سایر خبرها
گواردیولا: مالکان من سیتی به من اعتماد دارند اما آنها پیروزی می خواهند
که هدایت منچسترسیتی را قبول کردم می دانستم که فوراً باید شروع به کسب پیروزی کنم. احساس می کنم که مالکان باشگاه به من اعتماد دارند، اما واقعیت این است که من باید پیروزی کسب کنم. جایگاه به نتایجی که به دست می آوریم بستگی دارد. سرمربی پیشین بایرن مونیخ در پایان عنوان کرد: وضعیت ما فعلاً همان چیزی است که می بینید. از برخی جهات این جایگاه برای ما غیرمنصفانه است، اما شما می دانید که در شرکت ...
هنگام ترمز بریدن خودرو چه کنیم؟
.... 4. پدال ترمز را فشار دهید: پدال ترمز را چندین بار پشت سرهم فشار دهید تا مقدار فشار لازم برای توقف اتومبیل را فراهم آورید. این کار ممکن است مدتی طول بکشد. حتی اگر سیستم ترمز اتومبیل شما از نوع ABS باشد، باز هم این کار را انجام دهید. چرا که ترمز ABS تنها زمانی فعال می شود که به شدت ترمز بگیرید. به هر حال به شدت و تا آخرین حد چندین بار پدال ترمز را فشار دهید. 5. معکوس ...
تفسیر و خواص سوره حجرات
باید نخست (عمره ) بجا آورد و از احرام بیرون آید، سپس مراسم حج را انجام دهد، و اما آنها که قربانی همراه خود آورده اند (و حج آنها حج افراد است ) باید بر احرام خود باقی بمانند، سپس افزود اگر من شتر قربانی نیاورده بودم عمره را تکمیل می کردم ، و از احرام بیرون می آمدم . ولی گروهی از انجام این دستور سر باز زدند و گفتند چگونه ممکن است پیامبر (صلی الله علیه و آله ) بر احرام خود باقی بماند، و ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
دیگر مغزی با افزایش سن افت می کنند. اما مهم نیست چند سال دارید زیرا چند وظیفگی در هر سنی می تواند اثر منفی به همراه داشته باشد. مغز مه آلود می تواند نشانه ای از برخی بیماری ها مانند سندرم خستگی مزمن، فیبرومیالژیا، لوپوس و ام اس باشد. همچنین این شرایط می تواند در نتیجه ابتلا به افسردگی شکل بگیرد. اگر مسائل شناختی را تجربه می کنید که به خواب، استرس یا موضوعات دیگر مرتبط نیستند، به پزشک مراجعه کنید تا ریشه یابی دقیق صورت بگیرد. ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با افزایش وزن، بالا می رود بطوریکه کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. پیاده روی ...
شرط بازگشت بهترین مربی جهان به ایران
کند که این افتخارات را با تکواندوی ایران کسب کند، اما گویا مسئولان ورزش کشورمان گوش شنوا ندارند و روابط آنها با رئیس فدراسیون اجازه برکناری رئیس فدراسیون را نمی دهد. حال همه جامعه ورزش مخصوصا خانواده بزرگ تکواندو این روزها در انتظار هستند تا وزیر جدید ورزش که کاملا یک فرد ورزشی است در راستای موفقیت تیم ملی تکواندوی ایران در رویداد های آینده دست به تغییرات در راس این فدراسیون بزنند تا دوبار شاهد ...
آیت الله علما: وحدت باید رمزگشایی شود/ ماموستا قادری: دشمنان از تجمع شیعه و سنی ناراحتند/ علیزاده موسوی: ...
در فاصله یکساعت بیش از 1500 نفر از جوانان در مسجد حاضر شدند. لذا برنامه های چون برنامه پژوهش یکی از اقدامات خوب برای حضور جوانان در مساجد است. وی تاکید کرد: تشکیل چنین مراسماتی است که می تواند جوانان ما را از خطر افتادن در دام داعش و پژاک حفظ کند. ملا قادری خاطر نشان کرد: اگر چه این مراسمات تکراری است اما همین بسیار مفید است و دشمنان ایران و انقلاب از این تجمع ناراحت هستند ...
رفت و آمدها به واشنگتن درباره برجام
بالا است. بسیاری از دولت ها در اتحادیه اروپا نگران هستند که دولت ترامپ بسیاری از مواضع سیاست خارجی اروپا از جمله مواضع این کشور در قبال روسیه و چین را به چالش بکشاند. هرچند ترامپ در طول رقابت های انتخاباتی به شدت به توافق هسته ای با ایران تاخته و تهدید کرده بود این توافقنامه را پاره خواهد کرد، اما مقامات اروپایی می گویند که اکنون خوش بینی محتاطانه ای وجود دارد که وی به برجام پایبند بماند ...
شرط بازگشت بهترین مربی جهان به ایران
برکناری رئیس فدراسیون را نمی دهد. حال همه جامعه ورزش مخصوصا خانواده بزرگ تکواندو این روزها در انتظار هستند تا وزیر جدید ورزش که کاملا یک فرد ورزشی است در راستای موفقیت تیم ملی تکواندوی ایران در رویداد های آینده دست به تغییرات در راس این فدراسیون بزنند تا دوبار شاهد افتخارآفرینی های هوگوپوشان کشورمان در میادین بزرگ باشیم. رضا مهماندوست پس از کسب عنوان قهرمانی تیم ملی آذربایجان در مسابقات جام ...
بهترین ورزش برای سلامتی را بیشتر بشناسیم
کنید و نیازی نیست که سرعتتان را بالا ببرید. به خودتان فشار نیاورید و تداوم در کار داشته باشید. ممکن است در روزهای آغازین دوندگی دوچار مشکلات تنفسی، درد پهلو و احساس خستگی بیش از حد کنید اما تنها کافیست در روزهای اول خیلی نرم و آرام این ورزش را پیگیری کنید تا به مرور زمان بعد از چند روز بدنتان عادت کند سپس می توانید مقدار و سرعت دوندگیتان را بالا ببرید راز موفقیت در دوندگی تداوم ...
آینده اقتصادی ایران از دیدگاه رئیس سابق اتاق بازرگانی
سرمایه گذاری معدنی انجام شده و سرمایه گذاری سنگینی است، اینکه بخش کشاورزی اُفت اشتغال داشته خبر خوبی است چراکه ما نباید بر روی این بخش برای اشتغال حساب کنیم و باید آن را به بخش صنعت و معدن انتقال دهیم. جلال پور ادامه داد: در سال 1380 میزان اشتغال استان در بخش کشاورزی 43 درصد بود که من آن موقع اعلام خطر کردم چراکه با توجه به میزان آب خطرناک بود و امروز این عدد به حدود 20 درصد رسیده و باید سهم آن را به ...
تحلیل بدن به واسطه افسردگی
به گزارش گیل خبر، وبه نقل از “ارگانیک اتوریتی”،افسردگی یک اختلال در خلق و خو است که هر ساله بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. برای برخی افراد ابتلا به افسردگی همانند یک بازی مرگ و زندگی است. اگر در گذشته به افسردگی مبتلا بوده اید یا در حال حاضر با آن مبارزه می کنید، همانگونه که اشاره شد شما در جهان تنها هستید. اما آنچه بسیاری از مردم جهان نمی دانند این است که افسردگی به همان اندازه که ...
این قهرمانان قرمز!
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. به گزارش گروه سلامت تابش کوثر به نقل از "هلث لاین"، رنگ های تیره تر، مانند رنگ تیره چغندر، به طور معمول به معنای آن است که این سبزیجات از محتوای مواد ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب ...
3 ماده غذایی برای زندگی مشترک عاشقانه
به گزارش شفاف، اگر احساس می کنید در زندگی خانوادگی با همسرتان دچار بی احساسی شده اید و دیگر شور و عشق و هیجان در زندگی شما و او جایی ندارد وقت آن است که با تغذیه سالم این احساسات مثبت را تقویت کنید. آووکادو؛ معجزه قلب سالم برای آقایان با خوردن آووکادو می توانید علاوه بر حفظ سلامت جسمی، زیبایی پوست و موی خود را نیز برای سالها حفظ کنید که از عوامل مهم برای پایداری زندگی ...
چهار تداخل دارویی کشنده را بشناسید!
مُسکن ها تاثیری مشابه دارند و در نتیجه افزایش شدید این ترکیب شیمیایی در مغز موجب آشفتگی و تشویش، بالا رفتن دمای بدن و افزایش ضربان قلب و تنفس می شود. ترکیب مُسکن ها با داروهای ضداضطراب هر دوی این داروها به عنوان ترکیبات کُندکننده عملکردهای بدن عمل می کنند که در مواقع احساس درد یا در هنگام اضطراب موجب آرامش فرد می شوند اما این داروها از آنجا که می توانند ضربان قلب و تنفس را نیز ...
چگونه می توان تیک های عصبی را درمان کرد؟
ترین نوع تیک های عصبی است، اما گاهی این پرش های ظریف که در پلک تحتانی و فوقانی احساس می شود، توسط دیگر افراد قابل مشاهده نیست. به هر حال تیک، نمایانگر نوعی تخلیه روانی و نشانه ناراحتی های عصبی است. چند علت عمده برای پرش های ظریف عضلانی صورت شناخته شده است که می توان خستگی زیاد، استرس و کمبود کلسیم را از جمله آنها دانست.حتی استرس موجب اختلالات جسمی چون ضربان قلب، اختلال در تنفس و گوارش و ...
فرمانده شهیدی که هیچ خیابانی به نامش نیست/ برنامه موشکی حاج کاظم 5 سال قبل از پایان جنگ
. آقای محقق آمد دنبال من و من را از دیدگاه برد. من به آن ارتشی توپیدم که چرا من را از دیدگاهم پایین آوردی؟! حاج کاظم طرف من را گرفت و فهمید که آن ارتشی دارد اشتباه می کند و دید من را محدود می کند و به خطر می اندازد. این اولین برخورد من با حاج کاظم بود و می خواهم برخورد خاکی و صمیمی بودن حاج کاظم را یک جای دیگر هم بگویم. در عملیات والفجر 4 و پنجوین گفتند می خواهیم عملیاتی ایذایی انجام بدهیم در حالی ...
سفر مدیران سیاسی اروپا به واشنگتن برای رایزنی در مورد برجام/ترامپ به این نتیجه رسیده که لغو برجام ...
.... از جمله مهمترین این توافق ها، برنامه جامع اقدام مشترک میان ایران و گروه موسوم به 1+5 است. هرچند ترامپ در طول رقابت های انتخاباتی به شدت به توافق هسته ای با ایران تاخته بود، اما مقامات اروپایی می گویند که اکنون خوش بینی محتاطانه ای وجود دارد که وی به برجام پایبند بماند. یک دیپلمات ارشد اروپایی در این رابطه گفته است که احساس فزاینده ای وجود دارد مبنی بر اینکه بر هم زدن ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
اردوگاه مجبور بودند این کفش ها را به پا کنند و پیاده به راه بیفتند و تا جایی که جان در بدن دارند به پیاده روی ادامه دهند. اولر با صدای آرام می گوید: وحشتناک بود. حتی مامسن هم تعجب کرد، تا حالا چنین چیزی را نشنیده بود. سربازان نیروی دریایی داخل این قفس های فلزی فضای هیچ گونه تحرکی نداشتند و ارتباطشان با دنیای بیرون کاملا قطع شده بود؛ آن ها به محض اثر کردن دارو دچار حمله های عصبی می شدند ...
اشتباهات رایج بهداشتی در سبک زندگی
....صورت خود را لمس می کنید. شما نمی توانید از این کار دست بکشید. با توجه به نظر محققان موسسه ملی بهداشت، مردم به طور متوسط نزدیک به چهار بار در هر ساعت صورت خود را لمس می کنند. این کار چرا یک مشکل است؟ با توجه به گفته های محققان دانشگاه آریزونا میز کار شما در هر اینچ مربع صدها بار بیشتر باکتری از صندلی توالت در ساختمان اداری دارد، بنابراین هنگام استراحت شما دست خود را بر روی یک سطح ...
الهه حصاری از رازهای پوست زیبا و اندام متناسبش می گوید
. مهم ترین تاثیری هم که ورزش روی آدمی دارد تاثیر روی تناسب اندام است و بعد اینکه، اگر خون در بدن تان به درستی و با ضربان درست جریان داشته باشد روی سلامتی و زیبایی و شفافیت پوست هم تاثیر دارد. همان طوری که پیش تر هم گفتم، ضربان مناسب قلب و حرکت درست و سالم خون در بدن باعث باز شدن منافذ پوست و سلامت و شفافیت آن می شود. کارکردن در خانه ورزش نیست! بعضی ها می گویند ما در خانه ...
این سندروم شایع در کمین کودکان است!/توصیه هایی برای جلوگیری از این سندروم
در این موضوع نقش مهم و اساسی را ایفا می کنند و باید ساعات استفاده از لوازمی چون تبلت ، کامپیوتر و.... را کاهش دهند علاوه بر آن حتما توصیه می شود چند نوع ورزش را برای کودکانش در نظر بگیرند شنا در این موضوع بهتر گزینه است همچنین دقت داشته باشند کودکاشان در وضعیت مناسب بنشیند ، بایستند و حرکت کنند لذا در صورت بی دقتی والدین ممکن است کودکان با افزایش سن فیزیک بدنشان حالت نامناسب و قوز مانندی به خود ...
5 چیزی که می تواند به سلامت روان آسیب برساند
بیماری روانی و روحی رنج می برید اما این بدین معنی نیست که شما کاملا بیمار هستید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که به آن بیندیشید به سراغ شما خواهد آمد بنابراین هرچقدر مثبت فکر کنید می توانید افسردگی ، اضطراب و استرس را از خود دور کنید و زندگی راحت تری داشته باشید. افکار خود را به چالش بکشید. از خود بپرسید آیا این واقعا صحیح است ؟ در بیشتر مواقع افکار می توانند کنترل بدن ما را به طور کامل در دست ...
کارآمدی زنان کابینه با مخالفت ها رنگ نمی بازد
تغییرات ساختاری در نگاه جامعه به مساله زنان ایجاد کند و همین مساله از سوی مخالفان به نیکی دریافته شد و اگر می بینیم که مخالفت ها شدت و حدت یافته است و حتی صدای مخالفت از مجلس دهم که مترقی تر از مجلس قبل است هم بلند می شود، دقیقا به این دلیل است. این یعنی تغییراتی در شرف وقوع است که برخی آن را برنمی تابند و برخی قدرت اجتماعی خود را در خطر می بینند؛ این یعنی خانم مولاوردی کارآمد است اگرچه موانع و ...
سلامت ریه های خود را تضمین کنید
ماهیچه ها برسانید و تشکیل اسید لاکتیک را کاهش دهید. این کاری است که ورزشکاران انجام می دهند. ورزش در حفظ سلامت ریه ها بسیار موثر است. متاسفانه بسیاری از افراد به خاطر مشکلات طولانی مدت ریوی از ورزش کردن هراس دارند. بخشی از آن به این علت است که دوست ندارند دچار تنگی نفس شوند. ولی با شروع آرام و افزودن تدریجی مقدار ورزش می توانید تنفس خود را بهبود بخشیده و در نتیجه احساس راحتی بیشتری بکنید. افراد ...
شایعاتی درباره آرتروز
مراجعه به پزشک بشناسید. فقط افراد مسن آرتروز می گیرند حقیقت ندارد. ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می شوند. اگرچه راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی تواند محدوده ایمن بیماری تلقی شود. ...
حال کدام یک از استان ها خوب نیست!
سکته های قلبی و مغزی چه برنامه هایی را در سطح کشوری به اجرا درآورده است؟ در 4 سال گذشته تمرکز این مرکز مطالعاتی در سه حیطه مختلف علوم پایه، کلینیک (درمان) و جمعیت بود. یعنی ما به جای اینکه وضعیت سلامت افراد را بررسی کنیم جمعیت ها را مورد بررسی قرار می دهیم که البته این نوع مطالعه سابقه طولانی در دنیا دارد. سال 1985 جف ریروز به طور اعجاب آوری اعلام کرد نمک روی فشار خون مردم ژاپن که بیشترین مقدار ...
افسردگی؛ دومین عارضه همه گیر جهان تا سال 2020/ فناوری های نوین عامل برهم زننده آرامش افراد
دچار بیماری افسردگی شده اید. بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند، باعث ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بعد از بیماری قلبی، افسردگی دومین عارضه همه گیر جهان تا سال 2020 میلادی می ...
خواص درمانی آجیل ها را بشناسیم
که پیش از این درباره فواید سلامت مغزهای خوراکی صورت گرفته و از آثار مثبت آنها بر بدن انسان حکایت داشته اند، انجام شده است. طی این مطالعه داده های بیش از 800 هزار نفر را تجزیه و تحلیل شده و مشخص شد، افرادی که حداقل یک مشت یا 20 گرم از هر نوع مغز خوراکی را مصرف کرده 30 درصد احتمال کمتری داشته است به بیماری قلبی مبتلا شوند، در شرایطی که یک مشت از مغزهای خوراکی احتمال ابتلا به سرطان را در ...