خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با تکنولوژی های شهری مدرن به کار رفته در شهر هلسینکی
-Systems) برای اتصال و ارتباط اشیاء هوشمند، نوآوری ایجاد کنند. BioTope برای دستیابی به این هدف، API های عمومی (رابط های برنامه نویسی کاربردی) استاندارد شده لازم را فرآهم می کند تا انتشار، مصرف و ایجاد منابع اطلاعاتی و خدماتی مختلف از بسترهای گوناگون مانند OpenIoT، FI-WARE، داشبوردهای شهری و غیره را امکان پذیر کند. هدف این است تا اشکال جدیدی از تولید مشترک خدمات ایجاد شود که جمع آوری و ...
هله هوله ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
بخشی از کار اشتباه است؟ مشکل در بشقاب غذای فرزند شما است. مواد غذایی فراوری شده ای که در وعده های غذایی شان می خورند، انواع نان ها، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید، شیرینی ها و غذاهای فراوری شده، خوراکی های مدرن مورد علاقه بچه ها هستند و برعکس غذاهای سالم واقعی مانند سبزیجات، میوه های با پوست تیره، دانه ها، مغزها، حبوبات، جوانه ها، تخم مرغ، ماهی و گوشت علف خوارها باعث رشد و نمو سالم در ...
آیا بیش فعالی در بزرگسالان هم وجود دارد؟
سوخت با کیفیتی برای مغز تأمین کنند، می توانند علائم بیش فعالی را کاهش دهند. شیرینی های طبیعی مانند کشمش، مویز و خرما برای افراد بیش فعال مناسب و شیرینی جات مصنوعی مانند انواع شکلات، شیرینی، کیک و ... نامناسب هستند. پروتئین باکیفیت، مواد غذایی سرشار از پروتئین تمرکز را بهبود می بخشند. مواد غذایی سرشار از پروتئین های با کیفیت بالا، مانند تخم مرغ و شیر و سایر مواد غذایی پروتئینی، برای این حالات مؤثر می ...
طرز تهیه شیره توت سفید در منزل
توت میوه ای پرخاصیت و البته پرکالری است به طوری که حدود صد گرم توت که چیزی معادل یک فنجان است حاوی 61 کالری انرژی می باشد. میوه توت حاوی مقادیر بالایی آب، فیبر، تانن، منیزیم، ویتامین A, B1, B2, B3 و مقادیری ویتامن C می باشد. همچنین هر 100گرم توت خشک حدود 360 کالری انرژی تولید می کند. با مصرف میوه توت می توان هم از بروز سرطان ها پیشگیری کرد و هم با انواع سرطان ها جنگید. این میوه که افزایش دهنده ...
سرمای هوا شمار بیماران دیابتی را بالا می برد
...، یعنی حداکثر میزان مصرف مواد قندی نباید بیش از 15 گرم در روز شود. افراد سالم با قند خون ناشتا به طور متعادل می توانند تا 30 گرم در روز از کربوهیدرات استفاده کنند. البته نباید فراموش کرد که همزمان با کاهش مصرف مواد قندی، باید مصرف چربی های مفید و اشباع را افزایش داد. به همین دلیل است که اسکیموها ی ساکن قطب شمال چربی بسیاری در رژیم غذایی خود دارند و جزو سالم ترین انسان های جهان به شمار می ...
با آجیل به جنگ بیماری ها بروید
انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی های غیر اشباع چند پیوندی هستند که در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و کاهش سطوح کلسترول نقش دارند. برخی از مغزهای خوراکی، به ویژه گردو و گردو آمریکایی، سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که با استرس اکسیداتیو مقابله کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. اگرچه مغزهای خوراکی از محتوای چربی بالایی ...
قلیان سالانه 5 میلیون نفر را می کشد
طرف دیگر سبب گردیده است که آثار زیانبار این عامل دخانی دوصد چندان شود. بیماری های عفونی واگیردار در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان بیماری های عفونی واگیردار در اثر استفاده مشترک از شیلنگ قلیان و افزودن الکل یا داروهای روانگردان به تنباکوی قلیان، افزایش شدید نیکوتین پلاسما و ضربان قلب و خطر ابتلا به سرطان دهان، مثانه و ابتلا به آسم، حساسیت آلرژیک و سل ریوی از دیگر ره آوردهای ...
علت یک سوم از سرطان ها مربوط به عوامل تغذیه ای است
.... کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز تصریح کرد: افراد می توانند با آگاهی از عوامل خطر ایجاد سرطان و مهارکننده های سرطان در برنامه غذایی روزانه، شانس ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری کاهش دهند. فیروزی خاطرنشان کرد: افراد برای تنظیم برنامه غذایی روزانه و اطمینان از شیوه صحیح دریافت مواد غذایی سالم، می توانند از مشاوره کارشناسان تغذیه در این امر بهره مند شوند. انتهای پیام/ ...
شکست ناپذیری مقابل سرطان سینه
دو سینه و گاه در آقایان مشاهده می شود و نیازمند بررسی های ژنتیکی است. در صورت وجود سابقه ژنتیکی در خانواده 4 تا 6 برابر شانس ابتلا به سرطان سینه افزایش پیدا می کند. داروهای هورمونی میرزایی استفاده از داروهای هورمونی در بانوان به دلایل مختلف مانند هورمون های درمانگر ناباروری را از دیگر عوامل ابتلا به سرطان سینه برشمرد و افزود: اگر دقت در مصرف این داروها صورت نگیرد، پیش زمینه ...
توصیه های خوراکی برای کاهش کلسترول
مصرف کرد و یا هر روز با مصرف مقدار کمتر غذا، خشکبار را جایگزین کرد. روغن زیتون روغن زیتون یک مولفه اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای و حاوی نسبت بالایی از چربی اشباع نشده است. بیش از 80 درصد ترکیبات سالم روغن زیتون که ترکیبات فنلی نامیده می شوند در جریان فرآیند تصفیه از بین می روند بنابراین مصرف انواع کمتر تصفیه شده روغن زیتون مانند روغن زیتون بکر یک گزینه بهتر است. محققان ...
عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن
...> خوردن مواد غذایی که از نظر ویتامین D غنی هستند، چه مواد غذایی ای که به طور طبیعی دارای این ویتامین هستند و چه مواد غذایی غنی شده با این ویتامین. این مواد غذایی شامل زرده ی تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) است. استفاده از مکمل های غذایی ویتامین D. به طور کلی توصیه می ...
این علائم از نارسایی های کبد خبر میدهند
و کبد در خصوص اهمیت کبد در بدن گفت: هنگام خارج کردن این عضو از بدن، بیمار فقط به مدت 24 ساعت زنده است. کبد دارای نقش های مهمی مانند سم زدایی، تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، تجزیه مواد شیمیایی و یا تبدیل مواد شیمایی سمی و غیر قابل دفع به مواد غیر سمی و قابل دفع است. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه تجمع چربی در کبد منجر به بروز بیماری کبد چرب می شود، اظهار داشت: بازسازی مجدد سلول های ...
پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی + روش تهیه
مرمرسکی (Mermerski) مصرف این دارو باعث طولانی شدن عمر، سلامت بدن و درمان سرطان شده و بدن را جوان و پرانرژی نگاه می دارد. چون تمام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را دارا می باشد. این دانشمند روسی معتقد است که داروی پیشنهادی اش باعث تقویت اعضای بدن و غدد می شود و بدن را سالم می کند و هیچ سرطانی نمی تواند در بدن سالم دوام بیاورد. / تبیان ...
عملیات اجرایی احداث مدرن ترین کارخانه تولید انسولین خاورمیانه ماه آینده آغاز می شود
...> “جم اوزنج” افزود: از دیگر مزایای انسولین لومیر ، افزایش وزن کمتر آن در مقایسه با انسولین ان پی اچ و گلارژین است که موجب می شود نگرانی از اثر افزایش وزن ناشی از مصرف انسولین در بیماران کاهش یاید. ابتلا به بیماری دیابت در ایران روبه افزایش است . در کشور ما حدود 5 میلیون نفر درگیر دیابت هستند. البته شمار دقیق مبتلایان به دیابت به عنوان یک بیماری خاموش در همه جای دنیا ازجمله ایران هیچگاه ...
مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
بیماری همان طور که از نامش مشخص است از طریق گاو به انسان منتقل می شود. انسان از طریق مصرف گوشت گاو آلوده به این بیماری به آن دچار می شود. ماربورگ این بیماری ویروسی همچون ابولا از طریق ترشحات بدن بین افراد منتقل می شود. ویروس ماربورگ اولین بار در سال 1967 در آلمان شناسایی شد. در آن سال یکی از کارکنان آزمایشگاه های این کشور که در حال آزمایش روی میمون های آلوده به این ویروس و ...
فشارخون بالا فاکتور خطرساز سکته مغزی/ سن سکته مغزی در ایران نسبت به سایر کشورها پایین تر است
سکته مغزی در ایران نسبت به جهان خبر می دهند، به گونه ای که افراد در ایران 10 سال زودتر از سایر کشورها به سکته مغزی مبتلا می شوند. همچنین کم تحرکی، مصرف بی رویه نمک و چربی، چاقی، استعمال دخانیات و رژیم نامناسب غذایی و سبک غلط زندگی عوامل مهمی در بروز سکته مغزی هستند. در خصوص سکته مغزی پیشگیری و درمان آن با “دکتر محمد سعادت نیا، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان” گفتگویی ...
طول درمان آی وی اف چه قدر است؟
زوجها و سن آنان بستگی دارد. معمولا خانمهای جوانتر تخمکهای سالمتری دارند و میزان موفقیتآی.وی.اف در آنها بیشتر است. بهطور متوسط 53 درصد شانس حامله شدن و 92 درصد امکان زایمان سالم در هر دوره از درمان برای آنها وجود دارد. البته در مورد هر بیمار احتمال حاملگی قابل پیشبینی نیست چرا که به عوامل مختلفی چون: سن وسلامت دستگاههای تولیدمثل در دو جنس بستگی دارد. مزیت های آی.وی.اف آی.وی. ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب ...
گیاه خواری بهترین روش تغذیه برای گروه سنی کودکان و سالمندان
شده و متعادل نباشد، می تواند به بدن آسیب بزند و عوارض جانبی منفی داشته باشد. رژیم گیاه خواری به معنای تنفر از گوشت و مواد غذایی گوشتی نیست و افراد می توانند برای سالم زیستن، مواد غذایی گوشتی خود را به حداقل برسانند و سعی کنند سبزیجات تازه، حبوبات، آجیل و غلات را جایگزین کنند. وعده های غذایی گیاه خواران باید شامل آهن کافی، روی و ویتامین B-12 باشد؛ از آنجاییکه رژیم سبزیجات ...
هفت دلیل برای اینکه قطار از هواپیما بهتر است
... آمارهای مصرف انرژی هم مشابه آلایندگی زیست محیطی است. درحالی که بخش ریلی تنها 1٫8 درصد انرژی از کل انرژی مصرف شده در بخش حمل ونقل را مصرف می کند این عدد در بخش هوایی به 12٫2 درصد می رسد. شاخص دیگری که برای مقایسه انواع حمل ونقل به کار گرفته می شود، هزینه های خارجی است که شامل مواردی مانند آلودگی هوا، آلودگی صوتی، تغییرات اقلیمی، تصادفات، از بین بردن تنوع زیستی، آلودگی آب وخاک و ...
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
قلبی یا سرطان قرار دارید قرار گرفتن به میزان کافی در معرض نور خورشید می تواند برای سلامت انسان مفید باشد، اما فعالیت هایی مانند حمام آفتاب که مواجهه بیش از اندازه با نور خورشید را موجب می شوند، همچنان می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند. در مقابل، کمبود نور خورشید می تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان و سرطان پروستات و همچنین بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد. ...
آغاز غربالگری سکته های قلبی و مغزی سنین بالای 40 سال
بالای 40 سال، خطر 10 ساله بروز چهار بیماری اصلی قلبی و عروقی، دیابت، آسم و بیماری های تنفسی پیش بینی می شود. با توجه به فاکتورهای مرتبط با بیماری ها مانند مصرف سیگار، الکل، تحرک ناکافی و مصرف غذای ناسالم، درصد خطری برای این افراد تعیین می شود و مطابق آن نیز اقداماتی برای بیمار انجام خواهد شد. مغیثی در ادامه، درباره زمان اجرای سراسری برنامه ایراپن که این برنامه خطر سنجی نیز بخشی از آن است ...
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
در ایران ابتلا به دیابت نوع دوم، ارتباط تنگاتنگی با نحوه زندگی انسان داشته و با نحوه تغذیه و اضافه وزن و رژیم غذایی ما ارتباط بسیار نزدیکی پیدا می کند. مهم ترین سوال این است که آیا کالری مصرفی سوزانده شده یا اینکه در بدن انباشته می شود. دیابت با افزوده شدن وزن آغاز می شود. زمانی که انسولین موجود برای متابولیسم قند کفایت نکند و لازم باشد تا میزان بیشتری انسولین وجود داشته باشد ...
میزان شیوع ناباروری، تاثیر تغییر سبک زندگی
تواند در کارکرد سلول های باروری تأثیر بگذارد. برای همین هم معکوسش را نتیجه گیری کرده اند و گفته اند: اگر مواد غذائی ما،رادیکال های اکسیژن آزاد را کاهش دهد، خود این کمک می کند به این که باروری بهتر شود. برای این که این اتفاق بیفتد، مهم ترین موادی که می توان استفاده کرد، طبیعتاً تغذیۀ سالم است که شامل استفاده از میوه و سبزی فراوان بخصوص میوه های تیره مانند توت فرنگی، شاتوت، سیب قرمز، انگور ...
غذای مقوی برای بچه، تهیه کوفته تخم مرغی
تازه و پوره شده در تهیه مایه داخل کوفته استفاده کنید. به این ترتیب دریافت ویتامین ها و املاحی که هدف از مصرف جوانه گندم نیز دریافت این مواد مغذی است، حتمی خواهد شد. نکته دیگر اینکه حتماً این غذا را با روغن مخصوص سرخ کردن تهیه کنید تا در دمای بالای سرخ کردن احتمال ایجاد ترکیب هایی که سلامت بدن را به خطر می اندازند، پایین بیاید. مواد لازم برای 3 نفر: سیب زمینی متوسط 2 ...
پیامدهای مخرب روحی مصرف فست فود
ای دیگر که در نشریه Psychology Today منتشر شد، نشان داد که رژیم های غذایی با میزان اسیدهای چرب امگا-3 پایین و محتوای کربوهیدارت های پالایش شده زیاد (مانند آنهایی که در فست فود وجود دارند) سطوح اضطراب را تغییر می دهد. بنابر پژوهش های صورت گرفته، نوسانات قند خون به طور قابل توجهی سطوح خستگی، بدخلقی و اضطراب را افزایش می دهند. قند موجب غذا خوردن وسواسی می شود یک رژیم غذایی سرشار ...
راهکار های طب سنتی برای درمان زکام
...، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی هایی مانند سیاه دانه و بابونه مصرف کرد. وی علائم زکام را از راه بینی به سختی نفس کشیدن، در بینی سخن گفتن، خروج ترشحات و رطوبت از بینی برخلاف عادت طبیعی، کم شدن حس بویایی عنوان کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: گاهی ...
مصرف اسیدهای چرب اشباع و افزایش بیماری های قلبی
شفا آنلاین:یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف مداوم اسیدهای چرب اشباع شده موجود در پنیر چرب، شیر پرچرب، کره، گوشت گوساله و شکلات می تواند ریسک بیماری قلبی عروقی را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه هاروارد توصیه می کنند باید مصرف چربی های غیراشباع، کربوهیدرات های غلات کامل یا پروتئین های گیاهی جایگزین چربی های اشباع شوند. یافته ها نشان می دهد جایگزینی 1 درصد از ...
تشخیص 14 نوع بیماری از طریق صورت
غذاهای تند را از برنامه غذایی حذف کنید. به جای آن، اسیدهای چرب امگا 3 به خصوص انواع گیاهی را بیشتر مصرف نمایید. قسمت های 7 و 8: کلیه ها تجمع مواد زائد، احتباس آب یا کاهش رطوبت بدن می تواند در این بخش های صورت نیز بروز کند. برای رفع این حالت، باید آب زیادی بنوشید و از نوشیدنی هایی مانند قهوه، الکل و نوشابه های گازدار پرهیز نمایید. قسمت های 9 و 10: سیستم تنفسی ...
برابری قیمت گوشت گوساله با یارانه ماهانه
...> گفتنی است قیمت های درج شده در جداول مقایسه ای به صورت میانگین بوده و بررسی های میدانی نشان از گران تر بودن قیمت انواع گوشت قرمز (گوسفند و گوساله ) در بازار دارد. با توجه به افزایش قیمت گوشت قرمز بسیاری از مصرف کنندگان بر این باورند که نه تنها تورم کاهش نیافته بلکه سبب شده تا سفره های مردم هر روز خالی تر از روز پیش شود. همچنینی برخی از هموطنان می پرسند که چگونه دولت شب قبل از ...
