خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر بازی های رایانه ای بر رفتار کودکان
بازی ها نیز متحول شده است.در همین حوزه نیز وسایل و فناوری های متعددی وارد و به مرور کنار رفته و ابزارهای جدید جایگزین آنها شده اند اما شاید کمتر کسی به واقعیتی در این بین توجه داشته و آن اینکه سازندگان و پشتیبانان غربی خلق این بازی ها توانسته اند در فرهنگ و نگرش کشورهای هدف، تاثیرگذار شوند.جدای از اینکه برخی از بازی های رایانه ای با اهداف مشخصی تولید و روانه بازار می شوند خانواده ها نیز نباید از ...
عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
تاثیر تغذیه بر سلامت افراد به حدی است که نمی توان آن را نادیده گرفت.بسیاری از بیماری ها در اثر تغذیه نادرست ایجاد می شوند و شخص را با مشکل رو به رو می کنند.برای تغذیه سالم هم خود فرد و هم جامعه باید تلاش کنند.دکتر جعفر صادق تبریزی ضمن گرامیداشت روز جهانی داوطلب و قدردانی از زحمات داوطلبان سلامت در سراسر کشور، گفت: اگر مشارکت مردم را یک اصل بدانیم که این اصل در کنفرانس آلماآتا بر آن تصریح شده است ...
چطور مقابل سرطان سینه شکست ناپذیر شویم؟
در شهرهای صنعتی مرتبط دانست. وی ادامه داد: نداشتن تحرک در جامعه به خصوص در بانوان، افزایش وزن، نوع تغدیه در خانم ها که اکثرا شاغل هستند و از غذاهای آماده استفاده می کنند، کاهش مصرف غذاهای سالم و استفاده از کنسروها و فست فودها، مصرف مواد افزودنی و نگهدارنده که بسیاری از آنها غیر استاندارد و دارای نیتریت بالا هستند، استفاده از سموم در پرورش میوه ها، کاهش استفاده از میوه ها و سبزیجات به ...
علت گرفتگی های عضلانی
دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود منیزیم دچار نمی شود، گفت: گرفتگی عضلانی و حرکت غیرارادی اعضای بدن از نشانه های کمبود منیزیم است. به گزارش فارس، خدیجه میرزایی با بیان اینکه منیزیم یکی از ریزمغزی های مورد نیاز بدن است، افزود: ریزمغزی ها موادی هستند که بدن به مقدار کم به آنها نیاز دارد. وی ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
بیماری همان طور که از نامش مشخص است از طریق گاو به انسان منتقل می شود. انسان از طریق مصرف گوشت گاو آلوده به این بیماری به آن دچار می شود. ماربورگ این بیماری ویروسی همچون ابولا از طریق ترشحات بدن بین افراد منتقل می شود. ویروس ماربورگ اولین بار در سال 1967 در آلمان شناسایی شد. در آن سال یکی از کارکنان آزمایشگاه های این کشور که در حال آزمایش روی میمون های آلوده به این ویروس و ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
شوید که یک هورمون چربی سوز است و به کاهش وزن شما در طول هفته کمک می کند. 4.خوراک تخم مرغ درست کنید برای هت تریک کردن در امر کاهش وزن، جمعه ها یک عدد تخم مرغ آب پز بخورید. تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات گیاهی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و تقویت مغز شما می شود. اگر در روز جمعه تخم مرغ بخورید، متابولیسم بدن تان در طول هفته افزایش خواهد یافت و زیاد احساس ...
فشارخون بالا فاکتور خطرساز سکته مغزی/ سن سکته مغزی در ایران نسبت به سایر کشورها پایین تر است
به گزارش اصفهان شرق، سکته مغزی اختلال خون رسانی به قسمتی از بافت مغز که ناشی از انسداد رگ های مغزی به وسیله یک لخته خون یا پارگی یکی از عروق تغذیه کننده آن باشد گفته می شود. به عبارت دیگر اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده یا متوقف گردد، آن قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. حدود نیمی از تمام موارد سکته های مغزی بر اثر بسته شدن یک شریان مغزی با یک لخته خون ...
با معتادان یقه سفید آشنا شوید!
اینها به علاوه استرس هایی که این فرد تحمل می کند باعث می شود از نظر ظاهری افت کند. ولی وقتی یک نفر بتواند جایگاه خودش را داشته باشد و به آسانی مواد تهیه کند دیگر استرسی ندارد. در کل فقط مصرف مواد نیست و خیلی مسائل جانبی هم روی ظاهر افراد بستگی دارد. تاثیر عمده شیشه و روان گردان ها چیست؟ دو نوع تاثیر دارند یکی جسمی یکی روانی. تاثیر جسمیشان روی تمامی اندام های بدن است از قلب بگیرید ...
عادت های غذایی نادرست را بشناسیم
از بیماری هایی نظیر سرطان پیشگیری کرد. اکثر مردم رفتارهای غذایی ناسالم دارند و 3.5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین ...
سفر به دنیای حیرت انگیز مشهورترین بنای صفوی+تصاویر
دوران صفوی، به دلیل امنیت بوده که به اندازه پهنای بدن یک انسان است. همچنین راه پله ها برای یک محوطه خدمات رسانی است که کمترین فضای ممکن را به آن ها اختصاص داده اند. یکی از نکته های جالب برای هر گردشگر، شیب زیاد پله ها است که به اصول معماری قدیمی ایران باستان اشاره دارد. برای دست یافتن به این هدف، پله ها پرشیب طراحی و ساخته می شدند تا فضای کمتری را در برگیرند و در مقایسه با راه پله های ...
طول درمان آی وی اف چه قدر است؟
.... این حالت وقتی رخ میدهد که جنین به داخل لولههای رحمی یا محفظه شکم رفته و به جای رحم در آنجا لانهگزینی کند. در این صورت پزشک شما بهوسیله دارو یا جراحی جنین را خارج میکند تا در حین رشد جنین آسیبی به بدن شما وارد نکند.زنانی که داروهای باروری دریافت میکنند گاهی دچار نشانگان بیش تحریکی تخمدان میشوند. اگر تخمدان خانمی بیش از حد تحریک شود، بزرگ شده و ایجاد ناراحتی میکند. افزایش وزن، احساس شناوری و ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی های اضافه شل می شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی تواند به اندازه ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید. 1- خیلی سریع وزن کم نکنید سوزاندن چربی های اضافه ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول های پوستتان مهلت نمی ...
توصیه های خوراکی برای کاهش کلسترول
گرم مغز خشکبار در روز (حدود نیم فنجان) صرف نظر از نوع آنها به کاهش 5.1 درصدی مجموع کلسترول و 4.7 درصدی کلسترول LDL منجر می شود. باید توجه داشت که نصف فنجان مغز خشکبار حاوی حدود 400 کالری است بنابراین می توان به جای سایر خوراکی ها مغز خشکبار مصرف کرد و یا هر روز با مصرف مقدار کمتر غذا، خشکبار را جایگزین کرد. *** روغن زیتون روغن زیتون یک مولفه اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای و حاوی ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
می شود و احساس درد و تپش می تواند در استخوان ها شکل بگیرد. استخوان های ضعیف می توانند نشانه ای از کمبود کلسیم نیز باشد. *اغلب بیمار می شوید قرار نگرفتن در معرض نور روز می تواند شما را بیمار سازد. دوز سالم از ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که احتمال ابتلا به عفونت ها و آنفلوانزا را کاهش می دهد. برای دور نگه داشتن بیماری تلاش کنید روزانه حدود 10 تا 15 دقیقه در معرض ...
بی قراری و غلت زدن در خواب نشانه سوءهاضمه است
را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند. *نقش موسیقی در هضم غذا علوی ادامه داد: استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد, باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا برای رشد و سوخت و ساز بدن می شود. مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود ...
خود درمانی ممنوع!
برخی از عادت های نامناسب حین خوردن دارو باعث می شود که کارایی و تأثیر دارو از بین برود و همچنین عوارض جانبی آن بیشتر شود. آموزش با هدف ارتقا آگاهی مردم در خصوص مشاوره دارویی به عنوان یکی از راهکارهای تاثیرگذار در ترویج و مصرف منطقی دارو حائز اهمیت است. وب سایت پزشکان بدون مرز: دارو یکی از مهمترین ابزارها در اکثر مداخلات پزشکی است که استفاده صحیح، موثر و سالم از آن متضمن درمان مناسب و ارتقا ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
داشته اما به مرور در طول روز این گرفتگی از بین می رود. در موارد نادر نیز منجر به التهاب در حنجره به خصوص در ناحیه خلف آن (اپی گلوت خلفی) شود. این فوق متخصص گوارش با اشاره به رفلاکس و تشدید آسم گفت: در بیماران آسمی که داروهایی مانند تئوفیلین مصرف می کنند به دلیل باز ماندن دریچه در اثر عوارض این قرص ها رفلاکس تشدید می شود. در بیماران مبتلا به آسم این عارضه تنگی نفس را تشدید کرده و بیماری فرد ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
، جذابیتتان از دست می رود و آدم ها از شما فراری می شوند. محققان می گویند ترشح بیش از اندازه کورتیزول ودیگر هورمون های استرس در بدن، جذابیت را کم می کند و میل آدم ها به وقت گذراندن با شما را پایین می آورد. سایک سنترال (Psych Central) نوشته است که مهم نیست این استرس به خاطر مشکلات خانوادگی ایجاد شده باشد یا اینکه بی پولی، مشکلات شغلی و دیگر مسائل در ایجاد آن نقش داشته باشند، آنچه مهم است این که حمله کردن ...
بخور، نخورهای معده خالی!
. هدف از سالم غذا خوردن تنها مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از نمونه های بد و ناسالم نیست. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: ...
لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است, چرا؟
در برابر تابش خورشید است، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. - بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود، زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند، خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشید. - کاهش وزن آبی که در لیوان ...
غذای مقوی برای بچه، تهیه کوفته تخم مرغی
تازه و پوره شده در تهیه مایه داخل کوفته استفاده کنید. به این ترتیب دریافت ویتامین ها و املاحی که هدف از مصرف جوانه گندم نیز دریافت این مواد مغذی است، حتمی خواهد شد. نکته دیگر اینکه حتماً این غذا را با روغن مخصوص سرخ کردن تهیه کنید تا در دمای بالای سرخ کردن احتمال ایجاد ترکیب هایی که سلامت بدن را به خطر می اندازند، پایین بیاید. مواد لازم برای 3 نفر: سیب زمینی متوسط 2 ...
خواص بادرنجبویه چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بادرنجبویه)
بادرنجبویه به هضم غذا بعد از آن کمک می کند. تداخلات دارویی مصرف همزمان بادرنجبویه با داروهای زیر می تواند تاثیر این داروها را کم کند و با عملکرد آنها تداخل نماید. بنابراین در صورت مصرف یک داروی خاص، قبل از خوردن بادرنجبویه، حتما با پزشک خود مشورت کنید : ضد صرع ها مانند کاربامازپین، فنی توئین، والپروات سدیم باربیتورات ها مانند فنوباربیتال ...
پیامدهای مخرب روحی مصرف فست فود
همراه دارد. بیش از اندازه سریع و به مقدار زیاد غذا می خورید تنها غذا نیست که شما را وادار می کند تا سریع غذا بخورید، بلکه پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند فضای کلی مکانی که در آن غذا می خورید نیز در این زمینه موثر است. رستوران های فست فود با ذهنیت غذا خوردن سریع طراحی شده اند و مطالعات نشان داده اند هرچه سریع تر غذا بخورید، کالری بیشتری نیز مصرف می کنید. رنگ های روشن و درخشان مانند زرد و قرمز از نظر ذهنی محرک هستند. نور و روشنایی زیاد در کنار صدای بلند موسیقی می توانند فرد را به غذا خوردن سریع ترغیب کنند. منبع: عصر ایران ...
راهکار های طب سنتی برای درمان زکام
. رطوبت ها و بخارها که سبب زکام می شوند با عرق خارج می شوند به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به خوبی پوشانده شوند. وی با توصیه به خوردن سوپ در زمان سرماخوردگی گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب شش لیوان، روغن کنجد دو قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ باکمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیموعمانی تهیه شده و در روز یک تا دو مرتبه مصرف شود. وی تصریح کرد: فردی که دچار ...
علت استفراغ حاملگی، روش های درمانی
شدن حجم ادرار، پر رنگ شدن ادرار (زرد تیره) احساس گیج رفتن سر به ویژه در موقع ایستادن، کم کردن وزن یعنی بیشتر از 5 درصد وزن قبل از حاملگی کم شود. یعنی فرد 60 کیلوگرمی بیش از 3 کیلو لاغر شود. چه کسانی نیاز به ویزیت سریع دارند؟ 1- کسانی که استفراغ شدید، 2-خون در استفراغ، 3- درد شکم یا لگن، 4- نخوردن غذا بیش از 12 ساعت، 5- کاهش وزن دارند حتماً باید سریعاً تحت ویزیت و درمان قرار گیرند. یادمان باشد که عمر استفراغ حاملگی کوتاه است و غالباً خطری برای مادر و جنین ندارد. ...
میدان بهمن، مقصر اصلی بی نتیجه ماندن طرح کاهش سن و وزن کشتار/ 70 درصد مرغ ها سایز نیستند
همکاری سازمان دامپزشکی نسبت به رصد محموله ها اقدام شد. علیرضا فاتح نیا، افزود: اما متاسفانه متوسط وزن در روزهای نخست، دوهزار و 800 گرم و تا چند روز بعد به دوهزار و 400 گرم رسید که عمده آنها به دلیل کشتاری بود که در کشتارگاه های تهران انجام می گرفت. این در حالی است که استانی مانند آذربایجان غربی، پیشرفت های خوبی در این زمینه داشته و تقریباً موفق بوده است. به گفته وی، اگر بخشنامه ...
تشخیص اولیه بارداری، کوچولو تو راهه؟
این علائم بسیار شبیه به علائم ماهانه قاعدگی هستند. در ادامه به معرفی برخی از این علائم می پردازیم. شما با مشاهده این علائم می توانید سریع تر بارداری خود را تشخیص دهید. البته هر یک از این نشانه ها می توانند علل دیگری غیر از بارداری داشته باشند. در نتیجه بهتر است پس از مشاهده آنها، برای انجام آزمایش خون به آزمایشگاه تخصصی مراجعه کنید. لکه بینی و دل درد چند روز پس از لقاح، تخمک ...
تغییر منظر و سیمای شهری اصفهان به شهر بزرگراهی
...> وی اضافه کرد: اصفهان روز به روز برای جولان خودروها گسترده تر می شود و در نتیجه سیما و محیط زیست شهری روز به روز آلوده تر می شوند؛ درحقیقیت طی سال های گذشته هرچه بیشتر مدیریت شهری تمام شهرها به ساخت و توسعه بزرگراه ها و معابر شهری تمایل نشان داده اند به همان نسبت میزان تقاضای سفر شهری، میزان مصرف سوخت در شهرها، حجم تصادفات و آلودگی های محیطی بیشتر شده است. *نقش کلیدی شهروندان در کاهش ...
با آجیل به جنگ بیماری ها بروید
تیمی بین المللی از پژوهشگران و با بررسی 29 مطالعه ای که پیش از این درباره فواید سلامت مغزهای خوراکی صورت گرفته و از آثار مثبت آنها بر بدن انسان حکایت داشته اند، انجام شده است. طی این مطالعه داده های بیش از 800 هزار نفر را تجزیه و تحلیل شده و مشخص شد، افرادی که حداقل یک مشت یا 20 گرم از هر نوع مغز خوراکی را مصرف کرده 30 درصد احتمال کمتری داشته است به بیماری قلبی مبتلا شوند، در شرایطی که یک ...
8 واقعیت درباره نارسایی قلبی
که سبب ضعیف شدن قلب می شوند را هدف قرار می دهند. داشتن سبک زندگی سالم علاوه بر کمک به شما در حفظ سلامت قلب تان، می تواند سبب بهبود کیفیت زندگی تان گردد. استفاده از غذاهای سالم ، رژیم های غذای کم نمک، انجام فعالیت های ورزشی منظم، مصرف داروها مطابق با تجویز پزشک، کاهش استرس، استراحت بیشتر، واکسینه شدن در برابر آنفلوانزای فصلی و... می توانند از جمله راه هایی باشند که به شما در حفظ سلامت تان کمک کنند. ...
