خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
موجب ایجاد بیماری های گوناگون شود. سیستم های گوناگون در بدن با یکدیگر ارتباط بسیار نزدیکی دارند. از این رو اگر تعادل هورمون ها بر هم خورد، سیستم ایمنی بدن نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. در نتیجه توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی ایجاد انواع سرطان هستند کاهش می یابد. تقویت استخوان ها انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. هر ...
این 9 نکته را در خصوص سرماخوردگی می دانید؟
طول ابتلا به آنفولانزا می دانند که بعد از بهبود نیز در حافظه ی سیستم ایمنی بدن بر جای می ماند. همین امر کمک می کند تا به آنفولانزا مبتلا نشویم. یک روش کلیدی؟ تزریق سالانه ی واکسن آنفولانزا کمک می کند تا پادتن در حافظه بلند مدت سیستم ایمنی حک شود. 5.امکان انتقال آنفولانزا از انسان به حیوانات خانگی وجود ندارد. دکتر کولین پریش، متخصص ویروس شناسی در دانشگاه دامپزشکی می گوید که ...
پالم مصرف نکنید تا سرطان نگیرید
بدن موش را بگیرند؛ این محققان امیدوارند بتوانند نتایج به دست آمده را بر روی انسان اعمال کنند. ساینس آلرت نوشت: متاستاز علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است و دانشمندان درصدد فهم دقیق این هستند که چگونه و چرا سلول های سرطانی از طریق فرایند انرژی تقسیم می شوند، چگونه از طریق جریان خون هدایت شده و به جایی دیگر از بدن رفته و ریشه می دوانند. در گذشته، فرض می شد که قند ...
تأثیرات مخرب غذاهای آماده
...> غذاهایی مانند سوسیس، کالباس... و ترشی حاوی سدیم زیاد است درحالی که فسفر در لبنیات، نوشابه ، گوشت قرمز و مغز میوه بسته بندی شده یافت می شود. میزان فسفر و سدیم که باید مصرف شود: سدیم و فسفر در بیشتر مواد غذایی وجود دارد؛ به ویژه فسفر که در سبزی،مغز میوه، شیر و غلات و حبوبات است و نمی توان به طور کامل از آن پرهیز کرد. نیاز روزانه بدن به فسفر در یک بزرگسال 700 میلی گرم و سدیم ...
وقتی مرداب گل ، دختران جوان را می بلعد
سادگی امکان پذیر نیست. وی افزود:بر خلاف تصور،مصرف و استعمال این ماده مخدر،تبعات و عوارض مخربی رادر پی دارد که مغز،قلب، ریه ها را هدف قرار می دهد و در دراز مدت سرطان،تخریب سلول های خاکستری مغز،توهمات بسیار خطرناک و شیوع رفتارهای پر خطر از پیامدهای این ماده مخدر خواهد بود. مروت در خاتمه یادآور شد:علاوه بر مخاطراتی که گل برای سلامت انسان ایجاد می کند،این ماده دروازه ورود به منجلابِ ...
مضرات استفاده از لامپ های کم مصرف
طولانی مدت لامپ های کم مصرف است. وی اظهار کرد: میزان جیوه ای که در داخل لامپ های کم مصرف وجود دارد از مهمترین عامل ایجاد عوارض روحی روانی این لامپ ها است که بوی آن سبب سر درد شدید در افراد می شود. وی ادامه داد: استفاده طولانی مدت از لامپ های کم مصرف بر روی مغز انسان تاثیر نامطلوب می گذارد و همچنین سبب عقیم شدن افراد می شود. احمد پور، سوسو زدن لامپ های کم مصرف را ...
عود یک بیماری مرگبار با مصرف شکلات
چربی باعث تحریک نوعی پروتئین در بدن انسان به نام cD360 می شود که نقش موثری در گسترش تومورهای سرطانی دارد. روغن پالم در تمامی کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی و حتی بهداشتی و آرایشی وجود دارد ولی می تواند در افراد مبتلا به سرطان باعث گسترش بیماری شود. این روغن در نان، شکلات و بیسکوئیت وجود دارد و کارشناسان بر همین اساس خوردن این مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرطان جایز ...
فواید شگفت انگیز ویتامین B3 برای سلامت شما
بدست آورند و تقریبا احتمال کمبود این ویتامین در بدن کم است. ویتامین B3 موجب گشادی عروق خونی می شود که در نتیجه مصرف بیش از اندازه زیاد آن منجر به ایجاد حس داغی و خارش و قرمزی پوست می شود. محققان مصرف بیش از 35 میلیگرم در روز را مصرف بیش از اندازه این ویتامین عنوان می کنند. به دلیل تاثیر این ویتامین بر کبد، مصرف دوز بالای آن می تواند مانع از عملکرد سایر داروها نظیر انسولین شود. طبق گزارشات ویتامین B3 به افراد مبتلا به دردهای مزمن از جمله آرتروز، کلسترول، بیماری قلبی، زوال حافظه، بیخوابی و دردهای حرکتی کمک می کند. ...
جوش صورت و خوراکی های مضر
افراد است. اما باید بدانید که این نان ها باعث بروز جوش روی پوست می شود. البته اگر از نان هایی استفاده کنید که از آرد کامل تهیه شده باشد در امان خواهید بود. اما نان های تهیه شده از آرد سفید نتیجه عکسی دارد. این آردها تصفیه شده و حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود. همین مساله نیز زمینه بروز جوش ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
دکتر خود مشورت کنید، چون ممکن است که این مکمل ها با داروهای دیگری که مصرف می کنید، سازگار نباشد. بچه های کوچک و زنان باردار و شیرده نباید از این گیاه مصرف نمایند. 9 – ورزش ورزش چه با شدت پایین، چه با شدت بالا یا به صورت ایروبیک (هوازی) باشد، در همه حالات به عنوان یک تسکین دهنده بزرگ استرس عمل می کند. ورزش به کاهش هورمون های استرس و افزایش هورمون هایی که باعث ایجاد احساس خوب در انسان ...
روش های خانگی برای درمان تب؟
...: هنگامی که تب میکنیم به این معناست که بدن مبارزه اش را با عوامل بیماری زا آغاز کرده و گرمایی که از تب بوجود می آید سبب میشود توانایی رشد از بسیاری از میکروب ها سلب شود.تمامی انسان ها تب را تجربه میکنند،محال است انسانی حتی یک بار هم بیمار نشده باشد و تب به سراغش نیامده باشد.پس بهتر است با روشهای درمان تب هم آشنا شویم. در این مطلب چند روش طبیعی برای کنترل و کاهش تب معرفی می کنیم ...
انتقال خون افراد جوان به سالمندان میتواند موجب افزایش طول عمر شود
اخیرا مشخص شده است پلاسمای خون افراد جوان می تواند به بهبود حافظه، مهارت گفتاری و فعالیت های فیزیکی موش های پیر کمک کند؛ در واقع این ماده آن ها را جوان می کند. ساکورا مینامی (Sakura Minami) از شرکت آلکاهست (Alkahest) می گوید روش کشف شده این قابلیت را دارد که برای درمان بیماری های انسان نیز به کار گرفته شود. گفتنی است این تحقیق توسط شرکت آلکاهست انجام می گیرد. تحقیقات قبلی نشان داده اند ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
این پژوهش ها این است که مصرف منظم مرکبات برای سلامتی بسیار مفید است و هدیه ای برای بدن محسوب می شود. پرتقال و لیموترش برای تنظیم چربی بدن چاقی مفرط یکی از مشکلات عمومی در سرتاسر جهان است. امروزه مردم بیشتر از چاقی رنج می برند. یادتان باشد که چاقی خطر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، مشکلات کبدی و دیابت را افزایش می دهد. بنابراین نباید صرفاً به عنوان یک مشکل صرفاً ظاهری و مربوط ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
کردن روند پیری کمک کنند. برگ های قرمز و تیره این کاهو سرشار از مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 هستند. یک فنجان از برگ خرد شده کاهو قرمز تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای ویتامین های A و K را تامین می کند. مصرف این کاهو به حفظ آب بدن نیز کمک می کند زیرا 95 درصد برگ های آن از آب تشکیل شده اند. ریواس ریواس منبع خوبی برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین C، و ویتامین K است. مصرف ...
با معده خالی چه باید خورد و چه نباید خورد
بدن را به حداکثر برسانید. در ادامه دو گروه از مواد غذایی معرفی می شوند که دانستن زمان مناسب برای مصرف آنها در بهره گیری از خواص آنها اهمیت زیادی دارد. این 4 ماده ی غذایی را با معده ی خالی بخورید 1. میوه های تازه میوه ها در گروه غذاهای بسیار سالم قرار دارند و سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبرها و مایعات هستند. افزودن میوه ها به رژیم غذایی راهی مناسب برای جذب ویتامین ها و ...
افزایش قدرت باروری زنان، نقش تغذیه
مصرف کربوهیدرات ها و غذاهای نشاسته ای را کاملا کنار بگذارید بلکه لازم است عاقلانه انتخاب کنید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های غلات کامل، برنج قهوه ای، آرد ذرت کامل، و نیز جو دو سر، به شدت کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان سفید، برنج سفید، و آرد سفید و تصفیه شده) بر سطح قند خون و انسولین تأثیر نمی گذارند و هر ماده غذایی که برای عملکرد انسولین و تنظیم قند خون مناسب باشد، برای باروری نیز خوب ...
8 غذایی که چربی شکم را آب می کند
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مجله تناسب اندام - 1- سیب همه ی ما با شنیدن مدام این جمله که هر روز یک سیب بخور، و هیچ وقت دکتر نرو! بزرگ شده ایم. سیب حاوی پکتین است که خطر ابتلا به سرطان روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی و بتا کاروتن هستند. همچنین آنتی اکسیدانی عالی نیز هستند و با خوردن مداوم آن خواهید یافت که پوستی صاف تر و بدون لک پیدا کرده ...
راه های تشخیص و درمان تب
به گزارش ایران خبر ، هنگامی که تب میکنیم به این معناست که بدن مبارزه اش را با عوامل بیماری زا آغاز کرده و گرمایی که از تب بوجود می آید سبب میشود توانایی رشد از بسیاری از میکروب ها سلب شود.تمامی انسان ها تب را تجربه میکنند،محال است انسانی حتی یک بار هم بیمار نشده باشد و تب به سراغش نیامده باشد.پس بهتر است با روشهای درمان تب هم آشنا شویم. در این مطلب چند روش طبیعی برای کنترل و کاهش تب ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
6 ساعت خواب، عملکرد بدنش خوب است؟ متاسفانه چیزی که بسیاری از ما نمی دانیم این است که حداقل مقدار خواب مورد نیاز بدن 8 ساعت است و اگر به این اندازه نخوابیم توسط آدرنالین یکی از هورمون های استرس هوشیار نگه داشته می شویم. این یعنی بیدار بودن و هوشیار ماندنتان به خاطر استراحت کافی نیست. این هورمون های استرس به تنهایی می توانند تاثیر بدی روی بدنتان بگذارند ( از جمله پوستتان که ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
...، دونده و حتی شاید پردار بوده اند؛ به ویژه این که پروتئین سازنده فلس تمساح که کراتین بتا نامیده می شود، با کراتین پوست مارمولک ها و مارها تفاوت دارد، ولی کاملا با کراتین بتا در پر پرندگان یکسان است. 6. هر خزنده ای دایناسور بوده برای اغلب کسانی که سروکاری با علم جدی ندارند، هر موجود ماقبل تاریخ، از جمله کرگدن های پشمالو، اسب های اولیه پنج انگشتی و سه انگشتی، دوزیستان باستانی ...
خوردنی های مناسب برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری
.... خوردن این نوع محصولات لبنی پیشنهاد ویژه ما به همه کسانی است که به خاطر عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر، بعد از خوردن این نوشیدنی دچار علائم گوارشی می شوند و دل پیچه می گیرند. لبنیات پروبیوتیک به حرارت حساس هستند و اگر داغ شده یا در پخت غذا استفاده شوند، خاصیت میکروبی خودشان را از دست می دهند. بهتر است این محصولات را تازه مصرف کنید و آن ها را بیش از یک هفته داخل یخچال نگه ندارید تا ...
درمان خانگی و ارزان جوش و آکنه
کرده است: 1-انواع کمپرس های سرد: این روش برای متوقف کردن آکنه یا جوش های قرمز رنگ، شیوه ای بسیار مناسب محسوب می شود. 2- استفاده از کیسه های چای که محتوی ماده ای به نام "تانن" است که تورم و التهاب را کاهش می دهد و توصیه می شود روزی 5 دقیقه روی ناحیه جوش و آکنه قرار داده شود. 3- لیمو که حاوی اسید سیتریک بوده و به روند مبارزه با باکتری عامل اکنه و جوش کمک می کند. 4- خیار که سرشار از مواد ضد التهاب است و به کاهش تورم و قرمزی پوست کمک می کند. ...
انسداد تنفسی در خواب چیست؟
اندازه تری گلیسرید خون سبب بروز دانه های ریز (راش) روی مفاصل انگشتان دست و پا و پوست نشیمن گاه می شود. زیادی این نوع چربی خون به تدریج رگ ها را سخت می کند و احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ضعیف بودن انگشتان دست کم توانی انگشتان دست ها در نگهداری اشیا ممکن است ناشی از ضعف قلب باشد. مطالعات نشان می دهد که قدرت دست ها در فشردن اجسام با سلامت قلب مرتبط است. اگر با انگشتان ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما ...
درمان بیماری های مغزی با استفاده از رژیم درمانی
ها مانند بیماری قلبی، دیابت، و حتی سرطان را کاهش می دهند. این مطالعه، توسط تیمی بین المللی از پژوهشگران و با بررسی 29 مطالعه ای که پیش از این درباره فواید سلامت مغزهای خوراکی صورت گرفته و از آثار مثبت آنها بر بدن انسان حکایت داشته اند، انجام شده است. طی این مطالعه داده های بیش از 800 هزار نفر را تجزیه و تحلیل شده و مشخص شد، افرادی که حداقل یک مشت یا 20 گرم از هر نوع مغز خوراکی را مصرف کرده ...
زمان بندی ورزش در نحوه عملکرد متابولیسم چه نقشی دارد
سلول های بدن و مغز استفاده کند. افرادی که نسبت به انسولین مقاوم هستند در معرض ریسک بالای پیش دیابت و دیابت نوع2 قرار دارند. مطالعه نشان داد زمانیکه افراد سه وعده غذای حاوی 60 درصد کربوهیدرات در طول 24 ساعت مصرف کردند شاهد هیچ کاهشی در میزان انسولین با مقاومت انسولین نبودند. این مطالعه شامل 32 زن سالم بعد از دوره یائسگی و در رده سنی 50 تا 65 سال بود. هیچ یک از این زنان دارای ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. نتایج مطالعات نشان می دهند که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر کم چرب خطر ابتلا به پرفشاری خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. راه های درمان فشار خون بالا – نوشیدن آب نارگیل یکی از دلایل شایع بیماری فشار خون عدم تنظیم سطح الکترولیت ها در خون است. از آنجایی ...
خشکی دهان را چه طور برطرف کنیم؟
کنند خشکی دهان به واسطه کمبود آب بدن شکل می گیرد، اما دلایل مختلفی می توانند به شکل گیری آن منجر شوند. خشکی دهان که به نام زروستومیا (Xerostomia) شناخته می شود، در درجه نخست با کمبود ترشح بزاق تعریف شده است. بزاق مایعی بسیار مهم در بدن انسان محسوب می شود زیرا به صحبت کردن، جویدن، تف کردن و گوارش غذا کمک می کند، اما تا زمانی که با فقدان آن مواجه نشویم، توجه چندانی به بزاق نداریم. ...
بهترین مکمل ها و داروهای گیاهی برای بهبود دیابت
تواند از طریق غشای سلولی وارد سلول شود. برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف بنفوتیامین می تواند از بروز عوارض ناشی از دیابت پیشگیری کند. اما تحقیقات دیگر هیچگونه تاثیر مثبت ناشی از مصرف بنفوتیامین در بهبود دیابت را نشان نداده اند. منیزیم منیزیم از جمله مواد غذایی ضروری برای بدن است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین سبب تنظیم حساسیت به انسولین می شود. مصرف مکمل منیزیم ممکن ...
تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف چربی ها برای خود محدودیت قرار می دهند.به خصوص که امروزه در سوپر مارکت ها تمام محصولات دارای دو نوع کم چرب و پر چرب هستند.اما آیا استفاده از تمام چربی ها برای بدن مضر است یا لازم است برای سلامت بدن از چربی ها هم استفاده نماییم؟ این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می ...
