سایر منابع:
سایر خبرها
بیشترین قند مصرفی ایرانیان از نوشابه گازدار است
همچون پوکی استخوان و سرطان ها می شود. وی در خصوص مصرف روغن در ایران نیز گفت: سرانه مصرف روغن در کشور 46 گرم است که باید 35 گرم باشد. برخی روغن ها مثل روغن جامد اسید چرب ترانس زیادی دارد همچنین برخی روغن ها اسید چرب اشباع دارند که در عروق رسوب کرده و موجب بیماری های قلبی می شود. معاون وزیر بهداشت افزود: باید اسید چرب ترانس را صفر کنیم و اسید چرب اشباع را تا می توانیم کم کنیم ...
پوکی استخوان 80 درصد زنان بالای 50 سال
رفته است، سن سالمندی نیز افزایش می یابد. براین اساس در آینده ما شاهد افزایش یک و نیم برابری شکستگی های استخوان خواهیم بود اماری که هم اکنون در سال نشان از دو میلیون شکستگی در کشور است. معاون وزیر بهداشت با توصیه نسبت به انجام ورزش مرتب و اصلاح سبک زندگی و مصرف ویتامین دی و لبنیات برای جلوگیری از پوکی استخوان نیز گفت: یکی از کارهای مناسب غنی کردن شیر در مدارس و تقویت برنامه عمومی است ...
کاهش قندخون با مصرف پروبیوتیک ها
طبق یافته های محققان کانادایی، میکروب های ساکن در روده نقش مهمی در سطح قندخون دارند. این مطالعه شامل افرادی بود که از رژیم غذایی DASH که برای افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه می شود، پیروی می کردند. افراد پیروی کننده از این رژیم غذایی که پروبیوتیک ها را هم مصرف می کردند، در طول یک دوره سه ماهه شاهد کاهش سطح قند خون شان نیز بودند. آرجون پاندی، عضو تیم تحقیق از مرکز مراقبت ...
طول عمر بیشتر با مصرف مغزیجات آجیلی
مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده بیش از آنچه که فکر می کنید برای سلامت مفید است. طبق مطالعه جدید محققان خوردن 20 گرم مغزیجات آجیلی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد. خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا 22 درصد ...
تشبیه مذاکره کنندگان هسته ای به عباس میرزای قاجار توسط داریوش قنبری!/ علوی: عاقبت سیطره عباس میرزاها بر ...
دچار خسارات محض در برابر هزینه های هنگفت شویم. وی افزود: امروز فوردو به نمایشگاهی مضحک تبدیل شده است و حق نداریم در آنجا یک گرم اورانیوم ذخیره نماییم؛ چه غنی شده و چه غنی نشده و تا 15 سال حق نداریم بیش از 300 کیلو اورانیوم غنی شده حدود پنج درصد در ایران نگه داریم و این یعنی اینکه صنعت هسته ای را نابود کرده ایم و بعد از 15 سال، 5000 سانتیریفیوژ IR1 داریم و ذخیره اورانیوممان 300 کیلوگرم ...
40 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
شفا آنلاین سلامت رئیس شبکه هپاتیت ایران ضمن ابراز نگرانی نسبت به شیوع بیماری کبد چرب و چاقی در جامعه، آمار مبتلایان به کبد چرب در ایران را حدود 40 درصد اعلام کرد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر 'سید مؤید علویان' در هشتمین همایش باشگاه سلامتی امید که با موضوع هپاتیت های ویروسی و کبد چرب برای کارکنان اتوبوسرانی تهران برگزار شد، افزود: متأسفانه امروزه با صنعتی شدن شهرها، کم تحرکی، تغذیه ...
افسردگی با این ریز مغذی به زانو درمی آید
ایران آنلاین / این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمام کارکردها و بافت های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد. نتایج مطالعه ای جدید در چین نشان می دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش میدهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می کنند 10 درصد کمتر در معرض بیماری قلبی، 12 درصد کمتر در معرض سکته مغزی و 26 درصد کمتر در ...
دردسرهای ام اس، بیماری لجباز
خدایی است که چون بیمار شوم، مرا شفا می دهد اولین بخش تخصصی ام اس در ایران با احداث ساختمان جدیدی در بیمارستان سینا راه اندازی شده است. همچنین اولین مرکز تحقیقات ام اس در بیمارستان سینا از سوی دکتر صحرائیان احداث شد. کلینیک ام اس سینا به رنگ نارنجی – نماد بیماران مبتلا به ام اس – در میان سایر درمانگاه ها و کلینیک های دیگر بیمارستان، مدرن تر است. این کلینیک در سال گذشته افتتاح شده و قرار ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک برش نان کامل حدود 6 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تأمین می کندو مصرف دیگر مواد غذایی کامل مانند پاستاهای تهیه شده از آرد کامل، برنج و غلات کامل نیز توصیه می شود چون به برطرف شدن مشکل کم خونی کمک زیادی می ...
قحطی بزرگ یتیم خانه ایران؛افسانه یا حقیقت؟
دچارهرج و مرج شد. قدرت دولت مرکزی تقریباً صفر شد. در زمان جنگ جهانی اول از سال 1917 به بعد، یعنی بعد از انقلاب کبیر روسیه، ارتش اشغالگر روسیه از ایران خارج شد و بعد از آن انگلیس که در جنوب و شرق کشور بود، آمد و تمام ایران را به اشغال نظامی خود در آورد. ارتش انگلیس اقدام به خرید مقدار عظیمی از غلات در غرب و شرق و شمال ایران کرد، برای مصرف نیروهایشان در ایران و فرستادن آن به بین النهرین ...
راههای انتقال زگیل تناسلی
لباس منتقل نمی شود. وی افزود: زگیل تناسلی تنها از طریق برقراری ارتباط جنسی منتقل می شود؛ به گونه ای که در هر تماس احتمال انتقال ویروس 70 درصد افزایش پیدا می کند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه 50 درصد مبتلایان به این ویروس دچار بروز علامت و ضایعه در ناحیه تناسلی نمی شوند، خاطرنشان کرد: اگر شریک جنسی فردی به ویروس HPV مبتلا و دچار ضایعه پوستی در ناحیه ...
رابطه چپ دست بودن با سلامتی
شناختی و رفتاری باعث می شود سالانه چپ دست ها 10 تا 12 درصد درآمد کمتری نسبت به راست دست ها داشته باشند. قابلیت های ورزشی از نقطه نظر مثبت، چپ دست ها در ورزش هایی مانند تنیس، بوکس و بیس بال، به خصوص پرتاب، بهتر عمل می کنند. حال باید پرسید چرا؟ زیرا راست دست ها اغلب در زوایه ی نامناسبی دفاع می کنند (قلاب کردن و حرکت مناسب دست ها ). رفتار اجتماعی در یک مطالعه در سال 2012، محققان دریافتند افراد دو دست (کسانی که هم راست دست و هم چپ دست هستند) درون گراتر و خجالتی تر از افراد فقط راست دست و یا فقط چپ دست هستند، می باشند. ...
بسیج ملی برای کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اواخر آذرماه
دارای اسید چرب اشباع بالاست، در پی دارد. وی در ادامه میزان مصرف سرانه قند در کشور را روزانه 66 گرم اعلام کرد و افزود: اگر کسی طی یک سال روزانه 300 میلی لیتر نوشابه مصرف کند 7 کیلو اضافه وزن پیدا می کند. در کشور ما طی 10 سال اخیر میزان اضافه وزن دو برابر شده است. همچنین 50 درصد افراد بین 15 تا 64 ساله دچار اضافه وزن هستند که ریشه آن در تغذیه ناسالم و کم تحرکی است. وی همچنین توصیه ...
6 شکستگی لگن در هر ساعت براثر پوکی استخوان درکشور رخ می دهد
ریسک فاکتورهای مرتبط با پوکی استخوان مورد بررسی قرار گرفتند که نتایج نشان می دهد، 80 درصد زنان بالای 50 سال به درجاتی از پوکی استخوان مبتلا هستند. وی افزود: به عبارت دیگر بر اساس نتایج این مطالعه از هر پنج زن بالای 50 سال یک نفر پوکی استخوان و سه نفر کمبود تراکم استخوان دارند. لاریجانی اظهار کرد: این مطالعه همچنین نشان می دهد که 50 درصد مردان بالای 50 سال کشور نیز مبتلا به پوکی استخوان ...
رابطه سرطان و خشم فروخورده شده را بدانید
بین تشخیص سرطان سینه و الگوی رفتاری بروز غیرعادی عواطف که بر زندگی شخص بالغ حاکم است وجود دارد.” محققان دیگری از دانشگاه روچستر و مدرسه ی بهداشت عمومی هاروارد دریافتند آدم هایی که خشم خود را فرو می خورند 70 درصد ریسک مردنشان به علت بیماری سرطان بیشتر است. در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می زند. برنامه ی تحقیقاتی ...
به خاطر 7 دلیل سالم، فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است. فندق سرشار از چربی های سالم است: این میوه با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی همان چربی های خوب غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول ال دی ال و افزایش اچ دی ال و در نهایت ترویج سلامت قلب کمک می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند، قند خون را تنظیم می ...
استفاده از آب میوه برای لاغر شدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آبمیوه یک راه آسان برای مصرف مقدار زیادی از مواد مغذی بدون نیاز به خوردن میوه ها و سبزیجات است بسیاری از مردم ادعا می کنند آن یک ابزار کاهش وزن مفید است. روند محبوبیت رژیم غذایی آبمیوه برای سال ها افزایش یافته، اما اثربخشی آن مورد بحث است این مقاله بررسی خواهد کرد که آیا آبمیوه واقعاً می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. آب میوه ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
.... محققان 20 نفر خانم که در بعد ازظهر میان وعده ای با ارزش غذایی 160 کالری میل می کنند را در نظر گرفته اند. این میان وعده شامل ماست بدون چرب همراه 13 گرم پروتئین همانند ماست معمول یونانی، کلوچه پرچرب بدون پروتئین یا شکلات همراه با اندکی پروتئین همراه با مقدار زیادی چربی است. هر کدام از شرکت کنندگان هر یک از میان وعده ها را قبل از اینکه میان وعده بعدی را استفاده کند به مدت چهار روز مصرف می کرد. در ...
تاثیر افسردگی در احساس بدبختی، بیشتر از تاثیر فقر است
: طی 50 سال اخیر به طور متوسط افراد شادتر نشده اند در حالیکه میانگین درآمد آنان بیش از دو برابر شده است. این محقق افزود: این مطالعه نشان می دهد ارزیابی رضایت مردم از زندگی شان باید اولویت هر دولتی باشد. محققان در این مطالعه به بررسی اطلاعات چهار کشور از جمله آمریکا و آلمان پرداختند. همچنین بودجه مازاد جهت کاهش بیماری های روان نوعی حمایت مالی از طرف خود است زیرا می ...
ازگیل، میوه پاییزی متفاوت در جنگل های مازندران
75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد و همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 است. وی با بیان اینکه ازگیل از میوه های سرشار از پتاسیم بوده به همین علت برای افراد مبتلا به فشارخون بالا مناسب است، یادآور می شود: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
غذایی بحث برانگیز تبدیل شده بود. با این وجود، تمام چربی و کلسترول موجود در تخم مرغ در زرده آن قرار دارند. در مقابل، سفیده تخم مرغ تقریبا از پروتئین خالص تشکیل شده و فاقد چربی یا کلسترول است. برای سال ها، این بدان معنی بود که سفیده تخم مرغ سالم تر از یک تخم مرغ کامل محسوب می شود. اما مطالعات جدید نشان داده اند که کلسترول موجود در تخم مرغ برای بیشتر مردم مشکل آفرین نیست. با این وجود، برای ...
نگاه خام به باروری ابرها در ایران
سلامت نیوز : 27 مهرماه امسال، پهپاد باروری ابرها مورد تست قرار گرفت. پهپادی که موسسه تحقیقات آب وزارت نیرو مدعی است ساخت آن را از زمستان سال 93 آغاز کرده بوده و در نهایت در مهرماه 95 با موفقیت به نتیجه رسانده است. شاید بر پایه همین توفیق است که دیروز مرتضی افتخاری، رییس موسسه تحقیقات آب، اظهاراتی بی سابقه درباره امکان اتکای نیاز آبی کشور به باروری ابرها طرح کرده و بیان کرده است: برآوردها نشان می ...
پیشرفت 11 درصدی پروژه 6 ساله
شهری تربت جام از سال 85 ردیف گرفته و چند سالی مطالعه این طرح زمان برده است. حسین اسماعیلیان افزود: از سال 89 عملیات اجرایی این طرح آغاز شد اما در این مدت این پروژه فقط 11 درصد پیشرفت فیزیکی داشته است که با نحوه تخصیص اعتبارات دولتی دور از انتظار است که این پروژه در یک فاصله زمانی کوتاه به بهره برداری برسد. وی با اشاره به سیاست های ابلاغی در راستای اقتصاد مقاومتی افزود: یکی از ...
معاون وزیر بهداشت: حرارت مستقیم نان های سنتی را سرطان زا می کند
نظر گرفته شده است که یکی از اولویت های کاری آنها، کنترل فشار خون است. معاون وزیر بهداشت افزود: نمک زیاد عامل پوکی استخوان و سرطان نیز هست و از مردم می خواهم که مصرف مواد شور از جمله آجیل شور را به حداقل ممکن برسانند و اگر می توانند حذف کنند. وی گفت: وزارت بهداشت تعهد داده است که تا سال 2030 حداقل 25 درصد از موارد مرگ زودهنگام را کاهش دهد. کاهش فشار خون و بیماریهای قلبی و سایر بیماری های ...
فواید رژیم گیاهی
.... کاهش وزن در افراد گیاهخوار شایع تر است. مطالعات نشان می دهد به طور کلی گیاهخواران از ریسک کمتر چاقی و بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع2، بیماری قلبی و برخی سرطانها برخوردار هستند. تحقیق نشان می دهد دیابت نوع2 ارتباط تنگاتنگی با مصرف زیاد پروتئین حیوانی، بخصوص گوشت قرمز و فرآوری شده دارد. طبق یافته های تحقیقاتی، کسانیکه در طول17 سال هفته ای یکبار یا بیشتر گوشت ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور است/ کشورهای جنوب خلیج فارس خاک ایران را برای کشاورزی یا سایر مقاصد ...
....77 میلیون تن گندم نیاز داشتیم. از 83 حرکت کردیم، در 88 رسیدیم به نقطه سال 80. چرا؟ ببینید! پیشرفت در یک سال مهم است، اما مهم تر از آن تداوم این مهم است. اینکه بخش کشاورزی ما رشد داشته باشد. 3.8 سال بعد اگر نداشته باشد، خیلی ارزشمند نیست. ما در سال سختی، در سالی که قیمت نفت بسیار کاهش پیدا کرد، اگر رشد کشاورزی نبود، ممکن بود رشد ما به سمت منفی شدن برود. اگر ما در سال 94 رشد نزدیک دو درصد ...
ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
بخصوص در زنان یائسه احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه اظهار می کند: کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مثل انواع غذاهای حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه، امعا و احشا و گوشت قرمز، خطر بروز سرطان را کم می کند، اما مصرف روغن هایی مانند روغن زیتون، خطر بروز بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پستان را کاهش می دهد. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد ...
چرااز هر سه زندانی مواد مخدر در ترکیه یک نفر ایرانی است؟
تخفیفات قانونی، 5 سال حبس به 2 یا 3 سال ویا کمتر تقلیل می یابد ؛ که ارائۀ دلایل مربوط به تخفیفات قانونی و قانع کردن قاضی و دادستان بستگی به تجارب و اطلاعات حقوقی وکیل مدافع دارد. این موضوع نشان می دهد که وضع قوانین سنگین در ترکیه در موضوع مواد مخدر و دیگر معضلات اجتماعی با جدیت پیگیری می شود. نکته قابل تاملی که در این باره وجود دارد این است که بر اساس گزارش های منتشره از سوی نهادهای ...
کشاورزی پایه قدرت ملی و استقلال کشور است/ کشورهای جنوب خلیج فارس خاک ایران را برای کشاورزی یا سایر مقاصد ...
....77 میلیون تن گندم نیاز داشتیم. از 83 حرکت کردیم، در 88 رسیدیم به نقطه سال 80. چرا؟ ببینید! پیشرفت در یک سال مهم است، اما مهم تر از آن تداوم این مهم است. اینکه بخش کشاورزی ما رشد داشته باشد. 3.8 سال بعد اگر نداشته باشد، خیلی ارزشمند نیست. ما در سال سختی، در سالی که قیمت نفت بسیار کاهش پیدا کرد، اگر رشد کشاورزی نبود، ممکن بود رشد ما به سمت منفی شدن برود. اگر ما در سال 94 رشد نزدیک دو درصد ...
با رژیم غذایی سالم طول عمر کلیه را تضمین کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان هفت مطالعه را که شامل بیش از 15 هزار فرد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی بود را در راستای ارزیابی تاثیرات رژیم غذایی مملو از میوه، سبزیجات، ماهی، حبوبات، بنشن، غلات کامل و فیبر بررسی کردند. در شش مطالعه، رژیم غذایی سالم به طور مداوم با 20 تا 30 درصد نرخ پایین تر مرگ زودهنگام و با 46 مورد مرگ کمتر به ازای هر 1000 نفر در طول 5 سال مرتبط بود. ...