خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان های خانگی تب
.... در واقع شخصی که تب کرده است دچار تب و لرز می شود. نبض تندتر می زند، تنفس کوتاه و دهان خشک می شود. تب همچنین می تواند با تعریق شبانه نیز همراه باشید. شیوه های طبیعی برای مقابله با تب برای مقابله با تب قبل از هر چیز با خنک کردن بدن شروع کنید. دوش آب ولرم بگیرید. زمانی که درجه حرارت بدن بالا می رود آب ولرم به کاهش دمای بدن کمک می کند. البته نیازی به آب سرد نیست چون با افزایش ...
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی در راه است!
خواهد داشت. کمترین اثر نامطلوب این دارو بر بدن این است که: از شروع مصرف این دارو تا سه هفته بعد از آخرین مصرف آن، تمام میکروب های مفید موجود در سیستم گوارشی که دو وظیفه مهم بر عهده دارد از بین می روند؛ • محافظت از روده بزرگ در مقابل عوامل بیماری زا • کمک به هضم و جذب غذا در آخرین مرحله در حالی که در این موارد، بدن به دخالت نیازی ندارد و تنها به حمایت نیاز دارد ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
، مغزهای خوراکی، شکلات تلخ، کلم کیل، چغندر، و اسفناج اشاره کرد. مشورت با پزشک درباره مصرف مکمل ها اگر روش های افزایش سطوح کلسترول خوب برای شما موثر واقع نشدند، استفاده از مکمل های غذایی را می توانید مد نظر قرار دهید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که مکمل ها افزایش متوسط کلسترول خوب را هدف قرار داده اند و تاکنون نقش آنها در کاهش خطر حمله های قلبی یا سکته مغزی ثابت نشده است. پیش از استفاده از مکمل ها برای افزایش کلسترول خوب باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا برخی مکمل ها ممکن است خطرات سلامت را به همراه داشته یا با داروهای دیگر تداخل ایجاد کنند. ...
سپر غذایی در برابر سرطان
های تازه، اجتناب از مواد احتمالا سرطانزا از راه محدود کردن مصرف غذاهایی که با نمک، دود یا نیتریت ها حفظ می شوند، مانند گوشت نمک سود، ماهی دودی و انواع سوسیس و کالباس. پرهیز از چاقی و حفظ وزن طبیعی، طبخ صحیح غذاها و پرهیز از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و کبابی. رعایت اصل کفایت، تنوع، تعادل و میانه روی و کنترل کالری در انتخاب غذاهای روزانه. ورزش و تحرک کافی می تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت داشته باشد. منبع: جام جم انتهای پیام/ 0 0 ...
بهترین زمان مصرف و منع خوردن موز کدام است؟!
به گزارش شفاف، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه ...
این خوراکی ها باعث افزایش میل جنسی می شوند
محرک جنسی است، این محصولات دارای ویتامین های لازم برای تولید تستسترون و اسپرم است. بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری می باشد، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر می شود، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز علاوه بر افزایش میل جنسی به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک می کند. آووکادو این میوه سرشار از چربی های اشباع نشده ...
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
، اما وعده های غذایی کوچک تری بخورید تا کالری کمتری دریافت کنید. غذاهایی که حاوی چربی های سالم هستند، به مراتب کربوهیدرات کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب بهبود سطح کلسترول شده و کاهش وزن قابل توجهی به دنبال دارد. 2. انواع سس بخش عمده بشقاب شما با کلم بروکلی، اسفناج و استیک پر شده است؛ اما اگر کل بشقاب تان را در شیره گوشت غرق کنید، این احتمال وجود دارد که کربوهیدرات کمتری دریافت کنید ...
7 عامل پیری پوست
به گزارش شفاف، پوست بزرگ ترین اندام بدن و نخستین سد دفاعی ما در برابر عوامل بیماری زا و آلودگی ها محسوب می شود و از این رو، محافظت از آن اهمیت ویژه ای دارد. 7 چیزی که پوست را پیر می کنند به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "شی نوز"، با افزایش سن، پوست نیز به تدریج شادابی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، اما هر انتخاب ما می تواند به طور بالقوه این اندام را در جهت مثبت ...
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
خوبی به سر می برید، دستگاه ایمنی بدنتان قدرت کافی برای مقابله با باکتری ها و محافظت از شما در برابر بیماری های عفونی را دارد. اختلال در دستگاه گوارش: دهان تان بد بو است عدم عملکرد درست دستگاه گوارش باعث تجمع مخمرها، عوامل عفونت زا و باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شود. این مسئله نیز باعث ایجاد بوی نامطبوع و احساس مزه اسید در دهان می شود. با وجود اینکه بوی بدن ...
رامبد جوان چند نکته مهم در مورد سرطان را متذکر می شود!
... غلات لوبیاها: باقلا جوانه عدس نخود فرنگی مغزها: بادام تلخ (غنی ترین منبع B-17 در طبیعت ) بادام هندی توت ها: تقریبا همه توت ها مانند: توت سیاه قره قاط تمشک توت فرنگی دانه ها: کنجد بذر کتان سایر: بلغور جو دو سر ...
جدول/ لیست قیمت روز انواع آجیل و خشکبار
... بادام منقا دو پوست(بادام پوست کاغذی) 32,000 28,000 بادام منقا یک پوست(بادام پوست کاغذی ) 38,000 34,000 بادام هندی ( خام ) سایز 320 48,000 43,000 بادام هندی ( شور ) سایز 320 49,000 44,000 برنجک ( برنج بوداده ) 8,000 7,000 برگ زردآلو 15,000 13,000 برگ قیسی ریز 14,000 12,000 برگ قیسی سکه ای درشت 18,000 15,000 ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
به گزارش بلاغ ، لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه می کنیم حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامت تان مطمئن شوید. 1. به خودتان نگاهی بیندازید: هر 3 یا 4 ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود ...
درباره خواص رازیانه چه می دانید؟
قلب را نیز تنظیم می کند. 100 گرم تخم رازیانه حاوی حدود 1700 میلی گرم پتاسیم می باشد. تقویت بینایی: یکی از معجزه آساترین خواص رازیانه تقویت دید، کاهش التهابات چشم وکاهش خطر ابتلا به آب مروارید می باشد. همچنین استفاده موضعی آب برگ های رازیانه، ناراحتی و خستگی مفرط چشم را از بین می برد. همچنین مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. ...
خواص روغن بادام تلخ
به گزارش دولت بهار به نقل از فرهنگ نیوز، خواص روغن بادام تلخ به این شرح است. 1- مالیدن روغن بادام تلخ پاک کننده آثار لکه در صورت , روغن بادام تلخ رافع چین و چروک پوست صورت 2- افرادی که به درد کلیه ها مبتلا هستند در صورتی که علت درد وجود سنگ نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد می توان مقداری از روغن بادام تلخ را با مقداری نشاسته و مقداری نعنای خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید ...
توصیه های دکتر اوز برای یک رژیم لاغری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) ...
با این خوراکی ها به جنگ کم خونی بروید
تحریریه پارسینه: زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد. اگر احساس خستگی زیاد و مزمن دارید و با علائمی مانند سرگیجه، احساس سرما، تحریک پذیری، کمبود انرژی یا مشکلات خواب مواجه هستید بهتر است آزمایش خون بدهید. در صورت کافی نبودن میزان هموگلوبین لازم است که مواد غذایی سرشار از آهن میل کنید با ما همراه باشید تا شما را با این مواد غذایی خون ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
توصیه می شود که حتما صبحانه را صرف کنید. حتی یک لقمه کوچک مانند یک تکه نان همراه با تخم مرغ و یک فنجان ماست حاوی میوه های توت مانند می تواند باعث افزایش انرژی بدن شما شود. علاوه بر این، صرف صبحانه به بهبود قدرت تمرکز شما کمک می کند و ساعت بدن شما را تنظیم نگه می دارد. صرف صبحانه باعث می شود که هوشیاری شما بیشتر و خواب آلودگی شما کمتر شود. خاموش کردن چراغ قبل از خواب: نور درخشنده می تواند ...
17 آذر چگونه پیلینگ کنیم
بیمارکمک گرفت که احساس ناخوشایندگرمادرسطح پوست را کاهش داده وبرای بیمارراحتی بیشتری ایجادمیکند . قبل ازقراردادن نوترالیزاتوربیمارراآگاه میکنیم که ممکن است ماده خنثی کننده احساس سوزشی حتی شدیدترازاسیدروی پوست ایجادکندولی این موضوع به سرعت برطرف میگردد . برای قراردادن اسیدروی صورت میتوان ازبرسهای نرم ؛ اپلیکاتور؛ پنبه ؛ پدهای پنبه ای کوچک و.. استفاده نمود که تفاوتی باهم نداشته ووابسته به ...
این شاهکار عجیب ایرانی حاصل یک نفرین افسانه ای ست!!
دیده می شوند ناشی از موادی است که با نمک و آب مخلوط شده اند، مقدار زیاد گوگرد رنگ زرد طلایی را به نمک ها می بخشد، وجود پتاسیم باعث رنگ نارنجی، آهن، رنگ قرمز و قهوه ای و کربن یا ذغال سنگ، رنگ سیاه را به ارمغان می آورد. ترکیب این مواد معدنی با هم مناظر خاصی را در منطقه پدید می آورند. از میان این ترکیبات می توان به ترکیب گوگرد با آهن اشاره کرد که از آن با عنوان پیریت یا طلای کاذب (طلای احمقها) یاد می ...
خواص آووکادو ، ضمانتی برای سلامتی!
کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد 5 برابر سریع تر و بیشتر جذب بدن شما شود. – سطح بالای فولات موجود در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد. رابطه آووکادو با زیبایی از آنجایی که این میوه سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می ...
اشتباهات بزرگ در خوردن میوه که هر روز تکرار می کنیم!!
.... میوه اورگانیک نمی خرید بله هزینه اش بیشتر می شود اما بسیاری از متخصصان بر این عقیده هستند که ارزشش را دارد ،حداقل در مورد بعضی از انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت اورگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت +داروی گیاهی و طب سنتی
به گزارش خبرگزاری دانا،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گفت: برای درمان جای جوش استفاده از ماسک پوست لیمو ترش به همراه عسل روزانه 10 دقیقه بر روی پوست، همچنین مصرف ماسک پودر صندل سرخ به همراه گلاب 15 دقیقه بر روی پوست بسیار موثر است. وی ادامه داد: استفاده از ماسک سفیداب قلع به همراه شیر 15 دقیقه بر پوست برای درمان کک و مک، شفافیت و ...
هر روز آجیل بخورید تا حمله قلبی و سرطان سراغتان نیاید
تنفسی را به نصف کاهش دهد. در این مطالعه تاثیر مصرف روزانه طیف وسیعی از آجیل، از جمله گردو، بادام، فندق، پسته، گردو و بادام زمینی روی افرادی که آنها را به صورت روزانه مصرف می کردند بررسی شد. بر این اساس، اغلب آجیل ها در برابر بیماری قلبی سپر محافظتی ایجاد می کنند و خطر ابتلا به مرگ زودرس را کاهش دادند. در این میان بادام زمینی برای کاهش خطر سکته مغزی مناسب است، در ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم؟
اضافی در داخل موتور خودداری شود.زیرا این کار باعث نشت از شمعها و نیز خرابی کاسه نمد میگردد. مایع شستشوی شیشه خودرو سطح آب مخزن شستشو شیشه خودرو باید هرهفته مورد بازدید قرار گیرد. برای شستشوی بهتر ،مایع داخل مخزن را میتوان به نسبت 50 – 50 با مواد تمییزکننده مخلوط نمود. هرگز از محلول ضد یخ استفاده نکنید.زیرا این محلول به رنگ خودرو صدمه میرساند. برف پاکن و ...
روزانه یک مشت آجیل میل کنید، افزایش عمر شما تضمین خواهد شد!
یک دارو در برابر حملات بیماریها از بدن دفاع می کند. بلکه می توان گفت با مصرف آجیل تغذیه به سمت و سوی مواد غذایی نادرست نخواهد رفت. در حقیقت مصرف آجیل عادات اشتباه غذا خوردن شما را اصلاح می کند. به این صورت که اگر از آجیل استفاده می کنید به خودی خود میزان بیشتری سبزیجات و میوه جات مصرف خواهید کرد. ارزش غذایی آجیل ها آحیل آجیل حاوی مقادیر بالایی فیبر ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
گوساله نیز در هر 100 گرم حدود 10500 میکروگرم ویتامین A دارد. علاوه بر این مصرف آب هویج خانگی و همچنین هویج خام، کاهو، کدو حلوایی و اسفناج نیز تأمین کننده ویتامین A بدن هستند. توصیه می کنیم این مواد غذایی را به طور مرتب مصرف کنید تا میزان گلبول های سفیدتان نیز افزایش یابد. اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین c ویتامین C به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی باعث بهبود عملکرد گلبول های ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
عوارض نقرس برای شما تجویز کند، این داروها شامل: داروهایی که جلوی تولید اسید اوریک را می گیرند. داروهایی که دفع اسید اوریک را بهبود و افزایش می بخشند. درمان خانگی نقرس: برای درمان بیماری نقرس از مصرف الکل خودداری کنید هرچند که درمان دارویی نقرس از همه انواع درمان ها موثرتر است، با اینحال دستورالعمل های زیر که توسط انجمن رژیم غذایی آمریکا (ADA) برای ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
هستند که می توانند از دستگاه تنفسی شما محافظت کنند. بد نیست بدانید که بوی بدی که این مواد غذایی دارند، دقیقا به خاطر همان گوگرد پرفایده ای است که در آنها وجود دارد. با دانستن این نکته شاید از این به بعد راحت تر بوی این مواد را تحمل کنید! نخوردنی های هوای آلوده بدترین کاری که در روزهای آلوده می توانید برای سلامتی بدنتان انجام دهید، خوردن تنقلات و غذاهای چرب است. مصرف چنین غذاهایی ...
کمبود 5 ویتامین باعث سردرد های مزمن می شود
منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ...
گردشگری فرصتی مناسب برای رشد و توسعه پایدار کشور
احساس را در بچه ها به وجود می آورد که دیگر برای والدینشان دوست داشتنی نیستند. همین باعث می شود بچه ها با توجه به تیپ شخصیتی که دارند، به سمت اضطراب و افسردگی یا پرخاشگری و نافرمانی تمایل پیدا کنند. روزنامه همدلی در گزارشی عنوان اعتیاد و مدل دلبستگی را برجسته کرد و نوشت: افرادی که مواد مصرف می کنند ، دلبستگی های ایمن و سالم در کودکی آنها شکل نگرفته است. نظریه پردازان دلبستگی معتقدند که ...
