سایر خبرها
مقابله با ولخرجی و هدر رفتن پول ها
خواهید از چند و چون این خطاهای احساسی و ارتباط آنها با پول مطلع شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید زیرا در موارد زیر، نمونه های برجسته ای از احساسات نادرست منتهی به ولخرجی را به شما معرفی کرده ایم. اگر این احساسات را بشناسید با اندکی کنترل و تلاش می توانید در زمان تصمیم گیری مانع تاثیر آنها شوید و پول خود را از هدر رفتن حفظ کنید. 1. تمایل پیوسته به خرید بسیاری از ما زمانی که ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
شیرین می خورند. مصرف یک فنجان نخود پخته، 15 گرم پروتئین به بدن می رساند. نخود همچنین سرشار از فیبر است و علاوه بر اینکه به فرد احساس سیری می دهد، جلوی یبوست را هم می گیرد. از طرفی با آهسته کردن روند هضم غذا، قند موجود در غذا را به آهستگی وارد جریان خون کرده و فرد دچار خستگی و بی حالی ناشی از خوردن غذا نمی شوند. نخودچی حاوی منگنز، فولات، فسفر، ویتامین های گروه B و A و کلسیم است. ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی خوشمزه کننده غذا و ...
غذاهایی که نباید به کودکتان بدهید
... آبمیوه سرشار از مزیت برای سلامتی است، و مزه اش نیز عالی است. با این حال آبمیوه به خصوص نوع بسته بندی شده اش حاوی مواد نگه دارنده ای است که سیستم گوارش کودک قادر به هضم آنها نیست. پس به کودک خود آبمیوه ندهید، و قبل از وارد کردن آبمیوه طبیعی به برنامه غذایی کودک حتما با پزشک هماهنگ کنید. شیر کامل به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر 12 ماه مناسب نیست. ...
مؤمنین باید از وحدت شیعه و سنی فراتر روند و به دنبال همدلی و صمیمیت باشند/ جوان شیعۀ منتظر کسی است که ...
أَنَ أَشْیَاعَنَا... عَلَی اجْتِمَاعٍ مِنَ الْقُلُوبِ؛ اگر شیعیان از صمیم دل کنار هم جمع شوند و قلب ها به هم نزدیک باشد یعنی به همدیگر عشق بورزند نه اینکه همدیگر را صرفاً تحمل کنند. ما باید به سایر مؤمنین عشق بورزیم، حتی اگر اختلافاتی بین ما وجود داشته باشد و حتی اگر از این اختلافات -به صورت شخصی- ضربه بخوریم، ولی به خاطر اصولی که پذیرفته ایم، باید به آنها عشق بورزیم و این طور نباشد که فقط به رفقای ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
منیزیم غنی از منیزیم است و کمک می کند که متابولیسم تولید سروتونین در مغز افزایش یابد و منجر به آرامش بیشتر و بهتر شدن خلق و خو می شود. این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر طبیعی قلب و افزایش آرامش و راحتی شما کمک می کند. 1 فنجان نمک فرنگی و چند قطره اسانس معطر مورد علاقه تان را به آب گرم وان حمام اضافه کنید. سپس آن را هم بزنید، تا زمانی که دانه های نمک در آب حل شوند ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
مانند بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و ... سرشار از چربی های ضروری برای کاهش کلسترول، جلوگیری از تشکیل لخته خون و حفظ سلامت عروق است. آجیل همچنین منبع بسیار مفید پروتئین است. باید بدانید که بو دادن و تفت دادن آجیل باعث از بین رفتن برخی مواد معدنی در آن مانند آهن و منیزیوم می شود. توت: مخلوط میوه های خشک مانند توت و آجیل به سرعت در حال تبدیل شدن به گزینه های محبوب به عنوان میان وعده است ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
سلامت ما به مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، بستگی دارد. خوردن صبحانه سالم یک گام ضروری به سوی یک زندگی طولانی و سالم است. به گزارش نخست نیوز و به نقل از فوت و فن، برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید: 1- انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
غذایی سالم پیروی کند (مثلا مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید و از غذاهای کم چرب و حاوی فیبر و پروتئین استفاده کند). اما آیا می دانید چرا؟ چون باید کالری کافی برای حفظ سلامت خود و نوزادتان را به دست آورید تا از رشد جنین اطمینان یابید. بسیاری از مشکلات دوران بارداری از قبیل اضافه وزن مادر یا دیابت دوران بارداری از طریق بررسی رژیم غذایی مادر قابل تشخیص خواهد بود. تشخیصی که می تواند بر سلامت کودک در طول زندگی اش اثر بگذارد. ...
وقتی عاشقی جاده یک طرفه است!
.... صمیمیت همان احساس محبت، علاقه، مراقبت، همدلی و غمخواری نسبت به دیگری است که او را دوست می داریم. شوریدگی یا اشتیاق، منابع انگیزشی است که به تجربه عشق در رابطه عاشقانه می انجامد. تصمیم-تعهد شامل تصمیم گیری مبنی بر این است که فرد، یکی را خاص تر از دیگران دوست بدارد و در دراز مدت برای حفظ این عشق تعهد داشته باشد. برخی ابعاد ممکن است پررنگ تر و برخی کم رنگ تر باشد. برای مثال شوریدگی سریع ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می ...
رفتار پیامبر اسلام با کودکان
یادآوری است این که این نمازها طبق نقل برخی از محدثان نمازهای مستحبی بوده است نه نمازهای واجب زیرا نمازهای مستحبی را در هرحال و درگونه های مختلفی می توان برگزار کرد. بوسیدن کودکان : یکی دیگر از شیوه های رسول خدا (ص) نسبت به کودکان و بوسیدن آنان بوده است. اثر وضعی این رفتار این است که علاقه بین پدر و مادر و فرزند را عمیق می سازد و از سوی دیگر بهترین روش برای برطرف ساختن عطش فرزند از آب محبت ...
عضله سازی با صبحانه های هدفمند
... گردو، بادام و پسته؛ کوچولوهای پرخاصیت مصرف به اندازه و درست خشکبار مانند گردو، بادام، پسته، نه تنها در حفظ سلامتی موثر است بلکه شما را صاحب اندامی متناسب و عضلاتی قوی می کند. این خوراکی ها برای قلب مفید هستند، از مغز محافظت می کنند و در مقابله با استرس نیز نقش دارند. منبع عالی از پروتئین ها هستند که می توانند متابولیسم بدن را تسریع کرده و با ایجاد احساس سیری طولانی مانع از ریزه خواری گردند. به طورکلی همه خوراکی هایی که اشاره شد حاوی پروتئین و فیبرها هستند که گنجاندن آن ها در وعده صبحانه برای جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها و تقویت آن ها بسیار مفید است. منبع: Am liore ta sant .fr ...
انرژی های منفی آزار دهنده را چگونه از خود دور نمائیم؟
وقتی افراد با هرگونه مشکلی مواجه می شوند یا شکست می خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف خوردن و اضطراب مقداری انرژی منفی تولید می کند. این بدان مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که آنها با منبع درونی انرژی مثبت شان قطع رابطه کرده اند! شاید شما تجربه رفتن به جایی یا بودن با افرادی را دارید که باعث می شوند احساس بدی پیدا کنید؛ احتمالا احساس خستگی بکنید. گرچه سخت است علت ...
خاتم الانبیا از کودکی تا معراج و هجرت / زندگینامه پیامبر دوستی
کودکان یتیم و زنانی که شوهرانشان را در جنگها از دست داده بودند ، محبت بسیار می کرد و هر چه می توانست از کمک نسبت به محرومان خودداری نمی نمود . پیوستن وی نیز به این پیمان چیزی جز علاقه به دستگیری بینوایان و رفع ستم از مظلومان نبود . ازدواج محمد ( ص ) وقتی امانت و درستی محمد (ص) زبانزد همگان شد ، زنی از مردم مکه بنام خدیجه دختر خویلد خواست که محمد (ص) را برای تجارت به شام بفرستد ...
جوش صورت و خوراکی های مضر
خوراکی ها را به هفته ای حداکثر یک بار محدود کنید. اگر خیلی به این خوراکی ها علاقه دارید دست به کار شوید و خودتان پیراشکی تهیه کنید. در این صورت می توانید میزان قند و چربی افزوده شده را کنترل کنید. اما در هر حال برای مقابله با آکنه و جوش بهتر است مصرف این مواد غذایی را تا حد امکان محدود کنید. شیر شیر باعث بروز جوش های سر سیاه و جوش های ریز روی پوست می شود. به نظر می رسد این مساله ...
پارادوکس کامیابی و ناکامی / عشق یا پارادیزو ! دلبری با کدام؟
دیگر جولانگاه و زمان برتری این پسرک کوچک است و باید به آن تن دهد.خنده های دزدانه سالواتوره در این صحنه لذت پیروزی ا ورا بعد از حوصله زیادی که بخرج داده برملا می کند که ابتدا با دستور و سپس با پرخاش و نهایتا با التماس پیرمرد همراه است که پسرک هم احساس وجود و هویت می کند و فرصت عرض اندام و اثبات توانایی هایش را می یابد. آلفردو در جایی می گوید:”امید منشا جاودانگی است “. در واقع چون این ...
طعم خوش به در جشنواره به
...، بسیار مناسب است. طبع میوه به معتدل و تر و البته بسته به مناطق رویش هم دارد، دانه آن نیز سرد است. دیگر آنکه از بین برنده سوداست. به گس هم سرد و خشک است، ولی سودازا نیست. امام علی(ع) فرموده اند:خوردن به قلب ضعیف را قوی، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می سازد و امام صادق(ع) نیز فرموده اند: هر کس ناشتا یک به بخورد، نطفه اش پاکیزه و فرزندش نیکو می شود.فواید خوردن به و خواص دارویی آن ...
سروش رفیعی پرسپولیسی است یا استقلالی؟
...> * شاید چون هنوز کسی دقیقا نمی داند تو استقلالی هستی یا پرسپولیسی اینگونه قضاوت می شود. - درست نیست که من به عنوان یک فوتبالیست حرفه ای مثل یک طرفدار بگویم استقلالی هستم یا پرسپولیسی. اصل قضیه این است که فوتبالیست حرفه ای در هر جایگاهی که باشد باید تا آخرین لحظه از نظر اخلاقی و فنی به آن محیط متعهد باشد. ما حرفه ای پول می گیریم و نگاه مان هم باید حرفه ای باشد. * آنطور که شنیده ...
با خط های پیشانی خواستگارتان شخصیت او را بشناسید/ ببینید
رفتن آب پوست شده و چین و چروک را بیشتر می کند. 2- آب نوشیدن آب زیاد با ایجاد رطوبت چین و چروک پوست را از بین می برد. پاشیدن آب سرد روی پوست با بازسازی فوری و افزایش جریان خون در آن منطقه چین و چروک را از بین می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز؛ به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر صورت خود ماساژ دهید. ...
فال روزانه پنج شنبه 25 آذر 1395
از اندازه خودتان را معطل نکنید. تا رسیدن پاییز بهار اگر از طرفتان اطمینان نیافته بودید بهتر است این رابطه را هر چه زودتر قطع کنید. امروز افکار و احساساتتان با یکدیگر در تضاد کامل هستند و آشتی دادن قلب و مغزتان با هم می تواند کار بسیار دشواری باشد. نیاز شدیدی که به حل کردن فوری مشکلاتتان احساس می کنید ممکن است باعث شود از سر عجله به دنبال راه حلی اشتباه برای آنها بروید. با احتیاط قدم ...
چگونه بعد از 60 سالگی خوش اشتها بمانید
به گزارش بلاغ ، بی اشتهایی یا کم اشتهایی برای کسانی که مشکل کمبود وزن دارند، یا به صورت ناخواسته وزن کم می کنند، یک مشکل زجرآور است. سلامتی در سنین پیری مستلزم خوردن انواع مواد غذایی سالم و مغذی است. اما غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستید یا غذا برای تان جذاب نیست، کار دشواری خواهد بود. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. بی اشتهایی می تواند نتیجه مصرف داروهای خاص باشد. اشتهای شما ...
خوردنی های مناسب برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری
خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام احساس سیری را تقویت می کنند و به تنظیم قند خون کمک می کنند. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام و نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا (Journal of the American Heart Association) منتشر شده، مشخص شده است که خوردن 30 تا 35 عدد بادام در روز به کاهش چربی های شکمی کمک می کند. این نکته را نیز فراموش نکنید که بادام بیش از هر دانه روغنی دیگری ...
انسداد تنفسی در خواب چیست؟
اندازه تری گلیسرید خون سبب بروز دانه های ریز (راش) روی مفاصل انگشتان دست و پا و پوست نشیمن گاه می شود. زیادی این نوع چربی خون به تدریج رگ ها را سخت می کند و احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ضعیف بودن انگشتان دست کم توانی انگشتان دست ها در نگهداری اشیا ممکن است ناشی از ضعف قلب باشد. مطالعات نشان می دهد که قدرت دست ها در فشردن اجسام با سلامت قلب مرتبط است. اگر با انگشتان ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
می آید و مصرف آن با انار، اثر مثبت انار را خنثی می کند. کسانی که علاوه بر فشار خون بالا دچار بیماری دیابت هستند، از خوردن انار شیرین خودداری کنند. همچنین کسانی که به بیماری های اعصاب مبتلا هستند، نباید انار ترش بخورند. افرادی که ام اس دارند هم باید از خوردن انار ترش پرهیز کنند. بعضی ها از گرفتگی رگ های پای شان شکایت می کنندکه خوردن انار ترش برای این گروه هم مناسب نیست. راه ...
تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
سلامتتان آسیب ببیند. چه چیزی بدتر از خوردن زیاد غذاهای پرچرب است: جایگزین کردن آنها با مقدار زیادی قند. کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند خطر بیماری های عروق کرونر قلب و دیابت را افزایش دهند. 3- تمام چربی ها باعث بروز مشکل برای سلامتی می شوند. حقیقت: خوردن انواع منابع چربی می تواند سلامتتان را تقویت کند. اسید چرب های امگا 3 ( همان هایی که در ماهی، برخی آجیل ها و دانه ها پیدا می ...
بدون کنار گذاشتن خوردن دسرها رژیم بگیرید
عنوان مثال سعی کنید موادی همچون آجیل ها یا دانه ها را به ماست منجمد و آجیل ها، کره بادام زمینی یا پروتئین Whey را به کلوچه تهیه شده از جوی دوسر یا سایر مواد اضافه کنید. با اینکه مصرف شیرینی ها در طول فرایند کاهش وزن توصیه نمی شود اما شما می توانید با ترفندهایی که در این مقاله بیان کردیم از این مواد در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. منبع: وب سایت مجله ی سلامت ...
انسان منهای خشونت
ز لب بانگ زد یارش که بر در کیست آن / گفت بر در هم تویی ای دلستان گفت اکنون چون منی این من در آ / نیست گنجایش یه من در یک سرا دوستی کان ز تویی و منی ست / نسبت این دوستی از دشمنی ست (1) همچنین رابطه ی مولانا و شمس هم هیچ نامی جز عشق نمی توان بر آن نهاد ، آنجا که می گوید : یار مرا غار مرا عشق جگر خوار مرا / یار تویی غار تویی خواجه نگه دار مرا ...
مجموعه اشعار آیینی ویژه ولادت پیامبر اکرم(ص) و امام صادق(ع)
... حرف من حرف اویس است : تو در قلب منی زندگی تو که انواع بلاها را داشت با وجودی که ابوجهل سر دعوا داشت خم به ابروت نیامد ، لب تو نجوا داشت صبرت ایّوب نبی را به تعجّب وا داشت بُت پرستی که برای تو رجز می خواند به خدا مال زدن نیست خودش می داند ای که در شدّت غم چهره ی بازی داری چون مسیحا چه دم روح نوازی داری ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
همسرتان از شما پشتیبانی می کند، به جای هورمون کورتیزول (Cortisol)، که استرس را بیشتر می کند، در بدنتان هورمون شادی آور اکسی توکسین (Oxytocin) ترشح می شود. از نظر محققان اگر ازدواج نکرده اید هم می توانید این حمایت را از مادر، دوست و دگیر عزیزانتان دریافت کنید تا زودتر سطح استرستان پایین بیاید و مغزتان بتواند روی جنبه های مثبت و شیرین زندگی تمرکز کند. منبع: همشهری تندرستی ...