید. می توانید روزتان را با مصرف نارنج شروع کنید. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف بهارنارنج می تواند باعث افزایش فشارخون ...
آیا تاریخ انقضای لوازم آرایش مهم است؟
پمپی را انتخاب کنید. محصولات کاسه ای در مقایسه با انواع دیگر بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند و طول مدت مصرفشان کاهش می یابد. • بعد از مصرف محصولات در آنها را محکم ببندید. در غیر این صورت احتمال اکسیده شدن محصولات افزایش می یابد. • قبل از مصرف کرم های کاسه ای حتما دستانتان را بشویید. • پدهای آرایشی و فرچه و قلموهای آرایشی تان را هر از گاهی بشویید. • هرگز ...
نبود فرهنگ ارگونومی در کشور
شفا آنلاین:علیرضا زالی، متخصص مغز و اعصاب و دیسک کمر درخصوص کمردرد و آنچه این درد شایع را تشدید می کند، می گوید که در ادامه می خوانید. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از سپید جدا از مقوله گودی کمر و استرس های روزمره، کدام عوامل منجر می شود که فرد کمردرد بگیرد؟ برای نسل جوان ایرانی که به تدریج بلندقامت تر می شوند، بسیاری از وسایل و ابزاری که افراد چه درمنزل و چه در محیط کاری با آن ...
درمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی
بین رفتن درد می شود. از این گذشته این ماده طبیعی در بهبود التیام زخم ایجاد شده روی پوست در اثر سوختگی بسیار موثر و مفید است. درمان سریع سوختگی با موادی باورنکردنی سوختگی های وسیع را با جو درمان کنید جو دوسر دارای خواص معجزه آسا تسکین دهندگی و کاهش التهاب است. به وپژه زمانی که ناحیه سوختگی در حال بهبود بوده و احساس خارش در ناحیه مورد نظر می کنید جو به طور معجزه آسایی ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید!
زیست بوم: چهار هزار ماده سمی تنها در یک نخ سیگار وجود دارد که علاوه بر بیماری های جسمی، اعصاب و روان را هدف قرار می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از دیلی میل، کارشناسان اعلام کرده اند که بیش از چهار هزار ماده سمی شیمیایی در یک نخ سیگار وجود دارد که می تواند اثر بسیار مضر و مرگبار بر مغز انسان بگذارد. از سال ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی ...
بیماری خاموش و بی صدا درکمین همه
. - صورت،دستها، شکم، مچ و پاهای متورم. مرحله چهارم: اگر خود یا یکی از اطرافیانتان در گروهی هستید که احتمال خطر بالا برای ابتلا به بیماری کلیه دارید سه تست ساده زیر را انجام دهید: 1- فشارخون خود را چک کنید : چرا که فشارخون بالا دومین عامل نارسایی کلیه بعد از دیابت است. فشار خون قابل قبول کمتراز 90/140 میلی مترجیوه است. 2- وجود پروتئین در ادرار خود را ارزیابی ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
پلاک دندانی به طور مداوم به لطف باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است. مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد این باکتری ها در طول روز اسید تولید می کنند، حتی بیشتر از زمانی که ...
داروها را مثل نقل و نبات نخورید
ناخوشی های روزمره یا بیماری های فصل سرما به سراغ مسکن ها بروند. یکی از پرمصرف ترین مسکن ها نیز پاراستامول یا همان استامینوفن است. درست است که این دارو بدون نسخه به فروش می رسد، اما این مسئله به معنای بی خطر بودن آن نیست. به طور کلی استفاده بی رویه و خودسرانه از داروهای مسکن در دراز مدت باعث بروز مشکلات کبدی می شود. در واقع مصرف بیش از 4 گرم استامینوفن خطرناک است. لزومی ندارد برای برطرف ...
فال روزانه : فال دوشنبه 15 آذر
امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟ فروردین: امروز احتمال دارد که شما بی آنکه خودتان بدانید چرا، ناگهان خونتان به جوش بیاید، به خاطر اینکه اشعه های خورشید، باعث می شود رگ های اعصاب سیاره شما قرمز شود. مریخ جنگ جو سیاره حاکم شماست، پس شما مایل هستید که در جریان مشکلات باشید حتی قبل از اینکه آنها اتفاق بیفتند. شما می توانید آگاهانه انتخاب کنید که از این انرژی که با رفتار مثبت تان بوجود می آورید ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
جامعه ی بیمار غمگین بودن است. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ...
راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
هنری باعث می شوند خودتان را نشان بدهید، احساس تسلط داشته باشید و روابط مثبتی با دیگران برقرار کنید. به مراکز محلی یا خدمات آموزشی بزگسالانی که در اطراف تان هست مراجعه کنید و کلاس های آموزشی پیدا کنید. 12. برای خودتان اهداف کوچک مشخص کنید برای خود چالش های کوچک و قابل دست یابی در نظر بگیرید، سپس برای به دست آوردن آنها تلاش کنید. مثل یوگا، یادگیری آواز خواندن یا تهیه ی غذا برای مهمانی ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
را حذف کنید. در این صورت با کمترین مشکل می توانید قلب تان را به آرامش دعوت کنید. این موارد عبارتند از: کاهش استرس و اضطراب، نفس کشیدن عمیق یا رایحه درمانی، تکنیک های ریلکسیشن مثل مدیتیشن و یوگا. وی ادامه می دهد: به عبارت دیگر، داشتن احساساتی مثل خشم، ترس، فعالیت های سخت کاری، نوشیدن الکل و کافئین یا مصرف نیکوتین و مواد مخدر، برخی داروهای سرماخوردگی و نوشیدنی های انرژی زا و سیگار ضربان ...
مسئولان به اثرات روانی تصمیم ها و سخنان شان بر جامعه توجه کنند
خوابند فقیرتر از روز قبل از خواب بیدارمی شوند و معلوم هم نیست که این روند تا کجا و به چه شکلی ادامه خواهد داشت. دور از انتظار نیست که چنین وضعی تا چه حد می تواند در اقشار مختلف مردم اثر بگذارد و احساس ناامنی و اضطراب به آنان بدهد که طبیعتا می توان انتظار داشت که بر وضع کلی سلامت روان افراد و حتی بروز اختلالات روانپزشکی در آنان، تاثیر بگذارد. گاهی هم ممکن است رسانه ها در ایجاد یا انتقال این تصاویر ...
نسخه ای قدرتمند و خانگی برای درمان سرفه
.... سرفه واکنشی است که بدن برای پاکسازی معابر تنفسی از این مزاحمان انجام می دهد. سرفه می تواند یک ماده خارجی را با سرعت بالا (100 مایل در ساعت) از بدن خارج کند اما طولانی شدن آن برای بیمار دردناک بوده و حتی گاهی شدت و تکرار آن باعث دل درد هم می شود. در اغلب موارد، می توان هنگام سرفه با داروهای خانگی گلو را تسکین داد تا تنفس آسان تر و در نتیجه سرفه کمتر شود. برای اینکه راه ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
ایجاد سرطان سلولی و در زمان دفع مواد شیمیایی و رنگدانه ها کبد و کلیه ها نیز دچار آسیب می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی به افزودن جوش شیرین به نان جهت جلوگیری از فساد اشاره کرد و خاطر نشان کرد: این افزودنی باعث ایجاد تاثیرات مخرب در سلامت معده می شود. فراهانی با بیان اینکه در کارخانجات کافئین را به نوشابه ها اضافه می کنند، اظهار داشت: مصرف این ماده افزودنی و نگهدارنده باعث ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
...، مثل مسواک نزدن روزانه دندان ها و نکشیدن نخ دندان، خطر ابتلا به پوسیدگی دندان، بیماری های لثه، آبسه دندان و سایر مشکلات دهان و دندان را افزایش می دهد. ◊ مصرف زیاد مواد شیرین: خوردن و نوشیدن مکرر مواد غذایی شیرین مثل شیرینی ها، شکلات، نوشابه و ... باعث پوسیدگی دندان و در نتیجه آبسه دندان می شود. انواع آبسه دندان امکان درمان آبسه دندان به صورت خود به خود وجود ندارد. ...
نشانه های فاسد شدن لوازم آرایش را جدی بگیرید
است تنها 6 ماه تا یک سال بعد از آن استفاده کرد. کرم پودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب(مثل حمام )، گرم و پرنور نگهداری کنید. چون این محیط ها رشد باکتری ها را بیشتر می کند و باعث می شود که کرم پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایش شما سریع تر فاسد شود. از دیگر نشانه های انقضا تغییر بو یا رنگ کرم پودر است، در این حالت مصرف کرم پودر می تواند باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش بشود. ● اگر گیاهی است ...
تاسیس 4 مرکز توان بخشی غیردولتی تا پایان امسال در گچساران
مستمری بگیر این اداره هستند، گفت: از این تعداد 409 نفر معلول جسمی و حرکتی، 727 نفر معلول ذهنی، 190 نفر بیمار اعصاب و روان، 14 نفر نابینا و کم بینا، 22 نفر ضایعه نخاعی، 131 نفر ناشنوا و همچنین 35 نفر گفتاری وجود دارد که از خدمات توان بخشی این سازمان بهره مند هستند. کشاورز به خانواده های چند معلول در شهرستان گچساران اشاره کرد و گفت: تعداد 30 خانواده در شهرستان گچساران وجود دارد که دارای 3 ...
تنبلی چشم را در کودکی درمان کنید
شود و اگر این تکامل صورت نگیرد چشم کودک برای همیشه تنبل می ماند؛ یعنی اگر فرد 20-15 ساله با مشکل تنبلی چشم مراجعه کند دیگر با استفاده از عینک، عمل جراحی و بستن چشم سالم معالجه نخواهند شد. وی با بیان اینکه کار ممتد چشمی اگر با فاصله نزدیک انجام شود باعث خستگی چشم، سردرد، تاری دید و دوبینی می شود، گفت: در این موارد توصیه می شود فرد هر 15 دقیقه یک بار مدت 1 دقیقه به دور نگاه کند؛ فاصله باید ...
ماه هفتم بارداری، تغییرات شما و جنین
سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. برخی خانم ها تا دو سال بعد از زایمان نیز چکه کردن مشاهده می کنند. از هر ده بار چکه کردن سینه، نه بار بی ضرر است. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. هضم نشدن غذا درماه هفتم بارداری این علامت از روزهای اول شروع می شود و تا انتهای بارداری ادامه پیدا می کند. هورمون های بارداری باعث شل شدن عضلات اطراف معده می شود و غذا آرام هضم ...
7 تفاوت رابطه سالم با رابطه سمی
بتوانید به اشتبا ه تان اعتراف کنید. یک دکتر روان شناس بالینی و مشاور ازدواج و خانواده به نام آن برنان مالک که گواهی خود را از شیکاگو گرفته و نویسنده ی کتاب ازدواج در زندگی مدرن: چرا خوب است، چه وقت خوب است، می گوید: "بعضی آدم ها با عذرخواهی کردن مشکل دارند چون عذرخواهی می تواند حس آسیب پذیری ایجاد کند”. هم چنین عذرخواهی باعث می شود به طور عمیق و مبهم احساس کنند نقصی دارند، بنابراین، ترجیح می دهند با ...
عشق و مذهب تاثیر مشابهی بر عملکرد مغز دارند
به گزارش سهندنامه، مطالعات اخیر محققان امریکایی دانشگاه University of Utah حقایق جدیدی از تاثیر مذهب بر مغز را برملا کرده که قابل توجه است. در این مطالعه بهfMRI نوزده نفر از افراد مذهبی که تحت تاثیر دعا، کتاب مقدس و عبادت هستند، پرداخته شد. محققان در ادامه دریافتند که هسته آکومبنس مغز در این افراد فعال است. accumbens ناحیه ای از مغز است که با لذت و پاداش مرتبط است. در این ...
فواید مصرف هویج برای افراد سالمند
بین المللی اعصاب و روان منتشر شده است و کارشناسان براساس آن توصیه می کنند سالمندان مصرف هویج را به صورت روزانه در ر ژیم غذایی خود قرار دهند ، علاوه بر درمان آلزایمر مصرف هویج می تواند باعث سلامت چشم سالمندان و جلوگیری از کاهش قدرت بینایی بوی ژه بیماری دژنراسیون ماکولا شود که یکی از اصلی ترین دلایل نابینایی در بین سالمندان است. براساس تحقیق همسو مصرف هویج همچنین می تواند مانع ازابتلای ...
بازرسی پیش ازحمل و الزامات آن
، اغلب ممکن است شخص خریداری، جنس مورد نظر خود را از کشوری دوردست، بدون آشنایی با فروشنده و ملاقات وی خریداری نماید. در چنین حالتی نه خریدار راضی است بدون تضمین معتبری برای دریافت کالای خریداری شده به مقدار و مشخصات مورد سفارش خود، وجه ان را پرداخت و نه فروشنده منطقی است بدون دریافت وجه، کالای خود را برای خریدار ارسال نماید. به همین دلیل نیاز به وجود سازمانهای دیگری احساس شده است که این داد و ستدها را ...
تا قبل از مطالعه این مطلب اقدام به خرید یک پی سی جدید نکنید!
ثبت رسیده قابل احساس باشد. بنچمارک حالت چند هسته بنچمارک حالت تک هسته نمودار فوق بنچمارک های به ثبت رسیده از پردازنده چندین لپ تاپ در رده های مختلف را نشان می دهد. همان طور که مشاهده می شود هرچند از نظر اعداد ارقام قدرت پردازشی مدل به کار رفته در HP Envy 14 که شش سال پیش به بازار عرضه شده نسبت به پردازنده سرفیس پرو 4 بسیار کمتر است، با این حال هر دو مدل به راحتی ...
شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟
...، درست بالای شکم و یا قفسه ی سینه ناشی از بازگشت اسید معده به مری است. مصرف غذاهای پر ادویه، مرکبات و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می تواند این ناراحتی را بدتر کند. سوزش معده را می توان با مصرف داروهای آنتی اسید درمان کرد. اما اگر علائم بیشتری دارید مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود ...
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
، پتاسیم، فسفر و روی و حاوی ویتامین های B12،B1،A، C،B2 و D است. مجموعه این مواد باعث تقویت قلب و عروق، اعصاب، استحکام ساختار استخوانی، مقاوم شدن سیستم ایمنی بدن و تنظیم فشار خون، کاهش کلسترول مضر (LDL) و افزایش میزان کلسترول مفید خون (HDL) است؛ البته این با مصرف شیر کم چرب محقق می شود. شیر بدون چربی و از نظر کلسیم، به شیر کامل ارحجیت دارد؛ چرا که وقتی چربی شیر گرفته می شود، به ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
در سبد غذایی خود بگنجانید سویا سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون (نوعی هورمون گیاهی) است که اثرات ضدالتهابی دارد. اسفناج و پیاز بیشتری مصرف کنید اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است که درد ناشی از استئوآرتریت را کاهش می دهد. همچنین این آنتی اکسیدان ها از ایجاد عوارض بینایی این بیماری جلوگیری می کنند. از ادویه های مناسب استفاده کنید ...