سایر منابع:
سایر خبرها
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های غذایی ...
به هم ساییدن دندان ها یا دندان قروچه را جدی بگیرید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد بسیاری هنگام خواب دندان های خود را به هم می سایند و مشکل دندان قروچه دارند.این افراد زمانی که از خواب بیدار می شوند احساس درد عجیبی در فک خود میکنند و هرچه فکر میکنند منشاء این درد را نمی دانند.بدون شک این دندان قروچه ها عامل چنین دردی هستند. با یک پرس و جوی ساده می توان فهمید که شب تا صبح را بدون آنکه خودتان بدانید با ...
در فصل زمستان چگونه پاها و دست های خود را گرم کنیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از راه های گرم کردن دست و پا ها تقویت جریان خون برای سلامت قلب است.افراد زیادی با شروع شدن فصل سرما از سرد بودن دست ها و انگشتان پای خود رنج میبرند.دلیل این موضوع این است که بدن انسان برای گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی بدن مانند قلب و ریه ها اولویت بیشتری قائل است. چرا دست ها و پاها؟ چون این نقاط بدن، جاهایی است که در ...
این نشانه ها می گویند به اندازه کافی آفتاب نمی گیرید
سلامت نیوز : بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد بیشتر انسان های کره زمین از کمبود ویتامین D رنج می برند. اگر یکی از نشانه هایی که در ادامه گفته می شود را داشته باشید ممکن است از این دسته باشید. احساس بد خلقی و افسردگی می کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، دمای پایین هوا می تواند باعث افسردگی شود. هر چیزی که اسمش را بگذارید، پزشکان دلیلش را کمبود نور ...
در هوای سرد زمستان بینی و دهان تان را هرگز با شال نپوشانید!
یکی از عادت های ساده ای که در زمستان داریم پوشاندن دهان و بینی با شال است. در هوای سرد بخاری که از دهان هنگام بازدم بیرون می دهیم اگر مستقیم با شال یا یقه لباس برخورد کند باعث بیماری شما می شود. این عادت های ساده در زمستان مریض تان می کنند برای سالم بودن و سلامت بیشتر حتی در سرمای زمستان فقط کافی است چند تا از عادت های بد خود را کنار بگذارید. اگر عادت هایی که در این مطلب ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار می ...
پوستتان را با یک تونیک خانگی جوان کنید
پوست انسان در مراحل و دوره های سنی مختلف تغییراتی میکند. به همین دلیل است که پوست افراد مسن خشک تر از پوست جوانان و بچه هاست. هم چنین خانم ها پوست نازک تری نسبت به آقایان دارند. اما در تمام سنین پوست نیاز به مراقبت دارد. برای داشتن پوست شاداب استفاده از تونیک ها را فراموش نکنید. تونیک ها محصولاتی هستند که با از بین بردن باقی مانده های چربی از روی پوست حسابی آن را تمیز می کنند و به این وسیله مانع ...
توصیه هایی برای افرادی که قندخون دارند
می شود اما دمای بقیه ی اجزای بدن تان متعادل است. بیماری های قلبی-عروقی می توانند یکی از دلایل مشکلات گردش خون باشند . گردش خون ضعیف نشان می دهد که قلب تان خون را به خوبی پمپاژ نمی کند یا اینکه یک گرفتگی در مسیر رگ هایتان وجود دارد که نمی گذارد خون به دست و پایتان برسد. دکتر فیلیپس هم می گوید: سیگار کشیدن می تواند باعث اختلال در گردش خون شود چون دود سیگار رگ ها را مسدود می کند . ...
منوی رنگارنگ شب یلدا؛ سالاد میوه زمستانی
/ انبه / گلابی و نارنگی هم بسیار عالی خواهد شد. بجز موز و سیب سایر میوه هارو میتونین از قبل اماده کنین. نوش جان :) مواد لازم: سیب زرد 2 عدد پرتقال و نارنگی (پوست کنده قطعه قطعه شده) 8 عدد سیب قرمز 2 عدد موز (پوست کنده و حلقه شده) 4 عدد انار (دانه شده) 1 ونیم پیمانه کیوی ( رسیده / پوست کنده و خرد شده) 4 عدد چاشنی : شکر (دانه ریز) 3 قاشق ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. 4 – ماساژ ماساژ بدن نیز به عنوان یک مسکن بسیار مفید برای درمان اضطراب و استرس عمل می کند. با توجه به طب سنتی چینی، ماساژ کمک می کند تا چاکراه های انرژی مسدود بدن، باز شوند و به کاهش استرس و بهبود سلامتی کمک کنند. ماساژ پاها، دست ها، پشت و سر با روغن گرم به شل شدن عضلات تنش، بهبود گردش خون و کاهش ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
بهبود ببخشد، و استقامت ورزشکاران را تقویت کند. برای کسب بهترین نتیجه، سرخ کردن چغندر با مقدار اندکی از یک روغن سالم توصیه می شود و مصرف برگ های چغندر را نیز به واسطه محتوای بالای ویتامین های A، C، و K فراموش نکنید. همچنین، می توانید آب چغندر را مصرف کنید، اما بنابر توصیه پژوهشگران باید نسبت به میزان مصرف مراقب باشید. نوشیدن روزانه آب چغندر بیش از اندازه است. در عوض، تنها چند بار در هفته ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
... وی تصریح کرد: استنشاق ترکیب گیاهی به نام انفیه که ترکیب 5 گیاه دارویی عطسه آور است که به اندازه یک نخود قبل از خواب موجب ایجاد عطسه های شدید و خروج رطوبت و ترشحات سینوس ها می شود که این عمل موجب درمان قطعی سینوزیت در مدت 45 روز می شود، مگر اینکه فرد مبتلا به سینوزیت حاد و مزمن باشد. حیدری اشاره کرد: استفاده از روغن های عطسه آور مانند روغن سیاه دانه یک قطره در هر حفره بینی شب قبل ...
خوراکی های متنوع با هندوانه برای شب یلدا + تصاویر
180 درجه سانتی گراد گرم کنید. روی فیله ماهی ها نمک و فلفل و دو قاشق چایخوری روغن زیتون بریزید. 2. آنها را روی منقل به مدت 3 تا 4 دقیقه برای هر طرف کباب کنید تا طلایی و پخته شوند. 3. در یک کاسه بزرگ، هندوانه، خیار، زیتون، فلفل، سرکه بالزامیک، نمک، فلفل و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید. 4. ماهی کباب شده را با سالسای هندوانه سرو کنید. هندوانه کبابی با ...
کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود
وب سایت آشپز باشی: کاری گوشت و نخود از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این کاری لذیذ به سرعت آماده می شد، ولی خیلی سالم تر از کاری های حاضری است. می توانید این خوراک را به همراه برنج میل کنید. روغن زیتون به میزان لازم گوشت 300 گرم دانه خردل 1 قاشق چای خوری زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری پودر چیلی 1 قاشق چای خوری پودر کاری 1 قاشق غذاخوری پیاز 3 ...
شاد بودن را تمرین کنید
ها حداقل شش ساعت بخوابید حداقل 6 ساعت و 15 دقیقه خواب بی وقفه در شب، برای شاد و سرحال بودن لازم است. نتایج پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد افراد 18 تا 25 ساله ای که شب ها را خوب می خوابند بیشتر از زندگی خود راضی هستند. البته 8 ساعت خواب در شب برای سلامتی مفیدتر است و کم خوابی باعث ایجاد استرس و عدم تعادل هورمونی در بدن می شود. روابط عاطفی و دوستانه خوبی داشته باشید ...
9 توصیه ساده برای رعایت بهداشت آقایان
رشد موهای زیرپوستی جلوگیری کنید اگر متوجه رشد موهای زیر پوستی شده اید بهتر است قبل از اصلاح به مدت 55 دقیقه ریش تان را با خمیر یا موس اصلاح بپوشانید تا موها کاملا نرم و مرطوب شوند. از فرچه اصلاح کمک بگیرید. از ریش تراش با تیغ های تیز استفاده کرده و آن را در جهت رشد موها روی صورت بکشید. در نهایت بعد از اصلاح نیز از یک کرم مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. می توانید به جای خمیر اصلاح، از روغن ...
عود یک بیماری مرگبار با مصرف شکلات
است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند.
خاتم الانبیا از کودکی تا معراج و هجرت / زندگینامه پیامبر دوستی
مأموریت بزرگ " محمد " آغاز شده است . او را دلداری و دلگرمی داد و گفت : " بدون شک خدای مهربان بر تو بد روا نمی دارد زیرا تو نسبت به خانواده و بستگانت مهربان هستی و به بینوایان کمک می کنی و ستمدیدگان را یاری می نمایی " . سپس محمد ( ص ) گفت : " مرابپوشان " خدیجه او را پوشاند . محمد ( ص ) اندکی به خواب رفت . خدیجه نزد " ورقة بن نوفل " عمو زاده اش که از دانایان عرب بود رفت ، و سرگذشت محمد ( ص ) را به او ...
این شگردهای خانگی موهایتان را سریع تا کف پایتان بلند می کند+دستورالعمل
کرده و روی سرتان ماساژ دهید. سپس موهایتان را شسته و از درخشندگی موهایتان لذت ببرید. 3.روغن کرچک هیچ ماده ای به اندازه روغن کرچک برای تقویت ریشه مو مفید نیست. روغن را روی سرتان به آرامی ماساژ داده سپس آن را شستشو دهید. 4.شیره نارگیل این ماده خاصیت ضد باکتری دارد و برای پوست سر بسیار مفید است. فقط قدری از شیره نارگیل را به مدت 10 دقیقه روی سرتان قرار دهید و سپس بشویید ...
روش های خانگی برای درمان تب؟
جوش دم کرده و میل کنید. زمانی که تب می کنید کار و فعالیت بدنی را تعطیل کرده و به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. استراحت کافی قدرت و نیروی بدنتان را برای مقابله با تب افزایش خواهد داد. باید عرق کنید نوشیدن دمنوش گیاه بومادران برای کاهش تب مناسب است. این گیاه با باز کردن منافذ پوست و افزایش تعریق باعث کاهش تب می شود. یک قاشق چایخوری از این گیاه را با یک لیوان آب جوش به مدت ...
طعم خوش به در جشنواره به
: اثرات مثبت بر فکر و ذهن دارد، نشاط بخش و شادی آفرین است، تقویت کننده قلب، کبد و معده و مفید برای زخم معده، تحریک کننده اشتها و نرم کننده سینه است. کمک کننده به هضم غذا، پایین آورنده کلسترول و فشارخون، از بین برنده بوی بد دهان و مفید برای کاهش وزن به دلیل دارا بودن فیبر بالاست. همچنین کاهش دهنده خطر بیماری های قلبی و ضد سرطان به خاطر حاوی بودن آنتی اکسیدان است. 2 - تاریخچه به براساس ...
در گوشتان حتما روغن بادام تلخ بچکانید
(دماغ) انجام گرفته، علاوه بر آن توصیه می شود هفته ای یک بار چند قطره روغن بادام تلخ به داخل گوش چکانده شود. البته این کار مستلزم رعایت نکات مهمی است که از جمله آن باید حتماً گوش ها قبلاً توسط پزشک معاینه شود و از سلامت گوش و مجرای آن اطمینان حاصل گردد. همچنین علاوه بر آن روغنی که برای این کار استفاده می شود باید از استانداردهای بهداشتی برخوردار باشد و در صورت ضرورت و یا با صلاحدید پزشک دارو و قطره ...
راه های تشخیص و درمان تب
تب می کنید کار و فعالیت بدنی را تعطیل کرده و به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. استراحت کافی قدرت و نیروی بدنتان را برای مقابله با تب افزایش خواهد داد. باید عرق کنید نوشیدن دمنوش گیاه بومادران برای کاهش تب مناسب است. این گیاه با باز کردن منافذ پوست و افزایش تعریق باعث کاهش تب می شود. یک قاشق چایخوری از این گیاه را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید. دمنوش را صاف و خنک ...
از این مواد طبیعی برای پاک کردن آرایش صورت استفاده کنید
شیر بویژه شیر پرچرب می تواند به آب رسانی پوست کمک کند و آن را مرطوب نگه دارد تا رطوبت از دست رقته را باز گرداند. اگر می خواهید پوست را عمیقاً از مواد آرایشی پاک کنید از کمی شیر یا روغن زیتون استفاده کنید. به راحتی آن را روی پوست بمالید و آن را با یک تکه پارچه مرطوب و یک تکه پنبه آرایشی پاک کنید. شما همچنین می توانید از یک قاشق روغن بادام نیز استفاده کنید. این روغن را به شیر اضافه کنید و ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
به شکل سالم حتما از روغن استفاده می شود و این روغن برای افراد چاق مضر است. برگ زیتون و کمک به درمان فشار خون تحقیقات نشان می دهد از آن جایی که برگ زیتون، عوامل زمینه ای فشار خون مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را ...
خشکی دهان را چه طور برطرف کنیم؟
سرعت تولید بزاق را تحریک کند و همچنین از دهان در برابر عفونت هایی که بوی بد دهان و دیگر مسائل دهان و دندان را موجب می شوند، محافظت کند. می توانید یک برش لیمو را روی زبان خود بمالید، آبلیمو را با عسل ترکیب کنید، یا تنها آب یک لیمو را مصرف کنید تا خشکی دهان برطرف شود. آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا یکی از قدیمی ترین و مورد اعتمادترین درمان ها برای خشکی دهان است. آلوئه ورا سرشار ...
هنگام داشتن حالت تهوع چه بخوریم
کاهش احساس حالت تهوع باشید. از بودن هوای سرد و تازه در اتاق خود مطمئن شوید اگر هوا کهنه باشد ممکن است شما دچار احساس تهوع بیشتری شوید. وعده های غذایی کوچک و مکرر داشته باشید. هدف شما برای 6 – 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد در دهان استفاده کنید. تا یک ساعت پس از هر ...
تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
شود ) می توانند به تقویت قلب و احتمالا سلامت روانی تان کمک کنند. چربی های اشباع نشده در روغن زیتون نیز می توانند خطر بیماری قلبی تان را بسیار کاهش دهند. حتی برخی پزشکان شاهد بوده اند بیمارشان با استفاده از برنامه غذایی حاوی چربی، دیابت نوع 2 را درمان کرده اند. 4- غذاهایی که کلسترول بالا دارند میزان LDL را افزایش می دهند. حقیقت: قبلا در مورد غذاهای حاوی کلسترول نیز هشدار داده می شد اما ...
همه چیز در مورد خواص دارچین و عوارض آن
دارچین پوست درخت یا درختچه ای است که تا 10 متر ریشه می کند. دارچین درختی همیشه سبز بوده و از تمام قسمت های آن بوی مطبوعی استشمام می شود. دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل عطر و طعم مطبوعش در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص دارویی زیادی دارد. دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه ...
آبریزش بینی کودک، درمانی ساده
. روزی دوبار این کار را انجام دهید. بابونه: برای کودکانی که حداقل یک ساله هستند، بابونه باعث از بین رفتن آبریزش بینی می شود. این گیاه سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند. همچنین با استفاده از خواص آنتی هیستامین، عطسه را نیز کاهش می دهد. یک قاشق چایخوری بابونه خشک را در دو لیوان آب در حال جوش بریزید. محلول را به مدت پنج دقیقه بپوشانید. سپس عسل به آن بیفزایید. ...