خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی زیر را بخورید تا عمری طولانی داشته باشید
قند خون کمک زیادی می کنند. بهتر است هر از گاهی به جای گوشت قرمز عدس میل کنید. راز طول عمر یکی از جزیره های ژاپن را مصرف سیب زمینی عنوان کرده اند. سیب زمینی را بخارپز کنید و در صورتی که ارگانیک هستند، با پوست میل کنید تا بیشترین میزان پتاسیم و ویتامین C آن حفظ شود. رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضدسرطانی دارند. در صورت ...
قرص آهن را با معده خالی بخوریم؟
مبتلا می شوند. در زنان غیر باردار، خونریزی ناشی از عادت ماهانه، بزرگ ترین دلیل بروز بیماری است. در زنان باردار نیز اگر مکمل های آهن مورد استفاده قرار نگیرد، کم خونی فقر آهن بروز می کند. آهنی که مورد مصرف قرار می گیرد، توسط روده کوچک جذب می شود و به جریان خون انتقال می یابد. اختلال های روده ای مانند بیماری کرون یا سلیاک می تواند قابلیت روده را در جذب مواد مغذی کاهش دهد و منجر به کم خونی شود ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
.... داروهای مختلف اگر به تازگی مصرف دارویی جدید را آغاز کرده اید و تا پیش از آن مشکل خشکی دهان نداشتید، با پزشک خود درباره تجویز دارویی دیگر صحبت کنید. برخی داروها موجب خشکی دهان می شوند. آب نبات یا آدامس برخی شواهد نشان داده اند که مکیدن آب نبات یا آدامس جویدن می توانند ترشح بزاق را به سرعت تحریک کنند. البته استفاده از محصولات بدون قند را فراموش نکنید ...
روش های پیشگیری از سکته مغزی/ علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟
علائم سکته مغزی است. وی افزود: افراد برای پیشگیری از سکته مغزی مواردی چون پرهیز از دخانیات، ورزش کردن و کنترل وزن، پرهیز کردن از الکل و نمک و مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات و غلات را رعایت کنند. آیا تاری دید نشان دهنده بیماری عصبی است؟ این متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد: تاری دید از جمله بیماری هایی است که نسبت به شرایط سنی افراد متفاوت است، عموما تاری دید منشا ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
جزو بهترین دوستان سلامت کبد و قلب هستند. تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از آفت کش ها دور هستند. مرکبات هدیه ای برای سلامتی ما بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف ...
با مهارت ها از خشم عبور کن
. حقیقت یادآور شد: تغذیه نامناسب نیز در بروز خشم بسیار موثر است، گرسنگی شدید، مصرف زیاد از حد گوشت قرمز، مصرف بیش از حد غذاهای آماده که منجر به احساس اضطراب و خشم می شود، مصرف کافئین ها از جمله چای و قهوه، مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر، کمبود ویتامین بی12 و آهن، مسمومیت ناشی از سرب، می توانند عامل های ایجاد کننده خشم باشند. وی یکی دیگر از عوامل ایجاد خشم را فرهنگ سنتی حاکم بر خانواده ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
به قسمت های اصلی و حیاتی مثل مغز و قلب برساند. در نتیجه خون کمتری به نواحی دیگر مثل انگشتان دست و پا می رسد که باعث می شود زن ها بیشتر از مردها احساس سرما کنند. پژوهش هایی که در دانشگاه یوتا (Utah) انجام شد نشان داد که دمای مرکز بدن زن ها از مردها بیشتر است اما دمای دست هایشان به طور میانگین 2/8 درجه کمتر است. 9. قند خون دارید دکتر رور می گوید: اگر قند خون تان را همیشه کنترل ...
عوارض یائسگی در زنان، چقدر چین و چروک!
پوست نیز مانند دیگر اعضای بدن در ابتدای دوره یائسگی که به دنبال قطع هورمون استروژن و پروژسترون و توقف قاعدگی اتفاق می افتد، دستخوش تغییرات فراوان می شود، مثل: چین و چروک هایی که شما در نواحی گونه، پلک ها، زیرچشم و اطراف چانه می بینید. تغییرات پوستی در یائسگی معمولا به دلیل از دست رفتن بافت تشکیل دهنده پوست یا همان کلاژن در لایه های اپیدرم(لایه خارجی پوست)، درم و هیپودرم(لایه زیرین پوست ...
افزایش قد با تغذیه مناسب
هورمونی مشکل دارد و راه حل دیگری وجود ندارد. اما نمی دانستیم که تزریق این هورمون بدون داشتن شرایط لازم می تواند چه عوارضی را به همراه داشته باشد. تزریق آمپول های هورمون رشد در کودکانی که روند طبیعی رشد را سپری می کنند چرخه طبیعی ترشح هورمون ها را مختل کرده و باعث بلوغ زودرس و کم کاری غده تیروئید می شود. همچنین رشد عرضی بدن و بدشکلی اسکلتی را به دنبال خواهد داشت اما هر بار که از پزشک معالج سوال می ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
برگ قرمز سرشار از مواد مغذی است که می توانند به محافظت در برابر سرطان و کند کردن روند پیری کمک کنند. برگ های قرمز و تیره این کاهو سرشار از مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 هستند. یک فنجان از برگ خرد شده کاهو قرمز تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای ویتامین های A و K را تامین می کند. مصرف این کاهو به حفظ آب بدن نیز کمک می کند زیرا 95 درصد برگ های آن از آب تشکیل شده اند. ریواس ...
دانستنی های مفید در مورد خواص خرفه (خرفه اکسیر جهانی)
خام خرفه مانند سبزی خوردن و یا سالاد قابل مصرف است . خواص خرفه (طبیعت و خواص دارویی) طبیعت گیاه خرفه خیلی سرد و تر است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: خرفه عضلات قلب را تقویت می کند و ضد تومور است. از خواص خرفه، مدر بودن آن است و در درمان ختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است. معتقدند که برگ و ساقه خرفه مسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و ...
25 آذر با خوردن چه غذاهایی اشتهایمان را کنترل کنیم؟
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه تصور می شود که غذاهای پروتئینی نقش مهمی در کنترل اشتها دارند. دانشمندان معتقدند که پروتئین، به سرعت پیام هایی را به مراکز سیری در مغز (هیپوتالاموس) می فرستد. این پیام ها باعث احساس سیری و دست کشیدن از خوردن غذای بیشتر می شوند. بر این اساس، عده ای از متخصصان تغذیه مصرف قسمت پروتئینی (گوشتی) غذا را در شروع صرف غذا توصیه می ...
درمان دندان درد در بارداری، علت خونریزی لثه
...> بسیاری از زنان باردار از خشکی دهان شکوه دارند. می توانید با نوشیدن آب فراوان و با مصرف آب نبات ها یا آدامس های سفت بدون شکر ترشح بزاق را تحریک کنید و دهان خود را مرطوب نگه دارید. این مواد غذایی حاوی زایلیتول هستند که باکتری های مضری که باعث پوسیدگی دندان می شوند را کاهش می دهند. افزایش ترشح بزاق بعضی از زنان باردار هم به نسبت کمتر دچار مشکل افزایش ترشح بزاق در دهان خود می شوند ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
...> آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
...، علائمی بروز می کند که در این مطلب به بخشی از آن اشاره شده است. زردی پوست و چشم: زمانی که کبد به درستی کار نمی کند، به علت تجمع بیلی روبین در خون که یک ماده زردرنگ است، پوست و سفیدی چشم زرد می شود. زمانی که کبد قادر به پردازش بیلی روبین نباشد فرد دچار یرقان می شود.از علل شایع این نوع آسیب کبدی ،هپاتیت، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های ...
7 عادت خطرناکی که باید از چشم ها دور بمانند!
تواند منجر به شکسته شدن عروق خونی کوچک زیر سطح پوست شود و افتادگی پلک و چین و چروک زیر چشم را تشدید کند. با این که راه های زیادی برای از بین بردن چروک زیر چشم از جمله تزریق بوتاکس یا جراحی زیبایی پلک وجود دارد اما پیشگیری همیشه بهتر است. فراموش کردن عینک آفتابی: اشعه فرابنفش خورشید یکی از خطرناکترین عوامل برای آسیب به چشم ها و پلک است. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب ...
ارثیه ای به نام زیبایی!
بیماری ها مانند بعضی سرطان ها بیشتر است . اما آیا ژنتیک می تواند واقعا بر جوانی پوست ما آن قدر تأثیر بگذارد که زودتر یا دیرتر از موعد دچار پیرپوستی بشویم؟ دکتر طاهری در پاسخ به این سوال می گوید: در بدن ما در هر لحظه و هر ثانیه هزاران و شاید میلیون ها جهش صورت می گیرد که اگر مهار و کنترل نشوند، منجر به سرطان می شوند. بدن انسان مجهز به سیستم ایمنی است که وظیفه آن، حذف این جهش هاست. در واقع این سپر ...
محافظ گیاهی پوست در برابر آلودگی هوا
بیاندازند که بعضی از آن ها بیولوژیک هستند؛ مانند گرده گیاهان، ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها. بعضی دیگر در گروه پرتوهای فرابنفش قرار می گیرند که رادیکال های آزاد را ایجاد می کنند. دسته سوم هم مواد شیمایی هستند که خود شامل دو گروه گازی و ذره ای می شوند؛ از جمله مونوکسید کربن (CO)، دی اکسید نیتروژن (NO2)، ازن (O3) و دی اکسید گوگرد (SO2). خطرهایی که درون و بیرون در کمین اند آلاینده ...
خواص درمانی آجیل ها را بشناسیم
سوژه ها به میزان 15 درصد کاهش داده است. درباره دیابت نیز میزان خطر ابتلا به این بیماری نزدیک به 40 درصد کاهش یافت. همچنین، این مطالعه نشان داد که مصرف مغزهای خوراکی خطر مرگ زودرس را به میزان 22 درصد کاهش می دهد. به گفته پروفسور داگفین اون، یکی از مولفان مطالعه، تمامی انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی های غیر اشباع چند پیوندی هستند ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
اثر خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند. بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند. از جمله بیماری های خودایمنی شناخته تر می توان به لوپوس، آرتریت روماتوئید و اسکلروز متعدد (ام اس) اشاره کرد. اغلب این بیماری ...
ویژگی های تنقلات شب یلدا
سخت شدن جداره رگ جلوگیری می کند. همچنین دو ترکیب آنتی اکسیدان به نام های اسید الاژیک و اسید گالیک در گردو وجود دارند. این ترکیبات از طریق جلوگیری از اکسیداسیون LDL، از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کنند. وجود اسیدهای چرب امگا- 3 در گردو باعث ارتباط مصرف گردو با عملکرد ذهنی شده است. غشاء همه سلول های بدن از جمله سلول های مغز از چربی تشکیل شده است. وجود اسیدهای چرب امگا- 3 در ...
مشکلات زناشویی زنان، راه درمان
پیدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محیط واژن به اندازه کافی لغزنده نیست. از جمله دلایل و شرایط دیگری که میتواند باعث خشکی واژن شود داروهایی است که فرد مصرف می کند. در این مورد مشورت با پزشک و یا مطالعه در مورد دارویی که مصرف می کنید، می تواند مفید باشد. معمولا منابع خوبی در اینترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد. از دلایل دیگر اختلال جنسی دیسپارونی یا آمیزش ...
افزایش یادگیری کودکان، نقش ویتامین دی
سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات از جمله فعالیت های مهم آن هستند که هرگز قابل اغماض نیست. در کودکان کمبود ویتامین D می تواند باعث بیماری ریکت استخوانی شود. بدن ویتامین D خود را می تواند از برخی مواد غذایی و یا افزودنی های مواد خوراکی بدست آور، اما منبع اصلی ویتامین D، توانایی تولید و ساخت آن توسط خود بدن از نور خورشید است. گرچه در ماه هایی از سال که هوا زودتر تاریک و ...
روزنامه های سه شنبه
...، طنزنویس و گوینده رادیو در گفت وگو با جام جم گفت: مشکلات کوچک را می توان با نگاه خوش بینانه و حتی گاهی با شوخی رفع کرد اما درباره مشکلات سخت و دشوار هم اگر بتوان کمتر سخت گرفت مشکل هم راحت تر حل خواهد شد.می گویند مغز آدم متوجه نمی شود که خنده واقعی است یا قلابی و الکی. این پژوهش انجام شده تا مردم تشویق به خندیدن شوند. اگر با صدای بلند بخندید، مغز شادی را به همه بدن شما منتقل می کند و از شما فردی ...
7 ماده غذایی برای طول عمر
کنترل میزان کلسترول و قند خون کمک زیادی می کنند. بهتر است هر از گاهی به جای گوشت قرمز عدس میل کنید. سیب زمینی راز طول عمر یکی از جزیره های ژاپن را مصرف سیب زمینی عنوان کرده اند. سیب زمینی را بخارپز کنید و در صورتی که ارگانیک هستند، با پوست میل کنید تا بیشترین میزان پتاسیم و ویتامین C آن حفظ شود. سبزی های معطر رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضدسرطانی دارند. در صورت امکان این سبزی ها را در باغچه منزل بکارید و به طور مرتب از آن ها استفاده کنید. ...
دلایل پیری پوست
آفتاب نیوز : آرمان: رژیم غذایی: هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد.در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد ...
مضرات شیرینی جات و چگونگی ترک آن
وجود بیاورد، بنابراین باید کم کم به غذاهای کم شیرین عادت کرد؛ مضاف بر اینکه شیرینی جات و قندها می توانند در افراد احساس گرسنگی به وجود بیاورند بنابراین هم خود این مواد و هم پرخوری به دنبال مصرف شیرینی جات و دریافت کالری های مضاعف، باعث چاقی می شوند. پس از خوردن شیرینی جات در فرد احساس خوشایندی به وجود می آید که این احساس در نتیجه ترشح ماده ای به نام دوپامین در سطح مغز است. فرد برای تکرار ...
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
هدف لطیف کردن مواد زاید بدن انسان و دفع آنها به کار می رود، برای اکثر بیماری ها مناسب است ولی با این حال نباید در انجام آن زیاده روی شود. موادی مانند سیر و پیاز و خردل و تره در صورتی که منع مصرف نداشته باشند تلطیف متوسطی دارند و به عنوان چاشنی غذا مناسب اند. سکنجبین از بهترین و بی عارضه ترین آنهاست. – غذاهایی را که خون غلیظ ایجاد می کنند مانند هلیم و کله پاچه ، خمیرها، رشته و ماکارونی ...
مرگ زودرس گریبان این افراد را میگیرد!
مهم ترین مکانیسم، اثر انقباضی بر عروق ریز پاپیلای مو است که باعث کاهش خونرسانی به مو و از دست رفتن زودرس رنگدانه مو می شود. سیگاری ها اشتهای کمتری به غذا دارند، مواد مغذی و ویتامین ها کمتر به بدن سیگاری ها می رسد. سیگار باعث افزایش همه هورمون های آندروژنیک می شود، بنابراین احتمال ریزش مو را بیشتر می کند. بنابراین باعث نازک شدن لایه فوقانی پوست، کاهش ضخامت زیر پوست و در نهایت آسیب به ...
علل و روش های درمان انزال زودرس
مصرف این گیاهان بر اساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود. روش های طبیعی درمان زودانزالی از طریق برقراری تعادل سطح دوپامین و هورمون های استرس بدن به درمان زودانزالی کمک می کنند. نکته هفتم- طب سوزنی با مکانیسم های مختلفی از جمله ایجاد آرامش، تنظیم کردن ترشح هورمون های مردانه و تند یا کند کردن جریان خون ناحیه آلت تناسلی نیز می تواند روش درمانی بسیار موثری در درمان انزال ...
