خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری رفلاکس را جدی بگیرید
افراد مبتلا به رفلاکس گفت: بیماران باید از مصرف موادغذایی مانند ترشی، ادویه جات، سرکه، خیارشور، نوشبه های گازدار، سس گوجه فرنگی، قهوه، شکلات، چای پررنگ و چرب اجتناب کنند. موادغذایی چرب نه تنها باعث اتساع بیشتر معده شده بلکه برخلاف مواد قندی و پروتئینی دیرتر از معده دفع می شود. بنابراین یکی از توصیه های بهداشتی و اکید پزشکان کاهش غذاهای چرب به خصوص فست فودها و پیتزا است. باور غلط سیگاری ...
پیچیدگی های حفاظت از شخصیت ها در پایتخت/ ماجرای حفاظت از پوتین
...، محل اسکان و ... است به خصوص آنکه تأمین حفاظت سران در شهری مثل تهران با این حجم از ترافیک و شلوغی بسیار پیچیده است که نیازمند هماهنگی های بسیار زیادی است. چرا که ترافیک از نظر ما یک ناامنی است و حتی تردد در خطوط ویژه هم بدون خطر نیست. از این رو برنامه ریزی حفاظتی برای سران بین المللی شرکت کننده در یک اجلاس، کار طاقت فرسا و پیچیده است که مستلزم ماه ها زمان و کار است. - خب در سفر آقای ...
مصرف نمک ایرانی ها بالاست/10 میلیون مبتلا به فشارخون
حداکثر 25 گرم شکر مصرف کنند ولی تنها یک آبمیوه صنعتی 25 گرم شکر دارد. بنابراین نقش رسانه ها در فرهنگ سازی سلامت و کاهش مصرف این مواد بسیار مهم است. معاون وزیر بهداشت در پایان اهمیت مصرف میوه و سبزی را مورد اشاره قرار داد و گفت: میوه از سرطان، کلسترول بالا جلوگیری می کند و در تنظیم وزن بدن نقش دارد. در پایان این نشست خبری، تفاهمنامه کاهش نمک در آرد و نان توسطرئیس سازمان ملی استاندارد ایران و معاون بهداشت وزارت بهداشت، امضا شد. ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
کبد کند شده یا این که تولید پروتئین که برای لخته شدن خون در مواقع ضروری لازم است متوقف شده است. کبد درواقع موادی را تولید می کند که در لخته شدن خون در هنگام خونریزی موثر است اما همه این مواد در افرادی که دچار آسیب کبدی می شوند، از بین می رود. ورم: با اختلال عملکرد کبد، آب در شکم و پاها تجمع پیدا می کند. بدون نشانه : در برخی موارد، هیچ نشانه ...
کم خونی با این مواد غذایی درمان می شود
غذایی تان بکنید. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 1 میلی گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک برش نان کامل حدود 6 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کندو مصرف دیگر ...
اجتماعی کردن مبارزه با مواد مخدر رویکرد اصلی در کاهش تبعات آن در جامعه است
تبعاتی که موادصنعتی ایجاد می کنند به مراتب بیشتر از مواد سنتی است بطوری که ترک آن سخت ، نحوه مصرف و تولید آن به سهولت انجام می گیرد و همه این موارد رشد فزاینده ای در مصرف موادمخدر ایجاد می کند. وی اضافه کرد: نزدیک به 60 درصد مبتلایان به موادمخدر ، سنی کمتر از 40 سال دارند و برخی آمارها نیز زیر 34 سال را نشان می دهند که نسلی پویا و متفکر جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد و متأسفانه خانواده نیز با این ...
ازگیل مهمان سفره شب یلدای مازندرانی ها
اشباع و کلسترول و در آن 75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد و همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 است. وی با بیان اینکه ازگیل از میوه های سرشار از پتاسیم بوده به همین علت برای افراد مبتلا به فشارخون بالا مناسب است، یادآور می شود: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا، باید ...
تاثیر پورنوگرافی بر مردان، عواقب
شیوه درست زندگی در کنترل خودارضایی بیان کرد: متأسفانه جوانان ایرانی، ورزش نمی کنند. افراد با سبک زندگی سالم، انجام ورزش، تماشای فیلم های مفهومی، خواندن کتاب و دوری از مواد محرک مانند شیشه و اکستازی می توانند به کنترل خودارضایی بپردازند. جوانان باید بدانند که جنس مخالف فقط به معنای برقراری رابطه جنسی نیست. جنس مخالف می تواند همراه فرد در کار، اجتماع، فعالیت علمی و... باشد. فردی نرمال ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری از دیابت است
مصرف بیشتر سبزی ها و میوه ها، حبوبات و نان های سبوس دار می توان افزایش داد. وی گفت: جوانان و بزرگسالان در هر روز دست کم 25 گرم فیبر نیاز دارند که در میوه هایی نظیر سیب، آلو، مرکبات و غلاتی مانند جو، جو دوسر یافت می شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت ودرمان گناوه اظهارکرد: انواع حبوبات نیز سبب پایین آوردن کلسترل خون می شود و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک می کند. شهرستان گناوه در شمال استان بوشهر قراردارد. ...
دلیل گرفتگی بینی
...، اما برای نوزادان بهتر است از تجهیزات مکنده به منظور رفع گرفتگی و خروج مخاط استفاده شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ گاهی اوقات درمان های خانگی برای تسکین و بهبود گرفتگی بینی کافی نیستند، به ویژه اگر نشانه ها به واسطه یک بیماری دیگر شکل گرفته باشد. در این موارد، درمان پزشکی نیاز است، به ویژه اگر شرایطی دردناک که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کرده را تجربه می ...
عادت ها یی که شما را در این زمستان بیمار می کند
هورمونی است که در پاسخ به شرایط استرس زا تولید می شود و متاسفانه سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. در این صورت بدن زمینه بیشتری برای ابتلا به بیماری های خفیف و حاد و انواع سرطان پیدا می کند. همچنین ثابت شده افرادی که استرس زیادی را تحمل می کنند عموما مبتلا به سرماخوردگی هستند. پس برای حفظ سلامتی خود روش های کسب آرامش را انجام دهید و شرایط استرس زا را به خوبی مدیریت کنید. بیرون نرفتن از منزل ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
راست دست ها بسیار جزئی است و نباید از داشتن فرزندی چپ دست هراس داشته باشید و او را وادار به تغییر کنید. به هر حال چپ دست و یا راست دست بودن افراد شاید بتواند به پزشکان برای تشخیص بعضی بیماری ها کمک کند. بیماری روانی در میان مبتلایان به بیماری های روانی کسانی که دچار اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی هستند، نسبت به کسانی که با انواع دیگر از بیماری های روانی مانند افسردگی یا ...
استرس، تاثیرات و دلایل آن
شناختی ارگانیسم اختلال به وجود آورد و شرایطی ایجاد کند که ارگانیسم طبیعتا از آن پرهیز می کند استرس شمرده می شود." استرس حالتی پویا و هیجان انگیز است که فرد با یک فرصت، محدودیت یا تقاضای غیر عادی مواجه می شود و واکنش های احساسی فیزیکی و شناختی از خود نشان می دهد. استرس را می توان به عنوان محرک یا تغییری در محیط داخلی یا خارجی تعریف کرد که در درجه آن از نظر قدرت و شدت تداوم از حد ظرفیت ...
درمان آلزایمر با چراغ چشمک زن
آیند که تصور می شود در افراد مبتلا به آلزایمر از کار افتاده است. نوسانات گاما، سلول های ایمنی موسوم به میکروگلیا را که متورم شده و در بیماران آلزایمری از خود مواد شیمیایی سمی ترشح می کند، به حالت اولیه بازمی گرداند. از آنجایی که مسئولیت میکروگلیا پاکسازی آمیلوئیدهاست، تبدیل آن ها به سلول های ایمنی کارا با شکل گیری پلاک مبارزه می کند. البته باید توجه کرد که هنوز امکان استفاده از این روش در بیماران آلزایمری واقعی وجود نداشته و به آزمایشات بیشتر برای تاثیر طولانی مدت آن نیاز است. ...
22 آذر مروری بر عفونت های قارچی
مصرف می کنند. گاهی اوقات برخی از افراد مجبور به مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی می شوند، مانند کسانی که تحت معالجات شیمی درمانی قرار گرفته اند. همچنین افرادی که عمل جراحی پیوند عضو انجام داده اند و برای جلوگیری از پس زده شدن عضو خارجی، مجبور به مصرف این داروها هستند. این وضعیت در مورد کسانی که عضو مصنوعی مانند دریچه قلب و یا مفاصل مصنوعی دریافت کرده اند نیز صدق ...
علائمی که هشدار دهنده مشکلات کبدی است
تولید می کند که در لخته شدن خون در هنگام خونریزی موثر است اما همه این مواد در افرادی که دچار آسیب کبدی می شوند، از بین می رود. ورم: با اختلال عملکرد کبد، آب در شکم و پاها تجمع پیدا می کند. بدون نشانه : در برخی موارد، هیچ نشانه ای بروز نمی کند. به گفته محققان در نیمی از مبتلایان به بیماری کبدی هیچ نشانه ای در بیمار وجود ندارد و در مواردی که علایم خفیف بروز می کند ...
نقش تاریخی مواد مخدر در تحریک سربازان جنگی
بالا دوباره میان سربازان آلمانی توزیع شد. کسانی که قوای ذهنی خود را با محرک ها تقویت می کردند، منحصر به افراد حاضر در جبهۀ نبرد نمی شدند. افرادی در برلین نیز به این مواد توسل می جستند؛ ازجمله خود هیتلر. رهبر نازی ها عادت به مصرف اویکدال داشت که ماده ای با قرابت بسیار به هروئین بود. هیتلر همچنین مقادیری متامفتامین، تستوسترون و دیگر انواع افیون ها را تزریق می کرد. ارتشبد اروین رومل به کرات ...
فرار از ویروس ها
. البته اگر قصد دارید از مکمل های حاوی روی استفاده کنید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. روی یک ماده معدنی ضروری و حیاتی برای سلول های سیستم ایمنی بدن است. مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که مصرف روی می تواند نشانه های سرماخوردگی را تا حد زیادی کاهش دهد و از طول دوره بکاهد. نویسندگان مطالعه پیشنهاد کرده اند افراد روزانه 75 میلی گرم روی مصرف کنند. از مواد غذایی حاوی روی بهره مند شوید. روی ...
برای تقویت قوای جنسی ماهی بخورید
...: باتوجه به این که مزاج مغز و نخاع سرد و تر است، اگر فرد یک غذای سرد مثل ماهی را آن هم در شب یا در فصول سرد سال بدون مصلح بخورد، ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب بیش از حد افزایش پیدا کند و به اختلال عملکرد منجر شود که نتیجه آن بروز اختلالات حسی و حرکتی با علائمی چون گزگز و بی حسی پوست، خواب آلودگی، منگی، کاهش توان حرکتی و حرف زدن است. مصلحاتی که از سردی ماهی می کاهد افراد ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده یا زرده آن می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در ادامه نگاهی به ارزش غذایی سفیده تخم مرغ و بررسی این مساله خواهیم داشت. ...
میان وعده های سالم کدامند؟
احساس سیری می دهد. ذرت بو داده نیز یکی از این نوع خوراکی هاست که مصرف آن در کنار میوه هایی مانند سیب، شما را سرحال نگه می دارد. میوه های خشک همیشه انواع و اقسام میوه های خشک در منزل داشته باشید و با خود به محل کار ببرید. حمل و مصرف این خوراکی ها راحت است و این مواد مغذی می توانند، خستگی تان را تا حد زیادی برطرف کنند. منبع: زندگی آنلاین ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
...> اجتناب از کافئین اگر از لرزش دست ها رنج می برید زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف کافئین خود را به حداقل برسانید یا به طور کامل قطع کنید. مصرف زیاد کافئین می تواند موجب تحریک سیستم عصبی مرکزی شود و این شرایط می تواند موجب شکل گیری لرزش در دست ها شود. در کنار لرزش دست ها، مصرف زیاد کافئین می تواند به سردرد، سرگیجه، اضطراب و تپش قلب جدی منجر شود که انجام فعالیت های روزانه را دشوار می سازند. نه تنها قهوه، بلکه باید از تمام نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین پرهیز کنید. ...
میزان نمک مصرفی در کشور 2 برابر میزان استاندارد/ کاهش الگوی مصرف نمک نیازمند اصلاح تولید نان است
با انجام آزمایش ادرار و میزان تعداد افراد مبتلا به فشارخون، سکته، سرطان و مرگ و میر بررسی کنیم. وی تاکید کرد: همچنین کاهش مصرف سرانه روغن مصرفی در کشور که درحال حاضر 46 گرم است و کاهش مصرف اسید چرب ترانس به دلیل مضرات ثابت شده آن است. و ما در صددیم مصرف روغن با اسید چرب و ترانس بالا را به صفر برسانیم. که این موضوع نیازمند آموزش به مردم در زمینه کاهش مصرف و نوع مصرف است. سیاری ...
تپش قلب در بارداری، طبیعی است؟
.... گرفتگی عروق قلب، بیماری های دریچه های قلب، نارسایی قلبی، فشار خون بالا، کم خونی، بیماری های ریوی (آسم و...)، دیابت، کم کاری یا پرکاری غده تیروئید، تغییرات هورمونی، تغییرات میزان مواد معدنی در خون از جمله پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم، مصرف موادی مانند کافئین، مواد مخدر(کوکائین، شیشه و...)، دخانیات، داروهایی مثل بتا بلوکرها، قرص های رژیمی و ضدافسردگی و... می توانند باعث تغییر نحوه ضربان قلب ...
مهارت های کنترل خشم را بیاموزیم
...> این کارشناس مسایل اجتماعی پلیس می افزاید:تجارب انبوه بالینی نشان داده است که برخی افراد در خانواده هایی پرورش یافته اند که مشخصه بارز آن ها آشفتگی مزمن است، در چنین خانواده هایی خشونت، تحقیر و توهین امری عادی است و بی تعهدی، بی وفایی و کژکارکردی رفتاری رایج است. سردار منتظر المهدی ادامه می دهد: گروه دیگری که غضبناکی و خشونت ورزی شان گاهی از قتل سر بر می آورد، آنهایی اند که جامعه ستیز یا ...
معاون وزیر بهداشت: حرارت مستقیم نان های سنتی را سرطان زا می کند
توجه به مصرف مواد غذایی دیگر،میزان نمک مصرفی ایرانیان چندین برابر حد مجاز است. وی گفت: برای کاهش میزان نمک مصرفی با مصوبه شورای عالی سلامت و همکاری سازمان استاندارد، حد مجاز نمک در نان از دو درصد به یک درصد کاهش یافته و نظارت ها در این زمینه با حضور ماموران وزارت بهداشت افزایش یافته است. **10 میلیون ایرانی فشار خون بالا دارند معاون وزیر بهداشت افزود: نمک مهمترین عامل افزایش ...
نقش تغییر الگوها در بزرگ شدن غول سرطان
...، بیشترین سهم را در ایجاد انواع بیماری ها به عهده داشته و روغن های ظاهراً گیاهی اما با منشأ شیمیایی (پارافین های خوراکی)، نمک های ظاهراً تصفیه شده اما بر هم زننده غدد درون ریزو تیروئید، گوشت های حیوانات با رشد هورمونی و رشد سریع، کود ها و سموم دفع آفات شیمیایی و مصرف روزافزون این سموم برای افزایش هرچه سریع تر محصول تولیدی، مصرف چای، قند و شکر سفید، برنج سفید، نان بدون سبوس و فیبر و... این فاجعه را بزرگ تر کرده است. ...
28 هزار تراجنسیتی آمریکایی: در اشتغال، مسکن و بهداشت تبعیض هست
کارولینای شمالی و می سی سی پی تصویب شده اند و مانع استفاده افراد دگرجنس پوش، تراجنسی و تراجنسیتی از دستشویی های عمومی مطابق با هویت جنسیتی آن ها می شوند هم موضوع این نظرسنجی بوده اند. مطالعه انجام شده نشاند داده که 60 درصد از ترنس های آمریکایی در سال گذشته از ترس این که مورد آزار و اذیت قرار بگیرند از استفاده از دستشویی های عمومی اجتناب کرده اند. هشت درصد از ترنس های آمریکایی با عفونت ...
ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
غذاهای دارای فیبر مانند نان های تهیه شده از دانه کامل و غلات سبوس دار. مصرف سبزی ها و میوه های تازه، اجتناب از مواد احتمالا سرطانزا از راه محدود کردن مصرف غذاهایی که با نمک، دود یا نیتریت ها حفظ می شوند، مانند گوشت نمک سود، ماهی دودی و انواع سوسیس و کالباس. پرهیز از چاقی و حفظ وزن طبیعی، طبخ صحیح غذاها و پرهیز از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و کبابی. رعایت اصل کفایت، تنوع، تعادل و میانه روی و کنترل کالری در انتخاب غذاهای روزانه. ورزش و تحرک کافی می تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت داشته باشد. ...
علائم کم خونی در بارداری، خیلی سرم گیج میره!
علائم این بیماری آشنا شوید: تب (گاهی اوقات) سرگیجه رنگ پریدگی لب ها، پلک چشم و ناخن ها تپش قلب تنگی نفس اختلال در تمرکز حواس تمایل شدید به خوردن مواد غیرخوراکی همچون خاک، یخ، گچ و... در نظر داشته باشید که موارد ذکر شده الزاما به معنی کم خونی در بارداری نیست و هر یک می تواند خود نشانه ای از بارداری باشد. بدن خانم ها در طی بارداری به ...
