خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمز عمر طولانی را بخوانید
سرطان قرار بگیرد و مصرف آنها اثرات چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به انواع بدخیمی ها داشته باشد. تنظیم قند خون، کنترل وزن، حفاظت از سیستم قلبی، عروقی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی از دیگر مزایای استفاده از این گروه است. نکته قابل توجه درباره این گروه از سبزیجات آن است که پس از گندزدایی، به صورت خام یا بخارپز و در کنار وعده اصلی غذایی مصرف شوند تا بدن از خواص آنها بیشتر بهره مند شود ...
موادی که نباید مستقیماً روی پوست گذاشت
پوست صورت بسیار حساس است و باید به موادی که روی آن می گذارید، توجه ویژه ای داشته باشید. در غیراینصورت پوستتان دچار آسیب های غیر قابل جبرانی می شود . هفته نامه سلامت می افزاید: روش های زیادی برای تمیز کردن پوست وجود دارد و در شبکه های اجتماعی زیاد مطرح می شود و دستورالعمل استفاده از آنها دست به دست می چرخد . بسیاری از افراد هم بدون اینکه نظر متخصصان را بپرسند آنها را روی پوستشان امتحان ...
6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها
کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. ...
نشانه هایی که می گوید به اندازه کافی آفتاب نمی گیرید
افسردگی نیز کاهش می یابد. حتی برخی افراد در ماه های سرد و تاریک سال رو به نور درمانی می آورند. وزن اضافه کرده اید نور آفتاب همانطور که باعث تولید ویتامین D توسط پوست می شود، مواد مغذی مهم اسید نیتریک را نیز تامین می کند که باعث به حرکت در آمدن سوخت و ساز بدن و کاهش میل به پرخوری می شود. تحقیقات نشان داده قرار گرفتن در معرض اشعه های UV می تواند سرعت افزایش وزن را کم کند و دیابت را ...
اینجا آب، طعمِ بدبختی و مرگ می دهد! +عکس
در جریان است که محل تامین آب روستائیان است. زن و مرد و کودک برای استحمام یا دستشویی باید از سراشیبی تند روستا پایین رفته و یکساعتی راه طی کنند تا به رودخانه برسند، در این شرایط امکان بروز هر خطری برای این افراد و به خصوص زنان وجود دارد، آب برای نوشیدن و شستن ظروف نیز از همین رودخانه تامین می شود. روستا بالای دره بنا شده است. یکی از اهالی روستا زمانی که کاری داشته و حقوقی، ساختمان کوچکی ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
به خصوص سبزیجات برگ دار، پوست سبزیجات ریشه ای، پوست میوه، محصولات گندم کامل، سبوس گندم، سبوس ذرت، آجیل و دانه ها می باشد. فیبر محلول به اسیدهای چرب متصل شده و زمان خالی کردن معده و میزان جذب قند توسط بدن را کاهش می یابد. مزایای فیبر محلول: این فیبر کلسترول، به خصوص سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش می دهد. مصرف قند را تنظیم و برای افراد مبتلا به دیابت و ...
13 مورد از عجایب طبیعت که هنوز دلیلی برای آنها پیدا نشده
وبسایت روزیاتو - فروغ بیداری: شاید تصور کنید که به موجب پیشرفت زیاد علم در دهه های اخیر، انسان بینش کاملی نسبت به زمین داشته و تقریبا به تمامی وقایع طبیعی این سیاره وقوف کامل دارد. اما این طور نیست. باید بدانید که انسان هنوز برای بسیاری از رویدادهای عجیب و شگفتی های طبیعت توضیحی پیدا نکرده و از چگونگی رویداد آنها بی اطلاع است. از جمله می توان به 13 مورد زیر اشاره کرد که هنوز معلوم نیست ...
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ
داشته و می تواند از بدن در برابر برخی بیماریها از جمله سرطان محافظت نماید. سبزیجات دارای برگهای پهن وسبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی از کالری کمی برخوردار بوده ولی دارای مواد مغذی و فیبر فراوان بوده و منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، و فولیت( نوعی ویتامین Bکه خطر سقط جنین را کاهش می دهد) می باشند. سایر مواد غذایی حاوی این نوع ترکیبات : اسفناج، بروکلی،آووکادو، نخود سبز، لوبیا سبز، فلفل سبز، کلم ...
خوردنی هایی که غذا نیستند
هر نوع بیماری که میگیریم، به خاطر چیزی است که میخوریم؛ این جان کلام بسیاری از متخصصان تغذیه است. شاید بیراه هم نگویند، بس که هر روز از آلودگی مواد خوراکی خبری منتشر میشود. نمونهاش همین چند روز پیش که 10 تن کله پاچه فاسد در تهران پیدا شد. یا نمونه دیگرش، استفاده روز افزون از سموم شیمیایی در کشاورزی. همین چند وقت پیش بود که خبر از ورود سموم کشاورزی به دریاچه سد درودزن منتشر شد. موضوع این ...
ترک عادتی که موجب سلامتی است!
، استفاده از شیوه و ترکیب داروهایی است که توسط پزشک تجویز شده است. به شکل مطلق نمی توان درباره هر دارویی نظر داد. این که ممکن است بدن هر بیماری با توجه به شرایطی که دارد، نسبت به داروهای متفاوت، واکنش های مختلفی از خود نشان دهد و مقاومت های متنوعی داشته باشد. به عنوان مثال به تازگی که مصرف بی رویه داروهای مکمل وزن و اشتها شایع شده، شاهد هستیم که روزانه تعداد زیادی از مردم به دام داروهای ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف کنید و اینکه تلاش کنید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. خبر مهم تر اینکه کشف شده است پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به ...
لوپوس؛ وقتی سیستم دفاعی بدن علیه خود وارد عمل می شود
، قرمزی پوست به شکل پروانه ای و خارش از علایم لوپوس پوستی به شمار می آید. وی تصریح کرد: علائم بیماری در مبتلایان به لوپوس پوستی در صورت قرارگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید تشدید می شود و بنابراین افرادی که دچار این بیماری هستند باید تا حد امکان در تماس با آفتاب قرار نگیرند و در مواقعی که در محیط های باز هستند از کرم ضد آفتاب، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنند. وی با بیان اینکه ...
آشنایی با مهم ترین نکات یلدایی برای گذراندن طولانی ترین شب سال، همراه با سلامتی
شادابی داشته باشند، محسوب شود. کاچین موجود در بادام خام با پیشگیری از نفوذ اشعه UV در پوست، شانس ابتلا به سرطان پوست را تاحد زیادی کاهش می دهد. بادام هم مانند گردو، تنظیم کننده متابولیسم بدن است و می تواند تاثیر مثبتی در روند کاهش وزن داشته باشد. کشمش در یک نگاه کمک به هضم بهتر مواد غذایی خون ساز کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان ...
طراحی فضای سبز: پرگولا و سایبان ترمووود!
خریدارن مایلند کمتر هزینه کنند، به یاد داشته باشید آلاچیق و پرگولای شما در فضای باز و محیط بیرونی و در معرض تغییرات دما، بارندگی و اشعه UV نور خورشید قرار دارند. پس به کار بردن چوب های ارزان و معمولی ترمو نشده مانند چوب نراد یا چوب روسی که رنگ های روشنی دارد و در بازار نیز فراوان است هدر دادن پول است! چوب های معمولی رایج در بازار (اصطلاحاً چوب نراد و چوب روسی) بعد از چندین ماه تغییر شکل داده و ترک می ...
پاسخ به یک سوال بزرگ؛ چگونه بخوابیم؟
” (Red Bull) فوت کرد.” بی خوابی بدون شک با بیماری و حملات قلبی مرتبط است. علاوه بر این، از سال 2007 تا 2011، مراجعات به اورژانس بیمارستان ها به دلیل مصرف نوشیدنی های انرژی زا دو برابر شده است. مایکل جاکوبسون رئیس مرکز علوم در خدمت منافع عمومی می گوید: "موارد مرگ ومیر زیادی براثر مصرف نوشیدنی های انرژی زا گزارش می شود. به نظر می رسد در برخی افراد به دلیل مشکلات قلبی باشد. زمانی که این دوز ...
این مواد غذایی بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
خواص ضد سرطانی است شما می توانید از کلم قمری در تهیه آش استفاده کنید. انبه انبه شیرین و آبدار حاوی 122 میلی گرم از ویتامین C به ازای هر پیمانه است این میوه همچنین منبع عالی از زیگزانتین است که یک آنتی اکسیدان قوی برای کمک به سلامت چشم است و آن را از اسیب اشعه های مضر نور خورشید حفظ می کند. کلم کلم بروکسل حاوی 75 میلی گرم از ویتامین C به همراه مواد مغذی مبارزه کننده ...
به زودی باید فاضلاب را تصفیه کنیم و بخوریم
های اطراف تهران هم آب زیر زمینی پایین دست تهران را که آلوده است، مصرف می کنند و آب مناسبی ندارند. ضمن اینکه مصرف آب هم بسیار بالاست. مردم در خانه ها هم صرفه جویی نمی کنند. شهرداری هم بی رویه چمن کاری می کند. چمن چند ضرر دارد؛ اول اینکه آب زیاد می خواهد. دوم اینکه به گرم شدن زمین کمک می کند. سرطان زا هم هست. چون کود شیمیایی زیادی برای سبز شدن چمن استفاده می شود و همین موجب افزایش نیترات آب های ...
خواص درمانی و بسیار مفید گوشت بلدرچین
و تقویت کننده قوای جسمی و جنسی و افزایش تمایلات جنسی به ویژه با مصرف تخم این پرنده استحکام عضلات و استخوان ها دفع مواد رادیواکتیو و سرطان زا و فلزات سنگین حاصل از آلودگی هوا تنظیم خواب و افزایش مقاومت بدن شکستن سنگ کلیه و مثانه مؤثر در افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان توجه: در صورت افراط در مصرف گوشت آن امکان ایجاد جوش های پوستی و خارش آنها می باشد که البته می توان آن را به حساسیت های ...
آشنایی با ساختار ناخن،بیماری ها و نحوه حفاظت از آن ها
.... ناخن نیز مانند هر عضو دیگری از بدن در معرض بسیاری از عوامل بیماری زا قرار دارد: باکتری ها، قارچ ها، ویروسها، عوامل شیمیائی و فیزیکی، .....، همچنین گاهی یک عامل بیماری زا، تنها ناخن را مورد تهاجم قرار میدهد و در آن ایجاد بیماری میکند و گاهی یک بیماری که قسمتهای دیگر بدن را مبتلا کرده، به ناخن نیز گسترش پیدا میکند. با این وجود میتوان گفت به طور کلی بیماری های ناخن خیلی شایع نیستند. ساختمان ناخن ...
جزیره ای که به شهر ارواح تبدیل شد
از انجماد دوباره زنده می شود+عکس تصویر جالبی از یک آبشار به شکل نقشه ایران درگذشت غریبانه یک بازیکن لامپ های کم مصرف سرطان زا هستند ؟ منفورترین رئیس جمهور مشخص شد کاربردهای جادویی جوش شیرین در نظافت خانه زندان مخفی سیا لو رفت قتل کارگر نوجوان به خاطر آب بازی ...
معرفی خودروی خاص دنا با موتور EF7 محصولی از ایران خودرو +تصاویر
پدال نیوز: گروه صنعتی ایران خودرو پس از عرضه خودروهای ملی سمند، سورن و رانا، اقدام به تولید خودرویی جدید با نام دنا نموده ... به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، گروه صنعتی ایران خودرو پس از عرضه خودروهای ملی سمند، سورن و رانا، اقدام به تولید خودرویی جدید با نام دنا نموده است. دنا ، نشانگر خلاقیت، توانایی و خودباوری متخصصان ایران خودرو در طراحی خودرویی به روز و مدرن برای پاسخ به انتظارات ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
مصرف دم کرده برگ انجیر کمک کرد. همچنین این دم کرده برای افراد مبتلا به آسم نیز می تواند مفید باشد و علائم آن را کاهش دهد. پیشگیری از سرطان روده حضور فیبر باعث می شود حذف رادیکال های آزاد از بدن ساده و سریع تر صورت گیرند. رادیکال های آزاد، علت ایجاد سرطان در بدن هستند. فیبر فعالیت روده را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. جلوگیری از یبوست در هر ...
خطرات لامپ کم مصرف که هیچگاه گفته نمی شود
به گزارش تیترشهر: چشم افرادی که در مقابل نور لامپ های کم مصرف قرار می گیرد بیش از پنج برابر از افراد دیگر به آب مروارید دچار می شود. توصیه می شود افرادی که از چراغ مطالعه استفاده می کنند از لامپ های معمولی یا زرد رنگ استفاده کنند و مستقیم زیر نور این چراغ ها قرار نگیرند. وی به عوارض روحی و روانی لامپ های کم مصرف اشاره کرد و گفت: استفاده از لامپ های کم مصرف سبب خستگی زود رس ...
ماست یونانی چه فوایدی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از ماست یونانی در صبحانه یا اسموتی استفاده میکنند.ماست یونانی فواید زیادی دارد و انصاف است که لقب “ابر غذا” به آن داده شود و شایستگی اش را دارد.علاقمندان به پروتئین و متخصصان تغذیه به شدت به ماست یونانی علاقه نشان داده اند که در ادامه دلیل این علاقه را برای شما به عرض میرسانیم. 1- ماست ...
درباره خواص هسته انگور چه می دانید؟
ها حفظ می کنند بلکه تأثیر منفی دخانیات را نیز تا حد زیادی کاهش می دهند. اگر در شهرهای بزرگ و در میان آلودگی هوا زندگی می کنید و یا جزو افراد غیرسیگاری هستید که در معرض دود سیگار قرار دارند یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را در نیاورید. جوان سازی پوست مصرف این هسته ها باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر پوست می شود. این هسته ها حاوی کلاژن و رسوراترول است. این ترکیبات ...
دلایل قرمزی چشم ها (قسمت دوم)
بینی و حساسیت به نور اشاره کرد. روش های درمان کراتیت به علت آن بستگی دارد. خوشبختانه علائم ورم ملتحمه چشم با مصرف آنتی هسیتامین ها قابل تسکین هستند در درمان کراتیت عفونی معمولا نیاز به آنتی بیوتیک، درمان های ضدویروس و یا ضدعفونی کننده هست. قطره های استروئیدی نیز به صورت کوتاه مدت برای کاهش التهاب و محدود کردن زخم های قرنیه استفاده می شوند. عوارض کراتیت شامل بروز زخم روی قرنیه ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های چشم
پزشک برای اینکه چشم هایتان همیشه سالم باشند، نیاز است که به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید. سعی کنید اطلاعات بیشتری در مورد چشم هایتان به دست آورید و هر سؤالی که دارید از پزشک بپرسید. یادگیری بیشتر در مورد چشم و اطلاعاتی در مورد پیشگیری از بیماری های چشمی به شما کمک می کند تا احساس کنترل بیشتری بر سلامت تان داشته باشید. اگر مشکلات بینایی ندارید، بین سنین 20 تا 30 سال، هر 5 الی ...
محیط خانه خود را با چند نکته سالم و زیباتر کنید
گروه گوناگون تیتریک ، همه ما دوست داریم محیط زندگی مان تمیز و سالم و سرسبز باشد اما بیشترمان نمی دانیم که با روش های ساده ای می شود به این هدف دست پیدا کرد. آشنایی با قوانین سه گانه زیر و اجرای توصیه های مربوط به هر یک از این 3 قانون کمک تان می کند خانه ای سبزتر و سالم تر داشته باشید. . قانون اول: انرژی باید ذخیره شود - از لامپ های کم مصرف استفاده کنید. این لامپ ها که ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
پارچه ای استفاده کنید برای بستن موهایتان از بندهای پارچه ای استفاده کنید. یا کش ها مورد استفاده تان، روکش های پارچه ای داشته باشند. زیرا بندهای کشی موجب موخوره می شوند. 6- از وسایل آرایشی داغ استفاده نکنید استفاده از وسایل آرایشی داغ مانند سشوار، بابلیس و اتوی موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو می شود. اگر لازم است که موهایتان را خشک کنید، از حرارت متوسط سشوار ...
چگونه خودرو خود را سالم و مناسب نگهداری کنیم؟
...،در خارج از باک جدا خودداری نمائید. از حمل بارهای حجیم که مانع بسته شدن در صندوق عقب خودرو میشوند جدا خودداری نمائید. انجام موارد زیر برای مراعات مقررات ایمنی ضرورت دارد. یک دستگاه اطفاء حریق و جعبه کمکهای اولیه پزشکی را در دسترس داشته باشید. باطریها محتوی مایع اسید سولفوریک هستند که در صورت تماس آن با پوست بدن و یا چشمهاباعث ایجاد صدمات جدی میشود .در ...
