خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
یک ششم آمریکایی ها داروهای روانپزشکی مصرف می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان آمریکایی دریافته اند در سال 2013، 17 درصد افراد بزرگسال آمریکایی یک یا چند نسخه تجویزی برای دریافت داروی ضدافسردگی نظیر Zoloft ، داروی خواب و آرامش بخش نظیر Xanax و Ambien ، یا داروی ضدروان پریشی برای بیماری های شیزوفرنی و اختلال دوقطبی دریافت کرده اند. توماس مور، سرپرست تیم مطالعه از موسسه داروهای ایمن ویرجینیا، در این باره می گوید: من نگران این موضوع ...
هر آنچه درباره مصرف خرمالو باید بدانید
در امان نگه دارید. به گفته وی، این میوه سرشار از ویتامین C و A، پتاسیم، آهن، منیزیم و بتاکاروتن و لیکوپن است. اصغری با بیان اینکه یک خرمالوی 168 گرمی دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود ...
تصاویر:روایت یک سوزن بان ایستگاه راه آهن از زندگی/خاطرات اتاقک تنهایی
زانوهام بالا اومده بود، وقتی رفتم سر سوزن دیدم برف لای خط رو پرکرده، اگر برف لای ریل ها می موند سوزن خوب جا نمی افتاد و ممکن بود سانحه پیش بیاد، وسیله ای هم دم دستم نبود که باهاش ریل رو تمیز کنم، با دستم شروع کردم برف ها رو کنار زدن و ریل رو تمیز کردم تا سوزن درست جابخوره، این کار رو کسایی که تو مناطق کوهستانی کار می کنن شاید در طول روز چند بار انجام بدن . قاسم نژاد 10 سالی هست که سوزن بان ...
بیماری های ناخن و آشنایی با ساختار ناخن
مزمن ممکن است چندین هفته وقت صرف شود . جهت پیشگیری از پارونیشی مزمن، باید دستهایتان را پس از شستن، کاملاً خشک کنید و هنگامی که دستهایتان در آب است، دستکش پلاستیکی با آستر پنبه ای بپوشید . – عفونتهای قارچی Onychomycosis یک عفونت قارچی ناخن است که ریشه کن کردن آن آسان نیست، عفونت رایجی که اغلب (حدود 40درصد موارد) با یک بیماری قارچی در قسمت دیگری از بدن همراه است ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
در کاهش وزن 4) تکه هایی از تیرگی پوست در پشت گردن و مناطق دیگر بدن که به آن آکانتوزیس نیگریکانس گفته می شود. 5) افزایش قند خون، انسولین خون و افزایش مقاومت به انسولین و نیز تستوسترون در خون توصیه های غذایی: سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می تواند منجر به بهبود شرایط شود. تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید. دریافت ...
26 آذر خوراکی های بلندترین شب سال (1)
، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و سرطان روده می شود. انجمن قلب آمریکا مصرف هندوانه را به خاطر دارا بودن مواد آنتی اکسیدان به عنوان یک راهکار مهم برای حفظ سلامت قلب، توصیه کرده است. هندوانه حاوی ویتامین های گروه B می باشد که برای مصرف انرژی در سلول های بدن ضرورت دارند. از ویژگی های دیگر هندوانه این است که کم سدیم و پرپتاسیم می باشد. با توجه به اینکه سدیم زیاد باعث افزایش فشارخون و پتاسیم موجب پایین ...
26 آذر پیام های بهداشتی بیماری های فصل سرما
.... ضمناً مصرف آسپیرین در افراد زیر 18 سال که دارای علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا می باشند، به علت خطر ایجاد سندرم ری (آسیب دستگاه عصبی مرکزی و کبد) ممنوع است. 4- مبتلایان به سرماخوردگی باید به مدت یک هفته در منزل استراحت کنند و از تماس مستقیم با افراد دیگر اجتناب نمایند. برای درمان سرماخوردگی معمولاً استراحت، مایعات گرم فراوان، خواب کافی و تغذیه مناسب کفایت می ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
وجود دارد که عضلات روده بزرگ را تحریک کرده و یبوست را از بین می برد. آلوبخارا به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی ویتامین C است، توانایی بدن در جذب آهن را بالا می برد. بنابراین مصرف آن هنگام سرماخوردگی، بسیار عالی است. زرشک زرشک میوه درختچه ای به طول 1 تا 5 متر است. تمام قسمت های این درختچه، از ریشه، پوست و ساقه آن گرفته تا میوه اش، خواص پرفایده زیادی دارند. ...
اختلاف معنادار بروز ملانوما در مناطق مختلف بدن در زنان و مردان
خانوادگی ملانوما، 59 سال برای بیماران با تعداد خال های بالا و 69 سال برای افرادی که سابقه شخصی ابتلا به ملانوما داشتند. میانگین سنی جوان تر در زمان تشخیص ملانوما در گروه در معرض خطر بالاتر در تمامی نقاط بدن یکسان بود. محققان در این مطالعه دریافتند که تفاوت های قابل توجهی میان گروه های در معرض خطر بالاتر و پائین تر با توجه به محلی از بدن که ملانوما رخ می دهد، دیده می شود. بیماران گروه در ...
5 اختراع کاربردی در حال ورود به بازار که احتمالاً از آنها بی خبرید.
است که محققان بر این باورند که از سال 2017 به بعد افراد قادر خواهند بود که یک دستگاه Hovercraft شخصی داشته باشند. این دستگاه توسط شرکت دانش بنیان Aerofex که در کالیفرنیا قرار دارد ساخته شده است. Hovecraft ساخت این شرکت Aero-X نام دارد که امسال تست های آزمایشی خود را با موفقیت پشت سر گذاشته است. این دستگاه قادر است تا ارتفاع 10 پا از سطح زمین با حداکثر سرعت 45 مایل بر ساعت پرواز کند. وزن این وسیله ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و عاقلانه رفتار نکرده اید و بر میزان اضافه وزن خود افزوده اید. بنابراین لحظات و دقایق کوتاه احساس لذت از خوردن شما سپری می شود و جایش را استرس بیشتر می گیرد. حالا این استرس ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
بیشتر ماهی، کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ تشکیل می دهند. به این نکته هم باید اشاره کرد که برای بدن حدود 3 تا 5 هفته طول می کشد تا خود را با برنامه کتوژنیک تنظیم کند، مخصوصا اگر معمولا از غذاهایی مانند پیتزا و پاستا استفاده می کرده اید. چون بدنتان چربی را دیرتر از کربوهیدرات هضم می کند، بنابراین برای مدت زمان طولانی تری سیر خواهید ماند و برای ورزش کردن نیز انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر وعده غذایی ای میل کردید که چربی بالایی داشت، قبل از ورزش کردن دو ساعت صبر کنید. ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
جراحی ها از شدت درد کم کرد. دردهای لگنی به دلیل وجود واریس یا اختلالات عروقی دیگر در وریدهای لگنی هم ایجاد می شود که گاهی به دلیل زیاد بودن درد و عدم پاسخ گرفتن از مصرف مسکن های تجویز شده، جراحی برداشتن رحم هم ممکن است تجویز شود که باید گفت چنین شیوه درمانی آنقدرها هم سودمند نیست. از دلایل دیگر که موجب ضروری شدن جراحی رحم می شود، باید به بدخیمی ها یا سرطان های رحم، دهانه رحم ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
... به زنان پیشنهاد می شد که دو یا سه قرص را مصرف کنند تا بتوانند به سرعت از عهده کارهای خانه بربیایند. علاوه بر این قرص ها یک امتیاز دیگر هم داشتند و منجر به کاهش وزن می شدند زیرا پرویتین به اشتها آسیب می رساند. اولر آن را ناسیونال سوسیالیسم در قالب یک قرص توصیف می کند. طبیعتا اندکی نگذشت که سربازها هم به این قرص وابسته شدند. اولر در کتاب نشئه نامه ای از هاینریش بُل - نویسنده آلمانی ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می ...
انواع دردهای شکمی و درمان آن
استفراغ هم دارند. - برخی بیماران هنگام مراجعه به یک نقطه خاص مانند ناف یا پهلو یا نقطه ای در زیر دنده ها اشاره می کنند و از درد این نواحی شکایت دارند و در معاینه و بررسی ها، نکته ای که نشان دهنده بیماری باشد، یافت نمی شود. این درها بیشتر جنبه روحی روانی (سایکوسوماتیک) دارند. در این زمان پزشکان بیمار را به خواب خوب، ورزش و کنترل استرس های محیطی تشویق می کنند و در صورت لزوم به روان پزشک ...
خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود
میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید کرد: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید. هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود. وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد: استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چای لاغری ، واقعیت یا افسانه ؟
افزایش میدهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع میشود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم میخورد. ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار میتوانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیبهای ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده میکنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
. همیشه قبل از مصرف یک مکمل با دکتر خود مشورت کنید، چون ممکن است که این مکمل ها با داروهای دیگری که مصرف می کنید، سازگار نباشد. بچه های کوچک و زنان باردار و شیرده نباید از این گیاه مصرف نمایند. 9 – ورزش ورزش چه با شدت پایین، چه با شدت بالا یا به صورت ایروبیک (هوازی) باشد، در همه حالات به عنوان یک تسکین دهنده بزرگ استرس عمل می کند. ورزش به کاهش هورمون های استرس و افزایش هورمون هایی ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
دکتر سلام: انجیر یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که خواص زیادی را برای آن برشمارده اند.این میوه مغذی منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است.مصرف انجیر می تواند سلامت کلی بدن شما را تضمین کند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر ...
پوکی استخوان با مصرف چای سیاه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چای در میان مردم ایران رواج زیادی دارد و در اکثر خانه ها روزانه مورد استفاده قرار میگیرد.کشورهایی هستند که به چای سبز علاقه دارند اما ایرانیان علاقه خاصی به چای سیاه دارند.علاوه بر چای،نوشابه و فست فود هم در جامعه استفاده های زیادی میشوند و مشخص شده است که مصرف آن ها پوکی استخوان را به همراه دارد. یک پژوهشگر گفت: از آنجا که چای ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
) مقالات و پژوهش های بی شماری منتشر شدند که با شواهدی غیر قابل انکار نشان می داد دایناسورها خونگرم بوده اند. بافت شناسی استخوان دایناسورها، بررسی اکوسیستم های آن دوران، نسبت اندک تعداد شکارچی ها به گیاهخواران، بررسی آناتومی و ساختار بدن دایناسورها، مقایسه رفتار دایناسورها با جانوران عصر حاضر و از همه مهم تر بررسی ایزوتوپی مقدار اکسیژن در بافت های دایناسورها نشان می دهد آنها سوخت وسازی مشابه پستانداران ...
چرا چشمم می پرد؟
الو دکتر: هنوز کسی به طور دقیق نمی داند که علت این بیماری چیست. زمانی که رخ می دهد پلک هایتان (اغلب پلک بالایی) طوری چشمک می زند که نمی توانید جلویش را بگیرید. گاهی اوقات این مسئله بر هر دو چشم شما تأثیر می گذارد. در واقع پلک شما برای چند ثانیه تا یک دقیقه خیلی تند می لرزد. پزشکان معتقدند که علت این مساله می تواند خستگی، استرس و مصرف کافئین باشد. پرش یا انقباض چشم اغلب بدون درد و آسیب بوده ...
سیگار نکشید تا فرزندتان چاق نشود
به گزارش افکارنیوز ، سیگار کشیدن در طول بارداری با ریسک بالاتر اضافه وزن کودک مرتبط است. محققان ارتباط بین قرارگیری جنین در معرض تنباکو و هماهنگی حرکتی نوزاد را که می تواند مسیر منتهی به افزایش شاخص توده بدنی باشد را دلیل این موضوع عنوان می کنند. اضافه وزن و چاقی با سلامت روانی ضعیف تر در کودک مرتبط است که تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد. این سلامت ضعیف روانی شامل ...
مصرف زیاد قند پوست را پیر می کند!
خبرگزاری ایسنا: قند می تواند بدن و مغز شما را به گونه ای غیر قابل درک تحت تاثیر قرار دهد. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند به افزایش وزن منجر می شود. این در شرایطی است که مطالعات جدید اثر قند بر مغز را مد نظر قرار داده و متاسفانه نتایج چندان خوب نبوده اند. مدیکال دیلی نوشت: قند بر خلاف مزه شیرین و دوست داشتنی خود چندان برای بدن انسان خوب نیست. جدا از ابتلا به چاقی و دیابت ...
عادت های بدی که باید از زندگیتان حذف کنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از بامداد،خودکنترلیِ لازم برای شکل گیری عادت های خوب (و حذف عادت های بد)، به صورت پایه و اساسی برای اخلاق کاری خوب و بهره وری بالا عمل می کند. خودکنترلی مانند عضله ای است که برای ساختن آن، باید آن را ورزش بدهید. شما می توانید با حذف عادت های بد زیر، عضله ی خودکنترلی خود را قوی کنید: 1. استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب اولین عادت بدی که برنامه روزانه ما را تحت الشعاع قرار می دهد استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب است. این عادت مهمی است و بیشتر افراد حتی متوجه نمی شو ...
چشم بند هوشمندی که بر فعالیت مغز نظارت دارد +عکس
. این کار همچنین مؤثرتر از مصرف 200میلی گرم کافئین بوده و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را 37 درصد کاهش و توانایی های شناختی را 40 درصد افزایش می دهد. با این حال، پژوهش های دیگر نشان داده است که چرت زدن طولانی مدت با خطر بالای ابتلا به سندرم متابولیک در ارتباط است. به همین منظور محققان چینی یک دستگاه جدید را طراحی کردند که فرد را در زمان ایده آل از خواب بیدار می کند. ...
پول برای چه بخاری هایی بدهیم؟
اکسیدکربن بالا می رود که این مساله مسمومیت و گازگرفتگی را به دنبال دارد همان چیزی که بخاری های غیر استاندارد به اسم مرگ خاموش به خانه های ما می آورند. به طور کل باید در هنگام انتخاب بخاری ها دقت کنید تا حتما روی کارتن یا دفترچه راهنما قید شده باشد که دستگاه مجهز به سیستم حساس به میزان اکسیژن (ODS) است، سیستمی که به گفته متخصصان نصب و تعمیر دستگاه های گازسوز و برودتی متاسفانه در بسیاری از ...
5 نوشیدنی قبل از خواب که در کاهش وزن شما موثرند!
.... نتیجه، یک متابولیسم سریعتر و کاهش وزن آسانتر است. آب انگور مورفی می گوید که ما اغلب نوشیدن آب میوه را توصیه نمی کنیم اما یک لیوان کوچک آب انگور 100% خالص قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند بخوابید و در حین خواب، چربی بسوزانید. پژوهشی که در Cell Reports منتشر شد، نشان می دهد که ترشح انسولین در شب (ناشی از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند آب میوه) ریتم شبانه روزی بدن را ...
