سایر خبرها
آجیل بخورید مشکلات تنفسی نگیرید
.... محققان گفته اند که آجیل در بیماری های مختلف تاثیرهای متفاوتی می گذارد و باعث سلامتی افراد می شود. در تحقیقات قبلی گفته شده بود احتمال مبتلا شدن به سرطان افرادی که روزانه یک مشت آجیل (20 گرم) می خورند، 30 درصد کمتر از افرادی است که آجیل نمی خورند. در تحقیقان جدید گفته شده که خوردن آجیل احتمال مبتلا شدن به مشکلات تنفسی را تا 50 درصد کاهش می دهد. در این تحقیقان گفته شده که مردم بهتر است روزانه سه عدد آجیل مانند فندق، گردو و بادام زمینی بخورند. پس اگر به دنبال یک میان وعده ی بسیار سالم در طول روز هستید، حتما آجیل را در نظر داشته باشید. منبع: ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
تکان بدهید - هر روز ورزش کنید و حرکات کششی انجام بدهید. (حتی اگر شده برای 5 دقیقه، چون این کار خیلی موثر و مفید است.) - از پله ها استفاده کنید. استفاده از پله ها ارزشمند و نگاهی رو به جلو است. چیزی در طبقه ی سوم جا گذاشتید؟ از اینکه به سرعت بروید و بیاوریدش لذت ببرید. - هر زمانی که توانستید پیاده روی و دوچرخه سواری کنید. - برای اینکه از رفت آمد های طولانی دور باشید شغلی نزدیک ...
7 تصور غلط از فناوری
به گزارش دولت بهار، گسترش نوآوری های دنیای فناوری ایجاب می کند مصرف کنندگان محصولات فناوری درباره گجت ها و دیگر محصولات فناوری که به بازار می آید، اطلاعات زیادی داشته باشند، اما گاهی اطلاعات جدید، با اطلاعات نادرست همراه می شود. با در نظر گرفتن این موضوع، می خواهیم سراغ برخی چیزهایی برویم که احتمالا اطلاعات درستی درباره فناوری های عمومی تلقی می شوند، اما حقیقت ندارند. خیلی از این موارد ممکن است ...
مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
که مواجهه بیش از اندازه با نور خورشید را موجب می شوند، همچنان می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. در مقابل، کمبود نور خورشید می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان و سرطان پروستات و همچنین بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد انجام شده بود، نشان داد، مردانی که دارای کمبود ویتامین D ناشی از کمبود نور خورشید بودند، احتمالی بیشتری ...
ضد تب های خانگی
به گزارش ستاره ها؛ تب در کودکان کم سن و نوزادان جدی است و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه شود. باید گفت که تب همچنین می تواند از عوامل دیگری مانند اختلالات متابولیکی همچون پرکاری تیروئید یا خستگی زیاد ناشی شود. هر چه باشد لازم است که این مسئله مورد بررسی قرار گرفته و برطرف شود. در این مطلب چند روش طبیعی برای کنترل و کاهش تب معرفی می کنیم با این توصیه که در صورت عدم کنترل آن حتماً باید به پزشک ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
برای هشت هفته و برای کاهش اسید معده و کمک به بهبود زخم تجویز می کند. نمادهای پیشگیرانه انتخاب شیوه زندگی سالم و عادات خاص می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را کاهش دهد: حذف نوشیدنی های الکلی عدم مصرف الکل و دارو به صورت توامان شستن دستها به منظور جلوگیری از ابتلا به عفونت محدود کردن استفاده از ایبوپروفن، آسپیرین و ناپروکسن سدیم حفظ شیوه زندگی سالم از طریق رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزی، غلات سبوس دار ترک سیگار. انتهای پیام/ ...
آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
. از قبیل؛ محصولات لبنی، قهوه، مشروب، سیگار کشیدن، غذاهای بسیار چرب. سایر اقدامات لازم * استراحت کافی در اثر اسهال و استفراغ، بدن ضعیف و خسته می شود. استراحت می تواند موجب برگشت سریعتر سلامت بدن شود. *احتیاط در مصرف دارو به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی، آسیب پذیری معده افزایش می یابد به همین دلیل از خوردن کلیه داروهایی که موجب آسیب به معده ...
برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری و سلامت در واحد بوشهر
آن همه مردم استان است، ابراز کرد: برنامه های متنوع ورزشی، بازدید علمی، آموزشی، اجرای برنامه های فرهنگی و هنری، برپایی ایستگاه های سلامت دانشجویی همراه با کارگاه های آموزشی بهداشت و سلامت از جمله برنامه های در حال انجام این واحد در راستای شادابی و آگاهی بخشی است. در این کارگاه دکتر نوروزی مدرس کارگاه با بیان اینکه سرطان سینه بالاترین آمار مرگ و میر ناشی از سرطان را به خود اختصاص داده است ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
به دلیل سابقه خانوادگی، تمایل داشته باشند برای بیماری هایی همچون کم خونی داسی شکل، تای-ساکز، تصلب کیستی بافت ها، آزمایش ژنتیک بدهند. اسید فولیک مصرف کنید (مراقب ویتامین آ باشید) خوردن اسید فولیک بسیار ضروری است. با مصرف حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک در طول روز برای حداقل یک ماه پیش از بارداری و سه ماه نخست بارداری، می توانید 50 تا 70 درصد از احتمال داشتن نوزادی با نقص لوله عصبی ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
انسان همان طور که به انواع ویتامینها احتیاج دارد، نیازمند پروتئینهای حیوانی است اما استفاده از پروتئینها یک شرط دارد و آن از روایات به دست می آید که می گوید با خوردن گوشت زیاد معده را قبرستان حیوانات نکنید اما مصرف گوشت کم اشکالی ندارد. سؤال: در صحبتهایتان از نان بدون سبوس به عنوان یکی از عوامل مهم بیماری دیابت نام بردید، عوامل دیگر ابتلا به بیماری دیابت چیست؟ در صحبتهایم به ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
به گزارش افکارنیوز ، تغذیه صحیح یکی از اصول سبک زندگی سالم به شمار می رود که می تواند عامل مهمی در سلامت و تندرستی افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و میانسالان بوده و زندگی سرشار از طراوت و شادابی را به ارمغان بیاورد. در صورتی که به اندازه کافی از غذاهای سالم و مفید نخوریم یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، باعث به خطر انداختن سلامتی خود خواهیم شد. همچنین ...
بااین عادتهای غلط ویژه افراد ناموفق بیشترآشناشوید
خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر بیدار می شوید. به واقع آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد. باید این را بدانید که بین کم خوابی و بالا رفتن میزان استرس و تاثیراتی که این اتفاق بر سلامت شما می گذارد ارتباط مستقیمی وجود دارد. به گزارش ...
سوالات متداول زنان باردار (1)
...> نزدیکی جنسی در حاملگی : در زنان حامله سالم نزدیکی جنسی معمولا بی خطر است با وجود این هر گاه خطر سقط ، جفت سرراهی یا زایمان زودرس وجود داشته باشد باید از نزدیکی خودداری شود ، مشخص نشده در اواخر حاملگی نزدیکی جنسی خطر خاصی را به همراه داشته باشد . مراقبت های دندانپزشکی در حاملگی : در معاینه قبل بارداری باید معاینه دندانها انجام شود و بهداشت خوب دندانها مورد تشویق قرار گیرد . در ...
داروها را مثل نقل و نبات نخورید
روز را افزایش می دهند. اخیرا محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند که مصرف قرص های خواب آور با افزایش خطر زمین خوردن سبب ایجاد شکستگی های استخوانی می شوند. قرص های خوابی مانند دیازپام و زولپیدم بیشترین عوارض را در افزایش خطر زمین خوردن دارند. چون این قرص ها در طول روز نیز خواب آلودگی ایجاد کرده و بالطبع خطر افتادن را افزایش می دهند. توصیه می شود که این داروها بدون تجویز و ...
در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟
موز یکی از میوه های مقوی نواحی گرمسیری است اما آیا می دانید زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می گذارد؟ به گزارش نخست نیوز و به نقل از فیسیت، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه ...
یبوست نوزادان را با روش های خانگی درمان کنید
این عارضه تنها به استفاده از داروهای شیمایی و طب رایج محدود نیست بلکه با انجام چند راهکار ساده می توان این مشکل را به شیوه طب سنتی رفع کرد، روشی که در آن استفاده از روغن بادام نقش بسزایی دارد. وی با تاکید براینکه مصرف روغن بادام در نوزادان زیر یک الی 2 ماه برای درمان یبوست مشکلی ایجاد نمی کند، گفت: در این شیوه مقداری از روغن را به آرامی و درجهت عقربه های ساعت روی شکم نوزاد و بصورت دورانی ...
اچ پی وی ، ویروس خطرناک زنانه
به خصوص سرطان دهانه رحم است. اچ پی وی بسیار شایع است و بیشترین احتمال ابتلا به آن بلافاصله بعد از شروع فعالیت های جنسی است. مساله ای که نباید از آن غافل بود این است که انتقال این ویروس به ارتباط کامل جنسی بستگی ندارد بلکه از طریق تماس پوستی در ناحیه تناسلی هم منتقل می شود. متاسفانه باید بگویم آلودگی به این ویروس در کشورمان زیاد است و مطالعاتی که انجام داده ایم نشان داده مشابه کشورهای غربی و حتی ...
غنی سازی نان های سنتی، راهی برای جلوگیری از بیماری های غیرواگیر
، آرد سفید از نان حذف شده و علاوه بر آن، غنی سازی نان با مصرف آرد کامل یا آرد سبوس دار هفت درصد انجام خواهد شد. وی تصریح کرد: غنی سازی نان می تواند با مصرف مخمر به جای جوش شیرین و استفاده از کنجد سیاه برای زیباسازی دوچندان شود. افزایش بیماری های چاقی، دیابت، سکته و سرطان با مصرف نان های سفید کارشناس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یادآور شد: تولید نان با آرد سفید می ...
سلامت ریه ها را با 7 گام موثر تضمین کنید!
گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع ...
اگر دندان هایتان حساس است بخوانید
...، چه اتفاقی می افتد؟ خطر ابتلا به حساسیت دندان را دوبرابر کرده اید! مسواک زدن های بیش از حد خشن لثه هایتان را از دندان هایتان دور کرده و عصب دندان هایتان را بی حفاظ خواهد کرد. درد حساسیت دندان هایتان ناشی از این امر است. بنابراین، حواستان باشد هنگامیکه مسواک می زنید آرام آن را بالا و پائین حرکت دهید. به گونه ای که فقط دو بار این عمل را روزانه در دو دقیقه انجام دهید. و از مسواک زدن از سمت راست به ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
از رفتارهای منجر به ابتلا به ایدز و مرگ ناشی از این بیماری تلاش کنیم. وی با اشاره به وجود یک مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری در استان اظهار کرد: افراد دارای رفتارهای پر خطر ، مبتلا HIV و هپاتیپ به این مرکز مراجعه می کنند. ذبیحی گفت: تمامی اقدامات انجام شده جهت مراجعان در این مرکز بصورت رایگان بوده و اطلاعات افراد کاملا محرمانه می باشد حتی بدون رضایت خود بیمار به خانواده درجه یک ...
نکاتی درباره زایمان آسان از دیدگاه طب سنتی
تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد به نکاتی درباره زایمان آسان، اشاره کرد تا مادربتواند زایمان طبیعی را با سختی کمتری تحمل کند و کار به سزارین نکشد. تدابیر ماه نهم حاملگی برای تسهیل زایمان طبیعی:این دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: هر روز یک قاشق روغن بادام شیرین در حالت ناشتا مصرف شود. (ماه آخر بارداری) همچنین در ماه آخر بارداری از خوردن خوراکی های ترش، گس، قابض و ...
رامبد جوان و توصیه های پزشکی اش! / عکس
، برنج قهوه ای، بلغور گندم سیاه، بذر کتان، ارزن و چاودار این ویتامین در غلات و هسته زردآلو، مخمرآبجو، شلتوک برنج و کدوحلوایی یافت میشود مهربانی هیچ هزینه ای نداشته ، ورساندن دانش عبادت است. خوردن مایع ظرف شویی و دست شویی عامل اصلی سرطان است! حتما میگید ما که نمیخوریم! شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرف ها را با مایع ظرفشویی میشورید. مایع جذب ...
خطر سکته قلبی با نوشیدن "مشروبات الکلی"
که در نتیجه مصرف مشروبات الکلی پدید می آید، ضعیف شدن چشم ها و در افرادی که به طور مرتب مصرف می کنند نتیجه کور شدن و از دست دادن بینایی را به دنبال دارد. مشروبات الکلی هم چنین باعث ایجاد سرطان های مری، دهان، نای، حنجره و حلق می شود. به گفته مشاور ارشد اداره بهداشت انگلیس، خلاف تصور مردم، نوشیدن مشروب نه تنها احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش نمی دهد، بلکه ارتباط قوی بین مصرف مشروبات الکلی و بیماری های قلبی به خصوص سکته قلبی وجود دارد. ...
17 آذر رنگ های نامهربان موهای پریشان
موهای خود را رنگ می کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان (سرطان لیموفا) هستند. البته عوامل سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. ریزش شدید موهای سر و عدم رویش مجدد آنها باعث ایجاد طاسی می شود. استفاده مکرر از رنگ موهای شیمیایی موجب بروز کمبود پروتئین، افزایش مقدار ویتامین A بدن، کمبود آهن، استفاده از ...
تعیین پسر یا دختر بودن نوزاد به قیمت افزایش احتمال سرطان مادر
به گزارش شاخص نیوز ؛ تعیین جنسیت جنین امکان تازه ای است که به کمک پیشرفت علم ژنتیک امکانپذیر شده و همین حالا هم در برخی از مراکز درمان ناباروری کشورمان زوجینی مراجعه می کنند که می خواهند پسر یا دختر بودن فرزندشان را خود تعیین کنند؛ این در حالی است که پدر علم ژنتیک ایران تأکید می کند: روش های تعیین جنسیت جنین منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان در مادر می شود. هر وقت به یک زن باردار می ...
آجیل خام بخورید تا بیشتر عمر کنید
می شود) را به اشتراک گذاشته است. مصرف روزانه فقط 20 گرم آجیل ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را 30 درصد، سرطان را 15 درصد و مرگ زودرس را 22 درصد کاهش می دهد. همچنین تحقیقات مرتبط نشان داده است که مصرف دانه ها و آجیل ها خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی و دیابت را کاهش می دهد. اگرچه تحقیق انجام شده روی نمونه کوچکتر رابطه ضعیف تری را نشان داد اما می توان گفت این دو تحت تاثیر همدیگر قرار ...
هندوانه و پرتقال را با پوست بخورید!
از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و چربی کمی دارند، در کاهش سطح LDL کلسترول خیلی خوب عمل می کنند. همچنین باعث خواهند شد احساس سیری کنید، از این رو برای آن دسته از اشخاصی که در رژیم هستند عالی است. در ادامه با مزیت خوردن پوست 5 نوع میوه ...
خواص آووکادو ، ضمانتی برای سلامتی!
ببرد و همین امر موجب کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک خواهد شد. این خاصیت نیز به خاطر محتوای غنی آووکادو از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. مطالعه انجام شده در ایالت پن نشان می دهد افرادی که حدود 40 گرم ( سه قاشق غذاخوری) از روغن های سرشار از اولئیک را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، 1.6 درصد نسبت به سایر افراد چربی شکمی کمتری خواهند داشت. مطالعه دوم که در مجله Diabetes Care منتشر شده است ...
چاقی کودکان، هشداری برای بیماری های بزرگسالی است/ وزارت بهداشت و طرح جامع کنترل چاقی کودکان
مبتلا به چاقی از سال 1990 و در کشورهایی با درآمد پایین و متوسط بوده است. آمار کودکان پنج ساله و کمتر که در سطح جهان به چاقی مبتلا بوده اند، از 4.8 درصد در سال 1990 به 6.1 درصد در سال 2014 افزایش یافته است. در کشورهایی با درآمد پایین تعداد کودکان مبتلا به چاقی دو برابر شده است. در این گزارش به محیط و شرایط زندگی کودکان، افزایش دسترسی آن ها به مواد خوراکی و نوشیدنی های ناسالم، گسترش جهانی ...