خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه پروتئینی بخورید تا لاغر بمانید
آزمایش های انجام شده روی 43 مرد جوان نشان داده که افرادی که صبحانه پروئین هایی شامل گوشت گوساله در کنار لوبیا و نخود پخته می خورند دیرتر گرسنه می شوند. تحقیقات نشان میدهد که افرادی که گوشت و پروتئین می خورند مدت زمانی طولانی احساس سیری می کنند . به عبارتی پروتئین هایی چون سیب زمینی ، باقلا، نخود و لوبیا و حبوبات در کنار گوشت می توانند سبب شوند فرد کمتر سمت غذاخوردن بروند ساینس اخبار زیر را از دست ندهید: ...
لوازم خانگی چرا گران شد؟
...، رئیس سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان در واکنش به تحرک این بخش از بازار اعلام کرد اگر گرانی لوازم خانگی به بهانه گرانی ارز برای ما محرز شود، لوازم خانگی به گروه کالایی یک (مشمول قیمت گذاری تکلیفی) برمی گردد. سید محمود نوابی ، معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت در خصوص افزایش قیمت ناشی از افزایش نرخ دلار در بازار لوازم خانگی که توسط رئیس اتحادیه لوازم خانگی هم تایید شد، گفت: در مورد خبر ...
تغذیه غلط دلیل عمده ناباروری
...، هم در زنان و هم در مردان می کاهد. مصرف چربی های ترانس احتمال ناباروری را بیشتر میکنند: طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است. همچنین، مصرف ...
روز پنجم رژیم افزایش وزن
لیوان کاپوچینو + انگور 1 خوشه + نارنگی 1 عدد میان وعده دوم ( 12 ظهر): سیب 1 عدد یا آب سیب 1 لیوان + بیسکویت کرم دار 3 عدد آبگوشت (گوشت ماهیچه ای 60 گرم + سیب زمینی 1 عدد متوسط + نخود یا لوبیا 2 ق غ + گوجه فرنگی 1 عدد) یک کاسه متوسط + نان سنگک نصف 1 عدد + ترشی 1 پیاله متوسط + ماست نیم چرب 3 ق غ عصرانه (5 عصر): آب هویج 1 لیوان + بستنی وانیلی 4 ق غ ...
مقایسه سوزوکی گراند ویتارا اتوماتیک و کیا اسپورتییج EX + جدول
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان نتیجه ده ها سال تولید خودروهای اسپورت شرکت سوزوکی،گراند ویتارای اتوماتیک است که از همان آغاز تولید مورد توجه و استقبال بازارهای جهانی قرار گرفته است. ابعاد بسیار مناسب گراند ویتارا، تسلط به جاده در هنگام رانندگی، سوار و پیاده شدن آسان، امکانات ایمنی و رفاهی آن در کنار نمای ظاهری زیبا و منحصربه فرد و قیمت مناسب، این خودرو را در گروه ...
امکان سنجی مکانی توسعه سروآباد/ مختار جعفری
: وسعت سرزمینی به نسبت جمعیت کم، تراکم جمعیتی را در سروآباد پایین نگاه داشته است. در دسترس بودن فضا و زمین بیشتر برای هر فرد در صورت جهت دهی اقتصادی امکان و پتانسیل فعالیت های تولیدی (کشاورزی و صنعتی) و خدماتی را افزوده است. زمین و فضا شرط لازم رونق و توسعه اقتصادی است. این امتیاز را می توان هم برای تأسیس کارگاه های بزرگ و ایجاد صنایع متوسط و هم انتقال صنایع از شهرستان های مریوان و سنندج در نظر ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید. دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه ها و حبوبات را افزایش دهید. میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید. غذای خود را در وعده های بیشتر ولی در سهم های کوچک تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می کند. پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد. سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی ...
معجزه این میوه در تنظیم فشار خون و آرامش ماهیچه ها !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، ایرج اصغری پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بتاکاروتن باعث نارنجی شدن رنگ خرمالو می شود، اظهار داشت: خرمالو حالت اسیدی دارد و مصرف زیاد آن باعث افزایش ترشح اسید معده می شود. وی با بیان اینکه مصرف زیاد خرمالو باعث ایجاد یبوست در افراد می شود، گفت: رنگدانه های پلی فنولیک موجود در خرمالو باعث جلوگیری از بروز سرطان در افراد می شود. ...
قیمت مرغ و ماهی شب یلدای 95
وزن/سایز قیمت مصوب (ریال) مشخصات کیفی و توضیحات انواع ماهیان پرورشی زنده آمور (کپور علفخوار-سفید پرورشی) بالای 1200 گرم 155000 صید ماهی زنده می بایست در حضور مشتری صورت پذیرد فیتو فاگ (کپور نقره ای -آزاد پروشی) بالای 1000 گرم 87000 قزل آلای رنگین کمان و گوشت ...
26 آذر خوراکی های بلندترین شب سال (1)
، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و سرطان روده می شود. انجمن قلب آمریکا مصرف هندوانه را به خاطر دارا بودن مواد آنتی اکسیدان به عنوان یک راهکار مهم برای حفظ سلامت قلب، توصیه کرده است. هندوانه حاوی ویتامین های گروه B می باشد که برای مصرف انرژی در سلول های بدن ضرورت دارند. از ویژگی های دیگر هندوانه این است که کم سدیم و پرپتاسیم می باشد. با توجه به اینکه سدیم زیاد باعث افزایش فشارخون و پتاسیم موجب پایین ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
شیرین می خورند. مصرف یک فنجان نخود پخته، 15 گرم پروتئین به بدن می رساند. نخود همچنین سرشار از فیبر است و علاوه بر اینکه به فرد احساس سیری می دهد، جلوی یبوست را هم می گیرد. از طرفی با آهسته کردن روند هضم غذا، قند موجود در غذا را به آهستگی وارد جریان خون کرده و فرد دچار خستگی و بی حالی ناشی از خوردن غذا نمی شوند. نخودچی حاوی منگنز، فولات، فسفر، ویتامین های گروه B و A و کلسیم است. ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و عاقلانه رفتار نکرده اید و بر میزان اضافه وزن خود افزوده اید. بنابراین لحظات و دقایق کوتاه احساس لذت از خوردن شما سپری می شود و جایش را استرس بیشتر می گیرد. حالا این استرس ...
فورد GT جدید؛ بازگشت با شکوه سوپرکار آمریکایی
موتور و مصرف بهینه سوخت و رقابتی تر شدن ماشین برای آن در نظر گرفته شده است. قماری که شاید فرد بتواند با آن جایزه مسابقات لا مان را ببرد. فور دهنوز به طور رسمی در مورد قدرت موتور و گشتاور آن حرفی به میان نیاورده است و منتظر تاییدیه نهایی EPA هستند اما مسئولین به طور ضمنی اعلام کرده اند که قدرت موتور این ماشین حداقل 600 اسب بخار است. در تاشوی ماشین را باز کنید و سوار ماشین شوید. با سوار شدن ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
ناهار یا شام، یک تکه استیک خوشمزه میل کنید. 2- چربی اشباع را باید چربی بزرگ دانست. حقیقت: زیاد تند نروید. در حالی که چربی اشباع را تا مدت ها دشمن درجه یک سلامت می دانستیم اما تحقیقات جدید ثابت کرده اند که این نوع چربی آنقدرها هم ترسناک نیست. البته مشخص است که همیشه نباید وعده غذایی ای بخورید که سرشار از گوشت قرمز و کره چربی باشد اما گاهی استفاده کردنشان هم باعث نمی شود ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
تاثیر مثبت بر رفع گرسنگی داشته باشند زیرا از محتوای فیبر غذایی بالا سود می برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و می توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
درمان نشوند، فرد مبتلا را دچار عوارض بسیار می کنند و حتی گاهی می توانند موجب بروز سرطان شوند؛ امری که متاسفانه در کشور ما نسبت به دهه های پیشین رشد داشته است. یکی از آخرین اقداماتی که برای درمان بیماری انجام می شود، برداشتن رحم است که البته مانند بسیاری از بیماری های دیگر که با جراحی بهبود می یابند، ممکن است عوارضی هم داشته باشند که مهم ترین و تلخ ترین آنها پایان امکان بارداری از سوی زنانی ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
... به زنان پیشنهاد می شد که دو یا سه قرص را مصرف کنند تا بتوانند به سرعت از عهده کارهای خانه بربیایند. علاوه بر این قرص ها یک امتیاز دیگر هم داشتند و منجر به کاهش وزن می شدند زیرا پرویتین به اشتها آسیب می رساند. اولر آن را ناسیونال سوسیالیسم در قالب یک قرص توصیف می کند. طبیعتا اندکی نگذشت که سربازها هم به این قرص وابسته شدند. اولر در کتاب نشئه نامه ای از هاینریش بُل - نویسنده آلمانی ...
انواع دردهای شکمی و درمان آن
، غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلکس شود. برای برطرف کردن آن همیشه مراقب نوع غذایی که می می کنید باشید. داروهای خنثی کننده اسید یا بلوکه کننده H2 هم می توانند در کم کردن این درد موثر باشند. در این موارد آیا با جراحی، درد شکم بهبود ...
خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود
درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود. رضا هاشمی متخصص تغذیه با بیان اینکه ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود، گفت: مواد غذایی مانند حبوبات، آرد، آلو، گندم، نان سنگک، چای سبز، توت و انجیر خشک، کشمش، سیب، هویج و مرکبات سرشار از ماده فیبر هستند. وی با اعلام اینکه مصرف سبزی باعث کاهش وزن می شود، اظهار داشت: حرکت سریع ...
چرا پسران مجرد سراغ زنان مطلقه می روند؟
گروه گوناگون تیتریک ، شاید در اطرافیانتان دیده باشید که یک پسر مجرد، برای ازدواج سراغ زنی مطلقه رفته است. اتفاقی که از نظر اطرافیان مثبت ارزیابی نمی شود اما این روزها در حال شیوع است. یکی از دلایل این انتخاب با تجربه بودن این خانم ها در اداره زندگی است اما قطعا دلایل دیگری هم دارد و به همین علت است که این روزها بسیاری از کارشناسان به ریشه یابی این مسئله می پردازند. در بین اطرافیان تان هم که دقت ...
قیمت مواد خوراکی همچنان روند صعودی را طی می کنند
به گزارش افکارنیوز ، نتایج گزارش هفتگی از متوسط قیمت خرده فروشی، برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به19 آذر 95 حاکی از افزایش قیمت تخم مرغ،چای،حبوبات،میوه ها ،سبزیجات تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته ماقبل است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.8 درصد کاهش یافته و قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر ...
دچار مشکلات معده هستید؟ قبل از غذا کمی نمک بخورید
در معده ناقص و کند انجام می شود . دکتر فصیحی توصیه کرد: خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود، که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل، بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می کند . البته باید توجه داشت مصرف بیش از اندازه نمک موجب مشکلات عدیده ای می شود و مصرف نمک قبل و بعد از غذا باید به صورت بسیار کم و در حد تعادل صورت گیرد . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamaneh. ...
معارف قرآنی در مقابل اسلام هراسی دشمنان باید تبیین و ترویج شود
اضافه کرد: وطیفه ماست که معارف قرآن را تبلیغ و ترویج کرده و هر کدام از ما باید سفیر قرآن در منطقه خود باشیم بنابراین اساتید دانشگاه ها و حوزه های علمیه باید نسبت به گسترش و ترویج آموزه های قرآن کریم تلاشی بیشتر و مضاعف داشته باشند و با بیانی شیوا مفاهیم قرآن را به نسل جوان منتقل کنند. دری نجف آبادی خاطرنشان کرد: قرآن کریم سرشار از مفاهیم و آموزه های توحید و خداشناسی است و هر انسانی که ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم ...
چند عادت غذایی که بر پوست تاثیر منفی می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
. برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
بودند ولی در رأس، رشته رشته می شدند. 3. آنها محکوم به انقراض بودند خطا و جفای بزرگی که مدت ها در حق دایناسورها روا داشته اند، همین فرض غلط است که آنها موجوداتی ابتدایی، غیر قابل فرگشت و محکوم به انقراض بوده اند اما اگر به تنوع و پیچیدگی انواع دایناسورها دقت کنیم، متوجه می شویم آنها تنوع اکولوژیکی بسیار غنی تری از پستانداران داشته اند و فرگشت بسیاری از گروه های دیگر جانداران، از ...
احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟
هدر رفتن حفظ کنید. 1. تمایل پیوسته به خرید بسیاری از ما زمانی که احساس افسردگی، نگرانی و تنهایی می کنیم، برای تغییر حال خود به اقدامات افراطی روی می آوریم. برای نمونه، برخی بیش از اندازه غذا می خورند یا مواد مخدر و الکل مصرف می کنند؛ اقداماتی که نه تنها به حل مسئله کمک نمی کند بلکه در نهایت مخرب از کار در می آید. حال جالب است بدانید که یکی از مهم ترین نمونه های ...
آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم
افتاده است به نظر می رسد آسیب های جنسی بیشتری می شود. علل فرهنگی: معمولا پژوهش ها نشان می دهد زندگی در گروه هایی که از نظر اجتماعی و اقتصادی در حد متوسط و پایین قرار دارند آسیب جنسی بیشتر می باشد. علل روانی مربوط به کودک: ویژگی های خاص روانی برخی کودکان احتمال آزار نسبت به آنها را افزایش می دهد مثل کودکان غیرطبیعی، کودکان دشوار، کودکان طردشده. کودکان غیرطبیعی: نارس ...
مصرف زیاد قند پوست را پیر می کند!
خبرگزاری ایسنا: قند می تواند بدن و مغز شما را به گونه ای غیر قابل درک تحت تاثیر قرار دهد. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند به افزایش وزن منجر می شود. این در شرایطی است که مطالعات جدید اثر قند بر مغز را مد نظر قرار داده و متاسفانه نتایج چندان خوب نبوده اند. مدیکال دیلی نوشت: قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت ...
