خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم قبل از اینکه او ما را کنترل کند؟
سلامانه : خشم درونی شده در فرد منجر به افسردگی شده و سبب احساس بی لذتی وبی انگیزگی در زندگی می شود. مینا پورفرخ روانشناس عمومی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران؛ اظهار داشت: خشم یک هیجان مانند ترس، غم و شادی است که هرکسی این هیجان را در طول زندگی تجربه می کند و به طور اجتناب ناپذیر با آن مواجه می شود. وی تصریح کرد: در رابطه با خشم موضوعی که در افراد مختلف متفاوت است تجربه خشم است ...
اگر صدای وزوز می شنوید، بخوانید
...> افراد مثبت نگر، آرام و غیرمضطرب با سرعت بیشتری با تنش های زندگی روزمره و شرایط پیش بینی نشده کنار می آیند و حتی می توانند کنترل بهتری بر اعصاب و روان خود درصورت بروز هرنوع کم شنوایی و وزوز گوش داشته باشند. برعکس، افراد زودرنج، مضطرب و منفی نگر آسیب پذیری و سطح پذیرش آنان درباره تنش ها بسیار بیشتر است. اگر دچار وزوز گوش هستید تا حد ممکن از محیط های پرسروصدا دوری کنید. داروها را بسیار کنترل شده مصرف ...
ویژگی های افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی چیست؟
بادیگران است. این روان شناس در پایان گفت: زودباوری و اعتماد بیش از حد به دیگران از مهم ترین ویژگی بارز این افراد است که از هر چیز ساده تصور بزرگی را برای خود ایجاد می کنند و اغلب قادر به حفظ دلبستگی به مدت طولانی نیستند، همچنین رفتارهای توجه طلبانه آنها و مبالغه در بیان احساساتشان باعث می شود که اگر مورد توجه دیگران قرار نگیرند رفتارهایی مانند افتراهای ناروا نسبت به اطرافیان، قانون گریزی و گرایش به مواد مخدر را در پیش گیرند. انتهای پیام/ ...
درمان های طبیعی برای اختلال استرس و اضطراب
کمک خواهد کرد. برخی از ترکیبات موجود در بابونه متصل به گیرنده های مشابه مغز بوده و مانند مواد مخدر (والیوم) عمل می کند. دیده شده در افراد مبتلا به اضطراب مصرف چای بابونه به مدت هشت هفته کمک بوده و موجب التیام شده است. بادرنجبویه پس از واژه یونانی به معنای “زنبورعسل” بادرنجبویه نام گذاری شد. و از قرون وسطی به منظور کاهش استرس و اضطراب و کمک به خواب استفاده می شده است. این در ...
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
باید آموزش های لازم را در این زمینه کسب کنند تا مشکلات شان به حداقل برسد. درباره تیک های خفیف که اختلالی در کارکرد فرد ایجاد نمی کند، فقط لازم است بیمار را کنترل کنیم و مراقبش باشیم که اگر تیک شدت یافت، درمان را آغاز کنیم. بروز اختلال در تعاملات اجتماعی، ناراحتی یا درد فیزیکی و ایجاد اختلال در جنبه های مختلف زندگی مانند شغل و تحصیل فرد از مواردی است که به درمان نیاز دارد و ...
مدام پوست لبم یا پوست روی زخمم را می کنم
آگاهی و داشتن تنش نیز اقدام به کندن پوست خود می کنند). درمان اختلال وسواس کندن پوست برای درمان لازم است مشخص شود فرد کدام نوع پوست کنی را دارد و علاوه بر پوست کنی چه اختلالات دیگری دارد . درمان این اختلال به صورت ترکیبی انجام می شود (یعنی هم دارودرمانی و هم درمان های روان شناختی ). درمان های وارونه سازی عادت (HRT)، کنترل استرس و هیجان، درمان های نگرشی و شناختی و بخصوص درمان های ...
انحرافات جنسی یا پارافیلیا و درمان آن
را ناشی از تثبیت در یکی از مراحل روانی – جنسی رشد، یا کوششی برای محافظت در مقابل اضطراب اختگی (exhibitionism) میداند. فرضیه یادگیری، ارتباط بین یک عمل یا برانگیختگی جنسی در دوران کودکی را که منجر به یادگیری شرطی میشود، عامل میداند. فعالیت پارافیلیائی به صورت وسواسی است. بیماران، به طور مکرر در رفتار انحرافی خود گرفتار هستند و قادر به کنترل تکانه خود نمیباشند. در شرایط استرس، اضطراب، یا ...
ناخن جویدن کودکان، عفونت در کمین است!
ناخن جویدن در کودکان 5 تا 4 ساله اغلب ناشی از اضطراب است و گاهی روشی برای ابراز دلگیری ها و دلخوری ها و جلب توجه و ابراز خشم در مقابل ناکامی ها و محرومیت هاست. مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفاء گفت:ناخن جویدن یک اختلال محسوب می شود و در صورت عدم درمان، احتمال ادامه آن از کودکی به دوران نوجوانی و بزرگسالی نیز وجود دارد و البته از بین بردن آن در دوران کودکی بسیار آسان تر خواهد بود. ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
به گزارش ستاره ها؛ بابک جوانمرد متخصص اورولوژی گفت: شادی و نشاط بر روی عملکرد زندگی افراد و سلامت جسمی آنان تاثیر بسزایی دارد و اشخاصی که روحیه شادتری دارند از توانایی و عملکرد ذهنی بالاتری برخوردار هستند. وی اظهار داشت: طبق بررسی های انجام گرفته هسته آمیگدال مغزی در افراد شاد آرامتر است، همچنین استرس و اضطراب در بروز بیماری های جسمی گوناگون مانند دیابت، سرطان و فشارخون نقش زیادی دارد ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
فراموش کرد که اتفاقات زندگی هم میتوانند باعث استرس شوند. اثرات فیزیولوژیکی متداول استرس سردرد، درد و تنش عضلانی، درد قفسه سینه، خستگی، تکرر ادرار، ناراحتی معده و بدخوابی هستند. همچنین استرس با اثر مستقیم بر روی خلق و رفتار شما، منجر به علائمی مانند اضطراب، بی قراری، فقدان انگیزه، تحریک پذیری، خشم غیر ضروری، غم و اندوه، افسردگی و انزوای اجتماعی می گردد. استرس می تواند ...
درمان افسردگی با ازدواج ممنوع!
، اذعان کرد: بعضی از اشخاص پس از ازدواج افسردگی را به طرف مقابل خود انتقال می دهند. به عنوان مثال همسر زوجی که افسردگی دارد وقتی از او بخواهد با هم بیرون بروند یا در میهمانی حاضر شوند فرد افسرده او را همراهی نمی کند در نتیجه سبب گوشه گیری طرف دیگر می شود. این روان شناس در ادامه گفت: البته چنین امری در همه موارد صدق نمی کند چرا که افسردگی بیماری مسری نمی تواند باشد ولی به دلیل اینکه دو ...
4 نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر
این است که فکر نکنیم تکنولوژی مقصر است. بستن راه های ارتباطی و برخورد قهری و حذفی با فناوری در هیچ خانه ای به رونق زندگی منجر نشده است، اما می توان با مدیریت فضا و استفاده از امکانات و برقراری اعتماد متقابل به هم نخستین گام ها را برداشت. فراموش نکنیم هیچ چیز مانند بدبینی در خراب کردن یک رابطه خوب زناشویی و ویران کردن یک کانون گرم خانواده قدرتمند نیست. روان شناسان می گویند تشویش و استرس ...
ناخن جویدن منجر به چه بیماری های می شود و تا چه اندازه بد است ؟
ناخن جویدن تا چه اندازه می تواند بد باشد ناخن جویدن که به نام اونیکوفاژیا شناخته می شود، عادتی بسیار رایج در میان مردم جهان است، که بنابر ارزیابی ها 35 درصد از بزرگسالان، 45 درصد از نوجوانان، و 30 درصد از کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه ناخن جویدن – که می تواند به واسطه استرس، اضطراب، اختلال وسواس فکری، یا تنها از روی بی حوصلگی و بی قراری رخ دهد – ممکن است ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دستخط خوانا ...
چرا چشمم می پرد؟
ممکن است که این مشکل، عارضه جانبی مصرف برخی داروها باشد که شایع ترین آنها داروهایی است که برای درمان روان پریشی و صرع مورد استفاده قرار می گیرد. انواع پرش یا انقباض چشم پرش یا انقباض چشم سه نوع شایع دارد. پرش پلک خفیف اغلب با عوامل مرتبط با سبک زندگی مرتبط است مانند خستگی، استرس، کمبود خواب، مصرف تنباکو و یا کافئین. از طرفی ممکن است التهاب سطح چشم (قرنیه) و یا غشایی که داخل پلک ...
ارتباط با خانواده همسرتان را گسترش دهید
...، به هیچ عنوان از خانواده ها در هنگام بروز اختلافات کمک نخواهید، هیچ یک از خانواده ها با هر تحصیلاتی که داشته باشند، نمی توانند به حل مشکل شما کمک کنند، در درجه اول سعی کنید خودتان مسئله را حل کنید و در صورتی که احساس کردید، نمی توانید این کار را انجام دهید و نیاز است که فرد دیگری مداخله کند، از یک متخصص بی طرف استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
مرگ خود خواسته در بهار جوانی/ دلایل و راهکارهای پیشگیری چیست؟
...،به بیماری های روحی،روانی و بعضا جسمانی فرد باز می گردد. وی افزود:گاهی نارسایی های روحی،روانی و جسمی،فرد را به ستوه می آورد و بازتاب آن در تصمیمات غلط و غیر معقولانه رفتاری مشاهده می شود. روانشناس و کارشناس امور خانواده عنوان کرد:اساسا آستانه صبر و تحمل و قدرت تحلیل واقع بینانه در فراز و نشیب های زندگی در سنین پایین با ضعف و کاستی هایی همراه است. نظم پرور ...
دندان قروچه را دست کم نگیرید
آن وجود ندارد) و ثانویه (زمانی که دندان قروچه با اختلالاتی همراه باشد) تقسیم می کنند. در نوع ثانویه معمولا با درمان اختلال زمینه ای مشکل دندان قروچه هم حل می شود. در بزرگسالان می توان به طور کلی 2 دلیل اصلی را برای نوع ثانویه دندان قروچه نام برد. دلیل اول دندان قروچه؛ استرس وقتی از براکسیسم یا همان دندان قروچه صحبت می شود؛ استرس و فشار روحی باید به عنوان یک عامل اساسی در نظر گرفته ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت. برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود. استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس ...
وقتی مرداب گل ، دختران جوان را می بلعد
زنان ودختران معتاد،چالشی جدی تر برای جامعه ایجاد خواهد شد که رفع آن،مستلزم هزینه کَردهای بسیاری خواهد بود. وی افزود:براساس مطالعات انجام شده،عامل اصلی اعتیاد در میان دختران و برخی زنان به مسائل روحی،روانی، عاطفی و علی الخصوص استرس هایی معطوف می شود که با ضریب و شدت بیشتری در میان دختران و زنان ظهور و بروز پیدا می کند. جامعه شناس و آسیب شناس مسائل احتماعی عنوان کرد:البته اعتیاد ...
قصه پای بی قرار از این قرار است...
به لوبیاها، عدس، اسفناج و کشمش اشاره کرد. لازم به ذکر است بدن فقط 20-2 درصد آهن موجود در این مواد غذایی را جذب می کند. در واقع، جذب آهن مواد غذایی غیرحیوانی به اندازه مواد غذایی حیوانی نیست. 10 فرمان پای بی قرار 1. سعی کنید قبل از خواب پاهای خود را ورزش دهید زیرا انجام کمی حرکات کششی قبل از خواب می تواند مفید باشد. برای کشش ساق پا، پای چپتان را بکشید و عقب ببرید و پای راستتان ...
بلایی که آسپرین سر حنجره خواننده ها می آورد
تغییر در چین های صوتی با مصرف آسپرین آسپیرین یکی از پرمصرف ترین داروها در دنیاست که استفاده های گسترده ای دارد. امروزه می توان آسپرین را بدون نسخه از تمام داروخانه ها به عنوان ضددرد، ضدتب و ضدالتهاب تهیه کرد. آسپرین دارویی است که سال ها به عنوان مسکن و ضد درد تولید و از آن استفاده می شود. آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و ...
سن ورود به دام اعتیاد در سراشیبی سقوط/ نوجوانان با تبلیغات دروغ به سمت اعتیاد کشیده می شوند
جامعه متصور بود به این واقعیت معطوف می شود که جامعه یکی از نیروهای جوان و مستعد خود را از دست می دهد. جامعه شناس و آسیب شناس مسائل اجتماعی گفت:تغییر ذائقه مصرف کنندگان مواد مخدر در اقشار و گروه های در معرض آسیب و یا مبتلا شده به این عارضه از دیگر پدیده های نوظهوری به شمار می رود که متاسفانه بر پیچیدگی این معضل افزوده است. الفت عنوان کرد:قرص های مخدر و روان گردان همچون ...
یک نوشیدنی ضداسترس و حال خوب کن + روش تهیه
... برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و ...
تدابیر طب سنتی در ناباروری
ذکر شد درجه حرارت بالا سبب از بین رفتن اسپرم ها می گردد. البته این تنها یکی از دلایل اهمیت دفع در داشتن یک باروری سالم می باشد و حکما برای ارتباط یک دفع سالم و باروری دلایل زیادی ذکر کرده اند (مانند عفونت هایی که ممکن است گریبانگیر دستگاه گوارش و تناسلی فرد گردد). اعراض نفسانی حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند بقیه اعمال، جزء اعمال طبیعی ...
مشکلات خانواده های دارای فرزند معلول با تأکید بر نقش مددکاران اجتماعی
های عاطفی، اجتماعی و اقتصادی بررسی کرد. انکار واقعیت، کنار نیامدن با معلولیت فرد، خشم و پرخاشگری، افسردگی مادران بر اثر ارتباط بیشتر با کودک، احساس گناه و فدا شدن زندگی، اختلال در روابط زناشویی و مانند آن از تأثیرهای مهم عاطفی معلولیت بر والدین است. سنگینی مسئولیت نگهداری کودک معلول سبب می شود پدر و مادر، ناخواسته به دیگر فرزندان، کم توجه یا بی توجه شوند. گاهی ممکن است پدر خانواده حاضر به ...
درمان زودانزالی
، زودانزالی (یا همان انزال زودرس) به انزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که قبل از دخول و یا بلافاصله مدت کوتاهی پس از آن انجام گیرد. مشکلات جنسی از جمله دلایل اصلی عدم رضایت زوجین از زندگی است. زودانزالی همراه با کمترین میزان تحرک جنسی و برخلاف خواست فرد رخ می دهد. انزال زودرس موجب عدم رضایت زوجین از کیفیت رابطه جنسی و زندگی زناشویی شده که البته افزایش اضطراب را نیز به همراه دارد. ...
طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
اتفاق خاصیت معجزه آسای عطر گل سرخ است که مصرف خوراکی و موضعی آن می تواند در درمان برخی از اختلالات جنسی و مشکلات زناشویی موثر باشد ضمن آنکه زن و شوهر هایی که دچار افسردگی یا اضطراب ناشی از بروز اختلال های جنسی در رابطه خود هستند با مصرف اسانس گل سرخ می توانند علاوه بر آنکه از یک شیوه درمان کمکی برای بهبود اختلال های شان استفاده می کنند تا حد زیادی بر افسردگی و اضطراب خود نیز غلبه کنند. ...
بهترین مکمل ها و داروهای گیاهی برای بهبود دیابت
توسط پزشک صورت گرفته و البته قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید. همانگونه که در بالا بیان شد، دیابت قابل درمان نیست، ولی بسیاری افراد مبتلا به این بیماری می توانند با رعایت رژیم غذایی مخصوص بیماران دیابتی و ورزش سطح قند خون خود را در محدوده نرمال حفظ نماید، در غیر این صورت ممکن است با تجویز پزشک لازم باشد شخص داروهایی برای کنترل قند خون مصرف کند. برخی از درمان های دارویی دیابت ...
با مهارت ها از خشم ات عبور کن
بیان اینکه بیشترین تعداد پرونده های ارجاعی به این سازمان مربوط به پرونده های نزاع و درگیری ها است، افزود: سالانه 400 تا 500 هزار پرونده در این زمینه به پزشکی قانونی ارجاع می شود. عبدالرزاق برزگر در گفت و گو با ایرنا سمنان گفت: تعداد زیاد پرونده های نزاع و درگیری دلایل مختلفی مانند کاهش آستانه تحمل افراد، بروز مشکلات در روابط اجتماعی و درگیری های خانوادگی دارد. وی بیان داشت پرونده های ...
