خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان 80 درصد زنان بالای 50 سال
ساعت 11تا15 نیز جشنواره عمومی برای حضور همه خانواده ها با محوریت غذا و پوکی استخوان برگزار می شود، افزود: در حاشیه این همایش نیز به 4 نفر از محققان برتر در حوزه دیابت نیز جایزه دیابت اهدا خواهد شد. معاون آموزشی وزیر بهداشت در ادامه با اشاره به بررسی 11 هزار نفر طی تحقیقات گسترده ای در زمینه پوکی استخوان گفت: براساس تحقیقات برآورد می شود که 80 درصد خانم های بالای 50 سال ایرانی دچار پوکی ...
عواملی که افسردگی را تشدید میکند
و ذهن را متحمل سختی و رخوت می کند .مقدار بالای استرس،میزان هورمون کورتیزول را بالا می برد. کورتیزول آدم را در حالت آماده باش اضطراری قرار می دهد. بهتراست برای کم کردن استرس مقداری از وظایف را به دیگران محول کنید، کارهایتان را به فعالیتهای کوچکتر تقسیم کنید. نه گفتن را بیاموزید. 2_خوابیدن ارتباط بین خواب و افسردگی یک عامل پیچیده ایی است. افراد افسرده متمایل به خوابهای منقطع هستند ...
دردسرهای بیماری ای که خیلی لجباز است!
ادامه می دهد: نسبت به قبل، حداقل 40 درصد در زمینه راه رفتن و حفظ تعادل، پیشرفت داشته ام که همه اینها را مدیون کاردرمان و فیزیوتراپی هستم. این بخش از بیمارستان، غیر از تیم درمان، دارای مشاوره تغذیه است. از آنجا که اکثر بیماران با مشکلات گوارشی روبه رو می شوند و از سؤالات رایجشان این است که چه چیزی باید بخوریم و چه چیزی نخوریم؟ مشاور تغذیه رفیده، براساس علم روز دنیا سعی می کند بر کیفیت غذاها نظارت کند و ...
6 شکستگی لگن در هر ساعت براثر پوکی استخوان درکشور رخ می دهد
ریسک فاکتورهای مرتبط با پوکی استخوان مورد بررسی قرار گرفتند که نتایج نشان می دهد، 80 درصد زنان بالای 50 سال به درجاتی از پوکی استخوان مبتلا هستند. وی افزود: به عبارت دیگر بر اساس نتایج این مطالعه از هر پنج زن بالای 50 سال یک نفر پوکی استخوان و سه نفر کمبود تراکم استخوان دارند. لاریجانی اظهار کرد: این مطالعه همچنین نشان می دهد که 50 درصد مردان بالای 50 سال کشور نیز مبتلا به پوکی استخوان ...
چطور در زمستان وزن مان را ثابت نگه داریم؟
، اما آیا می دانستید که این تنها در مورد این نیست که شما چند ساعت می خوابید؟ بر اساس تحقیقی در دانشگاه برایتون یانگ، خانم هایی که هر روز سر ساعت مشخصی بیدار نمی شوند احتمال بیشتری برای چاق شدن دارند. محققان عادت های خواب 330 خانم جوان را بررسی کردند و متوجه شدند آنهایی که زمان های بیداری ثابت کمتری را دارند، مثلا بلند شدن یک روز 6 صبح و روز بعد 8 صبح، 6/30 درصد چربی بدنی دارند و آنهایی که کمتر از ...
فرار از ویروس ها
های خود باشید. خواب منظمی داشته باشید اگر می خواهید بدن سالمی داشته باشید باید خواب شبانه شما به اندازه کافی باشد. چرت زدن روزانه نیز مزایای خاص خود را دارد. مطالعه ای که در مجله Archives of Internal Medicine منتشر شده است نشان می دهد افرادی که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض سرماخوردگی و آنفلوانزا قرار می گیرند. بینی خود را ...
برای تقویت قوای جنسی ماهی بخورید
...: باتوجه به این که مزاج مغز و نخاع سرد و تر است، اگر فرد یک غذای سرد مثل ماهی را آن هم در شب یا در فصول سرد سال بدون مصلح بخورد، ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب بیش از حد افزایش پیدا کند و به اختلال عملکرد منجر شود که نتیجه آن بروز اختلالات حسی و حرکتی با علائمی چون گزگز و بی حسی پوست، خواب آلودگی، منگی، کاهش توان حرکتی و حرف زدن است. مصلحاتی که از سردی ماهی می کاهد افراد ...
در تهران در چه مناطقی بیشتر خودکشی اتفاق می افتد؟
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، همواره یکی از آرزوهای کارآموزان قضاوت، رسیدن به جایگاه بازپرسی در دادسرهای امور جنایی و بازپرس ویژه قتل شدن است، بازپرسی در شعب دادسرای امور جنایی و بازپرس ویژه قتل بودن تلخیها و شیرینی های خاص خود را دارد. تلخی از آن بابت که هر روز و هر لحظه با جرم و جنایت همراه است؛ باید از خواب نیمه شب زد و سر صحنه قتل دلخراشی حاضر شد، ساعتی باید به پرونده قتل ...
احساس شادی را با این چیزهای کوچک تجربه کنید
محققان بحث نکردن باعث می شودکه 99 درصد انرژی تان را ذخیره کنید. عقاید درست تان را برای خودتان نگه دارید و اگر به آنها اطمینان دارید برای اثبات درستی شان با کسی وارد بحث نشوید. بحث کردن، غم تان را از درک نشدن بیشتر می کند. شب ها حداقل شش ساعت بخوابید حداقل 6 ساعت و 15 دقیقه خواب بی وقفه در شب، برای شاد و سرحال بودن لازم است. نتایج پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد افراد 18 تا ...
خواب مادرزن، تازه داماد را از اعدام نجات داد!
می زدم. هرچه می گفتم به گوشش نمی رفت. خیلی عصبانی شدم. به آشپزخانه رفتم. چاقو را برداشتم. دسته چاقو را محکم در دستم فشار می دادم. او داشت گریه می کرد. صدای گریه اش بیشتر عصبی ام می کرد. چند ضربه ای به او زدم. درست یادم نیست 10، 15 شاید هم بیشتر ... علی همان شب یعنی کمتر از 24 ساعت پس از کشتن فرزانه به قتل زن جوانش اعتراف کرد. او در بازجویی هایش اختلاف شدید با همسرش را انگیزه اصلی قتل ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
و ذخیره حافظه بلند مدت بگذارد اما می تواند روی حافظه کوتاه مدت نیز تاثیر بگذارد چون خواب ناکافی سطح کورتیزول را بالا می برد، هومون استرسی که می تواند تاثیر آسیب زننده ای روی هیپوکامپ بگذارد. 5- کاهش وزنم به سختی پیش می رود؟ بر اساس تحقیقاتی که سال 2004 انجام گرفت افرادی که کمتر از 6 ساعت می خوابند نسبت به کسانی که 7 تا 9 ساعت می خوابند حدود 30 درصد بیشتر در خطر چاقی قرار ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (342)
. 6. جنایتی که تو ساعت 6 صبح با گوش دادن امید جهان توی متروی شلوغ داری انجام میدی، امریکا با 30 سال تحریم نکرده. حیوان کم کن صداشو. 7. رفتیم مشهد بابام داشت با یه خادم حرف میزد نمیدونم چی میگفت فقط شنیدم خادمه بهم نگاه کرد گفت فک نمیکنم بشه برا ایشون با پنجره فولاد کاری کرد. 8. امروز راننده تاکسی گفت اینا خودشون هیچکارن. فهمیدم داریم وارد یه فاز جدیدی از کشف اسرار ...
تمرین شاد بودن
دارید برای اثبات درستی شان با کسی وارد بحث نشوید. بحث کردن، غم تان را از درک نشدن بیشتر می کند. شب ها حداقل شش ساعت بخوابید حداقل 6 ساعت و 15 دقیقه خواب بی وقفه در شب، برای شاد و سرحال بودن لازم است. نتایج پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد افراد 18 تا 25 ساله ای که شب ها را خوب می خوابند بیشتر از زندگی خود راضی هستند. البته 8 ساعت خواب در شب برای سلامتی مفیدتر است و کم خوابی ...
شش موتورسیکلت تمام الکتریکی شگفت انگیز!
...> شرکت BMW توانسته موتورسیکلتی تمام الکترونیکی خلق کند، که نه تنها قدرت بالایی دارد، همچنین کاملا مناسب سوپرقهرمان شرکت دی سی یعنی بتمن خواهد بود. این موتورسیکلت نسبت به حالت راننده بالانس می شود و دقیقا شبیه موتورسیکلت بتمن است. همچنین رنگ مات و طراحی آینده نگرانه آن این محصول را به موتورسیکلتی جذاب تبدیل کرده است. این محصول تازه BMW ماه پیش در لس آنجلس معرفی شد و مانند تمامی دیگر محصولات شرکت، آن ...
سقراط معمار راستین ارتباطات
به فرهنگ یونان و آراء و اندیشه های آن معطوف کرده اند؛ چراکه به گمان آنان، این اندیشه ها می توانند ما را در فهم شیوه های برقراری ارتباطات یاری کنند. نشست هفتگی شهر کتاب در روز سه شنبه 2 آذر ساعت به نقدوبررسی کتاب فلسفه ی ارتباطات اختصاص یافت؛ در این نشست دکتر باقر ساروخانی، دکتر سیدحسن حسینی، دکتر غلامرضا آذری و حسین کیانی حضور داشتند. فلسفه ارتباطات و پرسش هایی بنیادین ...
جدال اشراف زاده ها +تصاویر
جاده ها هم قابل کنترل باشد. در این سیستم یک دوربین جاده را اسکن کرده و مجموعۀ تعلیق و دمپرهای تطبیقی خودرو را با توجه به آن تنظیم می کند. عملکرد فرمان و ترمزهای S600 عالی است و به خوبی برای جاده و مکان های باریک پاسخگو است. راننده می تواند بین سه حالت راحت، اسپرت و دستی یکی را انتخاب کند که با توجه به آن، ویژگی های خودرو تغییر می کند. پاسخ موتور 12 سیلندر آن شگفت آور است و بدون هیچ تأخیر ...
چرا خوابهای بد می بینیم؟ دلیل دیدن خواب های آشفته و ترسناک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حتما برای شما نیز پیش آمده است که در خواب رویاهای عجیب و غریبی ببینید. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله Dreaming منتشر شده است نشان می دهد که این موضوع به خاطر فیلم هایی است که شب قبل مشاهده کرده اید. محققان دریافتند که رویای شما در خواب می تواند تحت تاثیر فیلم هایی باشد که در بیداری آن را می بینید. برای تکمیل این مطالعه محققان از 1287 ...
تزویج هگل با هگل
پنج سال فاصله سنی دارند با نوشته های هم آشنا باشند. مارکس پنج سال از کیرکگور کوچک تر است. یک سال بعد از آنکه کیرکگور سه کتاب توفانی خود را نوشت مارکس دست نوشته های اقتصادی و فلسفی خود را نوشت. چیزی که راه این دو را از هم جدا کرد این بود که کیرکگور به شدت نسبت به جامعه توده ای بدبین و بدگمان بود و خود را محدود به دعواهای محلی کرده بود. او می خواست در کپنهاگ دعوا را تا آخر پیش ببرد و هیچ کاری به بهار ...
تهدید جنگ و قرائت اعتدالی!
عمرانی خراسان رضوی در لایحه پیشنهادی دولت برای سال آینده است. متاسفانه آنچه داغ کشاورزان را دو برابر می کند، این است که به دلیل ابلاغ دیر هنگام تعرفه های جدید بیمه محصولات کشاورزی، بسیاری از کشاورزان و باغ داران فرصت نکرده اند محصولات باغی و زراعی خود را با مراجعه به صندوق های بیمه کشاورزی بیمه کنند و این یعنی آن که بسیاری از کشاورزان در این فاجعه از حمایت بیمه هم برخوردار نیستند. ...
عمل به وعده ها، رمز ماندگاری رهبر کوبا
این طور نبود که مثلاً مردم یک شب بخوابند و فردا صبح ببینند که همه چیز دگرگون شده و ارزش ارز رایج در کشور در مقابل دلار مثلاً به یک سوم روز قبل رسیده است. قدرت یک انقلاب برای حفاظت از خود در مقابل فشارها و تغییر و تحولات، بسیار با اهمیت است و کوبا این قدرت را از خود نشان داده است. پیش بینی قطعی آینده دشوار است، ولی به نظر بنده کوبا قوی و بالنده باقی می ماند و در سال های اخیر هم که ...
مرگ 3مسافر در رانندگی خواب آلود
سوی راننده خودرو عنوان شد. در سانحه ای دیگری که در حدود ساعت 11و45 دقیقه همین روز، در اثر واژگونی یک دستگاه خودروی پژو405 دیگر، در محور اتوبان ساوه رخ داد، راننده خودرو به علت شدت جراحات وارده، در صحنه تصادف فوت شد. علت مذکور از سوی کارشناس تصادفات پلیس راه، عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی از سوی راننده خودرو عنوان شد. سومین حادثه رانندگی نیز در حدود ساعت 6 و 40 دقیقه ...
واژگونی سمند در تربت جام یک کشته و 2 مجروح برجای گذاشت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد یزدانی فرمانده انتظامی تربت جام در گفت گو با خبرنگار جام روز گفت: شب گذشته بر اثر واژگونی یک دستگاه خودرو سمند در کیلومتر پنج محور تربت جام به فریمان جوان 26 ساله را به کام مرگ رفت. وی افزود: ساعت 21 در تماس با مرکز فوریت های 110 خیر واژگونی سمند اعلام شد که بلافاصله عوامل پلیس راه به محل اعزام شدند. یزدانی عنوان کرد: در بررسی های به ...
الهه حصاری: الویت با بهداشت است نه آرایش!
عطر به خودم هستم عطرهای سرد من هم می مانند. هنگام ورزش و قبل و بعد از آن هم از یک سری بادی اسپلش استفاده می کنم که مخصوص بدن است و الکل هم ندارد بنابراین برای پوست هم ضرری ندارد. اینها مخصوص ورزش هستند و می توانیم هنگام ورزش در باشگاه از آن استفاده کنیم تا همواره خوشبو باشیم. درباره نقش یلدا در هشت و نیم دقیقه وقتی که به من نقش یلدا پیشنهاد شد، چون قرار بود اولین ...
چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؛ نکاتی برای بهتر درس خواندن
. درس ها را به نسبت اهمیتی که دارند رتبه بندی کنید، این کار به شما کمک می کند بفهمید چه موضوعاتی نیاز به زمان بیشتری برای مطالعه دارند. همین طور اینکه چه موضوعاتی برای پر کردن زمان های خالی شما مناسب تر هستند. - برای همه ی موضوعات و امتحانات یک شماره در نظر بگیرید. مثلا اگر به زمان بیشتری برای درس ریاضی نیاز دارید، عدد 1 را برای ریاضی در نظر بگیرید و اگر کمترین زمانی که احتیاج دارید ...
باید و نبایدهای روابط خانوادگی
می شود نگاه مهربان و تحسین برانگیز به او انداخت، حتی در حضور کودکان. کودکان از کجا باید یاد بگیرند با همسر آینده خود مهربانی کنند؟ حمید خودش هم نمی داند. او هم یاد نگرفته است . حمید درباره خاطرات کودکی اش می گوید: پدرم، مغازه دار و سنتی بود. او سبیل از بنا گوش در رفته و ته ریش می گذاشت و وقتی شب به خانه می آمد، یا خواب بودیم یا باید می رفتیم و می خوابیدیم. خیلی زود فهمیده بودم، بغل ...
تلویزیون یکه تاز گذراندن اوقات فراغت در میان شهروندان اراکی /تفریحات برفکی
چنین آمده است: “فراغت در فارسی به معنی آسایش و آسودگی از کار و شغل است. فرد در این اوقات می خواهد به اشتغالی بپردازد که با کمال میل به آنها علاقه نشان می دهد، خواه به منظور استراحت خواه برای ایجاد تنوع. مطالعه علایق فراغتی میان 5 هزار جوان 15 تا 29 ساله که از سال 92 تا 94 صورت گرفته است، نشان می دهد اوقات فراغت جوانان به طور متوسط چهار ساعت است و آنان بیشتر گرایش دارند که اوقات فراغت خود را در ...
متن کامل گفتگوی مفصل هادی خامنه ای با حسین دهباشی
.... بله، با آقای شریعتی از همان زمان ها چرا ارتباط بود. قبل از پیروزی انقلاب، قبل از شروع انقلاب شاید از سال های 38 و 39 آن وقت ها بود که من الآن دقیقاً یادم نیست که در منزل آیت الله میلانی شب های ماه رمضان آقای شریعتی سخنرانی می کرد! یعنی این خودش بی سابقه بود. یک فرد نسبتاً غیر معمّم اگرچه خب لباس روحانی قبلاً هم داشت و معلومات دینی هم کاملاً داشت ولی خب مرسوم نبود که یک فرد غیر معمّم ...
تخصص ، حلقه مفقوده در روزنامه نگاری تحلیلی ایران
رئیس جمهوری امریکا، سرنوشت بیست قرن حیات ملت ها در مدتی کمتر از 10 سال تعیین می شود... اگر در عصر هگل مطالعه روزنامه برای فیلسوفی مثل او دعای صبح محسوب می شد، در عصر ما روزنامه برای همه افراد و آحاد یک ملت چیزی ضروری تر از غذاست ... هر چند احساس نیاز به روزنامه نسبت به نیم قرن پیش که پیرزاده کتاب آیین روزنامه نگاری را منتشر کرد بسیار کمتر شده است و این را می توان از شمارگان محدود و کمتر ...
مقایسه میان هیوندای سوناتا و هیوندای i40
...> موتور دیزل در رانندگی های طولانی بهتر عمل می کند. تصمیم هیوندای برای اضافه کردن جعبه دنده DCT تنها کاهش مصرف سوخت بود، گرچه زودتر در ولکس واگن DSG این اتفاق صورت گرفته بود! اگرچه هنگام تعویض دنده های سریع خوب عمل نمی کند اما به طورکلی نسبت به قبل بهتر شده است. رانندگی و هندلینگ بعد از مدتی رانندگی در سوناتا احساس می کنید که ضربه هایی را که به سیستم تعلیق برخورد می کند ...
آیت الله بروجردی و شیخ شلتوت منادیان وحدت اسلامی
این جهات بسیار علاقمند بود که حسن تفاهمی بین شیعه و سنی برقرار شود که از طرفی وحدت اسلامی که منظور بزرگ این دین مقدس است، تامین گردد و از طرف دیگر، شیعه و فقه شیعه و معارف شیعه، آن طور که هست، به جامعه تسنن که اکثریت مسلمانان را تشکیل می دهند، معرفی شود، از حسن تصادف چند سال قبل از زعامت و ریاست معظم له که هنوز ایشان در بروجرد بودند، دارالتقریب بین المذاهب اسلامیه ، به همت جمعی از روشنفکران سنی و ...
