خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
سلامت نیوز نوشت: ریه نقش مهمی در تنفس افراد دارد به همین دلیل اهمیت به سلامت آن موضوع مهمی است.در این مطلب قصد داریم راه های موثر برای سلامت ریه ها را بشناسیم.انجمن ریه ایالات متحده 7 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد ...
توصیه هایی برای پایین آوردن اسیداوریک بالای خون
اینکه در میان تخم طیور، مصرف سفیده تخم مرغ و نه زرده آن، سبب افزایش چندان اسیداوریک خون نمی شود گفت: تخم اردک، بلدرچین، بوقلمون و غاز نسبت به تخم مرغ حاوی مقدار بیشتر پورین هستند و می توانند اسیداوریک خون را بالا ببرند. وی تصریح کرد: بیماران باید از مصرف غذاهای پرچرب اجتناب کنند زیرا چربی زیاد مانع دفع اسید اوریک می شود. این متخصص همچنین با اشاره به اینکه ورزش های سنگین و شدید ...
توصیه های طب سنتی برای زایمانی راحت/ چای و نوشابه در ماههای پایانی بارداری ممنوع!
است و هرچه رحم بزرگتر می شود فشار بیشتری به اندام داخلی و لگن مادر وارد خواهد شد، در نتیجه توصیه می شود حتما از غذاهای مصرف وعده های غذایی سنگین پرهیز کرده و به تعداد وعده های غذایی خود بیافزایند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: انواع خوراکی های ملین از جمله آلو، خشکبار و کشمش را به عنوان میان وعده می توانند در ماههای پایان بارداری مصرف نمایند. اسماعیلی ادامه داد: نرم کردن عضلات ...
عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
متهم ردیف اول بیماری های غیرواگیر دانست و گفت: سالانه 60 هزار سیگاری در کشور جان می بازند که سه برابر آمار تلفات در سوانح است. رییس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت گفت: با تغییر رفتار می توان از بیماری هایی نظیر سرطان پیشگیری کرد. اکثر مردم رفتارهای غذایی ناسالم دارند و 3.5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند ...
2 عاملی که شیرازه هورمون ها را از هم می پاشد
رشد قرار گیرد و به بلوغ زودرس و کوتاهی قد دچار شود. به گفته این متخصص تغذیه، در زمان ترشح هورمون از بافت چربی خانم های چاق، هورمون های جنسی آنان دچار اختلال عملکرد شده و تخمدان های پلی کیستیک را به وجود می آورند. از طرفی این تخمدان ها باعث بروز بیماری چاقی و موهای زائد در خانم ها می شوند. وی با اشاره به بالا بودن هورمون ها در بعضی افراد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی همچون شیر ...
دستورالعمل های سردبیری بی بی سی (متن بدون سانسور)
و ایجاد رفتارهای ناسالم اجتماعی، اشاره کنیم. نسبت به قانونی و اجتماعی بودن محتوای برنامه ها در حوزه تحت پوشش، مطمئن باشیم. از اشاره به جزئیات استفاده نادرست از مواد مخدر و سوء استفاده از مخدرها دوری کنیم مگر اینکه توسط سردبیر، مورد تأیید قرار گیرد. در مواقعی که آرشیو برنامه ها استانداردهای موجود در ارتباط با مصرف الکل، سیگارکشی ، سوء استفاده از داروها و مواد مخدر را پوشش نمی دهد باید ...
این علائم حکایت از نارسایی های کبد دارند
و بیان کرد: در زمان بروز بیماری کبد ماده ای به نام بیلی روبین (یک ماده زردرنگ) در خون جمع می شود که باعث زردی پوست و سفیدی چشم می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در زمان عدم پردازش ماده بیلی روبین توسط کبد فرد دچار بیماری یرقان می شود، عنوان کرد: بیماری های هپاتیت و سرطان کبد و قرار گرفتن در معرض مستقیم مواد سمی از دلایل بروز بیماری یرقان است. به گفته وی، تغییر رنگ ...
استریل ترین بیمارستان دنیا در یک معدن نمکی
می شود بیماران چند ماه به طور منظم به غار بیایند. سدیم، منیزیم و پتاسیم موجود در نمک، فشار خون را افزایش می دهد و تاثیر مثبتی بر گردش خون و تپش قلب دارد. کلسیم نیز ایمنی بدن را افزایش می دهد. انتهای پیام/
قانون مصوب اجرا نمی شود مسئولان قلیان را به یکدیگر تعارف می کنند!
و خانواده ها بی ضرر و غیر قابل اعتیاد توصیف می شود. موضوعی که عکس آن در صحبت های کارشناسان دیده می شود و حتی بر اساس تحقیقات آنها سرطان زایی قلیان بیشتر از سیگار بوده و پیامدهای مطالعاتی صورت گرفته نیز چنین می نماید که میزان گاز دی اکسیدکربن در خون مصرف کنندگان قلیان، بیشتر از سیگاری ها است و مقدار نیکوتین موجود در قلیان هم به مقدار چشمگیری بیشتر از سیگار است. هرچند که برخی جامعه شناسان تشدید ...
بهترین ظرف های آشپزخانه
نه تنها مس بدن را تأمین نمی کند بلکه مسمویت زاست. ظروف شیشه ای و پیرکس بهترین ظروف محسوب می شود. شیوا فرجی هشدار داد : استفاده از ظروف مسی به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که نه تنها نیاز بدن به مس را تأمین نمی کند بلکه از آنجایی که مس جزو مواد معدنی است اضافه دریافت آن می تواند سبب بروز مسمومیت در بدن شود و افرادی که در منزل مدام از ظروف مسی استفاده می کنند معمولاً با علایمی مانند تهوع ...
علائم هشدار دهنده رفلاکس را بشناسید
و آسم در پس بیماری رفلاکس عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران بیان کرد: رفلاکس می تواند باعث ایجاد عواملی مانند سرفه مزمن و گرفتگی صدا شود در این افراد شخص هنگامی که صبح از خواب بر می خیزد صدای گرفته و خشنی داشته اما به مرور در طول روز این گرفتگی از بین می رود. در موارد نادر نیز منجر به التهاب در حنجره به خصوص در ناحیه خلف آن (اپی گلوت خلفی) شود. این فوق متخصص گوارش با اشاره به ...
خوراکی هایی که گرسنگی را سرکوب می کند
گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چربی های غیر اشباع سیگنال سیری را به مغز ارسال می کنند، در شرایطی که به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول خون و بهبود کاهش وزن نیز کمک می کنند. یک ترکیب متابولیک ویژه به نام Oleoylethanolamide چیزی است که احساس سیری را در بدن ایجاد می کند و تولید آن توسط چربی های غیر اشباع موجود در آووکادو تحریک می شود. سیب بسیاری از میوه ها و سبزیجات می ...
8 راهکار مفید برای در امان ماندن از بیماری های قلبی
... 7٫ ورزش و فعالیت های بدنی آنهایی که در طول روز فعالیت ندارند، بیش از دیگران دچار اضافه وزن و فشار خون بالا می شوند. برنامه ورزشی روزانه و یا حداقل یک روز درمیان به تناسب اندام و سلامتی قلب شما کمک شایانی می کند. 8٫مدیریت استرس و خشم عصبانی شدن پی درپی و داشتن استرس در طول روز با توجه به شرایطکاری و زندگی بسیاری از افراد، جزئی جدانشدنی از زندگی است. با حفظ آرامش خود و به حداقل رساندن استرس های روزانه به سلامت قلب و بدن خود کمک کنید. کاسپین ...
رفع حالت تهوع با نسخه های طبیعی
نمی توانند مواد لبنی را به خوبی هضم کنند یا بعد از مصرف حالت تهوع پیدا می کنند. در این حالت یعنی حساسیت به لاکتوز وجود دارد. داروهایی هستند که با مصرف قبل از غذا، به هضم بهتر لاکتوز کمک می کنند. همچنین می توان مواد لبنی بدون لاکتوز مصرف کرد. حالت تهوع در اثر حرکت: بعضی افراد هنگام حرکت و تکان های طولانی مدت در هواپیما، قطار، سفرهای دریایی یا حتی خودرو، دچار حالت تهوع می شوند. برای ...
راز هایی در مورد خواص میگو و طبخ آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ارزش غذایی مواد و خوراکی های دریایی امروزه بر هیچ یک از افراد پوشیده نیست.میگو یکی از همین خوراکی های دریایی است که به عنوان یک گوشت سفید طرفداران بسیاری در بین مردم ما دارد.این ماده غذایی دارای حجم بالایی از مواد معدنی مانند ید و سلنیوم است و هم چنین به دلیل داشتن پروتئین کافی می تواند پروتئین بدن شما را تامین کند. سلنیوم ...
آشنایی با برخی از نشانه های احتمال ابتلا به اختلالات روانی
مربوط می شود و اکثر افراد در طول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می کنند. به گفته محققان کلینیک مایو، ارتباطی بین تیک و پریدن چشم و ابتلا به اضطراب وجود دارد و اگر ادامه یابد، باید توسط متخصص به طور کامل بررسی شود. مشکلات سینوس: به گفته روان شناسان بین مشکلات سینوس و افسردگی ارتباط وجود دارد و این ارتباط اشاره می کند که یک چهارم افراد مبتلا به سینوزیت مزمن، دچار افسردگی هستند. تهوع: از جمله علایم ...
چگونه ورم معده را با عسل درمان کنیم؟
، این شیوه بنا بر تحقیقات کارشناسان بهترین روش درمانی است. از جمله دیگر درمان ها می توان به خوردن آناناس هر روز با معده خالی، خوردن مخلوط ادویه هایی چون هل سبز، رازیانه و دارچین به میزان نصف قاشق چایخوری به همراه هر وعده غذایی، خوردن ترکیب موز و ماست نیم ساعت قبل از صبحانه با معده خالی اشاره کرد. در عین حال کارشناسان عنوان می کنند افراد در صورت انجام این شیوه های درمانی و باقی ماندن علائم ورم معده از مصرف داروهای گیاهی بدون تجویز پزشک خودداری کنند و حتماً به پزشک متخصص برای معاینات بیشتر مراجعه کنند. ...
زن باردا?
مصرف مکمل ویتامین D در این دوران با پزشک و متخصص تغذیه خود مشورت کنید. آهن میزان آهن مورد نیاز در دوران بارداری, حدود 27 میلی گرم است آهن یک ماده ضروری برای زنان است که اهمیت آن در دوران بارداری دو برابر می شود. زنان باردار برای قوی ماندن به آهن نیاز دارند زیرا نوزاد آهن ذخیره شده در خون آنها را جذب می کند. زنان بارداری که میزان آهن موجود در خون آنها کم است، احساس ...
برندهای معروف خودروسازان چگونه ضد گلوله می شوند + گزارش تصویری
ایران آنلاین /خودروهایی که ضدگلوله می شوند بر اساس دستورالعمل های خاصی به صورت کاملا حرفه ای تغییر داده می شوند و مواد و آلیاژهای مستحکمی به درون اسکلت این خودروها تزریق می شود تا بتوانند حفاظت لازم را از سرنشینان خودرو به جا آورند. امنیت و حفظ جان افراد سرشناس باعث شده است تا خودروسازان محصولاتی را برای ضدگلوله شدن طراحی کنند یا شرایط را برای این کار فراهم کنند. خودروهایی که ضدگلوله ...
متن سخنرانی دکتر هادی خانیکی در پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
ناچار زنگ تعطیل کلاس ها نواخته شد و استادان به تدریج از کلاس درس بیرون آمده و در اتاق معاونت دانشکده جمع شدند. ناگهان صدای شلیک مسلسل دستی شنیده شد و وضع بحرانی عجیبی پیش آمد و بعد خبر رسید که چند نفر از دانشجویان هدف گلوله قرار گرفته و خون از آنها جاری است. شنیدن این خبر و تجسم وضعیت برای کلیه استادان حاضر که این صورت جلسه را امضاء می نمایند موجب نهایت تأسف و تأثر گردید و در این لحظه که صورت ...
چرا یوگا باعث جوان تر شدن بدن می شود
...> کمردرد یکی از معضلات اصلی افراد سالمند است. بررسی ها نشان داده است که انجام یوگا کمر درد را کاهش می دهد. انجام یوگا پنج بار در دفتر به مدت چهار هفته می تواند تا 44 درصد از کمر درد بکاهد. 3 جلوگیری از دیابت یوگا به کنترل لگوکز بدن کمک می کند. انجام یوگا می تواند باعث کاهش BMI بدن شود و به کنترل قند خون کمک کند. 4 یوگا ایمنی بدن را افزایش می دهد یوگا در فصول ...
درد شکم ممکن است مربوط به کدام بیماری ها باشد
مانند بلع دشوار غذا، کاهش ناخواسته ی وزن و کم خونی، باید به پزشک مراجعه کنید. شاید نیاز به یک آزمایش برای رد و یا تأیید وجود سرطان باشد. سوء هاضمه اگر بعد از خوردن سریع یک وعده غذایی سنگین، درد، نفخ و یا حالت تهوع در معده را تجربه کردید، احتمالا دچار سوء هاضمه شده اید. مانند ریفلاکس، این مشکل را نیز می توان با مصرف داروهای مسدود کننده ی اسید OTC درمان کرد. سندروم روده ی ...
این بیماری با سرما بیدار می شود!
افزایش و تغییرات ناخودآگاهانه قند خون، مصرف قند، شکر، آب میوه، نوشابه، نان بدون سبوس و برنج باید به حداقل میزان ممکن برسد این مقدار تا 15 گرم در روز مجاز است، یعنی حداکثر میزان مصرف مواد قندی نباید بیش از 15 گرم در روز شود. افراد سالم با قند خون ناشتا به طور متعادل می توانند تا 30 گرم در روز از کربوهیدرات استفاده کنند. البته نباید فراموش کرد که همزمان با کاهش مصرف مواد قندی، باید مصرف چربی های ...
10 درصد بیماران دیابتی در کشور کودک هستند
دیابت نوع 2 باید از عواملی مانند تحرک نداشتن، مصرف مواد غذایی نامناسب مانند فست فودها و قرار گرفتن در محیط های استر س زا، خودداری شود. به گفته رئیس انجمن غدد اطفال ایران، حدود 10 درصد بیماران دیابتی در کشور کودک هستند و این مسأله رو به افزایش بوده چرا که چاقی نسبت به گذشته بیشتر شده است. وی با اشاره به اینکه 3 نوع دیابت بالغین، کودکان و دیابت نوع بارداری وجود دارد، گفت: در ...
استفاده از مکمل های غذایی چه زمانی لازم است؟
وی با بیان اینکه بالا رفتن اوره باعث ایجاد فشار بر کلیه ها می شود، گفت: پس همین مکمل که بی خطر است در گروه A قرار دارد وقتی خودسرانه و بیش از حد مصرف شود می تواند ضرر داشته باشد.این متخصص پزشکی ورزشی افزود: گروه سوم مکمل ها از دسته بندی A، مکمل هایی هستند که روی عملکرد ورزشکار موثر واقع می شود مثل کافئین، کراتین. کافئین در چربی سوزی و افزایش تمرکز تاثیر می گذارد و کراتین قدرت انفجاری فرد را ...
انتخاب بهترین روش کاشت ناخن با توجه به نوع ناخن های شما
میباشد که در حال حاضر متداول ترین روش کاشت است و اکثرا از همین روش برای کاشت استفاده میکنند کاشت قالب در این روش روی ناخن دست ضد قارچ میزنند ، سپس داخل یک ناخن مصنوعی مواد کاشت را ریخته و میگذارند تا خشک شود بعد از آن ناخن های مصنوعی را روی ناخن قرار داده و فشار میدهند تا مواد روی ناخن بچسبد سپس ناخن مصنوعی را برمیدارند در این روش دیگر سوهان کشی انجام نمیشود و ...
خوراکی هایی که برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا مفیدند
پیشگیری از التهاب در بدن باشد. سایت مدیکال دیلی به سه ماده خوراکی اصلی موثر در کاهش التهاب در بدن اشاره کرده که به شرح زیر است: زنجبیل: این ماده خوراکی حاوی بیش از 500 ترکیب طبیعی است که خواص بی شماری برای سلامتی به همراه دارد. در حالیکه هنوز به صورت علمی چگونگی تاثیرگذاری زنجبیل در کاهش التهاب بدن مشخص نشده شواهد حاکی از آن است که زنجبیل به کاهش التهاب موثر در بروز انواع سرطان ...
لغزش، دلیل حادثه یکی از سخت گذرترین خطوط لوله جهان اعلام شد
طبیعی (زلزله و رانش کوه) عامل بروز این حادثه شده است. به گفته معماریان، حرکت طبیعی خط بر اثر انتقال فرآورده های نفتی ، آب های زیرزمینی، بارش اخیر و خیس شدن خاک موجود روی خط لوله و سنگینی ناشی از آن و ساییدگی خط روی سنگ های تیز سبب شکستگی و نشتی خط شده است. وی، با اشاره به اینکه هر پنج سال یکبار پیگرانی خطوط انجام می شود، گفت: پیگرانی هوشمند نقاط مشکل دار و دارای خوردگی و ...
اشتباهات بزرگ در خوردن میوه که هر روز تکرار می کنیم
. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ). بر اساس ...
چگونه می توان با روش های خانگی تب را کنترل کرد؟
سرعت بالا می رود و به حول و حوش 41 درجه سانتی گراد می رسد نیز دخالت پزشک مهم ترین مسئله در مقابله با تب خواهد بود. بالا رفتن دمای بدن خطر بروز عوارض مغزی یا در کودکان کم سن و سال خطر تشنج را بالا می برد. بنابراین لازم است تب جدی گرفته شود. علائم اصلی تب در بین علائمی که با تب کردن بروز می کند می توان به احساس لرز اشاره کرد. در واقع شخصی که تب کرده است دچار تب و لرز می شود. نبض تندتر ...
